京师心智所著的《三天读懂心理术（最新升级版畅销3版）》通过有规律的篇章结构和条理性的层次划分，教你在最短时间内学会控制自己的心理技巧，成为笑傲人生的达人。主要内容包括交心术、养心术、治心术等。如果你要做自己内心的主人，那么不妨从养心术开始；交心术和治心术则能使你更自如地与他人交流，在人群中绽放光彩，成为不惧、不惑、不忧的勇者、智者、仁者。

《三天读懂心理术（最新升级版畅销3版）》由京师心智著，全书共分6章，包括读心术、攻心术、交心术、强心术、养心术和治心术。如果你要学会做自己内心的主人，那么不妨从养心术开始；如果你想看穿他人，揭开一个被遮蔽的内心世界，那么也有读心术为你建言献策。此外，攻心术让你能够轻而易举地攻心略地；强心术带你去寻找开启自己内心的金矿密钥；交心术和治心术则教会你突破对方的心理防线，在人群中绽放光彩，成为不惧、不惑、不忧的勇者、智者、仁者。

《三天读懂心理术（最新升级版畅销3版）》适合大众阅读。

第一章 读心术一掌握心理洞察的秘密

 从细微处观察一个人

 从口头禅看穿对方

 眼睛是心灵的窗户

 从宠物看性格

 以偏概全是人们不可避免的错误

 通过喝酒洞察人心

 人们很容易屈服于惯性思维

 衣服出卖了你

 小测试：从衣服看你的性格

 音乐会说话

 颜色晴雨表

 小测试：测试你的个性

 面子大于生命

第二章 攻心术一掌握心理操纵的秘密

 让自己穿上华丽的外衣

 与众不同，让对方注意你

 独特成就未来

 要让别人感觉你很忙

 微笑为你赢得一切

 集中强调一点，让对方加深印象

 对不同性格的人采取不同的方法

 用疲劳打倒强敌

 不按常理出牌，打乱对方的部署

 “心理除法”让目标不再遥远

 激发对方的同情心

 先甜后苦，让人埋单

第三章 交心术一掌握心理沟通的秘密

 得人心者得天下

 要橄榄枝不要大棒

 帮别人做事就是帮自己做事

 对自己的朋友感兴趣

 平等地进行交流

 运用“示弱效应”，让对方喜欢你

 利用“首因效应”，成就完美第一次

 善用“近因效应”，改变不良印象

 巧用“移情效应”，建立感情纽带

 “阿伦森效应”，让你赢在起跑线

 相互信任才能互惠互利

 多见面才能成为好朋友

 关注对方的真实需求

 成功属于有准备的人

第四章 强心术一掌握增强心理力量的秘密

 镜子的魔力

 给自己积极的心理暗示

 信念让你释放无限能量

 多从自己找原因

 读书，拓展心灵的力量

 静坐让你产生力量

 像孩子一样对待生活

 做人要有“野心”

 有压力才有动力

 开发你身体里的金矿

第五章 养心术――掌握心理调节的秘密

 乐观是后天学来的

 “比较”出来的烦恼

 走自己的路，让别人说去吧

 怎样面对批评

 学会管理自己的情绪

 他们其实没有那么关注你

 成长需要破茧为蝶的蜕变

 培养自己的专有嗜好

 生命在于运动

 在打击中清醒

 想唱就唱

 气质类型调查表

 心有大志，不必广而告之

 爱的力量

 缺点，我所特有的个人标志

 自嘲是一种智慧

第六章 治心术――掌握心理治疗的秘密

 自卑的小孩

 小测试：测测你的自信心

 我的心情很烦躁

 小测试：最近，你烦躁了吗？

 今天，你抑郁了吗

 小测试：你是否有抑郁症？

 特别推荐：中医治疗抑郁的方法

 远离失眠，让自己睡个好觉

 特别推荐：食物治疗失眠

 不要让猜疑毁了自己

 小测试：你是不是个多疑的人？

 让嫉妒的火焰熄灭

 小测试：你的嫉妒心理有多强？

 轻松告别强迫症

 小测试：你有强迫症吗？

 不要总想着报复别人

 小测试：你的报复心理严重吗？

 做人不要太自私

 小测试：你有自私自利的心理吗？

 你也可以是交际高手

 小测试：你是否有社交恐惧症？

从细微处观察一个人

莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。

——《礼记·中庸》

在日常生活和工作中我们会遇到形形色色的人，那么我们怎样才能知道身边的人究竟是个怎样的人，能不能和他长时间地交往下去呢？

当你提出这个问题的时候，可能会有人回答你说：“哪有什么好办法，时间长了就知道了。”

其实并非完全如此，诚然，两个人在一起相处的时间久了就能知道彼此为人究竟怎么样。但是如果你想了解一个刚刚见面的人，也不是完全没有办法，这个时候，我们可以从细微处去观察他，做到见微知著。

一个人究竟怎么样，从他的一些日常细小的行为上就能看出一二。

比如说现代企业招聘工作人员都会有面试这一关，进行面试就是要从近距离观察前来应聘的人，看看这些人的能力和素质。

在面试中用人单位会故意设置一些陷阱来测试应聘人员，比如说制造一些垃圾放在应聘人员的身边或是从你的言谈举止、待人接物的行为上观察你是否合格。

如果你对这些垃圾视而不见，那么对不起，你永远不会收到录取通知了，因为就从这些细节，人家就看出你真实的素质。

我们说这些并不是在教授大家面试技巧，而是要告诉大家如果你想了解一个人心底的秘密，那么就从细微处观察他。

晚清著名的胡庆余堂在招收学徒的时候，为了迅速地了解每个学徒的个人素质和道德修养，总会在新学徒上班之前在药店的地板上故意丢上一块银元，然后暗中观察这些学徒们的反应。

有的学徒捡到银元之后，会迅速地放到自己口袋里，然后继续干活，好像什么事情都没有发生一样。有的学徒捡到银元之后，会马上告诉老板或是告诉自己的师傅，并且把银元交给他们。就这样在试用期结束之后那些捡到银元不交公的学徒就会被老板辞退，而且不会告诉你任何理由。那些捡到银元马上交公的学徒就会被留下来并且受到重用。

胡庆余堂所采取的方法其实就是从细微处观察学徒，看看他们的人品。这样做既快捷又省事，不会浪费太多的时间。

为了能够更好地从细微处观察一个人，我们需要增强自己的观察能力。除了从细枝末节和日常行为去观察一个人外，我们还应该：

（1）确立观察的目标，这个目标越具体越好。有所选择地去观察一个目标，有助于我们对目标的充分认识。

（2）注意观察的技巧和方法。对自己观察的对象要有一个大概的认识，这样才能更好地观察。

说了这么多，无非是想告诉大家，要想快速了解一个人，就要从细微处观察他。因为从细微处观察得来的东西往往是最真实的，是人内心之中真实秘密的自然流露，这样做有助于我们快速洞察一个人的内心。

贴心提示

对下面这几种人，大家一定要注意，应该谨慎地和他们交往。

经常自吹自擂、夸赞自己能力的人：这种人其实没有什么真正的能力。真正有能力的人是不会经常夸赞自己的。经常夸赞自己的人通常都是心虚的人，我们遇到这样的人时一定要注意，千万不要被他的言辞给迷惑了。

求他办任何事情他都会毫不犹豫答应的人：你千万不要相信他。因为这样的人从来没有把承诺当做一回事，他承诺的事情一般都是没有办法做到的。

如果有人告诉你：“这个秘密我谁都不告诉，现在只告诉你一个人，你千万不要告诉别人。”那么你千万不要把他的话当真，也千万不要把你的秘密告诉这样的人，因为你如果告诉了这样的人就等于告诉了全世界。

如果有人连自己的父母都不孝敬，一个月也没有提起过父母，那么这样的人也是不能交往的。连父母都不爱的人，怎么能和他合作呢？从口头禅看穿对方

听他的口头禅，就知道他是个什么样的人。

——马克·吐温

中国有句俗语叫做：“习惯成自然。”人们在日常生活中总会有很多习惯讲的口语，这就是口头禅。

口头禅就是一个人内心之中长时间对一种事物形成的固定看法。

P12－14

作为一种社会性的群居动物，人们在日常生活中，每天面对最多的就是自己的同类——人，不管是从事何种工作，做任何事情，都必须跟人打交道。戴尔·卡耐基说过，一个人的成功，只有15％靠他的专业技术，而85％则要靠人际关系和他的为人处世技巧。

清代金缨所著的《格言联壁》，指出了人与人之间的相处之道：人好刚，我以柔胜之；人用术，我以诚感之；人使气，我以理屈之。那么我们又如何知道对方到底是好刚还是好柔？是在用心还是在用术？我们是应该使气还是论理呢？

这个问题，先哲孟子给我们作出了解答，“人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心”。人与入交往，能够做到理解对方已经很不错了，可这离知心还有距离，只有深知对方内心的所思所想，才算得上是人际交往的最高境界。

我们生活的陆地好像宽广得看不到边际，可是在天的那一端，还有比它更为浩瀚的海洋；不过，这世界上还有一样东西比海洋更为深邃、宽广，那就是人心。海之深可测，人之心却不可量。

李白曾作《蜀道难》来极言蜀中道路之艰难险阻，可是蔡锷却曾发出“蜀道崎岖也可行，人心奸险最难平”的感叹。

人心如此难测，如此难平，那么我们真的只能选择静坐自无妄为，做一个被人心摆布的木偶吗？

答案当然是否定的，人之所以伟大，就在于他能将许多看似不可能的东西变成现实。人心看似不可测，但只要你学会一定的技巧，你会发现，人心虽不同，却各如其面。只要你有滴水穿石的决心，你会发现“人心和岩石一样，也可以有被水滴穿的孔”。

现代社会，不管是在日常生活中，还是在职场争斗、商业竞争中……为了有效地保护自己，避免遭受伤害，也为了把握先机，赢得成功，人们总是习惯给自己穿上一件防弹衣，涂上一层保护色。

有的人表面弱柳扶风，却有一颗无比刚烈的内心；有的人长得五大三粗，豪迈奔放，其实却外强中干，内心软弱；有的人对你和颜悦色，或许一转身，就将你骂得狗血淋头；当看到对手神色慌张，手忙脚乱时，你以为自己胜券在握，其实这可能是欲擒先纵的假象……

俗话说得好，“货称主人心，宁愿付重金”，只有看穿对方真实的所思、所想，才能让对方满意，这样你才可以随心所欲地对他予取予求；只有抓住了对方的心，你才能抓住对方的人，如此，你才能在社交中表现得游刃有余，在职场中稳操胜券，在谈判桌上纵横捭阖……

虽然说“人上一百，形形色色”，每一个个体都与众不同，要看清每个人的内心世界并非易事，但是心理学还是给我们提供了许多看清自己、看清别人的心理分析方法。

“人心只能赢得，不能靠人馈赠。”本书正是这样一本教你主动出击，学会赢得人心的宝典。在书中，没有空洞的说教，也不是简单的事例铺陈，而是将发生在身边的那些关于你我他的真实场景，重现在你面前。用一个个生动的事例，告诉你心理学并不遥远，其实它一直就在你身边。

小事例有大道理，司空见惯的日常小事，习以为常的偶然得失，也许就蕴藏着心理学中最为精妙的奥义。这不是一本故事书，也不是一本心理学专著，而是两者的完美结合，既有晦涩理论的浅显再现，也有日常小事的学术升华；既有道理的深层言说，也有实用技巧的真实呈现，还有一些有趣的小测试，让你不费吹灰之力，就能轻而易举地洞察自己、看穿他人。

有规律的篇章结构和条理性的层次划分，让你可以自由取舍，实现跳跃阅读。如果你要学会做自己内心的主人，不妨从养心术开始；如果你想看穿他人，揭开一个被遮蔽的内心世界，观心术可为你建言献策；控心术让你能够轻而易举地攻心掠地；强心术会带你去寻找开启自己内心的金矿密钥；交心术和治心术则教会你如何去突破对方的心理防线，如何在人群中绽放光彩，如何成为不惧、不惑、不忧的勇者、智者、仁者。

本书就是要告诉你：虽然你不是心理专家，你没有信心和耐心去攻读艰深的心理学专著，但你一样能够学会驾驭自己、看穿他人的心理技巧，成为笑傲人生的达人；你一样可以开掘自己的内心潜能，让生活变得更加得心应手，让幸福来敲你的门！