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上篇 养生经典
第1章 内经养生
第2章 本草养生
第3章 易经养生
第4章 儒家养生
第5章 道家养生
第6章 养生名家
第7章 养生专著
下篇 养生实践
第1章 药补
第2章 食疗
第3章 药膳
第4章 经脉
第5章 针刺
第6章 拔罐
养生术是中华传统医学中的瑰宝。于雅婷、高海波主编的《养生千问(精版)》以健康养生为主题,分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中对养生的概念和主张的论述;实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。依照本书,大家可以调和自己的身体阴阳,注意自己的膳食住行,了解自己的健康状况,以便达到健康长寿、延年无疾的目标。
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