鲍景龙主编的这本《手诊手疗小窍门》是“健身防病治病小窍门丛书”之一。该书从临床实际出发，着眼于“健身”“防病”“治病”，从手诊方面介绍临床疗效卓著、简便易行而又不同于一般的方法，目的是为广大医务工作者和患者多提供一种治疗疾病的方法及保健手段。

手诊手疗诊治疾病，方法独特，疗效灵验，经济安全，易学易用。鲍景龙主编的这本《手诊手疗小窍门》包括：手穴诊治疾病的理论基础，手穴，手诊，手穴常见治疗方法，内科常见病症的手穴治疗，伤科及皮肤科常见病症的手穴疗法，妇科常见病症的手穴治疗，儿科常见病症的手穴疗法，五官科常见病症的手穴治疗，手穴按摩与强身保健等内容，系统介绍了手诊手疗这一古老而又新颖的疗法。本书可供患者自学自用，也可供临床医师的参考使用。

【第一章 手穴诊治疾病的理论基础】

 第一节 手的解剖学知识

一、手骨与关节

二、手肌、筋膜与腱鞘

三、手的血液循环

四、手的神经

 第二节 手的经络脏腑关系

一、手与经络的关系

二、手与脏腑的关系

 第三节 现代人的手诊观

一、手的生物全息律

二、手纹与遗传疾病

【第二章 手穴】

 第一节 手的经穴

 第二节 手的经外奇穴

 第三节 手的新针穴

 第四节 手的感应点

 第五节 手部刺激线

【第三章 手诊】

 第一节 望诊

一、望虎口脉络

二、察爪甲

三、诊大鱼际络脉

四、观五指形态、色泽

五、看手掌

六、手诊的位、相学说

 第二节 切诊

一、切合谷、阳溪动脉

二、切劳宫动脉

 第三节 第二掌骨侧诊法

一、全息穴位群

二、全息穴位所包含的器官

三、具体操作

四、结果判断

 第四节 常见病手诊征象

一、呼吸系统疾患

二、消化系统疾患

三、循环系统疾患

四、泌尿生殖系统疾患

五、肿瘤

【第四章 手穴常用治疗方法】

 第一节 针刺疗法

一、进针方法

二、进针方向、角度和深度

三、基本手法

四、异常情况处理

 第二节 点刺疗法

一、操作方法

二、注意事项

 第三节 七星针疗法

一、疗法特点

二、针具制作

三、刺激方法

四、注意事项

 第四节 艾灸疗法

一、疗法特点

二、操作方法

三、注意事项

 第五节 按摩推拿疗法

一、疗法特点

二、作用机制

三、操作方法

四、补与泻的实施

五、小儿常用手穴推拿法

六、注意事项

 第六节 指针疗法

一、基本手法

二、补与泻的实施

三、注意事项

四、指针的禁忌证

 第七节 割治疗法

一、术前准备

二、手术步骤

三、治疗病症

四、注意事项

 第八节 埋线疗法

一、用具的选择

二、操作方法

三、注意事项

 第九节 穴位注射疗法

一、体位的选择

二、注射方法

三、疗程与间歇

四、注意事项

 第十节 手部直流电疗法

一、疗法分类

二、作用机制

 第十一节 握药疗法

一、疗法简介

二、注意事项

【第五章 内科常见病症的手穴治疗】

 第一节 呼吸系统病症

一、感冒

二、支气管哮喘

三、急性咽喉炎

 第二节 心血管系统病症

一、高血压

二、冠心病

三、心律失常

四、低血压

五、晕厥

六、雷诺病

 第三节 消化系统病症

一、呃逆（膈肌痉挛）

二、胃、十二指肠溃疡

三、急性胃肠炎

四、胃肠神经官能症

五、慢性腹泻

六、便秘

七、胃痛

 第四节 泌尿生殖系统病症

一、慢性肾炎

二、尿路感染

三、尿潴留

四、遗精、阳痿

 第五节 神经系统病症

一、偏瘫

二、面神经麻痹

三、神经衰弱

四、精神分裂症

五、癔病

六、坐骨神经痛

七、尺神经痛

八、臀上皮神经炎

九、急性球后视神经炎

十、头痛

 第六节 其他内科病症

一、疟疾

二、汗证

三、慢性疲劳综合征

【第六章 伤科及皮肤科常见病症的手穴治疗】

 第一节 伤科病症

一、落枕

二、腰背扭伤

三、闪腰、岔气

四、肩关节 周围炎

五、指间关节 扭挫伤

六、腕关节 劳损

七、腕管综合征

八、拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎

九、腱鞘囊肿

十、踝关节 扭伤

 第二节 皮肤科病症

一、指（趾）头炎

二、灰指甲（指甲癣）

三、丹毒

四、疔疮

五、痤疮

【第七章 妇科常见病症的手穴治疗】

一、痛经

二、子宫收缩乏力

三、乳汁过少

四、乳腺炎

五、产后身痛

【第八章 儿科常见病症的手穴治疗】

一、百日咳

二、急性扁桃体炎

三、小儿肺炎

四、小儿暑热症

五、小儿低热

六、疳积

七、小儿腹泻

八、小儿厌食症

九、小儿惊厥

十、夜啼

十一、小儿遗尿

十二、小儿尿频

【第九章 五官科常见病症的手穴治疗】

 第一节 眼科病症

一、近视眼

二、麦粒肿

 第二节 耳鼻喉科病症

一、慢性鼻炎

二、鼻衄

三、耳痛

 第三节 口腔科病症

一、口腔炎

二、下领关节 脱臼

三、牙痛

【第十章 手穴按摩与强身保健】

 第一节 手穴按摩简介

一、手穴按摩的特点

二、手穴按摩的要求

三、手穴按摩的禁区

 第二节 常用保健手穴

一、成人常用保健手穴

二、小儿常用保健手穴

 第三节 简易手穴按摩方法

一、手法刺激

二、日用品刺激

 第四节 巧用一双手

一、活动腕关节

二、活动掌部

三、活动手指

四、借助器物加强活动

 第五节 手的保健

一、防燥护扶

二、保暖防冻

三、皲裂的处理

四、保护指甲

五、防治嵌甲

六、肉刺的处理

七、手打泡的处理

八、老茧的处理

九、手的化妆

十、结语

四、保护指甲

指甲由硬质蛋白组成，爪甲组织致密而坚实，位于指末端的伸侧面，扁平而略有弹性，自后向前稍带弯曲，呈半透明状，具有保护指端免遭外力损伤的作用。手指甲每天都需要关注，因为指甲最容易染上脏物。用软刷洗净指甲缘、指甲缝，切忌用小刀、针、剪刀尖或其他尖细的硬物剔除指甲中的脏污，否则可能会挖伤、划破皮肤，使原有的污垢进入伤口。如果要干脏活又无手套，可用指甲去抓一小块肥皂，使其嵌在指甲缝内，一方面可以保护指甲下皮肤免受脏物的侵袭，另一方面是当劳动完毕后较易用软刷刷洗干净。

五、防治嵌甲

指甲要及时修剪，太长可积污垢。有人将小指甲留得很长，用来挖扣耳道，这不仅有碍卫生，也是不文明习惯。修剪指甲也有一定的学问和技巧，在修剪指甲前，将指甲或全手在温水中泡一会，并且进行指甲的按摩，待指甲及附近皮肤水分吸收充分，指甲变软具备弹性时再修剪。指甲也不宜剪得过短，因为它就像小垫板一样，可以保护手指免受外力的损伤。最好是把它剪成椭圆形，使指甲缘的软组织能显露出来，这种指甲不易折断，手指也好看。其次，指甲缘的两端，也不能过度向下深剪，否则会引发嵌甲，导致感染引起甲沟炎。

六、肉刺的处理

在干燥的环境里工作，或洗手过度，指甲周围容易产生肉刺（即倒刺），引起疼痛，影响工作。处理肉刺不宜用手撕脱，尤其是逆向撕脱。正确的办法是用指甲剪刀靠根部将其剪除，不必涂任何药物。

七、手打泡的处理

平时劳动锻炼少的人，经过一次较强的劳动之后，手上常常“打泡”，多数是水泡，也可能是血泡，如果随便用硬物将其刺破，很容易导致感染。正确的方法是用75％酒精将局部消毒一下，再用无菌的注射针头在水泡基底部将其刺破，待液体流尽，涂以碘伏并待其干燥即可。

八、老茧的处理

手掌部的老茧，即胼胝，多是在劳动中磨炼形成的，这是手掌部皮肤对局部摩擦的一种保护性反应。因此，一般来说，手上打满了老茧，是有利于劳动的，不必太在意，但如果老茧太厚，对触摸物体则有影响。正确的处理办法是：先将手在温水中浸泡，使其软化，然后用清洁快刀片一层层地削剪，一次不宜削得过深，以免损伤健康组织，若有出血，可用75％酒精消毒后，涂上碘伏包扎。

九、手的化妆

手的化妆包括皮肤与指甲两个部分。

（一）皮肤化妆

选择皮肤化妆品，一方面要真正起到作用，另一方面还要适合自己的具体情况。首先判定自己的皮肤是属于干性、油性还是中性。干性皮肤宜用油基化妆品，油性皮肤宜用水基化妆品，一般皮肤适用淡油基化妆品，若皮肤有病则不宜化妆。无论用何种化妆品，都应当先用温热水洗净皮肤上的各种各样的灰尘，使之柔软、富有弹性，然后再涂护肤品。

（二）指甲化妆

许多女性喜欢在指甲上涂上光亮的指甲油，这样可以形成很好的保护层，也使双手增色添辉。指甲油的涂法是在指甲清洁整齐之后，先施～到两层透明指甲油，然后再按自己的喜好并与肤色、衣着相配着色。若有条件可先涂底甲油，也可以加涂护甲膏，然后再加有色指甲油。应自指甲中央、两侧及上下，将指甲油涂匀涂开，十指要协调、匀称。

上班时间，最好用宁静、柔和色调的指甲油。涂上非常鲜艳或过于黯淡、稀奇古怪颜色的指甲油去干公务，是不适当的。

鉴于指甲油内含有一种使指甲变薄变脆而易于折裂的物质，故不宜经常使用，也不宜涂后很长时间不更换，大约1周左右要清理更换一次，使指甲有休息的间隙。更不能把丙酮涂在指甲上，因为丙酮会使指甲变得更加干燥。

十、结语

手代表着一个人的身心健康，一双健美柔润的手能给人增色添辉，使人心身健康。通过手的按摩、手的锻炼、手的护卫，可以防病治病。与此相反，一个不修边幅，指甲肮脏的人，多半是文化卫生水平低下者。精心照料自己的一双手，对增进心智、维护健康裨益多多。哲人说：“是否成为于练的人，只要看他的那双手。”

P197－199

具有数千年悠久历史的中医学，以其博大精深的内涵和绚丽多姿的风采，在世界医学之林中独树一帜，在当今日益高涨的回归自然的呼声中显示出不同寻常的魅力。其防病治病的显著疗效赢得了人们愈来愈多的赞誉。在中医学术蓬勃发展的今天，《健身·防病·治病小窍门丛书》与大家见面了。这套丛书从临床实际出发，着眼于“健身”“防病”“治病”，从中药、方剂、针灸、按摩、点穴、气功、食疗、饮疗等11个方面介绍临床疗效卓著、简便易行而又不同于一般的方法，目的是为广大医务工作者和患者多提供一些治疗疾病的方法及保健手段。我们最大的愿望，是想为中医学的发展，为大众的健康尽些绵薄之力。如果读书者能从本丛书中有所受益的话，则我们的心愿足矣！

丛书编委会

2015年4月