马辛主编的《见招拆招(专家谈心理保健)》介绍了心理健康的定义和标准、影响心理健康的因素、我国精神和心理疾病的流行病情况、心理健康促进的意义，并且以时间为线索，针对不同年龄层次、不同 性别和高风险人群（儿童、青少年、大学生、职业人群、女性、老年）简要介绍人一生中各个时期的心理健康标准、常见精神（心理）状态，并根据当代常见问题从 心理健康专家角度提出建议。同时简要介绍人生各个时期常见精神疾病的相关知识，以期提高市民对心理问题，甚至精神障碍的认识，促进精神健康，维护家庭幸福 和社会和谐。

马辛主编的《见招拆招(专家谈心理保健)》一书，在内容架构E严格遵守国务院印发的《全民科学素质行动计划纲要》的要求，紧密贴合“政府推动、全民参与、提升素质、促进和谐”的行动方针，根据当今社会时代特点，以贴近生活的视角，有针对性的分别阐述人生各时期的心理健康知识和常见问题，从专家角度提出兼具科学性与可行性的建议，并以通俗易懂的语言深入浅出地将精神病学相关知识呈现出来，从而使公众了解必要的科学技术知识，掌握基本科学方法，树立科学思想，崇尚科学精神，并具有一定的应用它们处理实际问题、参与公共事务的能力，提高公民科学素质、增强公民获取和运用科技知识的能力、改善生活质量、实现全面发展。

第一章 心理健康常识

 第一节 心理疾病挑战全球

 第二节 我国精神、心理疾病的患病现状

 第三节 不同人群的心理健康水平

 第四节 心理健康到底是什么?

第二章 少年儿童的心理健康促进

 第一节 学龄前儿童心理健康

 第二节 小学生的心理健康

 第三节 中学生的心理健康

 第四节 给家长的提示

第三章 大学生的心理健康促进

 第一节 大学生的心理特点

 第二节 大学生常见的心理健康问题

 第三节 大学生心理健康问题的应对

第四章 老年人的心理健康促进

 第一节 老年人的心理特点

 第二节 离退休时为何易患离退休综合征

 第三节 老年人的婚姻、家庭与心理健康

 第四节 老年人的人际关系与心理健康

 第五节 老年人的记忆与行为问题

 第六节 老年人的睡眠与情绪问题

 第七节 躯体疾病与心理问题

 第八节 长寿老人的心理秘决

第五章 妇女的心理健康

 第一节 青春期——我是女孩

 第二节 青春期常见心理问题

 第三节 青年期——成为妻子和母亲

 第四节 育龄期常见心理问题

 第五节 中年期——属于自己的黄金时代

第六章 职业人群心理促进

 第一节 从了解开始——职业人群心理现况

 第二节 追本溯源——职业人群心理问题发生原因

 第三节 从心开始——心理健康不遥远

附录 常见精神障碍简介

 第一节 精神疾病定义

 第二节 如何区分重性和轻性精神疾病

 第三节 常见精神疾病病种分类

世界卫生组织报告：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，成了常见病；有30%～40%求医者伴有精神卫生或心理问题；20%，的人口存在心理卫生问题或精神障碍。本章简单地介绍了心理健康概念、内涵、特征、评价标准以及心理卫生问题的流行状况，以期增加公众对精神卫生的关注，对精神卫生知识的知晓，从而提高公众心理健康的水平。

第一节心理疾病挑战全球

《2001年世界卫生报告》估计，全球约有四分之一的人在其一生中会出现心理或行为障碍；18岁以下的青少年中，五分之一有发育、情感或行为方面的问题，八分之一会出现精神疾病。据联合国统计，自杀居意外死亡之首。据世界卫生组织分析，全世界约有4.5亿精神和脑部疾病患者。

在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国89%，的人都经历过沉重的心理压力，30%的人曾经接受心理治疗，近5000万人患有不同程度的精神疾病。在美国每年0.6%的人口加入精神分裂症的行列(纽约每年精神病发病率平均为8.3%)。据估计每年由于心理压抑给400多家美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用超过购买食品的费用，镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此，法国人自称是世界上最“镇定”的国家。

第二节我国精神、心理疾病的患病现状

国家卫生和计划生育委员会提供的资料显示，精神疾病在中国疾病总负担的排名中居首位，重性精神病患病率由20世纪50年代的2.7%。，70年代的5.4%e，上升到80年代的11.4‰，轻性精神病患病率达到22.1%。1993年国17个地区内抽样调查显示，患病率达13.47‰，全国约有1600万重性精神疾病患者。近年来未进行全国规模的精神障碍调查。综合多种资料发现，精神障碍患病率比较高的依次是睡眠障碍、神经症、酒精依赖、药物依赖、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、自杀等，其中重度障碍以抑郁症最高，轻度障碍以睡眠障碍最高。我国有42.5%以上的人存在着不同程度的睡眠障碍，失眠症的发生率高达10%~20%，但仅有1／3的失眠患者主动去综合医院或睡眠障碍专科就医。在15～59岁的人口中，神经症的发生率大约为2.22%。1993年全国人均饮酒量为3.62升纯酒精，酒精依赖发生率为3.183%。北京市2003年抑郁障碍流行病学调查显示抑郁障碍的时点患病率为3.31%，大学生、妇女、儿童、老年人是重点患病人群。在综合医院住院和门诊患者的调查中显示，抑郁障碍患者首诊选择综合医院就医的为31.4%，到精神专科就诊的为5.8%，抑郁症的自我识别率和就诊率不到10%，说明公众对抑郁障碍的识别率很低。

中国科学院心理研究所公布了《2007我国国民心理健康状况研究报告》，报告显示：在所有接受测试的城市居民中，心理健康状况“好”的约为15%～18%；“良好”65%～70%；“较差”11%～15%；“差”2%～3%。48%的受访者认为“现在社会上人们的心理问题严重”；绝大部分受访者(88%)认为心理健康工作重要；而对“你觉得获得心理咨询服务是否便利”这一问题，74%，的受访者选择了“不便利”。这些数据提示，我国城市居民对心理健康的需求与可获得的服务之间存在较大缺口。

另外，中国科学院心理研究所新近的一项研究报告显示：我国城市劳动力人口中亚健康人群的比例超过了60%。就职业而言，城市无业人员的心理亚健康问题严重。

第三节不同人群的心理健康水平

一、大学生心理健康问题较为突出

使用症状自评量表(SCL一90)对全国六大区16所高校的5280名大学生的调查显示22.4%的大学生有心理障碍，其中44.1%的有l项超标，最高超标的有9项。同时一项1780名大学生参与的调查发现，中度心理问题检出率为32.4%，重度心理问题检出率为7.8%。某些特定大学生群体，如新生、贫困生、高职学生以及研究生心理健康问题较为突出。从调查结果来看，我国大学生心理健康的总体状况较为一般。心理问题已经给大学生的健康成长带来了严重的影响，并成为大学生休学、退学、犯罪和意外死亡的重要原因之一。

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世界卫生组织对健康的定义是：健康是躯体、精神以及社会交往方面的完美状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。在经济和社会快速发展的今天，越来越多人意识到精神健康的重要性，人人都希望在拥有良好体魄的同时拥有健康的精神。对精神健康的关注是对人的根本关注，国民精神健康和享有精神卫生服务的水平是衡量一个国家社会稳定和文明程度的重要标志之一，直接影响社会的和谐与发展。但目前由于精神卫生知识普及程度不足，宣传力度较低，大多数人对心理健康、精神疾病认识不足，对存在心理问题和精神疾病者缺乏应有的理解和同情，偏见与歧视现象较严重，致使一些需要帮助的人受到“病耻感”的影响，宁可自己忍受痛苦而不愿寻求精神科医生的帮助，结果延误治疗，使疾病的影响加重。为了进一步推进北京作为全国科技创新中心的建设工作，提高公众的心理健康知识，北京市精神卫生保健所计划将现有科技、教育、文化资源充分利用到推广科普活动中去，以“纵横人生——专家解读心理健康”为主题，筹划、编写了《见招拆招——专家谈心理保健》一书。

《见招拆招——专家谈心理保健》一书，在内容架构E严格遵守国务院印发的《全民科学素质行动计划纲要》的要求，紧密贴合“政府推动、全民参与、提升素质、促进和谐”的行动方针，根据当今社会时代特点，以贴近生活的视角，有针对性的分别阐述人生各时期的心理健康知识和常见问题，从专家角度提出兼具科学性与可行性的建议，并以通俗易懂的语言深入浅出地将精神病学相关知识呈现出来，从而使公众了解必要的科学技术知识，掌握基本科学方法，树立科学思想，崇尚科学精神，并具有一定的应用它们处理实际问题、参与公共事务的能力，提高公民科学素质、增强公民获取和运用科技知识的能力、改善生活质量、实现全面发展。

在传播手段上，本书将积极响应北京市科委发布的《践行“北京精神”在全社会大力弘扬和培育创新精神的若干意见》、《北京市“十二五”科学技术普及发展规划纲要》的号召，发扬创新精神、凝聚创新思想、创新文化传播体系，着力打造高水平的科普载体。本书将使用迎合时代潮流的多元化、信息化出版形式，发挥互联网等新型媒体的科技传播功能，使读者可以看到一部兼具知识性、权威性、通俗性与艺术性的著作，拓宽市民获取科普知识的途径和渠道，从而推动更多的市民关心关注心理健康，在全社会形成人人了解心理健康知识、人人参加心理健康行动的心理健康促进氛围，进一步深入贯彻落实科学发展观，加快“人文北京、科技北京、绿色北京”和中国特色世界城市建设，提升公众科学素质。