卢传坚主编的《当代名老中医养生宝鉴》首次通过系统、规范的研究，全面收集整理了当代名老中医养生方面的研究成果，展现了当代名老中医对传统养生理论内涵的诠释、名老中医自身的养生实践以及指导群众的养生精粹，既反映了名老中医专家群体所共同推崇的养生理念，又充分挖掘了名老中医个体养生实践的特点。在目前众多的养生书籍中，本书具有名医群体权威、研究系统规范、实践与理论相结合、推广应用意义大等优势。

他们精研典籍并积累了丰富的临床经验，他们是科学养生的实践者和受益者，他们是当代中医学界的杰出典范。

卢传坚主编的这本《当代名老中医养生宝鉴》首次全面、系统、规范研究当代名老中医养生理论与实践，内同包括情志养生、饮食养生、药物养生、运动养生、起居养生、四时养生六大方面。阅读《当代名老中医养生宝鉴》，定能为您的健康长寿助一臂之力！

第一章 “自古名医多长寿”的渊源

 一、情志养生

 二、饮食养生

 三、药物养生

 四、运动养生

 五、起居养生

 六、四时养生

第二章 当代名老中医养生的不传之秘

 一、丁书文 顺其自然 把握适度

 二、干祖望 童心蚁食 龟欲猴行

 三、马骏 饮食有节 畅志慎居

 四、马智 动静结合 形神双养

 五、王道坤 遵经古训 敦煌古方

 六、孔光一 简单自然 修养心性

 七、邓铁涛 二十四法 养心为先

 八、石学敏 三位一体 坚持运动

 九、田从豁 恬恢宁静 起居有常

 十、丘和明 四心养神 四适养身

 十一、邢月朋 顺应自然 心地平和

 十二、朱良春 胸怀宽广 勤动脑体

 十三、朱宗元 性命双修 药食兼养

 十四、刘柏龄 心海纳川 老骥伏枥

 十五、孙树椿 自然乐观 积德行善

 十六、杜建 正气存内 邪不可干

 十七、李士懋 形神兼修 顺其自然

 十八、李寿山 三不四法 寿域百龄

 十九、李英杰 动静相宜 延年益寿

 二十、李学铭 修心养性 顺应阴阳

 二十一、李振华 天地人和 精气神旺

 二十二、张琪 乐观豁达 规律饮食

 二十三、张缙 宗内经旨 颐养天年

 二十四、张云鹏 三淡养生 顺应自然

 二十五、张学文 心宽腿勤 粗茶淡饭

 二十六、张崇泉 生活有常 慎戒恶习

 二十七、陆广莘 养生十条 我德我行

 二十八、陈可冀 胸无城府 腹有诗书

 二十九、陈全新 形神俱养 动静结合

 三十、陈彤云 恬恢虚无 动静相宜

 三十一、陈宝义 宁静致远 寄情山水

 三十二、陈景河合理用药 防病抗衰

 三十三、陈崑山 适度养生 益寿延年

 三十四、邵长荣 恬恢虚无 起居有常

 三十五、邵朝弟 放宽心胸 均食勤动

 三十六、林毅 多元施养 道法自然

 三十七、罗凌介 修身养性 动静结合

 三十八、周仲瑛 平衡心态 宁静致远

 三十九、孟如 锻炼身体 节食陶性

 四十、赵玉庸 起居有常 顺其自然

 四十一、胡永盛 调志慎居 清淡饮食

 四十二、柴松岩 心态平和 笑面坎坷

 四十三、柴瑞霭 心底无私 动静相宜

 四十四、晁恩祥 动体调心 规律均衡

 四十五、徐志华 顺应自然 益寿延年

 四十六、徐富业 甘淡平和 养生有道

 四十七、高体三 重养形神 立足肝木

 四十八、郭诚杰 动静结合 修心养性

 四十九、郭振球 多管齐下 防病养生

 五十、黄文政 起居有常 淡泊名利

 五十一、黄世林 修德养心 生活有序

 五十二、黄吉赓 动静结合 药食同养

 五十三、黄建业 修身养性 重视后天

 五十四、曹玉山 顺时畅志 调护脾胃

 五十五、崔公让 道法自然 仁心忠恕

 五十六、董克勤 形神俱养 药食并用

 五十七、路志正 护肾养精 形神兼养

 五十八、樊正伦 遵循自然 和谐养生

 五十九、颜正华 药食相辅 动静结合

 六十、颜德馨 仁厚豁达 热爱生活

 六十一、榻国维 生活起居 适度养生

 六十二、薄智云 呵护脏腑 淡定虚无

第三章 当代名老中医养生观点分析

第四章 当代名老中医养生八法诠释

 一、心态平和，精神内守

 二、改善性格，怡情养性

 三、饮食多样，定时适量

 四、适当运动，形神合一

 五、顺应季节，规律起居

 六、按时作息，坚持午睡

 七、远离烟草，适量饮酒

 八、适度房事，固养肾精