姜秋月编著的《我能行(给男孩女孩的自立书双色图解版)》是青少年成长系列图书之一，编写这本书的目的就是要用简练的语言、形象的图画，教孩子们学会自立。书中不仅包含了洗头发、剪指甲这些日常生活内容，还包括自己动手做美食、生活小礼仪、危险应对能力的学习。

相信男孩、女孩们在学会书中的内容之后，一定可以扎实地迈出自立的第一步，而在以后的日子里，不管你们遇到什么样的困难，“童鞋汇”都会帮你们来解决这些难题，伴你们健康快乐地成长。

姜秋月编著的《我能行(给男孩女孩的自立书双色图解版)》用简练的语言、形象的插图，教孩子们学会自立。《我能行(给男孩女孩的自立书双色图解版)》不仅包含了洗头发、剪指甲这些日常生活自理技能，还包括自己动手做美食、生活小礼仪、危险应对能力等方面的内容，帮孩子迈出自立第一步，适合7-16岁的少年儿童阅读。

Part1

 自己的事情自己做

 洗手要自觉 /002

 刷牙很简单 /004

 自己洗头发 /006

 听话的指甲刀 /008

 擦鞋子 /010

 刷鞋子 /012

 穿鞋带和系鞋带 /014

 整理衣物小妙招 /016

 整理内裤和袜子 /018

 整理裤子 /020

 快速叠好T恤衫 /022

 包书皮 /024

 削铅笔 /026

 整理书包 /028

 整洁的学习桌 /030

 自己走路去学校 /032

 自己乘车上学 /034

 学会护肤防晒 /036

 给足身体需要的营养 /038

 充足的睡眠健康的身体 /040

 看好存钱罐 /042

Part2

 新的尝试

 擦玻璃 /045

 听话的吸尘器 /047

 擦地板 /049

 爱干净的洗衣机 /051

 晒衣服 /053

 熨衣服 /055

 开罐头 /057

 自己缝扣子 /059

 修理用的小工具 /061

 畅游网络 /063

 照顾花草 /065

 给鱼儿喂食 /067

 帮妈妈插花 /069

 换床单和被罩 /072

 准备出行 /074

 可以回收的垃圾 /076

 搭个小帐篷 /078

 使用打气筒 /081

 帮爸爸擦车 /083

Part3

 小小厨神

 厨房安全小贴士 /087

 下厨前的准备 /089

 打鸡蛋 /091

 煮鸡蛋 /093

 煮面 /095

 切菜 /097

 削皮小技巧 /099

 美味烙饼 /101

 神奇的微波炉 /103

 饭后整理 /105

 刷洗餐具 /107

Part4

 生活小礼仪

 吃西餐 /110

 和妈妈一起去做客 /112

 挑选小礼物 /114

 写请柬 /116

 发E-mail /118

 接电话 /120

 打电话 /122

 学会道歉 /124

 借阅图书 /126

 乘坐飞机 /128

 文明旅行者 /130

 小小主持人 /132

Part5

 当危险来临

 紧急救援电话 /135

 迷路了 /137

 流鼻血 /139

 游泳抽筋 /141

 处理脱臼的胳膊 /143

 食物中毒 /145

 地震来临 /147

 着火别慌张 /149

 处理小伤口 /151