《生活与健康》由张凤梅和徐恒戬著,该书适应当前全民健身、追求健康生活的需要,以现代人的生活方式为基础,主要阐述日常生活中饮食、环境、生活方式、体育运动对健康的影响,阐述健康、亚健康和疾病三者之间的关系。从生活的各个方面介绍促进健康、预防疾病的一些方法措施,体现现代健康的新理念。本书倡导注重自我保健的健康观念,内容科学真实、语言简练、通俗易懂,适用于各类人群阅读学习,具有较高的实用价值。本书对广泛普及健康知识、指导人们科学健身、建立健康的生活方式、预防疾病具有重要意义。
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