挫折商，也称为逆商，是指一个人面对逆境或困难时的反应方式，也就是面对挫折，克服困难，战胜逆境的能力。挫折商与智商和情商并成为3Q，是人生成功必备的法宝。父母该如何做才能使孩子的挫折商得到有效提升呢？答案就在鲁鹏程所著的这本《父母是孩子最好的挫折商教练（60招提升孩子的受挫力）》中。

鲁鹏程所著的《父母是孩子最好的挫折商教练（60招提升孩子的受挫力）》从“挫折是孩子的人生必修课；全面提升孩子承受挫折的能力；把战胜挫折的方法传授给孩子；做‘狠心’的父母，把孩子‘赶出门’；给孩子一点支撑，帮他应对常见的挫折；好好把握，不要走入挫折教育的误区”六个方面，为家长提供了挫折商教育的60个关键方法，实用、生动、系统地阐述了做好“挫折商教练”的内涵，更给为人父母者提供了对孩子进行挫折教育的有效参考建议。

第1课 挫折是孩子的人生必修课

 第1招 让孩子知道人生处处是风雨

 第2招 教孩子认识逆境，在逆境中成长

 第3招 别让孩子成为“温室里的花朵”

 第4招 挫折是暂时的，而成长是长久的

 第5招 让孩子勇敢地接受失败的结果

 第6招 不要让孩子为失败找任何借口

 第7招 教孩子想办法去勇敢地战胜失败

第2课 全面提升孩子承受挫折的能力

 第8招 父母一定要有挫折教育的意识

 第9招 给孩子创设挫折环境要讲求原则

 第10招 要重视对孩子进行劳动教育

 第11招 保证孩子拥有一个强健的体魄

 第12招 千万不要忽视孩子的心理健康

 第13招 要重视对孩子进行希望教育

 第14招 鼓励孩子勇敢地迈出挑战的脚步

 第15招 告诉孩子，责任的承担是成长的开始

 第16招 通过训练提升孩子的耐力

 第17招 一定要给孩子积极正面的心理暗示

 第18招 尽早地教孩子学会适应各种环境

 第19招 让孩子知道危险，教他避免危险

 第20招 教孩子学会保护自己，免受伤害

 第21招 善于运用各种方法去激励孩子

第3课 把战胜挫折的方法传授给孩子

 第22招 教孩子感谢挫折，感谢苦难

 第23招 教孩子懂得感谢生活的馈赠

 第24招 鼓励孩子积极参加公益活动

 第25招 让孩子从小就懂得生活的艰辛

 第26招 教孩子学会在逆境中积极地思考

 第27招 教孩子学会自己解决问题

 第28招 教孩子学会有计划、有条理地做事

 第29招 教孩子学会进行积极的自我暗示

 第30招 教孩子学会控制自己的情绪

 第31招 教孩子学会控制自己的行为

第4课 做“狠心”的父母，把孩子“赶出门”

 第32招 对孩子的事情不要包办代替

 第33招 不要过度保护孩子

 第34招 一定要舍得让孩子去吃些苦

 第35招 坚决拒绝孩子提出的不合理要求

 第36招 千万不要纵容孩子过度消费

 第37招 教孩子在逆境中发现并弥补不足

 第38招 鼓励孩子学会进行自我激励

 第39招 教孩子学会不断地去超越自我

 第40招 教孩子学会自我管理

 第41招 让孩子有机会组织一些“大事”

 第42招 要把真实的世界告诉孩子

 第43招 尽量少给孩子一些零花钱

第5课 给孩子一点支撑，帮他应曼寸常见的挫折

 第44招 孩子感觉自己长相不好时这样做

 第45招 孩子遇到困难想放弃时这样做

 第46招 孩子产生交往恐惧心理时这样做

 第47招 孩子陷入青春期情感时这样做

 第48招 孩子被别人误解时这样做

 第49招 孩子没朋友或被朋友疏远时这样做

 第50招 孩子考试成绩不理想时这样做

第6课 好好把握，不要走入挫折教育的误区

 第51招 挫折教育与吃苦不能画等号

 第52招 不要刻意让孩子吃“忆苦思甜饭”

 第53招 要尽可能早地纠正孩子的不良习性

 第54招 不要要求孩子百分之百地成功

 第55招 要给孩子留出一点自由的空间

 第56招 对孩子的微小进步要及时给予肯定

 第57招 要给孩子创造体验成功的机会

 第58招 对孩子不要要求过高，不要挑剔过多

 第59招 孩子做错了，不要狠狠地批评他

 第60招 挫折教育并不是不断地打击孩子

第01招 让孩子知道人生处处是风雨

人生处处是风雨，要想让孩子在未来的成长路上走得更平稳，就要让他经历风雨的洗礼，这样，孩子才会更加茁壮地成长。

这个道理就如同培植田地里的庄稼，对庄稼来说，风雨是必需的，烈日是必需的，因为它们可以唤醒庄稼内在的灵魂。而一旦躲避了这些灵魂考验，庄稼将无法结出饱满的果实。

想想我们，是不是愿意让孩子经受风雨？是不是愿意看到孩子遭受挫折？是不是想方设法地为孩子铺平前进的道路？是不是总会千方百计地为他遮风挡雨？针对前两个设问，可能大多数父母都会回答“否”；而针对后两个设问，父母则大都会回答“是”。

如果我们这样做，就好比是在孩子成长的道路上设下了一个个“温柔”的陷阱。因为，人生处处都是风雨，如果孩子从小生活在温室里，没有经受过风雨的考验，那么他就难以坚强地面对生活，也难以获得让自己变强壮的动力与方法。

俗话说：“不经历风雨，怎么能见彩虹？”我们要让孩子在成长过程中经历一些挫折、磨难，唯有这样，他才能不断成长壮大，才能勇敢地面对自己未来的人生。

向孩子展现生活的本来面目

出于对孩子的爱，很多父母往往会强化生活中美好的一面，而淡化生活中不美好的一面。所以，呈现在孩子面前的，大多是经过父母“包装”“过滤”的“多姿多彩的美好生活”。

比如，有的父母对孩子百般宠爱，希望他无忧无虑地生活，所以什么事情都不让他做，结果使得孩子不知道生活的艰难、家务的繁重；有的父母在工作或生活中遇到了难处也不让孩子知道，结果孩子就理所当然地认为所有人的生活都是轻松、愉快的，等等。

这些父母认为，孩子在“消过毒”的环境中生活，是安全且幸福的。可是，我们是否想过，凡事都有两面性，有美好的一面，就有丑陋的一面。我们把生活美化了，只向孩子展现生活中美好的一面，那么他将来又怎能适应得了真实生活中的风雨呢？

所以，真爱孩子，就要拆掉给孩子搭建的遮风挡雨的“温室”，让他体验真实的人生风雨。同时，不要刻意向孩子隐瞒什么，要让他知道，父母有生存压力，不仅要辛苦工作，还要操持家务；父母在生活或工作中也会遇到各种各样的挫折、磨难，也有心情不好的时候，也有生病的时候，等等。如此一来，孩子就会知道，人生并不是一帆风顺的，同时，他也会懂得更加体谅父母、孝顺父母。

舍得让孩子经受风雨的考验

对于任何人来说，挫折感都是一种不愉快甚至痛苦的体验。如果有可能，相信很多父母都不愿意让孩子经历风雨，而是希望他的一生一帆风顺。然而，人生不是一路坦途，任何人都会遭遇各种各样的坎坷、挫折。所以，为了孩子的长远发展，我们要舍得让他经历风雨。

一位爸爸教儿子学骑自行车，儿子害怕摔倒，便再三对爸爸说：“爸爸，您可千万不要放手，要是您放手了，我可就摔惨了。”为此，爸爸顶着炎炎烈日，死死地抓着自行车的后座，不敢松手。

不过，当儿子懂得如何掌握车把后，爸爸一下子松开了双手，只见儿子一声尖叫，摇摇晃晃地一路向前冲去，在不远处连车带人摔倒在地。

儿子生气地说：“不是说好不放手吗？爸爸说话不算数！”

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挫折是孩子成功的基石

著名思想家孟子曾说过：“生于忧患，死于安乐。”意思是说，艰苦的环境能够磨炼一个人的意志，激励他不断进取；而安逸的生活则很容易腐蚀一个人的意志，使他沉沦、颓废。现今的孩子，大多内心非常敏感、’脆弱，不能吃苦，容易冲动，甚至会因为失败而自残、自杀……面对这种情况，为人父母者应该提高警觉心，认识到挫折教育的重要性。

所谓挫折，在社会心理学上是指事情不如预期时的情境与感受。挫折是人生普遍存在的一种现象，任何人的一生都不可能一帆风顺，都会遇到各种各样的挫折。事实上，很多成功的人都是在经历了一番挫折之后才逐渐成长起来的。挫折对不断前行的勇者来说是一笔巨大的财富。对孩子来说，挫折是他成长的一堂必修课。没有经受挫折历练的孩子，长大后会因为不适应竞争激烈和复杂多变的社会环境而深感痛苦，当然也很难在这个社会立足，为自己赢得一席之地。

不同年龄的孩子会有不同的受挫经验，也会有不同的表现。对年龄较小的孩子来说，他想要玩具，父母却把它收起来了；他想吃麦当劳，父母却不允许……这些都可能导致孩子有受挫的感受。面对挫折，年幼的孩子常以哭闹的方式表现出来。对上小学的孩子来说，挫折感的来源和表现则与幼儿时期不同。当遇到困难无法解决，或一时没办法达成预期的目标时，这些孩子会表现出生气、沮丧、感觉没面子等情绪反应。

如果想让孩子能自如地应对生活中的各种挫折，父母就要提升他的挫折商。

挫折商，也称为逆商(英文为Adversity Quotient，AQ)，是指一个人面对逆境或困难时的反应方式，也就是面对挫折，克服困难、战胜逆境的能力。挫折商与智商(英文为Intelligence Quotient，IQ)和情商(英文为Emotion Quotient，EQ)并称为3Q，是人生成功必备的法宝。

挫折商需要培养，需要经过训练才能提升。父母，其实是孩子人生中最好的挫折商教练。要教孩子学会应对挫折，让他从中获得历练，进而获得人生的成功。  那么，具体来说，父母该如何做才能使孩子的挫折商得到有效提升呢？答案就在这本《父母是孩子最好的挫折商教练》一书中。

本书从“挫折是孩子的人生必修课”“全面提升孩子承受挫折的能力”“把战胜挫折的方法传授给孩子”“做‘狠心’的父母，把孩子‘赶出门’”“给孩子一点支撑，帮他应对常见的挫折”“好好把握，不要走入挫折教育的误区”等六大方面，全面总结了提升挫折商的60个关键点(也就是60招)。例如：让孩子勇敢地接受失败的结果，对孩子的事情不要包办代替，一定要舍得让孩子去吃些苦，坚决拒绝孩子提出的不合理要求，教孩子在逆境中发现并弥补不足，要把真实的世界告诉孩子，尽量少给孩子一些零花钱，尽早地教孩子学会适应各种环境，善于运用各种方法去激励孩子，等等。

为人父母者如果能够掌握这60个关键点，就一定会掌握做好挫折商教练的精髓，教会孩子在逆境中生存的本领，从而让孩子在今后的学习、生活、工作中游刃有余。

本书内容翔实、生动，实用、系统，全面阐述了“做好挫折商教练”的内涵，言之有据，在叙述简明实用的教育理念的同时，更给为人父母者提供了对孩子进行挫折教育的有效参考建议。这些建议，无论是对孩子来说，还是对父母来说，都是一盏盏指路明灯，是父母提升孩子应对逆境能力、激励孩子健康成长不可或缺的重要参考。

《父母是孩子最好的挫折商教练》是一部非常难得的家教书，值得每一位关心孩子教育的父母和教育者阅读。

当然，书中还会有不足之处，还请读者不吝指正。

鲁鹏程

2013年8月于北京