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马有清编写的这本《吴图南太极功:太极拳之研究》首次公开了吴图南老先生珍藏一生的清末古谱《太极拳》。从未发表的两篇吴老著作也面世,以科学的方法解释了松功和气功;打破了口传心授的传统继承方式,把秘而不传的修炼要诀毫无保留地呈现,太极拳正宗方显世间。
《吴图南太极功:太极拳之研究》首次曝光吴图南老先生珍藏一生的清古谱《太极功》,为太极拳正本清源,寻根觅祖。在《吴图南太极功:太极拳之研究》中,马有清亲自示范了吴图南口传心授的太极拳法,从此,太极拳正宗大白于天下,人人皆可修炼。太极拳源远流长,其中各位先师造诣极深,《吴图南太极功:太极拳之研究》也特别收录先师们的成就。以弘扬中华国术太极拳。
序
编著者序
第一部分 吴图南太极功论
1.1 太极功小序
1.2 太极功松功论
1.3 太极功气功论(宗气论)
第二部分 吴图南嫡传太极功法之解说
2.1 引言
2.2 太极功松功
1.单臂(左臂)前上前下松
2.单臂(右臂)前上前下松
3.单臂(左臂)前上后下松
4.单臂(右臂)前上后下松
5.双臂前上前下松
6.双臂前上后下松
7.单臂(左臂)平前下松
8.单臂(右臂)平前下松
9.双臂(左、右臂)平前下松
10.双臂(左、右臂)平后下松
11.顾盼旋松功
12.前后云松功
13.全身松功
2.3 太极功势功
2.4 太极功桩劲功
1.桩功
2.劲功
2.5 太极功气功
1.蝉静听风
2.龟腹调息
3.轻浮鼓荡功
4.全身弹抖松功(内转弹抖松功)
附录 太极功的凌空劲与《凌空劲歌》
第三部分 世传《太极功》古谱
3.1 序言
3.2 吴图南珍藏古谱《太极功》本末说明
3.3 《太极功》全文(附古谱照片)
三十七心会论
三十七周身大用论
十六关要论
功用歌
十三式行功心法
十三势歌
打手歌
小九天法式
用功五志
四性归原歌
后天法目
此书十不传
此书有四忌
用功三小忌
《太极功》古谱照片
附1 吴图南先师作古谱《太极功》补缺表
附2 《太极功》民国初年手抄本(部分 图片)
第四部分 太极功历代先师之造诣
后记
出版后记
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