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书名 24节气食补妙方掌中查(精)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 龚仆
出版社 中国人口出版社
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简介
编辑推荐

龚仆编著的《24节气食补妙方掌中查》详细解密24节气与人体健康的关系,针对各节气特点,提出简便、实用且行之有效的养生保健方法,让您节气养生不再迷茫;根据节气的变化规律,列举各个节气适宜进补的食材、药材,以及具有调理功能的菜谱、药膳,让您一书在手,轻松享受美味佳肴,顺应天时巧妙养生;科学易懂的文字,配以精美的图片,帮助您辨析各种食材和药材,获悉各节气养生原则和重点,快速掌握养生奥妙。

目录

第一章 跟着节气去饮食,身体越来越健康

第二章 春季吃喝有道,养生重在养肝

第三章 夏季吃喝有道,酷暑黯然消退

第四章 秋季吃喝有道,身心愉悦无所愁

第五章 冬季吃喝有道,养足精气祛寒气

附录一 四季饮食原则一览表

附录二 食材属性一览表

附录三 食材性味一览表

附录四 防衰老食材一览表

附录五 抗癌食材一览表

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更新时间:2025/3/31 23:18:38