第一章 解密身体语言——读懂我们的身体密码

 体温

 昼夜节律

 性别

 年龄

 体力活动与情绪

 气血

 气能生血

 气能行血

 血为气之母

 脾胃

 心肺

 四肢、手足

 上肢保健

 下肢保健

 观察头发

 观察舌头

 观察唇色

 观察脸色

 观察眼睛

 观察指甲

 观察双手

 观察脸上的痘痘

第二章 了解身体结构——身体系统的调节功能

第三章 健康量身定做——找准自己的保健方式

第四章 人体经络按摩——适宜养生的祖传秘籍

第五章 求医不如求己——强身健体的日常运动

第六章 常见病症防治——你是自己最好的医生

孟羽贤主编的《常见病的居家疗法》是“爱尚生活坊”丛书之一，结合中医学和西方医学的知识，可以帮助读者朋友们更好地了解自己的身体，从日常生活的方方面面入手，针对不同的年龄群体，提出了科学可行的保健方案和饮食养生方法，并介绍了多种常见病的居家防治措施，让读者朋友做到治病不求人。