作者黄鑫，与张德芬、苏辛、素黑一样，通过那些知性温暖的文字，以及一颗心怀众生的慈悲之心，直抵你的心灵深处，用自己的亲身体验，打开一扇女性自我分析的大门，开启女性心理自我疗愈的全新历程，让你看清自己，了解自己，分析自己，最后，成为最希望的那个你。

成长的过程是痛苦的蜕变，正如作者所说，“世间所有的爱憎，都源于自我的伤痛”，终有一天你会明白，只有直视这些伤痛，才能慢慢放下，放了自己，便敞开了心扉。

在这熙熙攘攘的尘世中，我们总会有这样那样的烦恼与困惑，那种精神的，情感的，专属于一个女性的内心的隐痛。读罢此书后，我们恍然大悟，女性真正的魅力源自对自我的充分了解，我们发现，只有真正懂得自己，学会深入分析自己，才能放下内心沉重的包袱，轻装上路，在漫长的生活之路上，创造属于自己的那份精彩。

《女性心理成长自疗课》这本书，仿佛无垠大海中远处灯塔上那缕微光，它不耀眼，不张扬，但却在你迷茫、困惑、不知所措时，让你看到前方的光亮，燃起对未来的希望，不轻言放弃，不暗自消沉，让自己的内心慢慢充盈。

黄鑫编著的《女性心理成长自疗课》一书，是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性与感性并存。而此书就内容而言，感性与理性并存，事例中的女性有着林林总总的困惑，但此书是明朗、温暖、有定力、有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮的天地。

序言

 序言一 读懂女人心——女性心理浅谈

 序言二 成长的自疗课

总忍不住要偷看男友手机

都市购物狂

跟男人约会我决不买单

陌生人，牵走我的魂

戴胸罩让我很难受

外篇一 爱比爱人大——读两首女性情欲惊梦的诗

相爱男友忽然劈腿

40岁意识到成了剩女

分手对我而言是个难题

下班沉默为哪般

老公抱怨我性冷淡

外篇二 狐狸精还是公主——从神话传说看东西方女性的原型差异

甩了土豪男友为什么难过

约我的男生必须提前三天

一再想去改变孩子的妈妈

我怕黑，怕魔鬼

就算不做女汉子也温柔不起来

让我成为心理咨询师的成长故事

附录 弗洛伊德的十个重要时刻

参考书目

三点钟左右，忙完手头的工作，我长吁了一口气。抬头望向窗外，对面的办公楼被雾霾笼罩，灰蒙蒙的，有种海市蜃楼的味道。空气真糟糕！，我调转视线，对着桌上的空气清新器，做了七八个深呼吸。看看腕表，离晚上七点请客户吃饭，还有时间。何不找个地方，放松一下？我给主管QQ留言：“出门拜访客户。”然后关闭电脑，收拾东西，悄悄离开公司。

习惯上，只要超过三个小时不用工作，我就会去购物。何况现在，雾霾天气里逛百货商场，总比遛公园好些。于是，我锁定目标，驾车驶向商场。

“砰”的一声关上车门。从地下车库走向扶手电梯。我开启了自己熟知的购物流程。

在一楼，首先沿着珠宝柜台淡淡地浏览。基本上，我不会在百货商场购买珠宝，因为款式一般，价格也不便宜。但是，我会在某个柜台前停下来，指着一条K金项链或者手链，让售货小姐拿给我。在脖子上试试，手腕上比比。感觉不错，效果独特，就收入囊中。把小小的首饰盒，扔进手提包。从外观上，看不出我已然启动了购物行动。

在珠宝区买下一只新款“CK”腕表后，我踱步到了女鞋区。这一次，看中了一双黑色坡跟小牛皮鞋。家中鞋柜存有几十双黑皮鞋，平底、坡跟、高跟、尖头、圆头、方头……但是，黑皮鞋永不过时。任何款式细微地变化，都值得拥有。

我买下中意的黑皮鞋。当鞋盒套进纸袋的一刹那，我意识到，今天的购物行动，开始有了形体和重量。

上至二楼，卖少女衣饰的地方，我微感兴奋。在我如今的年岁，穿十六岁少女的短裙，或许过分扮嫩。但是，二楼卖的很多配饰，值得收集。我快速逛了一圈，扫下两条围巾，一顶贝雷帽，四双时髦短袜，以及几个动物造型的小巧发夹。有时候用少女发夹随意盘起卷发，能起到“四两拨千斤”的俏皮效果。所以在二楼购物，我只求货品闪亮，从不考虑做工质地。

三楼四楼的淑女区，才是我购物的重点。在三楼，我去了常逛的几家品牌店。从货架上慢慢拣衣服。那些熟悉的风格，预料的价格，让我保持冷静，不愿轻易出手。没有什么预订的目标。我来买衣服，就是买衣服。纯粹购物放松，不为买哪件衣服，而在于“买衣服”这件事情。所以，我不需要特定的购物目标。

“买衣服”是唯一让我感觉陶醉的事情，我把时间和金钱都花在这上面。因为，我喜欢售货小姐邀请我“进来看看”的甜美笑容，享受她们拿出时装为我展示的殷勤姿态。为了获得我轻微地点头，她们服侍我，围绕我，赞美我，目光诚惶诚恐。让我看到一种力量，我的力量。感到自己仿佛是命运的大赢家。陶醉在她们热忱的服务中，有时候，遇到不喜欢的衣服，我也会买，为了顺应她们恳求的劝导，哪怕回家之后挂在衣橱。吊牌几年不摘，最后打包送人。

在三楼收罗了两条修身长裤，一身职业套装后，我变得不满。刚刚买下的衣服，似乎没有哪件真正出色。我要更加时尚，更加女性，让我看起来更加年轻貌美的时装。到目前为止，遇到的衣服与家中的几乎一模一样。时针指向五点半，剩下的时间不多了。

我急忙踏着扶梯升上四楼。指尖在传送带上不停地敲击。最后的希望，就在这层。紧张的情绪不断攀升，心跳越来越快，眼睛四处搜寻。我必须动作迅速。在一排排的货架间，找到我的猎物。快点，再快点！不够，还不够！找找，再找找。我要的衣服，在哪里？时间，该死的时间，此刻时针已指向六点。  我扔下衣服，粗鲁地掀起试衣间厚重的幕帘，准备奔向下家店铺。蓦然，看到沙发上优雅地坐着一个男人。他满是赞赏的眼神，落在隔壁走出的女孩身上。那女孩试穿了一件外套。亲密恋人相视一笑，牵手付账，然后离开店铺。我立刻吩咐售货小姐，“把那外套拿给我。”小姐找出同一款式的外套。四种颜色，我轮番试穿。拿不定浅粉和玫红哪种颜色更好。干脆，两件都买。回去轮换着穿。

购物的欲望在这家店铺彻底爆发。什么都顾不上了，我还要买！这件试试，那件拿来！上衣、裤子、打底衫、外套、我都要。最后时刻，疯狂血拼，试衣间里堆满衣服。我的脸颊绯红，唇干舌燥，穿衣脱衣，尖声喊叫。电熨斗“吐吐”地冒出蒸汽，把店铺的温度，升至最高。一个小姐忙不过来，又来一个，再来一个，她们奔跑捡拾，为我服务。

最后，我无力地坐在皮椅上，命令她们把衣服折叠，开票买单。购物结束了，我刷卡付费。狂热的兴奋，让位给极度的疲倦。今天，总共买下十八件衣裤，鞋子一双，腕表一只，K金手链一条，帽子围巾发夹若干。我的信用卡，彻底刷爆。这个月怎么还钱，还不知道。晚上见客户，我只想点一盘蔬菜沙拉。

我走在停车场，脚踩水泥地面。高跟鞋发出空洞的声响。

我的身后，跟着两个售货小姐。她们敞开怀抱，手捧我的新衣，面露微笑……

P12-15

读懂女人心

十一月的一天，我在深圳中心书城一间叫做“GAGA鲜语”的西餐厅，跟几个女伴喝茶聊天。那个黄昏，微风轻拂，“金桔柠檬绿茶”在唇齿之间留香，我们聊着韩剧、帅哥、染红的头发。似乎不经意地，一个女伴讲起自己最近的烦恼。“这段时期，”她说，“我出门超过三个小时，就受不了穿在身上的衣服。不是因为衣服紧身，而是再宽松的我也受不了，一定要赶回家，换上舒服的睡衣才行。”她说完哈哈大笑。我看她笑得畅快，顺口夸赞她穿的杏黄外套可爱，应该选购什么size的内衣来搭配。而没有用心捕捉，她这句话背后的含义是什么。

置身于都市“轻熟女”闲聊厮混的好场景，我当时说不上慵懒，也不算专注。一个心理咨询师常用的倾听、共情、澄清等等技术，都被抛诸脑后。我眼中只剩下街道、人流和来来往往的美女。暗地里，我被美女独特的装扮吸引打动。

在都市繁华的中心区，女人们相逢，总会没完没了地相互打量。一方面大饱眼福，另一方面借鉴学习。所有的女人，都拥有共同的密码，和运用密码开启独特魅力的秘笈。出色的女人，懂得欣赏其他女人的优点，并为优点喝彩。因为一个女人的成长，很不容易，在这个过程中，其他女人都是良师。

心灵的神秘之处恰恰在于，你自己没有的，永远也无法从别人身上看到。所以，当一个女人真诚地发现其他女人的优点时，就等于发掘出自身同样的优点。她为其他女人的美丽喝彩，她自己就是美丽的。

当时没有留意，然而那天过后，我总回想起太阳沉落莲花山边，女伴说出穿衣烦恼的情境，不知道有什么牵动了我的神经。隐隐地，我总感觉有东西在那儿。于是，我尝试着依照女伴的口吻，写下了她的那番话。过滤现场令人分神的嘻嘻哈哈，直接从文字的字里行间里，我忽然发现，女伴其实很焦虑。她的焦虑，体现在出门在外，身体和服装不能和睦相处超过三个小时。

服装是主体与世界的交界面，也是女人的第二层皮肤。服装一方面保护自我内在的世界，一方面又向外界展现自我。如果一个人跟她的服装之间的关系出现问题，那么说明她的内心与外界有了不和谐，或许是因为她的自我定位？身份认同？触发对于自我价值的焦虑？我不清楚。也没去找女伴求证。

不过，从此以后，我对记录下身边女性常见的困扰情境，进行思考写作，产生了极大的热情。我开始征集志愿的访谈对象，用录音笔录下与她们谈话的内容，整理录音，写成文章。整个过程中，访谈对象深陷烦恼的痛苦神情和改变自我的不懈努力，给我许多同样的情感体会。我用心写好关于她们的文字，生怕辜负她们对我的信任。感谢她们！希望亲爱的她们早日走出困境，绽放出幸福的笑容！

以下十五篇女性心理成长的文章，是这些访谈的一部分内容。文章并非读者提问，心理专家作答，而是让访谈对象说出她的烦恼——“独白”，我来反馈——“回响”。我把主体间的声音，分配成5：5，而实际上，我认为在真正的心理咨询中，来访者和咨询师的声音，应该是9：1。只是，现在写作嘛，我总要比咨询时说得多一点，观点也更鲜明、尖锐吧。

……

在文章《老公抱怨我性冷淡》中，女主角正是出于对母亲的认同，而形成“疼爱一不做爱，做爱一不疼爱”的性爱公式。她潜意识里拒绝做爱，所谓的性冷淡，是心里有这个坎，没能跨过去。在《约我的男生必须提前三天》这篇文章中，女主角对母亲又是一种反向认同，凡是母亲赞成的，她都反对。因为听闻母亲追求父亲，受了很多委屈，也不太有自尊，所以到了自己，她绝不主动追求男生。男生要约她，必须提前三天。这种不近人情的要求，不仅阻挡了喜爱她的男生，也耽误了自己的青春。

我们常说“娶妻先看丈母娘”，看一个女孩对母亲的认同，就看到了她的面貌，以及未来生活可能的状况。

认同的发展，主要在青春期。女孩进入青春期的生理标志，是月经初潮。在许多文化中，都有关于月经的荒诞说法，这表明对女性生理过程的贬低。文化灌输把月经看成秘密的思想，现实生活中大多数提到月经的时刻，也是负面信息居多。这让许多女孩感到自身污秽，萌生羞耻心理，产生无形的恐惧担忧，进而导致对女性身份的反对，和对自我的不认同。

青春期对女性另一个重大的影响，是外表被过分夸大，女孩成绩好也好、家世高也罢，有时也抵不上一副姣好的容貌。“最美丽”的女孩最有可能得到别人的帮助，被喜欢和表扬，而长得丑的女孩更有可能被嘲弄和攻击。女孩学到了重复一生的道理：长得漂亮对女性来说非常重要。漂亮女人会得到更好的待遇。漂亮是女性实现自我价值最重要的砝码。

成年后，女孩才发现，无论在青春期自己是“白天鹅”还是“丑小鸭”，都不能保证此生幸福。“白天鹅”经不起挫败，“丑小鸭”永远自卑，在不断追逐美貌和爱情的道路上，女人摔得头破血流。她的少女梦幻没有实现，理想中的“我”，怎么也不是现在的“我”的样子。

世界上有很多种做女人的方式，也有各种成功女人为楷模。我之所以为“我”，不在于盗版或者模仿，而在于了解自我，接纳自我，以喜悦的心情相信并且深深地相信：身为女人，我并不完美，但却独一无二。

以上文字是我对于女性心理的一些浅谈。现实生活中，我所谈到的每一个维度，都存在着例外。我想，正是这种不能用逻辑箍住的例外，才让世界呈现出千姿百态的样子，让生活形塑出一个个优雅野蛮成熟幼稚复杂多变的女人吧。

谢谢你的文章。写到我心坎去了，我感觉我以前就是那个自卑的农村孩子，还因此做过很多错事，失去过爱情，失去过友情，现在回头看，一切都是内心的自卑作祟，让我无法正视自己，而且过于理想化，不愿脚踏实地。

——该干嘛干嘛去

黄鑫是我最钦佩的人之一，她面对困难时充满了毅力、面对挑战时沉着智慧、面自我时勇敢坚强，给我留下了深刻印象。她有着超强学习能力，同时具有悲天悯人的情怀，她缜密的思维、精准的语言、清晰的表达、深刻的洞察力都让她同时具备了一个优秀作家和心理咨询师的素质。

——Josephine

黄鑫是一个勇敢的人，这是她给我的最深刻的印象。虽然学习心理学需要自我分析，但是她是敢于将自我分析写出来公诸于世而且写得那么传神和不留私情的。当然，或者这与她的作家身份和传媒工作经历分不开，她有很好的写作功底。但我更愿意认为，她的这种勇敢是代表了她的直面人生的态度，不再回避不再躲闪，一无返顾地站在真我面前，睁大她的眼睛，去看去听去最大程度地接近。

——舒心（二级心理咨询师）