思元所著的《拯救自我——对生存问题的探索》通过对中国教育问题的阐述，呼吁重整精神文化，打造文明健康中国人的自救目标。书中分析了现代人生存的自然、社会环境，从人性、人格、人品、理性思维、生命价值、信仰、教育等方面分析人在当代困境中如何拯救自己。

21世纪，是一个多灾多难的世纪，缺失良知的博弈行为，导致道德环境污染日趋严重，人类将面临历史性的重大抉择。鉴于此，本书将“拯救自我”的触角直接射向人性、人格、人品、信仰信念、理性思维和生命价值等方面。本书通过对中国教育问题的阐述，呼吁重整精神文化，打造文明健康中国人的自救目标。思元所著的《拯救自我——对生存问题的探索》提出了独特的见解，“中国人有信仰！中国人持有无形信仰方式，信仰真善美”，由此驳斥了流传于多年的中国人无信仰之论点。同时，本书在阐述生命价值、开发思维等问题时，重新定义“生命痕迹”，为社会的道德建设和思维革命提供了一套新的思维方式和研究方法。

《拯救自我——对生存问题的探索》是继《自我管理学》、《和谐自我 跨越行难》、《重视经济全球化浪潮带来的冲击》之书的续篇，也是一本展开自我品质修炼之书籍。

第一章 人们在不安全的环境下挣扎

 第一节 危机四伏的全球环境

 第二节 灾难频发的自然环境

 第三节 快速转型的社会环境

 第四节 “狼性”肆虐的竞争环境

 第五节 人性退化的相处环境

 第六节 人格失衡的自我环境

 第七节 人品丢失的社会环境

第二章 谁来拯救你

 第一节 从来就没有救世主，全靠我们自己

 第二节 靠自己，做自己的主人

 第三节 在苦难中自救，在自救中救我

 第四节 自我拯救为求生存

 第五节 拯救自我为求发展

 第六节 抛弃幻想全靠自己

第三章 拿什么救自己

 第一节 从信仰、信念和人品理念中提取能量

 第二节 提高科学的理性思维能力

 第三节 重视自我道德人品的修炼

 第四节 用和谐理念平衡自己

 第五节 善于与自己沟通

第四章 人性分析篇——打赢善恶交替的人性之战

 第一节 关注人性退化趋势

 第二节 人性的本质善恶并存

 第三节 善展现人生命的价值

 第四节 恶暴露人丑陋的本性

 第五节 人之恶性源于超我自私

 第六节 善恶交替的人性之战

第五章 人格剖析篇——消除人格冲突引发的痛苦

 第一节 自我与自我人格

 第二节 自我人格的特性与操守

 第三节 剖析人格结构

 第四节 挖掘自我潜能，消除人格冲突

 第五节 关注影响人格形成的环境问题

 第六节 提炼自我和超越自我

第六章 人品修炼篇——重新找回丢失已久的人品

 第一节 人品与人品问题

 第二节 介绍“十项个人品质”管理标准

 第三节 修炼人的基本品质

 第四节 提升自我的良好人品

 第五节 超越自我的优秀人品

 第六节 探索人品修炼的途径

第七章 理性思维篇——理性支撑下的理智行为

 第一节 人们被卷入非理性思维的旋涡中

 第二节 思维科学带来了科学思维的命题

 第三节 理性思维先天不足后天有缺

 第四节 审视理性思维与感性思维

 第五节 厚此薄彼式的双重思维标准

 第六节 反思日本地震与中国抢盐风波

 第七节 寻求理性支撑下的理智行为

第八章 生命价值篇——填补心灵空虚的精神财富

 第一节 一个不容忽视的心灵空虚现象

 第二节 心灵空虚源于找不到生命价值

 第三节 生命为价值而存在

 第四节 寻找实现生命价值的途径

 第五节 有价值的生命让你无怨无悔

第九章 信仰理念篇——谁说中国人无信仰

 第一节 信仰、信念与理念的内涵

 第二节 信仰与人品理念的特性

 第三节 信仰与人品理念的依存关系

 第四节 信仰自由与信仰冲突

 第五节 剖析有形信仰和无形信仰

 第六节 提高对无形信仰的认识

 第七节 谁说中国人无信仰

 第八节 中国人信奉真善美

 第九节 现代人的无形信仰方式

第十章 教育反思篇——打造文明健康的现代人

 第一节 教育的困惑

 第二节 一片呐喊声

 第三节 反思中国教育问题

 第四节 反思家庭教育环境

 第五节 教育的问题是精神文化缺场

 第六节 打造文明健康的现代人