欧美的教子方式虽然很多妈妈也很推崇，但是很多并不符合中国的国情，即使在幼儿阶段我们遵循了欧美的教育方法，上了小学之后会产生很严重的排异反应。

中国和日本同属亚洲地区，思想和和文化有很多的相似之处，教育方式和方法是中国妈妈可以直接使用的。

学习对于孩子是非常重要的事情，在当下“学霸”出没的时代，如何让孩子自觉的学习，有效的学习，掌握正确的学习方法，都是家长们非常关心的问题，而这些问题在山崎房一、金盛浦子、小松易、远藤拓郎、和田秀树等著王筱敏、张宁、滕玉英等编译的《好妈妈跟我学全球教子智慧丛书之日本妈妈系列(共6册)(精)》中将由来自日本的专家和田秀树一一解读：看日本妈妈如何培养出学霸小孩。

日本作为教育大国，其教育理念、教育水平水平和国民素质都排在前列，中国人也喜欢与之作比较并以其作为榜样来学习。内容重视实践，操作性强，理念易于为同样处在东亚文化圈的中国读者所接受。山崎房一、金盛浦子、小松易、远藤拓郎、和田秀树等著王筱敏、张宁、滕玉英等编译的《好妈妈跟我学全球教子智慧丛书之日本妈妈系列(共6册)(精)》为日本妈妈教子系列，看日本妈妈如何培养出学霸小孩。

日本妈妈的正能量亲密教养课

 第一章 孩子期盼妈妈的“友谊”

1.了解情感是育儿的基础

母爱对三岁以上的孩子有害？！

唠叨是孩子自立的克星

本能的母爱不是爱，只是“本能的牵绊”

2.从“本能的爱”到“情感的爱”，再到“理性的爱”

为人父母不是“爱的证明”

藏在心中的爱等于没有爱

3.为什么父母越“体谅”孩子，孩子越容易独立呢

爱的三重奏

父母的冷淡会引发孩子严重的亲情饥渴

消除孩子“爱的情结”的三句箴言

4.同情心和友情能够培养孩子的勇气

爱或许是不存在的

同情心和友情能够培养孩子的勇气

5.孩子期盼获得父母肯定的评价

让孩子引以为豪的父母，是认可孩子的父母

没有自信的孩子会讨厌自己

6.家庭教育是“育儿”路上不可或缺的动力源泉

父母很容易低估孩子

如何增加孩子的自信

 第二章 妈妈要给真实的自己满分

1.不能做自己主人的孩子

B君受欢迎的秘密

孩子内心的不安是母亲引起的

被假冒的亲情束缚的孩子们

2.折磨孩子的“劫机症候群”

唠叨教育的现世报

用友情缔结的亲子关系

为什么A君的成绩会下滑

3.剥夺孩子的自由算是教育吗

泯灭孩子无限潜能的妈妈

“自我肯定”让孩子自信地走进学校

“自我发现”的学习方式是快乐的源泉

内心无法通过外在的成绩而满足

4.变成孩子敌人的母亲

同情心激发孩子的勇气

不留情面的妈妈

5.给孩子和自己都打满分

正确和失误，我们应该关注什么

让人丧失自信的罪恶意识和孤独感

6.孩子的“罪恶意识”和“孤独感”都来源于母亲

妈妈不要将自己的烦恼传递给孩子

给自己打满分，一切事态都有了好转

7.人只有被宽恕才能重新开始

忘掉过去，回归白纸

一切从擦掉叉号开始吧

 第三章 孩子渴望父母的理解

1.从心情入手理解孩子的任性和自私

爱是治愈孤独所带来的痛苦和悲伤的良药

自我的再统一

2.消除孤独感需要与他人建立信赖关系

自我再统一的矛盾

信赖关系是从理解对方开始的

3.孩子之所以迷茫，是因为妈妈内心不安定

内心不安的根源

父母对孩子来说是绝对的存在

4.亲情中掺杂“攀比”“条件”是禁忌

绝对的信赖让内心感到安稳

人人都期盼存在绝对的事物

对自己的绝对信赖

5.克服了恐惧的孩子，会爱上学习

接受真实的自己

厌恶学习的理由是压力

让孩子学会接受现实

 结束语

日本妈妈的超级收纳课

 第一章 孩子收纳习惯的烦恼咨询室

帮帮忙吧小松老师！我们家的孩子总是乱扔乱放

专栏 不擅长学习的孩子可以分成三种类型

 第二章 收拾东西可以培养孩子的“干劲儿”

为什么说让孩子养成良好的收纳习惯非常重要

通过学习收纳可以让孩子掌握三个重要能力

通过学习收纳，孩子能提高学习能力，大人能提高工作能力

家里有整洁的环境，孩子的潜能才有发挥空间

在整洁有序的环境里培育孩子

专栏 收拾房间时需要参考风水吗

 第三章 培养孩子收纳习惯的诀窍

整理到底要做些什么呢

为什么孩子不爱收拾东西

好的习惯先从“收拾东西”开始培养

让孩子能21天坚持收纳整理的诀窍

用做游戏的方式把东西物归原处

茶歇大家都是怎么教孩子收纳东西的

专栏 通过整理书包来实践

 第四章 家长辅助孩子整理自己的房间，提高孩子注意力

玩好放好，再玩不难——玩具和游戏的整理法

杂乱的书桌，杂乱的头绪——书桌和架子的整理法

抽屉不是杂物箱——书桌抽屉的整理法

空间虽小,也要井井有条——文具盒和文具箱的整理法

为“新知识”腾出空间——书架的整理法

衣柜整齐，心情舒畅——衣柜的整理法

专栏 孩子画的画和手工作品拍照后把原物处理掉

 第五章 家长和孩子一起收拾房间，让家的环境焕然一新

茶几周围的整理法

地面和沙发周围的整理法

餐厅的整理法

厨房的整理法

洗手间和马桶旁的整理法

浴室周围的整理法

门口周围的整理法

 后记

日本妈妈的科学睡眠法

 第一章 考生睡多长时间合适

根据学习的效率来决定睡眠时间

小学升初中每天要睡6小时以上

备战中考每天要睡6小时

备战高考每天要睡4.5小时

备战资格考试每天也要睡4.5小时

周末用来补充睡眠

5-15分钟的小睡效果非常好

忙里偷闲睡1.5小时的技巧

 第二章 高质量的睡眠有助于提高学习效率

“睡眠”等同于飞机的休整

黎明时分的浅睡眠是为起床活动做准备

一个完整的睡眠周期是一个半小时

“非快速眼动睡眠”是身体的调整

“快速眼动睡眠”是内心的调整

“快速眼动睡眠”能提高记忆力

熬夜有百害而无一利

在体温下降的环境里很容易犯困

夏天的室温要保持在27℃~29℃来保证舒适的睡眠

学习过程中犯困可以洗洗脸并喝点冷饮

周末睡懒觉是在浪费时间

短时间睡眠直接关系到注意力提高

有起床困难症的人要多沐浴阳光

能帮助你取得好成绩的“早间活动和早饭前时光”

重视“睡眠”就是珍惜“时间”

 第三章 充分利用季节优势，让学习效率更上一层楼

季节不同，精力也不同

早上的阳光决定了一天的生活规律

在暑假结束之前都不用考虑控制情绪

在4月到9月养成“早间活动和利用早饭前时光”的习惯

从秋天开始要有意识地沐浴阳光

冲刺阶段也要保持睡眠规律

 第四章 为你量身打造的最强“睡眠·学习计划”

中小学生篇

高中生、补习班生篇

上班族篇

 第五章 赢得好成绩的快速睡眠法

早上让你自然醒的人工照明装置

选择能让人熟睡的、除湿性能高的床垫

佩戴可以在浅睡眠时叫醒你的手表

为“快速睡眠”“早间活动和早饭前时光”带来能量的氨基酸

日本妈妈的温柔批评课

 第一章 输给怒火的话

1 “我要和你说多少遍你才能记住！”

2 “太吵了，你别哭了！”

3 “你别老是缠着我啊，差不多就行了！”

4 “已经太过分了啊，再闹妈妈就生气了！”

5 “我不是说了不行了吗，你怎么这么不懂事啊！”

6 “你真是个坏孩子！”

7 “怎么说你都不听，你怎么这么任性啊！”

8 “都是因为你，耽误这么多事！”

 第二章 将孩子拒之千里的话

9 “你太烦人了，自己去看看电视吧!”

10 “哎呀，不知道。随便你怎么样!”

11 “你要是不听我的话，我就告诉爸爸了啊!”

12 “快点来啊！你们再不来我就走了!””

13 “小孩子到那边去!”

14 “哎呀，得了。反正也指不上你!”

15 “你爱怎么样就怎么样吧，反正妈妈也无所谓了!”

16 “你怎么这么不懂事啊！我是这么教你的吗？”

17 “你啊，根本不像我们家的孩子!”

18 “我才不想要这样的孩子，你给我走吧!”

 第三章 制造痛苦的话

19 “你说的谎话，我可都知道!”

20 “你就是这样才那么招大家讨厌的!”

21 “都是你不好!”

22 “真磨蹭，你能不能快点儿!”

23 “你无论干什么，都是半途而废!”

24 “长这么大个子，一点儿用都没有!”

25 “你怎么那么像你爸爸，让人一点儿办法也没有!”

26 “你太不把家长放在眼里了，怎么这么任性!”

27 “你可能还觉得自己挺不错的，真让妈妈笑话!”

 第四章 为孩子着想而说的话

28 “你倒是拿点干劲儿出来啊，只要肯干就没有干不成的事！”

29 “一会儿再玩不行么，再加点油吧！”

30 “我是为你着想才这么说的！”

31 “你说这么异想天开的梦话，是绝对做不到的啊！”

32 “你怎么就不能像别人家的孩子一样啊！”

33 “你是做哥哥/姐姐的，不觉得丢人么？”

34 “你哥哥/姐姐才不会做这种事呢！”

35 “你不是男孩子么，给我忍着！”

 第五章 边叹气边说的话

36 “你怎么注意力一点儿都不集中啊!”

37 “你啊，真是没长性啊!”

38 “真是的，在邻居面前你不觉得丢人么!”

39 “你这个孩子啊，怎么总是这样啊。你做事前能不能先动动脑子啊！

40 “你啊，总是这个样子。你看，上次你就这样……”

41 “你怎么就不知道安静一点啊!”

42 “你啊，要是××一点就好了!”

 写在最后

日本妈妈的两个孩子养育课

 第一章 要让孩子知道，拥有兄弟姐妹是多么值得高兴的事情

无论多小的孩子都能够理解的道理

妈妈所有的喜悦与烦恼都会传递给孩子

请好好享受第二个孩子带来的幸福吧

让老大具有当哥哥、姐姐的觉悟？这是不必要的！

每天拥抱孩子10分钟，就可以温暖他的心

请相信情感丰富的老大的内心吧

 第二章 让孩子发展各自的个性，培育美好心灵

公平地去爱两个孩子很难吗？不难！

要认同孩子与众不同的天赋

让孩子回到婴儿的感觉，我们安心地照顾他们吧

妈妈的“奶奶”是属于谁的

“因为你是哥哥（姐姐）啊！”让孩子这样忍让是不讲道理的

在满足老大需求的同时，指导他也成为育儿能手吧

家长和孩子之间也要讲性格相合

如何打消老大的不满情绪

老大要是欺负老二的话，更要关爱老大

两个孩子打架时，妈妈如何调解

不用担心，“哥哥、姐姐的心”会自然而然地形成的

不要忽视“中间的孩子”的不满情绪

如何解除孩子害怕妈妈被“抢”走的担忧

请不要对孩子抱有过分的期待

 第三章 家长要理解老大的不满，也要理解老二的不满

经常把两个孩子做比较，会伤害孩子的心

要了解兄弟姐妹彼此不同的个性，分别表扬

妈妈的负面情绪会打破兄弟姐妹的心理平衡

老大和老二不需要互相忍耐

千万不要吝啬你的关心

父母越多关心，孩子越多幸福

拥有异性兄弟姐妹的优势

孩子不会永远“只喜欢妈妈”

恋母情结是老大严重，还是老二严重

兄弟姐妹的组合不同，会有怎样的差异

两个孩子会在青春期时互相帮助

无论是老大还是老二，不满的情绪都能用爱化解

 第四章 怎么做才能让妈妈和孩子们都得到幸福

请妈妈不要总把自己的需求摆在最后

妈妈自己的幸福很重要

让妈妈也拥有自己的快乐时间吧

深呼吸，把所有的不满、担心等负面情绪都排出体外

请妈妈不要吝惜为自己花钱

为了培养出最好的孩子，怎样让爸爸成为育儿助手

 后记

日本妈妈的学霸小孩养成课

 第一章 妈妈想教育孩子，首先需要了解“为什么学习那么重要”

现在的世界已经变成一个“超学历社会”了

即使身在东京大学，也要对国际社会抱有危机感

如果不上世界排名前100的大学，就很难被大型公司录用

儿童时期的学习是最扎实的

不要被“东大毕业生遭裁员”的新闻所蒙蔽

要让孩子从小知道贫困的生活有多么难过

要让孩子知道，这个世界存在贫富差异

好好学习，那么过上幸福生活的概率能高一些

 第二章 养成“会学习孩子”的妈妈的共性

了解考试的技巧

获得考取东京大学的“秘籍”

要想孩子学习好，妈妈要善于创造条件

向孩子传授学习的决窍

让孩子传承学习的习惯

让孩子觉得学习好了妈妈就高兴了

让学习和孩子的能力相结合

 第三章 为了培育“有干劲儿的孩子”，妈妈应该怎么做

鼓励孩子怀抱梦想

把孩子的向往与学习相结合

现在即使做演艺明星也得脑子好

可以赞扬女子偶像组合AKB48中优秀的部分

给孩子看优秀励志的漫画书

可以和孩子聊聊医生对世界的贡献

想做宇航员也需要高学历

喜欢电脑的孩子可以把比尔·盖茨树做榜样

让孩子梦想成为一个优秀的人

请等孩子睡着以后再批判社会

不去赞扬世袭议员，而是称赞名牌大学毕业的官员

在学校不想被排挤的话，可以凭学习好取胜

 第四章 为了培育“喜欢学习的孩子”，妈妈应该怎么做

让孩子有“我懂”“我行”“我很棒”的体验

适当运用赌博的游戏，让孩子喜欢上学习

可以让孩子骄傲的认为“我是个天才”

将学习养成习惯，可以减轻求学中的辛苦

有多动症倾向的孩子也可以通过培养习惯进行修正

睡前背诵，早起思考

善于运用“奖励”的技巧

从小的进步给予奖励

看漫画的孩子也可以成为聪明的孩子

去寻找课堂气氛好的补习班

就算妈妈不喜欢学习，孩子也可以喜欢学习

 第五章 为了培养“注意力集中的孩子”，妈妈应该怎么做

不要期待孩子能一直保持全神贯注

有三分钟集中力也好，分十次进行就可以了

躺在床上也能学习

逐渐减少缺乏集中力的时间

孩子想看的电视节目就给他看

用十字格计算，给大脑预热

养成“早睡、早起、吃早饭”的习惯

边玩边学效果不好

 第六章 为了培育“学习好的孩子”，妈妈应该怎么做

会学习的孩子首先要善于预习

不会学习的孩子要勤于复习

留级一年也能取得前几名的孩子很多

从简单的问题着手解题

复习比预习更能提高考试分数

告诉孩子，上课不仅仅只是抄笔记

给孩子简单明了的解释

考试成绩不好也不要生气地嚷嚷

仅仅一次考试不顺利没关系

也有孩子得靠妈妈训斥了才好好学习

孩子的学习状态有早晚区别

培养孩子好体力

 第七章 为了培育“会学习的孩子”，妈妈首先要做什么

学前阶段

学会拼音和数字的读法和写法

妈妈要给孩子读书

可以参加小学的入学考试，也可以不参加

小学一年级至三年级阶段

这个阶段是和妈妈一起学习更开心的时期

妈妈要善于发现孩子擅长的科目

背诵课文和抄写练习

增加百格计算的练习时间

算数练习和用公文式能让孩子喜欢上算数

教会轻型多动症儿童使用筷子

对坐不住的孩子讲讲爱迪生的故事

天资聪慧的孩子如果不学习，成绩也不如人

给孩子买电动游戏也是可以的

避免孩子从电视上习得恶习

帮助孩子避免校园暴力

小学四年级至六年级阶段

这个时期聪明的孩子更要注意

注意不要被“9岁的门槛”绊倒

被“9岁的门槛”绊倒的孩子，要多练习背诵

9岁之前让孩子熟练掌握英语的一招

中考是对大脑的一次训练

小学高学年要逐步看清孩子的文理分科取向

脑子聪明但不好好学习的孩子的共性

帮助孩子善于考试

为求上进，可以送给孩子“希望符”

妈妈要来制定考试的战术

妈妈要来思考孩子常出错的原因

中考考题对于成人来说实际很简单

如果实在解答不出，可以参考正确答案

可以让孩子多做他擅长的科目

数学好的孩子往往轻视背诵

可以给好胜心强的孩子找一个学习上的对手

“好好学习了可是成绩没提高的孩子”最终一定会提高成绩的

因为虚荣而让孩子上名字漂亮的补习班

考试是信息的战争

妈妈要收集第一志愿以外学校的信息

就算中考不如意，也没有关系

不要被“东大毕业生遭裁员”的新闻所蒙蔽

想当初日本企业的终身雇佣制度可是享誉世界的，但是那个时代早已结束了。如今即使从东京大学毕业，在知名企业里工作的员工，也有可能面临下岗失业的风险。我们在电视里、报纸上，也能看到所谓“东大毕业生遭裁员了！”这样的报道，真是让人觉得又奇怪又可笑。

看到这样的报道，可能有的孩子会想“连东大生都失业了，那我还学习什么呀”，因此认为学历根本一文不值。

要知道“东大毕业生被裁员”这样的事能上新闻，是因为这实在是凤毛麟角，少之又少的稀罕事。换句话说，要是碰到哪个高中毕业生下岗了的事，那就太普遍太寻常了，没有上新闻的价值。

简而言之，高中学历或三流大学的毕业生面临的裁员压力更大，而东大毕业生在面临公司人员调整时则会相对比较安稳。究其原因，那是因为这是一个学历改变命运的时代。

也就是说，即使一个东大毕业生被裁员了，他也会很快另谋高就。比如当时当日本兴业银行、富士银行、第一劝业银行等多家金融机构合并重组成日本瑞穗实业银行的时候，就有很多东大毕业的业界精英都被辞退了。

那么这些被辞退的人最终去哪里了呢？他们或者被外资银行聘为高管，或者在外资企业里重新就职，都得以继续成就自己的事业，东山再起。

由此可见，外资企业对于学历的重视程度是超过日本人的想象的，他们迫切的需要东大毕业生。

有些从私立文科专校毕业的人，由于他们考学的科目不包含数学等科目，因此在平时就疏于对数学等逻辑性科目的学习。这样的人要想转行从事外资企业金融类型的工作就相对困难。而东大毕业生则不同，他们在校期间就对数学等各个科目加紧学习，自身也就具备了从事金融行业的相应素质。可以说，东大毕业生即使面临一时下岗的窘境，但得到“事业第二春”的机会也很大。

东大毕业生大多都有一技在身，即使被解雇也很容易找到其他好工作。虽然跨国大企业有时会进行人员调整，解雇一批人以降低人力成本，但是东大毕业生可以凭借自己一身的好本领，很快被中小型企业所录用，重新就职。

来自中国和韩国的外资企业对于这样的人才一直虎视眈眈。因为在中国和韩国，人们更加看重学历。各国企业的老总都深知，东京大学是日本第一流的大学，东京大学里人才济济，而企业正急需这样的高素质人才。他们甚至愿意付高薪，以高于日企两三倍的薪资来吸引高素质高学历人才。因此可能这是个连东大生也会面临解雇风险的时代，但这也是一个东大生能够立刻再就业的时代。

如果父母亲再有机会和孩子一起看电视时，看到“东大毕业生被辞退了”这样的新闻，妈妈可以趁机给孩子好好解释说：“看起来即使是东大毕业生也有可能被公司解雇啊，但是因为东大生都聪明过人、学历出众，他们很快就能再找到工作的，有时候说不定还能找到更好的工作呢！”

P11-13

曾经，所有的母亲都希望自己有一个爱学习、会学习的孩子。但是在当今社会，这种价值观念受到了动摇。我们经常在大众传媒上，或者所谓的评论家口中，听到他们鼓吹这样的观点：“比起学习来，为人之道更重要”，或者说“只要孩子不在学校受欺负就行了”，“让孩子掌握人际交往的能力比读书更重要”，等等，而认同这些观点的妈妈也越来越多。

21世纪是知识社会，世界经济学者皮特·托拉克如是说。

在工业化发展更加深入的21世纪，科技发展日新月异，机器人将被广泛应用，机器可以完成大量原属于人的工作。在这样的时代，知识分子都将供大于求，那么不掌握知识的人则更难在社会上生存。

这种状况是好是坏我也无法判断，但是这样的时代确实到来了。

在日本有很多大学肄业生，或者高中毕业生。这类学生很难被大公司大企业录用。日本的一流企业，更愿意雇佣来自中国或者韩国的优质人才。可见外国人成为日企老板的时代指日可待。而外资企业更看重的是外籍人才的高学历和优秀的素质。因此，随着科技的不断进步，国际化影响的越发深入，学习能力强的人的价值就更加显现。

反过来说，不具备学习能力的人，在这个社会更难以生存了。机器人可以金天24小时不间断运行（而人力只能保证每天工作8小时左右），工作起来可以全年无休。机器人不会有加薪的诉求，也不会对搭档的同事有任何意见。即使与人力成本比起来要稍微贵一点，但相对于整个企业的综合运营成本来说，用机器人要比用人划算得多。

按照这种状况发展下去，不具备学习能力的人可以选择的工作就非常有限了。他们可能只能选择做看护病人的工作，因为这个工作不需要很高学历。而普通的体力劳动和工厂生产将逐步被机器取代，想靠卖力气赚钱也越来越难了。

可能还有不少的妈妈认为孩子会不会学习是天生的，而不是后天培养的。

实际上，有不少的妈妈自己上学时就常常考试失败。她们可能也下过功夫念书，但是成绩还是没有提高，因此垂头丧气，认为后天的努力还是拼不过先天的资质。

其实我本人初中时期学习成绩也不好，身边学习好的同学几乎都来自父母具有高学历的家庭。我本人出生于一个普通家庭，父亲是关西一所二流私立大学的毕业生，母亲只是女子高中毕业。但是我通过努力学习，逐渐领会了学习的方法。虽然高知高学历的家长在子女的教育上占有优势，但即使在父母具有高学历的家庭里，也有一些孩子因不懂得学习方法，不懂得学习的重要性，而最后成为劣等生的例子。

因此，我为了众多正在为孩子学习所苦恼的妈妈们写了这本书。我希望能够通过她们来告诉孩子们，学习是重要的，提高成绩的学习方法是可以掌握的。

我这里最想说的是，家长们需要了解每一个孩子都是一个独立的个体，而每个人的个性和能力都有差异，因此适用每个孩子的学习方法也有所不同。妈妈可以做到的是督促孩子在小学低年级就开始努力，因为在这个阶段，单纯追求好的考试成绩是比较容易的。而当孩子的考试分数高了，就会对自己更有自信，那么随着学年的提高，孩子的学习成绩会继续保持名列前茅。

针对不同年龄层孩子的特点，我还在本书的最后一章提供了一些学习方法，以供参考。

我希望这本书能够对提高孩子的学习能力有一些帮助，让孩子变得能学习，会学习。

写到最后，我想借此机会，对为此书出版发行而辛勤工作的PHP出版社的铃木隆先生和加藤贵之先生致以诚挚的谢意。