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书名 幸福从善待自己开始
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 清扬
出版社 金城出版社
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简介
编辑推荐

漫长岁月里,无数的痛苦、欢笑和反思充盈着我们的生命。在追寻幸福的一路前行中,只有无悔才能让我们的步伐更坚定,心灵更充实,而只有善待自己才能让生命没有遗憾。

本书结合大量古今中外的经典事例,以及充满智慧的故事和深入浅出的道理,生动全面具体地阐述了一系列人生哲理,当你阅读这本书的时候,你会发现创造幸福快乐的人生并没有什么不可逾越的困难。

内容推荐

善待自己就是修正自己、善待自己就是珍惜生命、善待自己就是关爱世界。

饭前茶后,睡前晨起手捧《幸福从善待自己开始》的时候,你也许会在淡淡的哲思中获得感悟,在芸芸众生中汲取真知。

本书结合大量古今中外的经典事例,以及充满智慧的故事和深入浅出的道理,生动全面具体地阐述了一系列人生哲理,当你阅读这本书的时候,你会发现创造幸福快乐的人生并没有什么不可逾越的困难。

目录

前言

一、善待生活:懂得享受生活的人才能拥有幸福快乐的一生

 多多欣赏日出日落

 慷慨地“及时行乐”

 每天给自己一个希望

 爱你的小天地,就是爱你自己

 让生活的歌声永不停止

 活出自己的个性

 养成快乐的习惯

 中层收人,上层格调

 幸福快乐就在你心中

 有一份爱好是很快乐的事

 放低幸福的标准,从生活的细微处求得快乐

 学会放弃,才能更好地获得生活

 享受生活中带来的乐趣

 平淡的生活才是快乐的

 抱怨生活不如改变生活

 让自己充满热情,生活便多一分活力

二、善待生命:缺憾未必不是一种美

 残缺的生命更美丽

 珍惜时间,善待生命

 让自己轻松点,不要太苛求自己

 看淡生活中的不平事

 走“背”字更要寻开心

 学会自嘲是心理快乐的良方

 坐观世间变幻,笑对人生起伏

 自我激励,走出人生的低谷

 正确看待得与失

 手握心情遥控器

 不重视“面子”会活得更好

 再给自己一次机会

 跌倒的地方也有风景

 别和自己过不去

 把快乐牢牢套住

 在逆境中前行,体验独特的幸福

 在忍耐中等待春天

 错了就别后悔

 关注愤怒中的自我

三、善待亲情:懂得珍惜和享受亲情的人才会永远沐浴在人世间最美好的情感中

 让每个家庭都成为一个和谐音符

 每天把快乐带回家

 让彼此拥有自由的空间

 “废话”是夫妻感情的润滑剂

 经常和家人交流沟通

 表达爱情要含而不露

 认识真正的爱情,能使你避免痛苦的煎熬

 营造一种民主气氛

 “吵”出幸福来

 信任是爱的凝固剂

 爱情需要时时更新和创造

 避免过多的指责

 培育别致的浪漫生活

四、善待心灵:没有被洗涤过感动过整理过的心灵永远是干涸的

 和自己的心灵对话

 乐观还你一片心灵的晴空

 随时自我反省,抚去心灵的灰尘

 调适自己的情绪

 浮躁葬送美好的人生

 淡泊名利,知足长乐

 享受寂寞

 乐由心生,福由心造

 学会善待自己,才对得起自己

 秉持阳光心态,成就美好未来

 吃亏就是占便宜

 化解嫉妒,自得其乐

 学会低调做人

 打开自闭的心灵,寻找快乐的天堂

 把握当下,快乐至上

 为自己高兴

 卸掉烦恼的包袱

 甩掉虚荣,你的生活会更美丽

五、善待人际:和谐的人际是对自己和事业的最佳裨益

 为了使自己快乐,请先宽容别人

 交好朋友走好路

 耐心倾听比说话更重要

 与邻居和睦相处

 面带微笑谈话更能拉近彼此的距离

 播种美丽,收获幸福

 善待人际充满感恩情怀

 做人不要太较真

 帮助别人就是善待自己

 朋友多联系,急事有人帮

 生活因付出而快乐

 和陌生人接触有好处

 学会用幽默化解尴尬

六、善待压力:千万别让压力挤走你一生的快乐

 善待自己,给压力一个出口

 克服紧张情绪,学会放松自己

 给“活得累”开个新药方

 摆脱压力,轻松生活

 放下,更轻松

 尖叫可以释放压力

 旅游,让你的心快乐飞翔

 常给心灵做按摩

 为自己减刑

 善待压力从自制开始

 自由自在每一天

 梳理烦恼

 每天抽出五分钟做做“白日梦”

 丰富自己的兴趣爱好

 戒除忧虑,开开心心过好每一天

 钱多钱少要活得尽兴

七、善待工作:每个成功幸福的人都是在工作中寻找到最大的快乐的人

 在工作中加点游戏

 给自己放个假

 善待工作就等于善待自己

 像热爱生命一样热爱自己的工作

 愉快的工作心情是一笔难得的财富

 你觉得快乐,你就能把事情做好

 展示亮点,争取更多的机会

 把工作和兴趣结合起来

 小舞台也有大境界

 为晋升创造机会

 转行风险大,别轻易跳槽

 只为金钱工作会失去快乐

 掌握一技之长,让自己成为必不可少的人

 改变不良的工作习惯

 为自己的幸福工作

 会休息的人才会工作

 终生学习,让人生充满乐趣

八、善待身体:健康体魄是事业成功和生活幸福的本钱

 让健康从“心”开始,每天都有好心情

 拥有健康,一切才皆有可能

 每天都要笑一笑

 身体要健康,生活就不能太奢侈

 学会独处养生

 自言自语有助于身心健康

 保持心态平静可以延年益寿

 养成健康的生活习惯

 千万别忽视了生命中的预警

 利用散步保持健康的体魄

 让健康从幽默开始

 别拿生气赌健康

 不妨大哭一场

 壮志凌云,需有一个健康的体魄

 快乐是养生的唯一秘诀

 学会忙里偷闲

 走近大自然,拥抱健康

 热爱生命,善待身体

试读章节

过去的不可得,未来的不可取,只有现在是你可以把握的。千万别在临终的时候,才让护士小姐推你到病房外,去欣赏或许是你初次也是最后一次见到的夕阳。

大自然有日出日落的美景,多多欣赏它,生活会更美好。生活的美妙就在于它的丰富多彩,要使生活变得有趣,就要不断地充实它。追求的事物,有可能一辈子都难实现,但生活的美好氛围却可以随时营造。

有多久你没停住匆匆的脚步,欣赏夕阳了?多久没精神抖擞地大早起来,观赏日出了?这些生活中可以经常见到的美景,你是不是一直在忽视它们?

你是否被繁杂的工作搞得疲惫不堪?是否在清晨被闹钟声催得神经紧张?是否被一堆家务累得筋疲力尽?如果是这样的。那么,你反思过吗?生活为何变成了这样?自己到底在追求什么?这种追求值得自己长期生活在委屈中吗?如果,你未曾反思过,那可能你已经麻痹了。生活的美好,是靠时时的感受与累积,而不完全是凭着几件事情来打造。

“顾此失彼”,是你该有的警惕!不要逼自己这么紧!你必须先顾好、过好眼前的日子,行有余力,再去追求更美好的生活。否则,如果追求不到,眼前的生活也可能会受到影响。

琼斯是一名在渔村长大的女孩,高职毕业后便参加了工作,很努力地为理想拼搏。琼斯总对朋友说:“40岁以后,我就要过我想过的生活!”不料39岁时,她因为过度劳累得了肝癌。在医师宣判医治无效后,琼斯被伤心的家人接回了渔村。

“我所追求的悠闲的生活,不就在这里嘛?!可我却拼了命地工作,想借工作换取金钱,再换取悠闲的生活。我真是笨,笨死了!”这时琼斯才感悟道。

如果能珍惜生命,善于劳逸结合,恐怕又会是另一种情况吧!是啊!她的确是笨死了!别忘了:工作是要充实你的生活,而不是拖累你的生活!工作是生活中的一部分,如果工作总让你昏天黑地,感到不堪承受,就考虑辞职吧!你的危机已出现,而良机正在某处等你!

美丽的东西只有在用的时候,才能更见其光华。因此,要把光鲜穿在身上,写在脸上,用在生活的琐琐碎碎中,让日子发亮。

也许,你经常去超市买一堆食品,放在冰箱里就忘了吃,直到它过了保存期限,发出难闻的味道,才会发觉错过了食物的保存期限;也许,你曾经买了一件很喜欢的衣服却不舍得穿,隆重地供奉在衣柜里。许久之后,当你再看见它的时候,却发现它的样式已经过时了。这些美丽只能留在衣橱里,留在了记忆里,流逝的青春,反而没能因此更添光彩。

所以,你就这样错过了生命中很多美好的东西。没有在食物最可口的时候品尝它的滋味,没有在最流行的时候穿上自己喜欢的衣服,就像没有在最适当的时候去做的事情,想起来,都是一种遗憾。

人们因为“不舍”会造成很多的浪费。精致的东西不用它,平白冷落,便是糟蹋。美丽的衣服不穿它,多放几年,身材变形走样,再美丽也是枉然,只能增加叹息而已。

在生活中,许多人对待自己太“狠”,他们即使很有钱,也舍不得吃穿用,当然不是浪费的那种吃穿用,等他们老了的时候,再想好好吃穿用,已经力不从心了;他们不知节制地抽烟喝酒,根本不拿自己的健康当回事,等病发的时候才知道后悔……这样的人我们随处可见。

人生就像是一张支票,是有期限的。很多东西生不带来死不带去,如果不在规定的期限内耗用尽,你将再也没有机会了。所以不要给你的享乐设定条件,与其等着死后白白地浪费掉,还不如开开心心的享受一把。

人生苦短,不要忘了及时行乐。在为了事业打拼的同时,想想自己到底是为了什么而努力,不是为了车子、房子、票子而努力,而是为了生活得更好,才努力去挣车子房子和票子的。不论长或短,我只希望当我的生命走到终点时,不要留下任何遗憾,希望那时我们可以很满足地对所有人说:我努力过我也享受过,我的人生没有遗憾。

人生变幻无常,就如玩大富翁棋一样,走到问号那一格,谁知会抽到一张什么样的命运牌呢?人生在世,不要想得太多,想做就做,想吃就吃,想爱就爱,学会慷慨地及时行乐吧!

每天给自己一个希望,就是给自己一个目标,给自己一点信心。每天给自己一个希望,我们将获得生机勃勃,激昂澎湃;每天给自己一个希望,我们就不会有时间去叹息、悲哀,更不会将生命浪费在一些无聊的小事情上了。

在未知的道路上,总有许许多多不清楚的事,这些事会让你心烦、困惑,以至于傍徨无助,失去动力。那么,为何不给自己一个希望?使人生路上多一些对未来的憧憬和向往,少一些对过去的惋惜和惆怅。

希望是什么?是引爆生命潜能的导火索,是激发生命激情的催化剂。

只要是活着,就要有希望,只要每天给自己一个希望,我们的人生就不会黯然失色。

有位医生素以医术高明享誉医学界,事业蒸蒸日上,但不幸的是,在一个飞雪飘飘的冬日里,他被诊断患有癌症。P3-5

序言

“忙死了!”“好累啊!”“太辛苦了!”是你的口头禅吗?如果是的话,说明你把自己逼得太紧张了。没必要这样,真的没必要这样。

为了追逐权势名利,许多人陷入了你争我夺的境地,整天心事重重,阴霾不开。然而当我们从无休止的劳顿中抬起头来重新审视自己的时候,心灵可能已经伤痕累累。于是,幸福的感觉找不到了,快乐的人生变形了,遥望成功的双眼模糊了——是什么使我们变得如此落魄和悲哀?原因很简单——就是因为我们中的很多人不懂得善待自己。

在一次聚众讲道时,佛祖问众弟子:“人生有多长?”

有个弟子回答说:“50年。”

佛祖说:“不对。”

弟子又说:“40年。”“30年。”“20年”……答案越来越小。

最后有个弟子甚至回答:“一个小时。”佛祖依然笑着摇了摇头。

忽然有个弟子茅塞顿开,说道:“人生难道只在一呼一吸间?”

佛祖听了,笑着点点头。

的确,人的生命就在一呼一吸问,即使长命百岁,也无非是一呼一吸的多次重复,时光易逝,生命有限。因此,我们应该学会善待自己。

学会善待自己,平淡地看待虚浮的名利,理智地去掉莫名的烦恼,巧妙地解除心灵的羁绊;学会善待自己,换一种轻松的活法,获一身爽适的健康,多倾听生命的声音,多采撷人性的光辉,就能多感悟人生的真谛,开启智慧的心灵,我们就能把握美好的生活,并时时在高质量的海洋里畅游;学会善待自己,才会让自己过得好一些,才会让生活过得丰富一些,活着就是快乐,活着就要有活着的意义,活着更是一种幸福。

世界与你同行,你就是弥足珍惜的沧海一粟,你要学会善待自己。善待自己,才不会逃避自己,丧失自己。生活是残酷的,人人都需要自我保重。善待自己是健全人生的支柱,是人生动力的源泉,忽视自我关爱,生活的利刃会割伤你的身心。

《幸福从善待自己开始》融书本知识与生活经验于一体,行文旁征博引。汪洋恣肆,语言平易流畅、形象生动。本书结合大量古今中外的经典事例,以及充满智慧的故事和深入浅出的道理,生动全面具体地阐述了一系列人生哲理,当你阅读这本书的时候,你会发现创造幸福快乐的人生并没有什么不可逾越的困难。

善待自己就是修正自己、善待自己就是珍惜生命、善待自己就是关爱世界。

饭前茶后,睡前晨起手捧《幸福从善待自己开始》的时候,你也许会在淡淡的哲思中获得感悟,在芸芸众生中汲取真知。

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更新时间:2025/4/8 9:33:33