在《清华情商课》中，作者蔺亚丁挖掘了很多关于清华人的真实言论和故事，其中主要涉及认识自我、激励自我、锻造自我、塑造阳光心态、控制情绪等修身领域，和了解他人、构建人际关系、融人社会，与他人合作共赢等处世领域，可以说涵盖到了个人成长以及走向社会的方方面面，希望能够为读者的成功之路提供有益的帮助。

作者研究一所著名大学的人文精神，是为了让后世人学习、借鉴他们的优秀之处，从中获得启示，并用于涵养自身。海纳百川，有容乃大。作者相信，只要你肯学习和改进，未来正在你的脚下延伸开来。

蔺亚丁编著的《清华情商课》介绍：众所周知，情商是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活和人生的关键因素，是人的情绪、情感、意志等各方面品质的综合，是人在立身、立业时不能忽视的特质，也是人必须具备的生存能力之一。清华人智商普遍超群，但他们在情商方面也毫不示弱。正如清华紫光股份有限公司董事长徐井宏所说：“清华对我的熏陶。不仅仅是专业学习，更多的是对人综合素质的培养，对人品德习惯的养成。”清华深厚的人文底蕴教告诉我们，无论外部世界如何变化，我们都应该以一种平和的心态对待这个世界，用踏实的行动来创造未来。

第一章 了解自我——以独立之精神看世界

 独立思考，认识自我

 正确看待不够完美的自己

 常于自省，勇于正视自己的缺点

 你可以通过别人来了解自己

 理性地看待人与人之间的差异

 自己喜欢的事情，才是最相宜的

 活在别人眼里，不如活在自己心里

第二章 激励自我—一人生需要内在的鞭策

 为自己鼓掌，你是独一无二的风景

 主动去做，才有结果

 青春要与活力同在，有激情才有未来

 自觉自愿地改造自己

 以积极的暗示武装自己

 坚持理想，追寻你的心

 即使无成，也要严格要求自己

第三章 锻造自我—一成大事者要有坚韧不拔之志

 自强不息，厚德载物

 孤独是人生的必修课

 繁华时代仍需要艰苦奋斗的精神

 心再热，也要练就“坐冷板凳”的功夫

 勤能补拙，乃是良训

 一个人要想有所收获，坚持是必然的

 提升自我，任何时候起步都不晚

第四章 阳光心态——保持好心态成就自我

 人生在世，要始终怀抱希望

 永远保持乐观向上的积极态度

 不生妄念，不为他人的误解而难过

 保持心态平衡，坦然面对人生得失

 知足常乐，生命的每份馈赠都是应得的

 苦乐无二境，迷悟只在一念间

第五章 控制情绪一人生强者要做情绪的主人

 保持情绪稳定，就能做情绪的主人

 情况越是危急，越要保持清醒和冷静

 坦诚对待自己的错误，不去掩饰

 学会制怒，涵养人生的厚重

 放松压力，不要给自己太多无谓的枷锁

 拒绝忧虑和怀疑，别让情绪失控

 学会容忍，避免与他人发生争吵

第六章 了解他人——读懂他人是处世的基础

 要想钓到鱼，就要像鱼一样思考

 仔细揣摩，寻找水面之下的“冰山”

 懂得倾听，是了解他人的关键

 听懂“弦外之音”，巧识他人心

 了解一个人，要看他的眼睛

 以“貌”取人，未尝不可

 多角度出发，才能全面了解一个人

第七章 人际关系——影响他人，进而影响这个世界

 爱别人就等于爱自己

 信守承诺，不开空头支票

 尊重他人，不揭露他人的短处

 谦逊的人格为你的魅力加分

 真诚地帮助人，助你获得良好的人际关系

 宽厚大度，用君子修为感染人

 恰当而得体的赞美是一种生活的艺术

 谈吐幽默，为生活增添活力与乐趣

第八章 合作共赢——用智慧提升团队情商

 没有人可以孤僻冷傲地活着，合作才能共赢

 团队协作最重要的是信任

 高效的团队在于和谐融洽的氛围

 领导者要涵养平易近人的君子之风

 不必奢望任何人都喜欢你

 合作时要表现出对他人的欣赏

 沟通是双方思想的充分交流

独立思考，认识自我

独立之精神，自由之思想。——中国现代历史学家、清华国学研究院四大导师之一

陈寅恪

在清华大学第一教学楼北端后山之麓，有一座庄严肃穆的纪念碑，正面端书“海宁王静安先生纪念碑”。此碑为纪念我国近代著名学者、清华国学院四大导师之一的王国维先生而建。纪念碑的背面碑铭由同为清华国学院四大导师之一的陈寅恪先生所撰，语意深长，为一时之杰作。兹部分摘录如下：

“思想不自由，毋宁死耳。斯古今仁圣所同殉之精义，夫岂庸鄙之敢望。先生以一死见其独立自由之意志，非所论于一人之恩怨，一姓之兴亡。……先生之著述，或有时而不章；先生之学说，或有时而可商；惟此独立之精神，自由之思想，历千万世，与天壤而同久，共三光而永光。”

王国维的离世，陈寅恪认为是基于一位以学术为生者、以学术为命者独立自由意志的表达。在陈寅恪看来，中华民族和当代知识分子最可贵的精神财富，就是自由无羁的思想和独立不倚的人格。只有拥有独立的思想和意识，才能正确地看待自我，看待世界。人的个性思想和独立不羁的人格一旦被扼杀，就容易丧失自我，剩下的就只有奴性意识。

当一个人有了独立的思想和人格后，他才能正确地认识自我，更好地看待世界，这样无论做什么事，他都能沉稳应对，不会因为别人的一言一词慌了心神，乱了阵脚。能够正确地认识自己，明白可为与不可为，才是真正有智慧的人。当一个人真真切切地认识到了自己的能力时，就不会挑战能力之外的事；当一个人明明白白地认识到了自己的成就时，就不会去标榜超出成就的声誉。由此观之，能够正确地认识自我，认识世界，实在是一种明智，而在明智之外，又足见其情商之高。

1994年9月。知名媒体人胡舒立在关国斯坦福大学校园里首次遇见钱颖一，当时，钱颖一教授已经是中国留关经济学者的骄傲了。钱教授毕业于清华大学，先后在哥伦比亚大学、耶鲁大学和哈佛大学深造，在哈佛大学取得经济学博士学位后，又在斯坦福大学经济系任教。一系列的一流背景组合在一起，称得上是凤毛麟角的人物。

和钱教授成了朋友后，胡舒立经常与他交谈，并多次向他约稿．让他谈谈对一些经济问题的看法。然而，不论她的邀约多有诚意，钱教授却从来没有答应过，称不愿意轻易写文章。胡舒立对他这种做事有些过于认真的方式有些不解，心想，不就是写一些文章吗？为什么他要一而再、再而三地推辞呢？胡舒立耐不住好奇，便问他为什么。没想到，钱教授对她说，他只能写想清楚了并且能讲清楚的事情，不敢随便写，所以无法答应她。对此，胡舒立只能遗憾——这么成功的人，怎么还这么认真呢？  许多年过去后，钱颖一更为成功了。他成了加州伯克利大学的终身教授，接任前任总理朱镕基当了清华大学经济与管理学院院长，在国内外发表了更多的论文，并且出版了更多的专业学术著作。不过，他还是一如既往地认真，从不轻易接受采访高谈阔论．也很少在报刊上发表文章。

当然，正如胡舒立所说：“这并不影响他一如既往地对中国和世界重大经济问题进行思考，而且常有振聋发聩之语。他的‘出声率’不高，但每出声便引人注目，令我深思。”后来，胡舒立有幸采访了钱颖一。在胡舒立看来，在她曾经采访过的许多人中，钱教授是罕有的、非常喜欢说“这事我不知道答案”的人。“那种决绝有时让提问者失望。不过，他谈‘知道答案’的事，总是谈得很清楚。正因为此，在这个刚刚经历了金融海啸、人们多少有些茫然的时代，我觉得他谈中国、谈世界，谈发展方向，许多见解是值得体味的。”

“只写想清楚了并且能讲清楚的事，对于自己不清楚的事闭口不谈”，这就是建立在钱教授对自我完全认知基础上的人生态度，由此也可看出钱教授性情中的严谨与谦逊。每个人只有拥有独立的思想意识，才能对自我有足够明晰的剖解，也就是通常我们所说的“自知之明”。如果不能独立地认识自我，看待自我，就很难正确地了解自我、正视自我，也就难以在生活中做出合理的选择。

在正确的时间做出正确的选择，对每个人来说都是极为重要的。作家柳青曾说过：“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。”正因为人生的紧要处少得可怜，所以在这些紧要处做出的选择就显得尤为重要。如果我们不能独自思考，正确认识自我，也就很难在紧要关头做出对自己一生影响极大的选择。由此观之，学会独立思考，学会正确地认识自我，是一件多么要紧的事！

前段时间，一条“清华现超级‘学霸’，15门课程100分4门99分”的新闻在网络上引起热议，这位学霸系清华大学电子工程系2011级学生韩衍隽。网友们除了对这位超级学霸表现出无比的膜拜与赞叹外，也对其天才般的成绩感到好奇。带着这个疑问，人们找到了一位自称韩衍隽的同学的网友。据他透露，韩给他的印象是“对自己有非常清晰的认识和规划”。这在韩衍隽的自述中得到体现，比如他说自己为了训练编程能力，大一就参加了电子工程系对式程序设计大赛；为了夯实数理基础，大二时参加了数学物理学科竞赛，并称自己入学时已立下志向：“为解决人类文明与国计民生的基本问题而努力奋斗，在本科阶段结束时自问无愧于学校与国家的培养。”

正是出于对自我的正确认知和规划，这位清华学霸沿着一条为自己设定好的路一路前行，因此才在各科课程中都拿到了超人意料的成绩。如果没有对自我的正确认知，又怎会找到前行的方向，并取得如此不俗的成绩呢？

因此，人生中最重要的学问是对自我的了解，而古往今来的有识者，无不是将认识和了解自我看得非常重要的。一个人只有真正地从心底认识了自己，了解了自己的优劣势所在，才能更好地做出选择、制订目标，从而实现个人的人生价值。P2－5

“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”1914年，著名政治活动家、教育家梁启超先生莅临清华以“君子”为题作演讲，以“自强不息”“厚德载物”勉励学生，后被铸入校徽，高悬于大礼堂上方，成为激励万千学子奋发有为的校训。

清华大学创办于1911年4月26日，百余年以来，清华大学为社会输送了无数精英人才，也培育和凝聚了一批又一批高水平的专家学者。梅贻琦、梁启超、陈寅恪、王国维、赵元任、朱自清、闻一多、梁实秋、季羡林、钱锺书、杨绛、杨振宁、李政道、朱镕基、胡锦涛、习近平、吴邦国……这些耳熟能详的名字都曾在这座美丽灵动的校园留下印迹。从清华大学毕业的公司高管、创业家更是遍布各行各业。一项调查显示，自改革开放30多年以来，清华大学总共培养和造就了84名亿万富豪校友，校友财富合计近3000亿，超越北大成为2012中国造富大学排行榜冠军。清华人务实、谨慎，他们很早就提出了“从小事做起，心怀天下”的口号，遵循“以出世之精神做人世之事业”的生命哲学，宁静淡泊，以积极的态度对待生活和事业。

清华的精神是实干，“君子讷于言，而敏于行”，他们素志永笃，“不唯书，不唯上，不唯他，不唯洋，只唯实”。所以，我们可以看出，无论是科学家，如杨振宁、李政道、钱学森、钱三强、钱伟长等，还是企业家，如华旗资讯集团总裁冯军、凯雷投资集团董事、总经理韩大为、柔宇科技有限公司CEO刘自鸿、中美清洁能源集团董事长罗建刚、北极光风险投资公司创立者邓锋等，他们大都较为低调。他们无论做人还是做事，皆将“实”字首推为第一原则。毕业多年的清华学子谈起对清华精神的感受时说：“从学校里的生活、训练到社会上的作风、操守，清华人所执的是民主、自由、进步、实干、独立的精神。”

其实，不仅仅是严谨、勤奋、求实、创新，清华人身上还有很多优秀的品质值得人们借鉴，其中包括醇厚的文化人格、高雅的修养品位、对全球发展趋势的敏锐洞察力、创新而为的人生态度等。清华人用自己的才能和智慧，在自己各自所处的不同行业取得了出类拔萃的成就。他们的成就令人瞩目，而在成就背后，除了他们自身出色的专业能力外，情商也是不可忽略的一部分，譬如他们的道德修养，他们的治学风格，他们的处世态度，他们的人格品质，这些都是人生的宝贵财富。

众所周知，情商是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活和人生的关键因素，是人的情绪、情感、意志等各方面的综合品质，是人在立身、立业以至于立功时不能忽视的特质，也是人必须具备的生存能力之一。清华虽重理，清华人的智商虽普遍超群，但他们在情商方面也毫不示弱。正如清华紫光股份有限公司董事长徐井宏说：“清华对我的熏陶，不仅仅是专业学习，更多的是对人综合素质的培养，对人品德习惯的养成。”清华深厚的人文底蕴教会他：无论外部世界如何变幻，终究应该以一种平和的心态对待这个世界，用踏实的行动来创造未来。

清华大学校长顾秉林在毕业典礼上送给学生们一段话：未来的世界是，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！顾秉林校长认为，未来的世界，不一定智商高才可以获得成功，如果你情商高，对自我有充分的认识，懂得如何去激励自我、锻造自我，用良好的心态，去控制自我情绪，并且了解他人，善于发掘身边的各项资源，懂得处理和搭建良好的人际关系，那么你就能在这浮躁的社会中所向披靡，在这个世界上出人头地。

在本书中，我们挖掘了很多关于清华人的真实言论和故事，其中主要涉及认识自我、激励自我、锻造自我、塑造阳光心态、控制情绪等修身领域，和了解他人、构建人际关系、融人社会，与他人合作共赢等处世领域，可以说涵盖到了个人成长以及走向社会的方方面面，希望能够为读者的成功之路提供有益的帮助。

我们研究一所著名大学的人文精神，是为了让后世人学习、借鉴他们的优秀之处，从中获得启示，并用于涵养自身。海纳百川，有容乃大。我们相信，只要你肯学习和改进，未来正在你的脚下延伸开来。

在本书的编写过程中，我们借鉴和参考了大量的文献和作品，从中得到了不少启悟，也汲取了其中的智慧精华。谨向各位学者和作家致以崇高的敬意。

由于本书编写和出版的时间仓促，以及编者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者指正。