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书名 不可不知的美白祛痘法
分类 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤
作者 白晶
出版社 中国铁道出版社
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简介
编辑推荐

层层深入,环环相扣,不打造“陶瓷”美人不罢休。

全书有34款“战痘”面膜,让你青春不“痘”留,13个祛斑方案,让你干干净净,8种黑头验方,让你清清爽爽,N多招美白方案,成就白雪公主。

内容推荐

人们常说“一白遮三丑”。这很有道理。有谁不喜欢自己拥有白皙、光洁、水嫩、剔透的肌肤,有谁不喜欢看到自己至亲至爱的朋友家人拥有这样美丽的肌肤?从今天开始,从现在开始,学会精致而从容地生活吧,不要让残留的妆容陪你过夜,不要因为忙于繁琐的家务一个月都不做一次面膜,不要头顶大太阳义无反顾地走在街上……

女人,请好好呵护自己的肌肤,留住自己的青春和美丽,这样你就再不是芸芸众生里那个乎凡、不起眼的你,而是人群中那颗闪耀的星!

目录

第一章 皮肤护理基础

 完美肌肤基础课

皮肤的组织结构

肤质的分类

科学洗脸的九大守则

护肤品的使用顺序

脸颊毛孔:需要全方位护理

 美白皮肤面面观

肤色晦暗的问题

皮肤干燥的原因

斑点分类、形成面面观

看看皱纹的“前世今生”

不绝不灭的黑头

 皮肤祛痘面面观

痘痘的形成

痘痘与身体健康

痘痘的几个误区

第二章 美白“心”主张:拒绝瑕疵,追求莹润

 与斑斑点点不懈斗争

天然的“战”斑面膜DIY

营养健康的祛斑食谱

祛斑“双豆”——土豆和豌豆

秋季,打响“色斑反击战”

辨斑祛斑,中医不一般

 拒绝岁月留斑痕

去除眼部细纹的方法

抗皱食疗方,从内到外都健康

水果祛皱面膜DIY

妙招赶走鱼尾纹

消除表情纹的按摩方法

“祛皱”,要科学饮食

 让肌肤洁白莹润

美白要成功,日夜各不同

自制美白补水面膜

绿茶——让肌肤更美白

珍珠粉美白护肤法

每天8杯水,让你皮肤水润剔透

走进厨房,嫩白有方

自制茶饮也美白

瑜伽六式,排毒亮肤

 勿让局部瑕疵影响整体美观:去黑头

去黑头,注重日常护理

去黑头,饮食需注意

去黑头的经典验方

 当心陷入美白“陷阱”

防晒,真的很重要

不要幻想一夜之间变成“白雪公主”

不要为肌肤平添烦恼

面膜虽好,不能天天都敷

第三章 美丽“星”宣言:只要“青春”不要“痘”

 全方位“交锋”痘痘阵营

“青春痘”饮食宜忌要牢记

消痘,不要忽略了治便秘

治痘,充足的睡眠有可少

保持情绪稳定、心情愉悦

“老朋友”未了,为何痘痘也来了?

谨防日晒

揉摩三焦,有效消痘

 内养,祛痘之根本

多吃哪类食物能去痘

战痘食疗方

中医战痘药膳方

 面膜DIY,全面扑杀痘痘

珍珠粉祛痘面膜DIY

草莓美白祛痘面膜DIY

绿茶粉面膜DIY

金盏花祛痘面膜DIY

 去除痘印,我有我法

去除痘印,注重日常护理

自制面膜,消除痘痘遗留痕迹

去除痘印之小偏方

 少走弯路,绕过祛痘误区

纠正观念:过了青春期,痘痘就会自行痊愈

控油,不能过度

去角质不能过于频繁

试读章节

肤质的分类

经常听死党们谈论自己的皮肤是哪种哪种肤质,应该用哪币中哪种护肤品。要怎样怎样呵护、调理等等。她们都是怎样区分肤质的呢?如果皮肤总是油油的,阳光一照好像涂了一层防晒油一样。这币中皮肤是属于哪种肤质呢?

皮肤是动态的,不会一成不变,而是随着气候和身体状况的改变而改变。因此,每个人应按所碰到的具体皮肤问题,及时调整护肤步骤和护肤品。肤质大致分为以下几种:

中性皮肤

可以说是最理想的肤质,皮肤细腻,毛孔细小,几乎没有瑕疵或细纹。油脂和水分分泌均衡,表面有光泽,富有弹性,是最完美的肌肤,很少有人拥有它,而且,如果不进行适当护理,也易改变。日常护理相对简单,只需要做好清洁和基本保养,规律地进行周护理,根据季节、气候和身体状况调整护肤品,保证生活作息正常,有充足的睡眠和健康的饮食,这样就可以保持皮肤的最佳状态。

干性皮肤

通常皮脂分泌不足且缺乏水分,面部显得较干燥,就容易出现细纹、干裂和脱皮现象。肤质细腻,毛孔细小,但缺乏光泽,面部彩妆可以维持得较久。日常的护理需要重视滋润和防止水分流失,选择温和型洁肤产品,保持皮脂膜,适当加强肌肤新陈代谢及血液循环,周护理程序加深层保湿、去角质和按摩,日间加强防晒,晚间加强滋润修复,避免皮肤过早老化。这种肤质的人日常饮食要注意水分的摄取。

油性皮肤

皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和痤疮,不易产生皱纹,面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,以减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒,避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

混合性皮肤

油脂分泌不均衡,特点为“T”字部位属于油性肤质,而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质,所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点。同样,在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此,保养需要根据不同特点更加精心安排。

敏感性皮肤

皮肤表现为无光泽,易红、易见微细血管,触感干燥,易脱皮,有皮屑,搽不同的保养品皆红、痒、痛,因此要慎重选用护肤品,最好是安全天然的中草’药类护肤品。

娇颜“密”语

很多女性都喜欢“品牌共享”,谁新买的化妆品或者护肤品效果好,大家就一窝蜂似地争相购买使用,唯恐自己的皮肤得不到这种“娇宠”。殊不知,每个人的皮肤肤质都不尽相同,可能她用这种产品比较合适,而同样产品用到你的脸上就没有效果甚至适得其反。爱美之心人皆有之,可肌肤是自己的,选择适合自己的产品要放在第一位。

P5-7

序言

从古至今,爱美之女子从来就没有停下过对美丽、对如花娇颜追逐的脚步。如果你是上帝的“宠儿”,有着天生丽质。面若桃花、肤如凝脂,自然会引来众人艳羡的目光,自己也会心悦不已,感谢上帝的赐予。但是,不是每个人都能有幸成为上帝的“宠儿”,芸芸众生中,非但显得平凡,甚至时时有各种肌肤问题将自己困扰,比如。时不时“冒泡泡”的青春痘,不依不饶的斑点、肌肤暗黄、小细纹的产生,等等。

在一些发达国家,爱美的女性们即使忍受着花钱“挨刀”的痛苦,也要完成一次凤凰涅槃般的完美蜕变。因为在她们看来,美貌是不可或缺的,作为一个女人,有责任使自己也使周围的人赏心悦目。这也充分说明美貌是一个女人最重要的基础“建设”,没有外在美,怎么去苛求全身心、多方位的完美呢?

其实,自然的才是最美的,我们不提倡随意、盲目地“改建”自己的身体:眼睛小了割一割,鼻子塌了垫一垫,乳房平了隆一隆,脂肪多了抽一抽……身体发肤,受之父母,“改建”应充分考虑各种因素。作为一个女人。无论她20岁、30岁还是40岁,都不应该放弃对美丽的追求,对面部肌肤的“改良”。

人们常说“一白遮三丑”。这很有道理。有谁不喜欢自己拥有白皙、光洁、水嫩、剔透的肌肤,有谁不喜欢看到自己至亲至爱的朋友家人拥有这样美丽的肌肤?从今天开始,从现在开始,学会精致而从容地生活吧,不要让残留的妆容陪你过夜,不要因为忙于繁琐的家务一个月都不做一次面膜,不要头顶大太阳义无反顾地走在街上……

女人,请好好呵护自己的肌肤,留住自己的青春和美丽,这样你就再不是芸芸众生里那个乎凡、不起眼的你,而是人群中那颗闪耀的星!

书评(媒体评论)

假如你常常身处容易让肌肤流失水分的环境中(机舱、空调间、寒冷地区),请使用高度含硅的面霜。硅能在肌肤上形成一层保护膜,很好地防止水分的流失,防止外界的刺激。

——Rebecca Williams Becca Cosmetics创办人

我是个“嗜白如命”的人,美白是我最关注的保养。不过,无法避免地经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴,也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜、勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课,只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。

——宋慧乔

随便看

 

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更新时间:2025/4/7 19:58:34