子沫所著的《安静地生活--与自己相遇》是一本关于某种生活观念的书。都市中的喧嚣、浮躁、紧张让人们越来越迷失内心真正的自我。独自赴一场旅行、一本书消磨一个午后、安排一个属于自己的单人项目……永远不要被浮燥的生活同化，保持一点“悄悄地走开”的距离感。接受某种封闭，但是却能保全一种优美。远离了纷杂，时光绵长而缓慢下来。静寂，沉默，光影盘旋……陌上花开缓缓归矣。岁月流转，你会明白，更多的生活是在寂静中完成的。

子沫所著的《安静地生活--与自己相遇》是一本关于简单生活的书。安静地生活，其实很难。从都市中的喧嚣、浮躁、紧张中抽离出来，保持一点“悄悄地走开”的距离感，独自赴一场旅行、享受一本书一杯咖啡的午后、认真地陪伴家人和朋友……

享受独乐，但不要孤僻，远离一些纷杂，保全一种优美。岁月流转，你会明白，更多的生活是在寂静中完成的。

辑一：安静的旅人

 安静的旅人

 清冷之美，京都碎步

 寂静泡温泉

 流动咖啡馆

 把钱花在别人看不见的地方

 如花美眷，似水流年

 绍兴的『刚刚好』

 鸡鸣寺的小图书馆

 穿梭旧时光

 薄游记

 亭前垂柳珍重待春风

辑二：单人项目

 单人项目

 独酌

 一人食

 默默享乐

 缝衣记

 黄昏书房

 壁炉前读信的古典呵

 自己的唯一

 今日灵感

 阅读与消费

 寂寥时分

 你一个人时，在干些什么

 思维体操

 迷人小食光

辑三：与自己相遇

 不一样的活法

 一个唱，一个不唱

 小而美的所在

 花钱的角度

 退步生活

 生活无需搁置

 清晨的邮件

 限量感动

 老闺蜜

 迷你的坚持

 有味

 诗意地请客

 华丽的童年

 闲居流水笔记

后记：一点素笔一部电影

 素笔几则

 重要的不重要的

补句：迷人的夜晚

安静的旅人

看多了出门旅行的人大呼小叫，拍照狂购，偶尔看到安静的旅人，真觉得是天赐的优美视线。

日本白滨海边的温泉小镇，宁静清雅，清晨海边散步时，发现一静坐的中年女人，长时间望着远方的海，后来问路时用英文简单交流，知道她是从大阪过来度周末的。中年女人，还能腾出时间来，一个人安静地待两天，真好。只是坐着，住一海边民宿，泡泡温泉，随意走走便好。从大阪到白滨，车程不过两个小时，时间和空间上的转移，安静地看看日出或日落。

大概我还算得上个安静的旅人吧。到一个城市，我对景点兴趣不大，喜欢在清晨时外出，享受那种特别的清静。

在京都换了两处住地。第一处住地紧靠森林公园，有一条河穿过，河水清澈潺潺。两边树木葱茏，非常有野趣。沿着小径散步到公园的中央广场，不到六点，却慢慢聚集了一些准备晨练的老人。一位遛狗的老人坐在河边看着书，另有几个老人带着环保袋，用夹子夹着清澈川流中的些许杂物，看我站在旁边，开始热情地指着河里的锦鲤，示意我看。我听不懂日文，但大概知道他们在说河里的水清鱼美。他们可以盯着水里的鱼讨论很久，很有意思。六点，老人准时开始早锻炼，非常好听的钢琴曲伴奏，他们居然做的是儿童体操，前后不过十分钟。结束后，老人们在河边开始喝自带的早茶，并热情地邀请在一边看书的我加入。一杯抹茶，一块小饼，三粒葡萄，满目清晨的葱绿和清风。没有什么喧哗的吵闹，不足半小时，大家都散去，我也慢慢踱回酒店。一位70岁的漂亮老太太懂英文，她要去车站搭车，与我同路，一路指给我看树上的花儿，说漂亮，一会儿又指这条林荫道，再说漂亮，她注意到了种种身边的美……可惜我的英文水平只够简单交流，大意知道她读的是教会中学，所以英文不错。她涂着口红，戴着小草帽，个子娇小，我跟她说话几乎要弯下腰来，她跟电影《与玛格丽特的午后》那个喜欢阅读的老太太一模一样，眼神真是宁静好看啊。她居然一直把我送到了酒店门口，然后再折身离去搭车回家。这个宁静的清晨，一群体面、安静的老人。

第二处住地在西本愿寺附近，这座古老的寺院几乎横跨了两个街区，清晨在这一带的街区散散步，非常空旷清静，人行道上零散的一两人，路过身边时会点头问好，可以听到寺院里早课的声音。有小学生被老师带来参加早课，有秩序地脱鞋进入内殿，这也许对他们来说不是一种信仰，而是一种内心的训练，一种敬畏的训练。这种敬畏多么难得。

住地对面是一条地道的日式小街巷，生活的街区，喜欢得紧。日本人把小而美推到了极致。门庭上写着自家的姓氏，哪怕陋室也是庄重尊严，安安静静地，不发出声音。早晨，有居民拎垃圾袋出来，垃圾袋干干净净，易拉罐一小袋，塑料瓶一小袋，分门别类，清清爽爽。一两间居酒屋、蛋糕店隐藏其中，小而迷你。居酒屋是一对干干净净的夫妻经营，晚上可以步行出来小酌片刻，喜欢日式店铺的这种稳妥感和归属感，那是一份居家的安稳，一种生活方式的展示，一生一世的感觉。一碟多春鱼、一碟泡菜、一碗茶泡饭，简简单单，该是多么惬意的独处时光。“谁家莲花吹散，黄昏茶泡饭。”京都的市井人生。

清晨，我无端地比别人多出了两三个小时，闲步走走，常常觉得收获满满。

从清水寺下来，有一个面向山谷的噢茶店，四面环树，榻榻米，深蓝暗条纹棉布坐垫，一对中年夫妻，一人一杯茶，面向山谷而坐，空谷清幽，什么话都是多余，他们的背影真好看。我在那里停留半小时，他们一直这样坐着，不像其他匆匆赶路的人，但装束分明不是本地人，他们也只是旅人而已。隔一条马路，是成群结队拍照逛街的人，暑热难耐。我喜欢看到这些能停下来的安静旅人。走多远并不重要，怎么样走才更重要。（P2-P4）

自序

六叠

1

2015年，多事之秋，但我仍然适度保持自己的节奏，从生活中跳脱出来，一个人待一会儿，做点什么。

苏州，探花府的园子，一个人的下午茶。昔日的探花府，亭台水榭，几进院落，翠竹繁花，空气中的寂静。隔壁是一所园林小学，书声琅琅，选了一处水榭花丛边的位置坐下，静静饮普洱，为了配合园林里的下午茶，手机里特地存了盛小云的苏州评弹，一声声唱过来，安心地沉沦……慢慢饮，慢慢听，慢慢翻书，翻看到一段关于江南的人和庭院的描写：“刘先生家里响亮肃静，他吃饭独自在这前院厢房里吃，精致的四碟，必有酒，一厄为度，惟女儿捧茶递巾侍候。刘先生用的东西都精致，是没有暴殄，一盒印泥十五年如新。他借给我一部书，唐朝慈恩大师的，又送我字画，亲自用一张报纸来包，亦定包得周正。他放一样东西，都有定位，好像乾坤定位，物物在着那里，就是个意思无限。”一段文字细细读下来，忍不住在园子里发了一个悠长的呆。

2

清晨，大雨如注。去看周末早场电影。喜欢早间场，因为几乎成了专场。坐最后一排，一个人的影院，很有戏剧性，像为自己搭的一个华丽舞台。听到风吹麦浪的声音，窸窸窣窣，很奇妙的感觉。人生常常需要这样的跳出，在另一个空间待一会儿。

3

长假时，我未外出。而武汉也变成了一座空城，很多人都外出了。正好去汉口老街步行，看看老房子。街上没什么人，一家泡萝卜店开了几十年，家中几代人在做，老泡菜坛子里的泡水经年沉淀，变得越来越清亮，从未腐坏过，渍出的萝卜和豆角、腌菜清清爽爽，别有一番滋味。拎一小袋，边走边吃，好像孩童，有由内而外的满足感。步行几小时，穿完整条胜利街，走完无数岔道，不停地“迷路”，一元路、二曜路、三阳路、四唯路、五福路、六合路、黎黄陂路……累了，就在老街街边喝杯咖啡，坐坐定，树影婆娑，二楼还晒着汉口老街坊的衣服，又是另一种奇妙。

4

婺源晓起村的夜，民宿的小阳台正对溪边，再远处是山影空濛，湿雨细细，桂子淡淡香。我枕着流水入眠，睡不着，披衣起身，在阳台上看一部影片《冬之心》，怀旧的法国老片。中国的乡村，法国巴黎，奇妙交汇，潺潺溪流，顺势而下，感观几重奏，老手工提琴，凝涩的提琴声，滑落到心底，宛如初恋。

5

一个月光淡淡的夜晚，下楼散步，前面两个老太太在讲一个人生故事，很有意思，因为不涉及隐私，遂可以跟在后面慢慢走，边听边散步，人生长卷，收放自如，唏嘘慨叹，微风吹过，月光一路。暮春三月，尽兴而归。承转起合之间，转入平淡家常。

6

台湾女人楼中私房菜馆，没有阳台，她在窗台上种植了各种植物和花儿，她每天对花儿说：你们很可爱，快些长吧。她还说，朋友的花儿养不活了，送她这儿，都长好了。无秘方，有耐心有静气而已。对着一帘绿意慢慢吃清淡小菜，薄阴天气，风很轻。这个下午，空间开阔，山高水长。

六叠是指空间很小的房子，借喻一下。

有人问我，最喜欢自己的哪一点，我想了想说，独处的能力。

种种清美，不一而足。那是可以摇曳的时光，平淡生活的一丝微光。一位兰心蕙质的朋友，这样描述高山老街古道：“此地产优质大米，多小酒铺和味噌铺，自家酿造的作品，深雪的午后，一间一间酒铺慢饮过去……”这样的时刻，想想总是令人神往。生活纵有千般不如意，还有静美，那就值得感恩吧。

此时此刻，收音机里流淌的是一首宁静的曲调，黑糖般醇厚，窗外微微雨。

后记：一点素笔一部电影

素笔几则

这是我应朋友之邀讲座时的几则提炼素笔，觉得很合适给本书作一个收梢。

一个家庭的宁静，首先缘于女主人的安静。

说两个看似无关的场景。周国平的书中有个场景我印象相当深。他去德国海德堡当访问学者，携家人同行。每天妻子带着女儿来办公室接他，一个固定的场景就是孩子先推门进来，像一只小鸡一样扑人父亲怀里，然后是满脸笑容的妻子探过头来。三个人笑，什么话也不用说，这样的场景真的像一个电影画面。他们每天还有个固定节目：家里一扇窗口朝西，可以看到浑圆的太阳落下地平线，一家人就那样静静地站在窗前，半小时一小时地看太阳一点点落下去……同样地，新东方总裁俞敏洪也曾说过这样的一个场景，他们会在中秋夜带孩子上山去看月亮，孩子一坐就是两个小时，看月亮在云层里的变化位移，舍不得走，他常常感慨，没有诗意的是成年人，你给了孩子什么？

做什么并不难，可是不做却难得多，你敢不做什么吗？这是个怕落伍的社会，不做什么需要更多的勇气。

现代人的生活是越过越复杂的，因为选择多了，看似丰富，实际是一种庞杂和浪费。我自己，生活是有意识地越来越简单了。业余生活尽量选择单调，因为感觉时间浪费不起。很多没有阅读习惯的人，某种意义上来讲，就少了与某种简单生活的联结，是很可惜的事。或看看喜欢的电影，看看书，阳光好的周末，晒晒被子，煲煲汤，不想往人多的地方挤了，也不想逛商场了，因为有那么多我不需要的东西。我家的电视还是十几年前的，我真的不需要那么超大屏的。房子，住旧房子更让我有安全感。至于装修，我十几年前的理念用到今天都是时尚：不吊顶不包门没有雕龙画凤，简单为上，家具也用了十几年，原木色很朴素，时间一长更显沉淀，没有任何复杂。我家最多的是书、植物和杯子，倒无意中成了另一种时尚。我看重的是能改变心情的小事，很简单。简单回报给我的是，更多的简单，我屏蔽了太多的垃圾信息和不需要的信息，还有那些没有任何营养的人。

其实，大家倒是可以列一个不做什么的清单，能郑重其事地不做一些事情的人，需要清醒的头脑。

著名导演斯皮尔伯格在拍一部片子之前，列了一份清单，这个清单是否定清单：这个电影不能拍成什么样子，一条条地列，确立“不”后，再接着往下做。基本就成了自己想要的样子。

听到某个人评价青衣张火丁演出的京剧，这样说：“她某种程度上唤醒了我，不是因为她在台上做得比别人多，而是因为她做得比别人少，除了演戏，她不干别的。”而有些演员在台上动作太多，想吸引观众的眼球，取悦别人，效果其实并不好。有时候，少就是多。

万科总裁王石先生说：24年过去，我只做一件事，只做住宅，选择一个窄的领域，往里做专做精做规模，一定会做得非常好，而且非常简单。有多简单，可以理解为你用多长时间来介绍你的企业，时间越短，就越说明你的企业好。

得过国际建筑大奖的王澍，说他自己是个叛逆到老的人，就是人们常说的性格有些拧巴的人。有那么十年，中国房地产形势一片大好，拼命学习西方建筑，建筑师也很吃香，他却感觉不是那么回事，一个人悄悄归隐起来，他说自己就是个边缘化的人。十年沉寂，他细心观察，觉得大家都追随的东西不一定对；十年过后，他出山，一个宁波博物馆的设计，就呼之欲出。在时尚的区域，很好地保存了传统的东西，他找到了属于自己的方式，得到了国际上的认可。他说，他只是选择了不随大流，不做大家都在做的事而已。

当你认真地不做什么时，你做的才可能被记住。

这个世界有两样东西买不来，一个是真心的爱，一个是我不愿意。这话说得极牛。对了，就是不愿意，不去做。

这个社会这么喧嚣和惊天动地，大家都雄心勃勃地干大事去了，我却常常很尊重那些能把小日子过得红火的人。

曾经听到客居国外的长辈说，那里的女子都有三个法宝：白纱帘、花和桌布。即使是搬到一所旧房子里，也可以迅速打造出爱和天堂：白纱帘、胭脂红蟹爪菊桌布、一罐怒放的野百合。真好。这才是女子该干的事，该有的审美力。懂得随时随地，有滋有味，懂得手边的天堂。

我有一位特别讲究日常细节的朋友，她有个秋天食蟹的小讲究，比较在意那一小盏蟹醋。若是在家宴客，都要提前一夜，搁下十分的耐心，熬一罐子好醋：拣上等镇江陈醋，切许多的姜下去，老姜一半嫩姜一半，微微火，煨上半个钟头，再落冰糖，继续小煎小熬，最后熬成了，滴几滴十年陈的太雕进去，然后静置一夜，这才可吃。这样的蟹醋，滋味柔和深邃，繁复绵长，陪衬蟹的鲜洁细致，最是得体。我总是不经意地想起她说的这些细节，这种安静和绵长，其实代表了一种生活的审美。每个人都可以做到。过好小日子是一种能力，一种与心相关的能力。