一部全面实用的心理战术书，透彻解析人际关系的心理策略！

目前市场上一些心理操纵术的书籍多注重心理学中“术”的成分——心理操纵和博弈，而忽略了心理学中“道”的成分——心源术和养心术。事实上，如果没有修炼好心源术和养心术，你很难施展心理操纵术。相反，你会被别人反操纵。所以，心源术、读心术、养心术、攻心术、偷心术，五术必须合一，才会真正掌握心理操纵术。有鉴于此，《活学活用心理操纵术全集》对心理学的实用技巧进行了全新架构，给出了修炼这五种心术的实用方法：心源术、读心术、养心术、攻心术、偷心术。本书由周顾青编著。

善加操纵，在人际交往中无所不能，掌握了对方的心理，等若控制了彼此的节奏！

迄今为止，一部全面实用的心理战术书，透彻解析人际关系的心理策略——《活学活用心理操纵术全集(五术合一版)》！

目前市场上一些心理操纵术的书籍多注重心理学中“术”的成分——心理操纵和博弈，而忽略了心理学中“道”的成分——心源术和养心术。事实上，如果没有修炼好心源术和养心术，你很难施展心理操纵术。相反，你会被别人反操纵。所以，心源术、读心术、养心术、攻心术、偷心术，五术必须合一，才会真正掌握心理操纵术。有鉴于此，《活学活用心理操纵术全集》对心理学的实用技巧进行了全新架构，给出了修炼这五种心术的实用方法：心源术、读心术、养心术、攻心术、偷心术。本书由周顾青编著。

前言

第一篇 心源术想要花红，先得根深

 第一章 人性本善还是人性本恶

砸自己的石头：猜疑

最坏的情绪：自卑

欲望的暗疾：虚荣

扭曲的人性：偏见

毁灭性杀手：嫉妒

心灵听觉障碍：固执和敌意

喜始而悲终：贪婪

最无知的狂妄：傲慢

刺激的冒险：猎奇

内心的不相容：排斥

孤独的围墙：防卫

人类共有的情结：本能

 第二章 客观规律还是主观能动

首因效应：巧夺先声，给他留下最深刻印象

近因效应：倚门回首，最后一眼永生难忘

光环效应：把优点展示给他，让他不得不赏识你

焦点效应：你和他，谁是中心才好

投射效应：你眼里的他其实就是另外一个你

刻板效应：别以为他会因为你而改变思想和看法

情感效应：动人心者莫过于情

第二篇 读心术知己知彼，才能百战不殆

 第三章 意象对话，从内心解读自我

你把自己看高了还是看低了——自我概念

这一集中你演主角还是配角——社会角色

镜子里那个才是真正的你——性格测量

你的思想指针指向白天还是黑夜——潜意识思维

不能自救的心灵必然迷失——心理障碍

你强还是困难强——能力分析

开启你的创造性——成功机制

 第四章 察言观色，一眼就看透他人

眼神出卖了他的心理

从头发读出性格

他的手在悄悄告诉你

行走姿势展现的个性

不同的表情特征演绎不同性格

刺破笑容表象，窥见内心世界

色彩是感情的语言：有什么性格就会喜欢什么颜色

听声音有技巧，“弦外之音”最重要

第三篇 养心术养得壮，才能用得上

 第五章 调心为上，避免职场伤害

调节自我：对社交鼓足勇气，充满热情

心灵减压：职场里谁都有觉得累的时候

守愚藏拙：避开职场的明枪暗箭

换个位置：用老板的心态来工作

诚心敬业：获得老板垂青的必要条件

亲近领导：把他变成你的人脉资源

蜜糖政策：适度赞美同事，赢得合作和支持

左右逢源：同办公室小团队巧妙周旋

双赢思维：实现你的优势最大化

谦虚谨慎：过分张扬会被同事嫉恨

树立权威：与下属保持临界距离

控制局面：你牵着对手走，还是对手牵着你走

 第六章 理财有方，合理对待金钱

修炼财商：从根本上增强经济实力

理性投资：才有可能成为巴菲特

取之有道：做人还是厚道些

合理消费：给自己留碗救命的饭

不贪虚荣：让自己时刻清醒

控制欲望：不做金钱的奴隶

 第七章 和谐情绪，积极悦纳自我

和谐情绪从自我接受开始

清洗我们的“情绪污染”

让镇定成为你的习惯

让抱怨长双翅膀飞走

用豁达的态度容纳快乐

失意时把心放宽

知足者最先享受快乐

拂去心弦上的浮躁

学会感恩，让心灵沐浴阳光

第四篇 攻心术心理操纵和博弈

 第八章 打开对方心扉的心理操纵术

真诚暗示，向对方表示自己的友谊

注重称呼，缩短与对方的心理距离

善解人意，让对方成为主角

认真倾听，他需要的只是一双耳朵

关心对方最亲近的人，更能打动对方的心

先花点时间了解对方，然后看人下菜碟

找到值得赞美的地方，恰如其分地赞美他

激发对方情绪，让他滔滔不绝

表达你的好感，让对方也有好感

拿出你的幽默，让心与心的距离更近

 第九章 让他人接受你的心理操纵术

请教对方“如果您是我”，令其为你着想

学会给自己贴金，扭转别人对你的印象

以退为进，练好“忍”字功

适时沉默，收获意想不到的效果

惊吓效应，危言耸听震慑对方

要让对方相信你，就让“权威”跟他对话

想说服别人，就扣上“多数人”的帽子

弱势时打张情感牌，触动其心灵的薄弱环节

冷热效应，通过对比说服他

“人质策略”，让对方不知不觉被“软性套牢”

 第十章 让他人主动效力的心理操纵术

讨人喜欢的捧，既要捧得响又要捧得恰当

头衔虽然是虚的，但很能迷惑人

你希望他是个好人，就说他是个好人

让对方进入角色，自己搞定自己

制造一个共同的假想敌，唤醒对方的协作意识

将你期待的选择放在最后面说

换个角度，他的缺点亦可被称赞为优点

“激励”让他多干活，“赞赏”让他积极干活

找出对方弱点来，牵着他的鼻子走

向对方描绘一幅美好的前景

 第十一章 让他人接受拒绝的心理操纵术

先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝

通过暗示，巧妙说“不”

贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝

找个人替你说“不”，不伤大家感情

巧踢“回旋球”，利用对方的话来拒绝他

换个角度传达坏消息

拒绝的最好办法，是使对方自动放弃

拒绝，却不触动他的怒

委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子

坏消息里也有希望的种子，挖出来给对方看

 第十二章 一键式操纵术

操纵心高气傲者：肯定向左，设难题向右

操纵贪小便宜者：潜移默化地感化

操纵深藏不露者：静观其变，区别对待

操纵性格内向者：迎合对方心理

操纵顽固不化者：把赞美说到他的心里

操纵性情孤僻者：动之以情

操纵搬弄是非者：坦荡相对，保持距离

操纵愤世嫉俗者：心平气和，积极帮助

第五篇 偷心术让人心都向着你

 第十三章 长袖善舞，和谐关系的操纵术

善踩关系跷跷板——互惠效应

留点缺陷才能增加好感一白璧微瑕效应

说得多不如说得好一超限效应

先想法成为“自己人”——同体效应

让别人熟悉你很重要——邻里效应

谈话时间长，不如见面次数多——多看效应

先说好办的，再提难办的——登门槛效应

赏不赏脸，你都要捧着——保留面子效应

让你的社交形象同阳光一样灿烂——微笑效应

不容忽视的感情投资——南风效应

 第十四章 非常完美，幸福爱恋的操纵术

识破“男子汉”硬壳下的脆弱之心

从男人的场面话里听“门道”

温婉贤淑，女人智取男人的不二法宝

抓住说话线索，同陌生男人成为朋友

对付想当英雄的男人，你就要小鸟依人

爱要开口，锁住芳心

学名人示爱，让她情不自禁地心动

听懂女人话外音，不做她眼中的“木头”

掌握女人言谈的韵律，才能赢得芳心

正确面对失恋，扫除心理阴霾

 第十五章 守护城堡，美好婚姻心理操纵术

将心理“期望值”调到最佳点

最亲密的距离叫保持

欲擒故纵，以退为进的心理操纵术

睁只眼闭只眼，喜欢上他的缺点

重返亲密，发生婚外恋时的心理操纵术

让爱人听你话的心理操纵术

自卑常常是一种非常容易被人利用的负面情绪。你走到一个商店里，店员对你说：“先生，您这样的身份，这件衣服配您正合适，您看您身上这件，实在不能显出您的品位。”这个时候，自卑的人极有可能掏钱出来。而一个很自信的人会说：“我觉得我身上这件非常好，比你介绍的这件要好。”

一个自卑的人会面临什么样的人生命运呢？我们来看这样一场竞争吧，主管人员对自卑者说：“先生，这个项目恐怕不能由您来承包了，因为其他几位的实力都比你强，他们的资金都至少是你的3倍以上。”自卑的人会感觉自惭形秽，自尊心让他退出竞争，可自信的人会这样说：“这个项目能否完成得好，可不单单只是资金就能决定的，还取决于其他因素，经验、技术，还有创意，这三点远比资金更重要。如果一个项目，100万资金就够了，那么，纵使我拥有100万，别人拥有500亿，也不能算是比我有优势，因为我的经验、技术、创意都比他们强，所以我的实力其实比他们强很多。”于是这个项目最后落在了这位资金实力相对弱小的人身上。

过度的自尊心和自卑感，让我们失去挑战自我的勇气，就连我们的许多长处和优点，也会因为我们心怀自卑而被抹杀。

自卑是一种因过多地进行自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都会有，可是只有当自卑达到一定程度的时候，已经严重影响到了生活和工作的正常进行，才会被归之为心理疾病。在日常人际交往中，主要表现为对自己所具有的能力、品质等自身因素过低评价，心理承受力相当脆弱，经受不起较强的精神刺激，变得谨小慎微、多愁善感，容易产生疑忌心理，行为畏缩、瞻前顾后等。

有研究数据证明，至少有95％的人在某种程度上被自卑感影响到了自己的人生。对大多数人来说，这种自卑感也就成了他们获得成功和幸福的主要障碍。

安徒生的经典童话故事《丑小鸭》可谓是妇孺皆知：丑小鸭的兄弟姐妹都长了一身金灿灿的羽毛，唯独只有它长了一身黑黝黝的羽毛，因此受到大家的歧视和嘲笑，它感到十分自卑。就算是后来当它变成了天鹅的时候也仍然不自信，一样不敢靠近自己的同类。

自卑心理之所以会产生，主要是因为心理上的消极的自我暗示。自卑心理往往是在现实交往中受挫，产生了一些消极反应的结果，在人际交往过程中往往会遇到一些困难。比说是失恋，往往会让自己很长时间内都不痛快。

像这种爱情挫折，有自卑倾向的人就会很难自我调整，内心长时间不能接受，把失恋原因归结自己的不够优秀，导致他长时间灰心丧气，意志消沉。这种不良后果会产生消极的自我暗示，促使一个人的自卑心理长期存在，逐渐丧失交往的勇气和信心。

我们生理上的某些不足引起了自己的不自信。因为先天或是后天环境上的一些原因，一些年轻人因为身体上的某些缺陷，比如个子不高，长得丑陋，严重影响到了自己后天的正常发挥，就会感到精神压力很重，常常怀疑自己的缺陷会被遭到别人的嘲笑，于是自己就一个人独居，根本不敢和别人交往或是接受朋友的友谊。让我们产生严重的自卑感、影响到自己的生活，并不是我们在能力上不如别人。

产生自卑感的原因只有一个：我们在对自己进行评价的时候，不是以自己的标准来评价，而总是以别人的眼光为标准来判定自己的优劣。我们这样去做，在任何情况下我们都会甘心做第二。但是，因为我们觉得自己应该达到别人所要求的样子，所以当我们做不到的时候就会感到自己很无能，觉得是自己出了问题。按照这种无稽的推理过程做下去，很自然就会得出一个结论：我们一点本事都没有，我们根本不配享受成功和幸福，我们没有办法发挥出自己的才能，对这一切我们都觉得理所当然。  实际上，这个世界上根本就没有什么适合于所有人的标准。而世界上没有根本相同的两个人。每个人都有自己的独特之处，重要的是要清楚自己身上的优点。所以，我们必须要克服掉身上的自卑感，只有这样子自己才能成为一个自信的人。

那怎样才能走出自卑的泥淖呢？要想成功克服自卑，首先要做的不是如何改变自卑，而是克服过度的自尊。

从单纯的心理学角度去说，人在年轻的时候都喜欢追求漂亮的东西，真心希望自己可以成为一个优秀的人。但是，因为自己的理想和实际能力之间还存在着一些差距，有的人怕自己的不足之处被别人发现，所以就自觉在心理方面进行自我保护。这种为了保护自己而不愿意在别人面前暴露自己的缺点，害怕和比自己优秀的人交往，更不愿听到别人说自己不行，或者总是在进行自我否定。在现实生活中，他如果发现自己确实在有些地方不如人家，就会十分失望，由过度的自尊马上变为自卑，严重的就会自我封闭。

要想成功克服自卑，就必须找到自己身上的优点。通常情况下，每个人都是通过别人对自己的评价或是自己和他人的对比中找到优越感。有的人，在和别人比较的过程中，总是拿别人的长处和自己的短处比，这样越去比就越会觉得自己不如人家，越比越没有自信。只是看到了自己身上的不足，而严重忽略了自己的优点，时间长了就会产生自卑感。

1.勇敢面对挫折。我们的心灵也要时常清洗，不去清洗它就会留下许多油污和灰尘，经常进行擦洗，心灵才可以永远保持金子般的光洁。

心理专家建议那些自卑感比较严重的人，可以多做一些自己力所能及、比较有把握的事情。这些事情就算是很不起眼，也绝对不要放弃争取成功的机会。很小的成功都可以增加自信，对于一个很自卑的人而言，最需要去做的就是要积极肯定自己的经历。要知道，所有的大成就，其实都蕴含在小的成功之中。只要你能够静下心来去慢慢地提升自己的能力，自信就会完全战胜自卑，从而成功走出阴霾，踏上成功的康庄大道。

伟大的美国前总统林肯先生，是一个私生子，出身贫寒卑贱，长得还十分不好看，说话做事没有风度，他因为自己身上的这些缺陷而自卑。林肯很想弥补自己的这些不足，他很注意努力从教育方面汲取力量，为了弥补自己先天的不足，他拼命学习。他经常不舍昼夜地读书，常常忘了睡觉吃饭，虽然眼眶因为长时间的阅读而越陷越深，但从书籍里面获得了丰富的知识，帮助他战胜了缺陷，最终成功地克服了自卑，成为了美国历史上一位颇有作为的总统。贝多芬就算是在变得完全聋哑后，还是成功克服各种困难创作出了《第九交响曲》，他的伟大名言“人啊，你当自助！”成为了许多自强不息者的座右铭。

在十分强烈的补偿心理的作用下，自卑感具有催人奋进的反弹力。因为自卑，人们会十分清楚甚至是过度在意自己的不足，这就促使他努力学习别人的优点，去弥补自己的缺陷，从而让他的性格受到困难的磨砺，而坚韧的性格正是获得成功的有力基础。P4-7

心理学是一门非常有用的学问，在我们的一生中，几乎所有方面都有心理学的影子。心理操纵术作为心理学中的一门实用技术，也被广泛应用到日常的人际交往中。从处理家庭关系，到处理工作关系和社会关系，甚至是处理竞争关系和敌对关系，心理操纵术帮助我们解决了许多人际交往中的问题和困惑。从中我们可以领略到那些善于运用心理操纵术的人是如何长袖善舞，呼风唤雨的。在日常的人际交往中，最困扰我们的问题就是人心难测，每个人的内心世界都不同，不同的欲望、不同的动机，千差万别难以把握。

人与人之间的交往，常常是心理的较量。你弱他就强，你强他就弱。或者你影响他操纵他，占据主导地位；或者他影响你操纵你，让你陷入全面被动。所以，掌握心理操纵术的实用技巧，是我们人际交往中必须完成的一项修炼。

目前市场上一些心理操纵术的书籍多注重心理学中“术”的成分——心理操纵和博弈，而忽略了心理学中“道”的成分——心源术和养心术。事实上，如果没有修炼好心源术和养心术，你很难施展心理操纵术。相反，你会被别人反操纵。所以，心源术、读心术、养心术、攻心术、偷心术，五术必须合一，才会真正掌握心理操纵术。有鉴于此，本书对心理学的实用技巧进行了全新架构，给出了修炼这五种心术的实用方法：

第一，心源术。这是一种认识到自己内心根源，克服自己心理弱点，弥补自己心理缺陷，让自己心灵变得强大的心理学方法。可以说，它是心理操纵术的根源所在。这是心理操纵术里面最重要的修炼，是内功层面的修炼。要想有效地利用心理操纵的技巧，首先就要弄懂人心，认清人性，只有洞悉人性的优劣，才能因机而动，把握好对手的心理，操纵对手。同时，认识人性，还可以更好地弥补自己在心理上的弱点和不足，从而避免被对方操纵。可以说，洞悉人性本源，是让自己的心理能攻善守，百战不殆的先决条件。不搞清人性而妄想操纵别人，战胜对手，只能是痴人说梦。所以，心源术很重要，如果自己修炼不到一定的层次，那么，运用心理操纵术的技巧也无法得心应手。

第二，读心术。这是一种解读他人心理活动，洞察对方心理秘密的技能，它是心理操纵术的基础，如果你不能准确把握对方的所思所欲，你怎么可能进一步操纵对方呢？要想处理好包括人际关系在内的各种关系，就必须学会读心术，想要避免被人牵着鼻子走，避免被人摆布、欺骗、利用，你就要学会怎样察言观色，读透他人的心理，看清他的心计和手腕。只要你能读懂人心，掌握他的优劣长短，预知他的计谋和规划，你就能驾驭人心，支配环境，让对手按你的意愿行事。通晓读心术，就不怕你眼前的人形形色色，也不怕对手隐藏得有多深，你都能一一分得清楚，复杂的人心尽在你掌握之中，你随时可以翻云覆雨。

第三，养心术。用兵只一时，养兵需千日。养心术是中国历代圣哲都十分重视的学问。孟子强调养心，六祖惠能更是精于养心之道。面对压力和危机，我们如何做到泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬？面对恐惧，我们能否从容应对？面对纷忙混乱的事务，我们如何有条不紊？面对一些不公平不顺心的事情，我们如何做到心平气和不抱怨？面对金钱、美女和利益的诱惑我们如何做到不动心，不落入他人精心构筑的陷阱之中？面对强势的攻击、咄咄逼人的威胁，我们如何有条有理、有理有节地应对？面对失败和失意，我们如何做到不气馁、不消极？面对流言飞语和敌视态度，我们如何保持一心不乱，不被骚扰混乱？……养心术，这是一门高深的学问，它比心理操纵术的种种技巧更重要。

第四，攻心术。心理操纵术有攻有防，你想从心理上操纵别人，别人同样也想从心理上操纵你。谁强谁弱？谁最后占上风？你只会攻不行，只会守也不行，必须做到攻防兼备，攻中带守，守中带攻，“攻”、“防”两个字，体现了心理操纵术的精华，是具体技巧的高度概括。

第五，偷心术。这是心理操纵术的升华境界，心理操纵术练到了能偷心的境界，那就天下无敌了，因为你已经不需要使用心理操纵术，对方也不可能对你使用心理操纵术。你即使不用去使用什么心理操纵术，对方也自愿配合你的意图去办事，这就是偷心术。将别人的心都偷来了，就跟你自己的心一样了，你还需要去费劲操纵别人吗？

只要好好修练这五种心理之术，你就能够做到在各种社会关系中如鱼得水，洞悉他人的内心，作出正确的决定，实施恰当的影响，实现自己的目的。善用五种心理之术，你将变得能攻善守，左右逢源，在人生的道路上一路凯歌，让众多的人和资源为你所用，从而实现人生的理想。