便秘是最常见的慢性消化道症状，但它对健康的危害常被忽视，因为它很少导致住院治疗或死亡。随着人们生活质量的提高，求治便秘的患者越来越多，为此，我们精心策划了此书，从食疗角度入手，帮助便秘人群以最可靠、有效的方法来解决便秘问题，既科学、安全，又经济实用。柴瑞震编著的《便秘中医食养方》主要介绍了患便秘的原因、适宜吃的润肠通便食物、防治便秘的日常食谱、运动治便秘的方法等内容，以帮助读者日常防治便秘。

《便秘中医食养方》共分为四部分，第一部分主要介绍了什么是便秘？为什么会便秘？并详细介绍了便秘的症状、类型及分类；第二部分主要介绍便秘的13种中医分型及对症食疗，全面介绍了每种病型的症状、发病原因、治疗原则、宜忌食物；第三部分主要介绍改善便秘症状的食材、中药材，详细介绍了每种食材、中药材的性味、利便原理、选购保存、不宜人群、搭配宜忌；第四部分主要介绍了便秘的中医疗法，如药浴法、按摩法、刮痧法等。

《便秘中医食养方》由柴瑞震编著。

Part 1 什么是便秘?为什么会便秘?

 什么是便秘?

 便秘是一种症状

 便秘分几种类型

 便秘的程度如何划分

 功能性便秘

 器质性便秘

 药物性便秘

 急性便秘

 慢性便秘

 直肠性便秘

 弛缓性便秘

 习惯性便秘

 原发性便秘

 继发性便秘

 泻药性便秘

 单纯性便秘

 精神性便秘

 顽固性便秘

 痉挛性便秘

 出口梗阻型便秘

 结肠慢传输型便秘

 为什么会便秘?

 会引起便秘症状的常见疾病

 引起便秘的药物

 导致便秘的常见原因

 肥胖者为什么容易便秘?

 老年人为什么容易便秘?

 女性为什么比男性更容易便秘?

 产后女性为什么容易便秘?

 妊娠期女性为什么容易便秘?

 女性绝经前后为什么容易便秘?

 便秘的危害

 患便秘的人多吗?

 哪些人易患便秘?

 便秘是美容的天敌

 便秘是“隐形”的杀手

 便秘有可能是大肠癌的早期症状

 便秘与痔疮互为因果

 便秘可诱发妇科疾病

 便秘是结肠憩室病的重要诱因

 便秘可引起急性阑尾炎

 便秘对肝硬化患者的危害

 便秘对糖尿病患者的危害

 便秘与肛裂恶性循环

 便秘对肺结核患者的危害

 便秘会影响性欲

 便秘对前列腺患者的危害

 便秘患者易患肛周脓肿和肛瘘

 老年人长期便秘易患痴呆症

 便秘是直肠脱垂的重要诱因

 便秘可诱发腹部疝

 便秘会引发肠梗阻

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Part 2 便秘的13种中医分型及对症食疗

Part 3 可改善便秘症状的食材、中药材

Part 4 便秘的中医疗法