《成功是和自己的较量》编著者纸兰。

可能改变你一生的一本书。我们每天早上醒来的时候都有两个选择：1.醒来，再躺下，继续未完的美梦；2.醒来，站起来，去实现自己的梦想！你会做出怎样的选择呢？也许，你真正的敌人就是你自己。成功就是和自己的较量。

《成功是和自己的较量》编著者纸兰。

《成功是和自己的较量》内容提要：成功是和自己的较量，只有战胜了自己，才能战胜挫折；只有战胜了自己，才能战胜对手；只有战胜了自己，才能战胜世界。

我们每一个人都希望自己的人生与“完美”“顺利”为邻，可是这世上并不存在完美，每个人都会遭遇挫折。它就像一面镜子，从中折射出你的人生态度与个性。倘若你态度消极，你会在挫折中感受到自己的失落绝望。倘若你承受能力低，你会在挫折中感受到自己的沮丧。倘若你性格孤僻，必定在挫折中感受到自己的无助。从这些地方来看，挫折像是为我们每个人“量身定做”的“一件件衣服”。

所以，请记住，生命中的每个挫折都自有它的意义。我们若将挫折当作人生最好的礼物，就会渐渐尝到它苦涩的外衣里那甘甜的味道。我们也会由衷地感谢命运赐予了我们这样的机会去对抗它，让我们有机会去战胜自我，提高自我，获得新生。当我们可以用从容的心态去面对生命中的一切，昔日的伤痛都会变成上天恩赐给我们的礼物，它总是在我们意想不到的时候给我们惊喜，告诉我们生命的光彩不在于巧合的机遇，而在于我们真实的智慧。

辑一 微笑着签收人生的包裹

谁都不会是上天的宠儿

不必羡慕别人

记住，你是一切的根源

全神贯注于眼前的生活

走出让你抓狂的牛角尖

别拿自己的弱势对比别人的成功

永远做自己王国中的勇者

别忽视了自己未来的潜力

辑二 善待自己，将挫折画成一朵小花

从容面对“已发生”

告诉自己，没有纯粹的得与失

把微笑当作对自己的奖励

愈困难，愈艰难，愈要美好

让眼泪冲刷心中的不快

深呼吸，给自己放松的机会

与其独自扛着，不如与人分担

将心放宽，世界就宽了

辑三 掌控态度，自我决定它赋予你的意义

不要让糟糕的外包装毁掉自己磊？

绕到消极的另一面，与美好狭路相逢

伤痛的到来是为了让你更强大

别紧张，那只是上天的善意提醒

即使失去了一切，你还握有未来

面对不幸，不做“祥林嫂”

保持自我，不用太在乎别人的眼光

问自己五年之后，那些伤痛还有意义么？

辑四 掌控方法，重拾自我力量

从客观审视自己开始

寻求另一种解决之道

将自己放在悬崖边上

再往前面走一步

从自己的长处找到突破口

将目标分解更容易成功

蛮干是不行的，成功要靠智慧

学会用脚做梦

辑五 坦然微笑，与“孤单”和谐相处

我们自身的能量其实很强大

忍受冷漠，努力蜕变

不要活在别人的评价里

没有挫折的人生不是完整的人生

以柔克刚，硬碰硬只会更糟

永远要展现自己的善意

世界上最穷的人是没有远见的人

命运在自己的手里

辑六 与挫折较量，重建你的坚强堡垒

丢掉偏见，你才能做出正确判断

别让怯弱成为你前进的绊脚石

别犹豫，否则就是永远的遗憾

经得住折磨，才能扭转命运的方向

不要低估自己的承受力

不妥协，做一个让人刮目相看的“战士” 

只看最后的成功，不看暂时的低落

转换角度，就是另一片天

辑七 成功是和自己的较量

不经历风雨，就见不到彩虹

找到改变自己的最好契机

从狭小的自我世界走出来

我们能盛装痛苦的容器又扩大了

意志力在挫折中成倍增长

感谢那些昔日的伤痛

更新思维，看到不一样的风景

不要只做加法

辑八 做最完美的自己，

学会释然

推开心窗，让阳光照进心田

听听自己心底的声音

做一个让自己满意的人

生活中再也不要有抱怨

接纳自己，接纳生活

面对一切，给自己一颗平常心

给心灵自我调节的机会f

辑九 培育强大的内心

给自己一份能量转化的动力

让生命从平庸中走出来

把每一步都看作起点

享受当下

做一个谈笑风声的风雨中人

在内心存一笔强大的财富

好的心态吸引好的事情

让世界为你让路

每个人来到这个世界，命中注定甜酸苦辣都要品尝，每个人的一生都要经历坎坷，只是程度深浅而已。而我们往往是生活中的“独眼龙”，只有一只眼是睁开的，我们只看到了别人拥有的令人羡慕的一部分，却看不见别人所付出的。

人的痛苦往往来源于比较。是时候让我们重新认识自己和周围朋友的时候了，不用羡慕，也不用去比较，相信吧，所有已经得到的必定是经历了付出，而我们所必须面对的也需要鼓起勇气去面对，只有战胜自己，才能成为被别人羡慕的资本。

记住，你是一切的根源

古人说：“人生不满百，常怀干岁忧。”人是一种容易自烦自扰的动物。很多时候，你并没有遭遇挫折，但有许多看似无法解决的烦恼，这都是我们消极的心生成的。

一个生活非常潦倒的穷人与妻子，还有女儿、女婿，共同生活在一间小木屋里，局促的居住条件让他感到活不下去了，便去找智者求救。他说：“我们全家这么多人只有一间小木屋，整天争吵不休，我的精神快崩溃了，我的家简直是地狱，再这样下去，我就要死了。”智者说：“你按我说的去做，情况会变得好一些。”穷人听了这话，当然是喜不自胜。智者听说穷人家还有一头奶牛、一只山羊和一群鸡，便说：“你回家去，把这些家畜带到屋里，与人一起生活。”穷人一听大为震惊，但他是事先答应要按智者说的去做了，只好依计而行。

过了一天，穷人满脸忧郁地找到智者说：“你给我出的什么主意！事情比以前更糟，现在我家成了十足的地狱，我真的活不下去了！”智者平静地说：“好吧，你回去把那些鸡赶出房间就好了。”

过了一天，穷人又来了，他痛不欲生地哭诉道：“那只可恶的山羊撕碎了我房间里的一切东西，它让我的生活像噩梦一样。”智者温和地说：“回去把山羊牵出屋就好了。”

过了几天，穷人又来了，他的生活似乎仍然没有改变什么，他痛苦地说：“那头奶牛把屋子搞成了牛棚，请你想想，人怎么可以与牲畜和谐地处在一个房间里呢？…完全正确，”智者说，“赶快回家，把牛牵出屋去！”

过了半天，穷人找到智者，他是一路跑着来的。这时的他满脸喜悦，兴奋难抑，他拉住智者的手说：“谢谢你，你又把甜蜜的生活给了我。现在所有的动物都出去了，屋子显得那么安静，那么宽敞，那么干净，你不知道，我是多么开心啊！”

和从前相比，其实穷人的家里并没有什么不同，只是穷人的心经历了一场变革罢了。在我们日常生活中，会遇到太多麻烦和困扰：工作环境不称心，身体状况不好，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心办坏事，自己工作最辛苦却得不到别人的认可，甚至挨批评、受冤枉……

如果你将这些无处不在的困境都当作挫折，那你的生活该多么不开心？在现实生活中，我们注定会遭遇一些不快乐的事，抱怨、沮丧、痛哭，自怜，认为自己正在遭受生活的磨难，却从不想，究竟是生活出了问题，还是自己的心态出了问题？

一场大雨过后，两个人同时看到一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就坚持不住，掉了下来。它一次次地向上爬，一次次地又掉下来…-。第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只苦命的蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他的心态日渐消沉。第二个人看到后，却被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得更乐观坚强了。

蜘蛛在艰难地爬墙。第一个人在蜘蛛的艰难里看到的是“挫折”，而第二个人在这艰难里看到的是“坚强”，二者竟有如此大的区别。如果你是第一类人，那么你将长期沉溺在自伤自怜的生活里，稍有不如意便能将你打倒。其实，任何生物的生存都需要付出自己的努力，你不能因为这必须的付出而感叹“生活真是一种折磨！”这种自我折磨无疑会让你的生活变得不堪重负。

要记住：上天不可能把什么都给你。你的不如意的现实状况，并不能全部归为“挫折”。因为一旦你给它们贴上“挫折”的标签，你就会随之以消极的态度去对待，并且丧失原本应有的乐趣和价值。很多成功的人士，在其付出的阶段都并非那么光彩熠熠。佳能公司的开创者之一，曾是北海道大学附属医院妇产科助手；台湾商界巨人王永庆从茶楼跑堂做起；戴尔公司的创立者曾在一家中国餐馆做过小工；浙江万向集团主席鲁冠球的第一份职业是打铁；飞跃集团董事长邱继宝，正泰集团董事长南存辉，他们都是摆摊修鞋出身；德力西集团董事局主席胡成中，曾是一个普通裁缝；人民电器集团董事长郑元豹，13岁开始打鱼赚钱，17岁时又改行去打铁，后来又当了工人；奥克斯集团董事长郑坚江，曾是一名汽车修理工……你会发现，很多人都曾处在一个平凡的工作岗位或者生活处境里，平凡的经历，虽然让人感到沮丧，但如果你仅仅把它们看作是你需要改变的环境，而不是挫折，那么你的努力会积极很多。

卡耐基认为，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天空照下来的时候，总有照不到的地方。如果我们的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界的黑暗，那么，我们将只会得到黑暗。P9-P11