心理学中常见的精神疾病，能让读者在阅读中自测精神病，看看自身是否隐藏着问题；了解现实生活中常见的精神病现象，学习心理学中对精神病的解读，最后提供一些防范和治愈它们的武器。

怎样证明你没有精神病？宁安宁所著的《天才在左疯子在右(心理疾病漫谈)》带你走进日常生活中的精神病世界。

这里有料、有趣，还提供多种精神病世界的“生存法则”。

宁安宁所著的《天才在左疯子在右(心理疾病漫谈)》全书十五章，每章介绍一种精神病。每章提供一种主题精神疾病自测题目，然后根据自测看看问题的轻重，之后带领读者看看生活中精神病世界的众生万象，然后提供心理学上对此种精神病的解答并给出实用的“生存法则”。

第一章 世界上就没有能让我省心的东西——泛虑症

 1.【精神病自测】你是泛虑症的臣民吗？

 2.【问题】担忧的等待？害怕性期待？

 3.【案例】暴力主妇与沉默吃货

 4.【现象】“屌丝”的焦虑谁能懂？

 5.【解答】理性情绪行为疗法

 6.【生存法则】5种心理效应帮你摆脱焦虑

第二章 必须这样做，根本停不下来——强迫症

 1.【精神病自测】看看能给你的强迫症打几分

 2.【问题】强迫思考？强迫思维？

 3.【案例】女神的包袱：化妆强迫症

 4.【现象】手机癌&囤积症

 5.【解答】强迫症自助手册：二法让你停下来

 6.【生存法则】5种心理效应帮你缓解强迫症

第三章 无法摆脱的精神天敌——单一恐惧症

 1.【精神病自测】你是单一恐惧症的一分子吗？

 2.【问题】 看一眼就吓死？

 3.【案例】快跑！那里有一只吉娃娃！

 4.【现象】拼瘦族、考碗族……你在恐惧什么？

 5.【解答】单一恐惧的治疗：暴露疗法

 6.【生存法则】4条心理效应让你不再恐惧！

第四章 请离我远一点吧，人类！——社交恐惧

 1.【精神病自测】社交恐惧，你中招了吗？

 2.【问题】赤面恐惧症？惧人症？

 3.【案例】躲在电脑背后才能与人交流

 4.【现象】御宅族、洞穴族……三次元的社交到底有多可怕

 5.【解答】从情景预演走入真实社交

 6.【生存法则】6条心理效应助你成为社交达人

第五章 给我45度角，我可以让悲伤逆流成河——抑郁症

 1.【精神病自测】看看你有没有抑郁症

 2.【问题】4类抑郁症，你了解多少？

 3.【案例】抑郁症患者

 4.【现象】春困症、掏空族……都市白领持续低落所为何

 5.【解答】抑郁症的秘密武器：日常事项与森田疗法

 6.【生存法则】这些心理效应让你远离抑郁症！

第六章 我狂躁吗？我只是淡定得不明显！——躁狂症

 1.【精神病自测】你的躁狂“修炼”到了什么程度？

 2.【问题】心境高涨？暴躁易怒？

 3.【案例】迷失的订单

 4.【现象】毕业躁狂症&离婚躁狂症

 5.【解答】躁狂症的生存需要：情绪控制

 6.【生存法则】学习心理效应，打倒躁狂症！

第七章“性趣”背后有隐情！——性偏好障碍（上）

 1.【精神病自测】你有恋物癖吗？

 2.【问题】窥阴癖、露阴癖、摩擦癖、恋物癖

 3.【案例】他们也有性偏好障碍：莫扎特&卢梭

 4.【现象】咸猪手、内衣大盗……不仅是口味轻重的问题

 5.【解答】性偏爱障碍的症结：家庭引导最重要

 6.【生存法则】掌握心理效应，克服性偏好障碍！

第八章 别让他人为你的“性福”买单——性偏好障碍（下）

 1.【精神病自测】看看你是否有恋童情结？

 2.【问题】恋童癖、性虐待症

 3.【案例】自杀？不，要虐杀！

 4.【现象】那些防不胜防的恋童和

 5.【解答】恋童癖的治疗：挖掘原因，对症下药

 6.【生存法则】这些心理效应让你越活越快乐

第九章 上帝把我的灵魂装错了躯体——性身份识别障碍

 1.【精神病自测】看看给你的性身份识别障碍打几分

 2.【问题】易性癖？双重异装症 ？

 3.【案例】被禁锢的灵魂

 4.【现象】变性人、人妖……我的性别听我的

 5.【解答】性身份识别障碍的心理原因

 6.【生存法则】4种效应助你避免性身份识别障碍

第十章 我听到上帝的呼唤——精神分裂

 1.【精神病自测】看看给你的精神分裂到了什么程度？

 2.【问题】精神分裂症的三大“典型”

 3.【案例】我的孩子呢？

 4.【现象】过劳族、周末哭泣族……巨大的压力让你分裂了吗

 5.【解答】精神分裂的生存出路：家庭支持

 6.【生存法则】3个方法助你完爆精神分裂

第十一章 我和我的灵魂们——人格分裂

 1.【精神病自测】看看给TA的多重人格打几分

 2.【问题】人格&多重人格

 3.【案例】24重人格

 4.【现象】魔方人、迷失的自我……人人都有不同的自己

 5.【解答】利用催眠治疗多重人格

 6.【生存法则】3个效应打败人格迷失

第十二章 人生就是一场戏，唯我入戏最彻底——表演型人格障碍

 1.【精神病自测】看看给你的表演型人格障碍打几分

 2.【问题】戏剧化&幼稚化

 3.【案例】凭什么不喜欢我？

 4.【现象】嗲嗲女、娇娇妹……做作生活如演戏

 5.【解答】表演型人格可以自我调整

 6.【生存法则】3个效应去除表演型人格

第十三章 不准批评我，但我要怀疑你——偏执型人格障碍

 1.【精神病自测】看看你的偏执型人格障碍有多严重

 2.【问题】狂妄的自信

 3.【案例】嫉妒我的优秀？就凭你们？

 4.【现象】网络暴民、肆意“人肉”……躲在网络背后，你是不是从不控制自己？

 5.【解答】偏执型人格障碍者的解药：学会信任

 6.【生存法则】利用6个效应告别偏执狂

第十四章 谁来帮我做决定 ——依赖性人格障碍

 1.【精神病自测】看看给你的依赖性人格障碍打几分

 2.【问题】寻找庇护者

 3.【案例】谁能帮忙支撑我的世界

 4.【现象】都市怪病——情感依赖症，你中招了吗？

 5.【解答】依赖性人格障碍的解答原则：从小事开始

 6.【生存法则】6个效应助你学会独立

第十五章 面对绝望，去死一次怎么样？——自杀

 1.【精神病自测】看看给你的边缘人格障碍

 2.【问题】绝望性自杀？解决性自杀？边缘性人格障碍？

 3.【案例】自杀24次的“超级玛丽”

 4.【现象】大学生为何是自杀的高发群体

 5.【解答】这四个问题，你可一一想过？

 6.【生存法则】这些心理效应让你越活越快乐！

第八章 别让他人为你的“性福”买单——性偏好障碍（下）

1.【精神病自测】看看你是否有恋童情结？

请你找一处安静的地方，回忆自己最近六个月的情形，根据下面的问题作答。

1.你是否对青春期前的儿童或者幼儿过度感兴趣？

2.你是否对青春期前的儿童或者幼儿有性幻想？

3.你是否对青春期前的儿童或者幼儿有性冲动？

4.你是否对青春期前的儿童或者幼儿有性行为？

5.你是否因为对青春期前的儿童或者幼儿的性幻想、性冲动或者性行为而感到巨大的精神压力、社交困难？

6.你是否已经年满16岁并且比所恋儿童或幼儿大5岁以上？

如果以上6个问题中，你的回答有1个以上为“是”，那么你可能有恋童癖症倾向；如果你的回答有3个以上为“是”，那么你很有可能患有恋童症，建议到专业机构做一下鉴定。

恋童癖是一种性偏好障碍，并且会给孩子带来巨大的伤害，给社会带来恶劣的影响。这一章我们将介绍恋童癖和性虐待症。

2.【问题】恋童癖、性虐待症

在上一章，我们说到了露阴癖、窥阴癖、摩擦癖、恋物癖等从道德层面往往让人难以接受，也会或多或少地影响社会治安。那么，这一章我们提到的恋童癖、性虐待症则更容易发展成犯罪。

前阵子，继“校长”成了让大家闻之色变的名词之后，有一天，某H看了相关的新闻之后古怪地看着我，一脸严肃。忽然，他冷不丁地问了一句：“你说，我会不会跟他一样，是恋童癖？”

我差点被这个问题呛死。

某H一脸苦相：“我喜欢的动漫人物都是小萝莉！古手梨花啊，维多利加啊，夏娜啊，美羽啊，她们可都是可爱的小萝莉！我不会也是变态吧？”

我笑到岔气，才明白过来，敢情这哥们把萝莉控和恋童癖混为一谈了。为了让他放心，我给他详细讲了何谓“恋童癖”。

平时我们会听到谁谁说：“哎呀，我是萝莉控啊、正太控啊。”这是和恋童癖完全不同的概念。萝莉控、正太控一般是指对虚拟人物（动漫或电影人物）的喜爱和痴迷，而恋童癖指的是现实生活中对儿童有性幻想或者性行为，所以两者是完全不同的概念。

在东野圭吾的经典小说《白夜行》中，就有关于恋童癖的情节。一个中年人经常去找一个妓女逍遥，谁知道，他的目标竟然不是这个成年的母亲，而是她年幼的女儿！原因是：“他无法面对成熟的女人勃起，只能找年幼的孩子来发泄。”以幼女为性行为的对象，已经构成了犯罪行为。

恋童癖是一种以儿童为性对象来获得性满足的一种性偏好障碍，患者基本都是男性；有的只是对儿童进行猥亵，而还有的则会发生实质性的性交行为。

恋童癖起初可能较为“单纯”，只是想通过抚摸、窥视或者玩弄孩子的生殖器等方式来达到自己的性满足。但是时间一长，这些就无法再满足他们。他们会想方设法要求进行实际性的性交，为了自己的快感甚至不惜对孩子进行伤害和折磨。

恋童癖的对象一般在13岁以下，有的甚至在3岁以下。而男孩受害者一般是在12-14岁，女孩受害者则多为7-10岁。从中，可以看出同性恋和异性恋在恋童癖上的不同年龄偏好。

恋童癖可分为几种类型。

一是诱拐型，喜欢从身边熟悉的孩子下手，比如亲戚朋友邻居家的孩子、自己的学生等。他们一开始先跟孩子“交朋友”，跟孩子搞好关系，让孩子对他言听计从，然后再一步一步引诱孩子，逐渐产生性接触。并且，他们往往会将固定的孩子作为性对象。

二是冲动型，往往对陌生的孩子下手。他们并没有固定的目标，也没有什么周期，甚至能正常娶妻生子。但是，一旦他们受到较大的精神刺激或生活压力，就会想要通过这种方式来发泄。他们的行为往往是冲动的，目标一般是陌生孩子。

三是虐待型，他们不在乎是不是熟悉的孩子，也不在乎用什么方式来猎取孩子。他们往往直接进行攻击，这种攻击行为会让他们产生快感。他们喜欢虐待孩子，并且常常会用非常下流的方式来对待他们，以此得到满足。

某H听完我对恋童癖的解释之后似有所悟，也终于放下心来。不过在听到最后一种“虐待型”恋童癖的时候，他的眉头皱起来，问：“这就是那种——性虐待？”

说到性虐待症，这又是另外一种性偏好障碍了。

P110-112

朋友，你有“病”吗？

“这位朋友，你有精神病吧？”

没错，这位朋友，在下问的就是你。

听到这个问题，你恐怕立刻要勃然大怒，回敬一句：“你才有病！”

先别着急。咱们这里说的“精神病”，可不是说你到处乱跑、精神崩溃、思维混乱。这里说的“精神病”，指的是人们在日常生活中的种种心理障碍。毕竟社会生活压力这么大，人人都有点不正常也很正常。

放眼世界，“精神病”可真不少。孤独症、抑郁症、强迫症，个个有症；依赖人格、偏执人格、表演人格，人人不同。

这是一个奔波的年代，这是一个孤独的年代，这是一个全民皆“病”的年代。

你可别说什么“众人皆‘病’我独清，众人皆‘疯’我独明”这样的傻话。在全民皆“病”的大环境下，想独善其身很难。你本没有“病”，只不过压力大了自然就有了“病”。

想想吧，你会不会有些不正常的时候：

你每天必须要化妆，不化妆就不能见人，素颜就会心慌慌？

你独处时口若悬河，电脑前才华横溢，偏偏一张口就结巴，一发言就想撞墙？

你没事就胡思乱想，服毒、跳楼……所有的死法你都想一遍，没有一个“满意”？

你的至亲至爱是手机，从早到晚拼命玩，晚上瞪着眼睛熬到大天亮？

你吃饭穿衣都靠妈，大事小情都问娘，自己完全没主张？

你白天晚上不一样，上一秒积极下一秒哀伤，瞬间分裂变成双？

……

你不必立刻对号入座，也不必着急摇头否认。儿童时期与父母不完善的关系，少年时期性启蒙的不足，青年时期对成功的过分向往，成年时期对亲密关系的不妥善处理……活这么大，简直步步为营，哪一步走错，恐怕你都会踏上“精神病”的不归路。

不过，你也不必从此就紧张不安。看看四周，你的亲戚朋友，你的领导下属，你的偶像导师，其实各个都是你的“病”友，只不过有的人清楚自己的“病”情，有的人还茫然不自知。

有“病”没关系，最怕的就是讳疾忌医。现在你要做的，就是打开这本书，找到自己适合的“病”情，治愈自己。

本书读起来新鲜有趣，合上书也能让你沉静反思。翻阅无数病症，涉及焦虑、躁郁、性心理障碍、人格障碍、泛虑症、强迫症、抑郁症、性偏好障碍、偏执人格障碍等，看完后可有两个收获，一是祛除心病，二是通往幸福！  本书对你望闻问切，也教你自己把脉。先给你问卷调查，请你对号入座，认清症状；接着专业解惑释疑，深入浅出戏说心理学；然后给你提出解决方案，手把手教你为自己的心理做治疗；再给你一面镜子，看一些典型案例；最后开方子给你带回家，然后让自己离开“精神病人”的队伍！