0～3岁的婴幼儿本是一个学习与吸收力极佳的阶段，因此父母掌握此阶段的智能训练方法及丰富营养知识，合理搭配每位孩子的兴趣与个性，应能提升孩子70％的智力。而姜义祺等编著的《别让孩子输在起跑线的30种智能提升术》正以此为原则，教导父母正确、有效的益智游戏与营养饮食，唤醒孩子潜在的优越潜能！

国外研究学者列出婴幼儿各阶段最为重要的5个敏感期，分别为探索、语言、模仿、美术、秩序等5种职能，并列出此时期的敏感年龄及其行为特征。《别让孩子输在起跑线的30种智能提升术》结合此五种敏感期，相应提出父母可与孩子进行的智能提升游戏，并以此为根基，衍生出行之有效的幼儿智能开发术，轻松提升孩子未来竞争力！

《别让孩子输在起跑线的30种智能提升术》由姜义祺等编著。

前言

第1章 儿童的启蒙教育——胎教

 1 胎教从自己做起

美容、穿衣也是胎教

潜移默化的胎教

良好的心境与胎教

 2 准爸爸与胎教

莫忘了做爸爸的责任

 3 胎教音乐

音乐是胎教的最好语言

胎教音乐的种类

音乐胎教方法

欣赏哪些胎教音乐较好

 4 胎教备忘录

言为心声

培养气质

心情舒畅

提升修养

 5 胎教运动

母亲的天性

抚摸胎儿

帮助胎儿“做体操”

第2章 新生儿的智能训练

 6 认识新生儿

1个月的婴儿会什么

和婴儿玩什么

 7 2个月婴儿的智能训练

2个月的婴儿会什么

和婴儿玩什么

 8 3～4个月婴儿的智能训练

3个月的婴儿会什么

4个月的婴儿会什么

婴儿游戏

 9 5个月婴儿的智能训练

做体操

引起好奇心的游戏

尿布体操的培养和锻炼

以盘腿坐的姿势抱宝宝

体验镜子

学举高

锻炼平衡感

引诱宝宝发出声音

用喇叭和蜡纸促进说话

到广口瓶里拿弹珠

体验面粉松散的感觉

跌倒时的练习

 10 6—7个月婴儿的智能训练

6个月的婴儿会什么

7个月的婴儿会什么

智力低下的早期发现

婴儿游戏

 11 8—9个月婴儿的智能训练

8个月的婴儿会什么

9个月的婴儿会什么

婴儿游戏

 12 10—12个月婴儿的智能训练

玩套环

区别一、二、三

玩拼图

放进去，拿出来

学叫人

盖盖子

听数数

认识“灯”

自制画册

涂鸦

独立行走取玩具

认识“一”

模仿小动物叫

第3章 1岁幼儿的智能提升

 13 智能提升前的准备

提供多样化食物

确定目的

与家人沟通

估计时间

腾出空间

寻求专业辅导

 14 智能提升的时间

每天进行多久才有效

进行多久宝宝会更聪明

何时可以停止

何时不必再陪宝宝做智能提升

 15 迅速获得智能提升效果的快捷方式

喂母乳

高效率的个别智能提升课程

纯净空气的好处

营养素提高智商

持续培养

 16 迅速提升智能的十大秘诀

尊重个体差异

确定提智对象

配合宝宝兴趣

强调亲子融洽

零压力课程

提供最佳学习环境

促使举一反三

注意时间效益

偏重一箭“数”雕

按部就班

 17 两分钟为宝宝进行六种智能提升

初步课程花费时间短

一分钟内提升视、听两种智能

语言提升触觉

塞物人手

一箭“数”雕的设计课程

 18 洗澡时为宝宝进行智能提升

浴中闲聊

水中追捕

温凉浸手

浮游自在

空中骑士

浴后按摩

 19 下厨时为宝宝进行智能提升

后天培养的重要

杯匙识音

青菜红椒

厨具触摸

拍拉橡皮玩具

筷子对话

万物闻香

口味品尝

成本的回馈

 20 在户外为宝宝进行智能提升

培养视觉智能的“万紫千红”

促进听觉智能的“自然辨声”

提高触觉智能的“摸物猜名”

训练用手智能的“投物入圈”

增加语言智能的“远距离通话”

提升运动智能的“驰骋长跑”

 21 在天冷时为宝宝进行智能提升

生动有趣

边玩边听

多项运作

故事新编

室内奥运

 22 头围大小对智能提升的影响

大头宝宝是否比较聪明

头围及其增大速度的正常范围

头围大小对宝宝做智能提升有何影响

智能提升如何改变头围

 23 该训练左手还是右手

惯用左手的宝宝非要改过来吗

改左为右将会妨碍大脑的自然发展

提升宝宝用手智能

 24 通过游戏提升宝宝的智能

游戏能增进智能的发育

如何游戏

1～2岁幼儿的游戏

训练幼儿思考的手指头运动

如何选择玩具

 25 通过语言提升宝宝的智能

语言的发展

语言的功能

语言能力进步的五个重点

第4章 2～3岁婴幼儿的智能培训

 26 生活能力的培养

让宝宝自理

数字学习

学习反义词

认识日常用品的用途

认识大自然

培养孩子安静片刻

认字

培养良好的秩序

培养基本的时间观念

补画面

自我介绍

学习礼貌语言

画方形、学写字

学习等待

收拾衣服

认识冬天和夏天

记住父母的手机及家中住址

认识居住的地方

学习当助手

 27 智能游乐园

幼儿体能训练

体育游戏

智力游戏

娱乐游戏

数字游戏

语言游戏

认字游戏

角色游戏

第5章 0～3岁婴幼儿的益智食谱

 28 蔬果类食谱

蜜汁胡萝卜

新鲜柠檬汁

糖酿樱桃

西红柿汁

香蕉蜂蜜牛奶汁

鲜橙汁

香蕉泥

苹果泥

红枣泥

胡萝卜泥

 29 糊类食谱

豆腐糊

蛋黄泥

菠菜汁

牛奶粥

苹果红薯泥

牛奶玉米糊

面粉粥

牛奶香蕉糊

 30 肉类食谱及其他

鱼泥

鲜虾泥

营养蛋饼

牛奶蛋

什锦猪肉菜末

火腿马铃薯泥

鸡蛋豆腐

面包布丁

肉末菜粥

鸡肉粥

苹果色拉

葡萄干马铃薯泥

虾末绿花椰菜

豆腐蒸肉

豆豉牛肉末

水煮荷包蛋

黄鱼小馅饼

燕麦片粥

肉松饭

西红柿饭卷

第6章 外国专家谈婴幼儿的智能开发

学习的第一步——爬动

简单的协助与诱导

运用五官来学习

把整个世界当成你的课堂

交流的最佳艺术

父母是孩子的启蒙老师

父母是学龄前教育的中心

趣味教育重在持续性

多数孕妇的皮肤在怀孕期间会越来越干燥，这时不必急着更换化妆品，只要施行食物美容疗法，多吃富含维生素的食物，同时，保证充分的休息和完整的睡眠即可。为了使皮肤保持良好的弹性，孕妇应经常涂抹优质的护肤霜。至于脸部的保养，和怀孕初期一样，采取自然护肤法。干性皮肤者请选用滋润性较强的面霜，油性皮肤者则选用不含油脂的化妆品。切记，粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的，尽量避免使用。

孕妇在夏天时，容易长湿疹和痱子，因此，流汗后应马上擦干，并勤换内衣裤，内衣裤的材质要选用吸汗性良好的。孕妇应每天洗澡，以保持身体的清洁，如果已经长了湿疹和痱子的话，更要悉心调养，不要造成患部感染。

怀孕中期，孕妇的乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，也许会从脐部一直延伸到耻骨区，有些人还会出现色素沉淀。一般来说，这些纹路会在分娩后自行消失，但有时也许很难完全消退，需要一段很长的时间。预防妊娠纹的方法以勤擦保湿乳液或婴儿油为佳。

妊娠时，有些孕妇会觉得口腔不舒服，牙龈可能肿胀，甚至容易出血。牙龈炎一般发生在怀孕中期，特别在第五个月较为严重，分娩后会自然好转。服用维生素C可以减缓牙龈炎症状。怀孕期间孕妇若有牙齿方面的问题应到医院诊治，可征询妇产科医生后选择合适的治疗方式。

妊娠不会伤害头发，反而可使发质更佳。如果孕妇原先的发色暗淡无光泽，孕妇的头发在此时期会显得柔软、光亮。皮脂分泌的现象会减缓，甚至消失，此时保养头发的方法与平时一样即可。

每天孕妇在梳头时，注意适度梳理即可，不要过分用力。到了怀孕中期，也许头发会给人散乱蓬松的感觉，因此孕妇要经常梳洗。这时期烫发比怀孕早、晚期安全，但不要采用电烫，宜用性质温和的冷烫剂。最好在孕期第六个月烫最后一次，即可以保持到产后。

为了不使乳房下垂，孕妇必须穿戴胸罩。要选择不妨碍乳房发育的尺寸，最好是前开式胸罩，还便于产后的哺乳。

怀孕六个月后，要开始保养乳房。怀孕后的女性，乳房会一直胀大，乳头逐渐变黑，五个月后还可能会有一些分泌物。为了将来能顺利哺乳，孕妇应从第六个月起开始保养乳房。而乳房的保养工作最好在沐浴时进行，较为方便。先用肥皂水清洗乳头，再用清水冲洗，擦干后抹上乳液按摩即可。

怀孕第五个月后，由于肚子明显突出，腰围、臀围也随之变大，正常尺寸的衣服已不合身。这时要开始准备适合当时气候的孕妇装了。孕妇装的样式、花色繁多，购买时要讲求实用，以穿脱方便为佳，最好是容易改制的，但不宜购买太多，只要四五件能替换即可。

注意鞋子的样式。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、塑料底鞋容易滑倒，不适宜孕妇穿，最好选购后跟低、底部有凹凸防滑纹路，具防滑功效，穿起来平稳的鞋子。

无论什么时候，勤散步和简易体操都能使孕妇更加健康、一美丽，成功、有效地帮助孕妇在分娩后迅速恢复怀孕前的体态。P006-007

天下父母心，谁都希望自己的宝宝比别人更聪明、更优秀。现代人凡事讲求方法与效率，要如何才能让宝宝的智能获得有效的开发呢？本书将完整地告诉您。

宝宝将来会成为一个天才或庸人、一个杰出的佼佼者或泛泛之辈，取决于孩子的成长教育，尤其父母的引导与启发，对宝宝的未来更有决定性影响。他们是照顾宝宝的主要负责人，是教导宝宝的第一位老师，也是宝宝成长环境的缔造者和设计者。

婴幼儿的智能和教育，是人生最重要的一部分。研究显示，孩子的智力有70％形成于成长过程的前三年，因此，在他们生命最初的六年里，孩子以惊人的速度汲取各类信息，几乎不费吹灰之力。但愿本书能成为您开发婴幼儿智能的最好老师。

0～3岁的婴幼儿本是一个学习与吸收力极佳的阶段，因此父母掌握此阶段的智能训练方法及丰富营养知识，合理搭配每位孩子的兴趣与个性，应能提升孩子70％的智力。而本书正以此为原则，教导父母正确、有效的益智游戏与营养饮食，唤醒孩子潜在的优越潜能！

儿童精神科专科医师 王怡仁

由于深知早期教育的重要性，所以当女儿、儿子还小时，我就经常让他们玩迷宫、推理等逻辑游戏，以发展其思维能力及逻辑概念。本书作者亦认同‘三岁定终生’的道理，提供30种潜能开发术，不仅在玩乐中启发大脑智商，更与孩子在密切互动中建立了良好的亲子关系！衷心推荐本书给天下父母！

数学教育家 王擎天

宝宝的成长需要均衡且多元的饮食，方能给予大脑和肢体同步的发展；手脑协调和感觉统合必须在实作和操作中学习。而能吸引宝宝学习的兴趣，非‘游戏’莫属了！因此，书中所介绍的0～3岁宝宝智能提升方法，是从日常生活里取材，通过简易的益智游戏、实用的营养食谱，让孩子打好根基，方能迎战无限的未来！

营养师 刘沁瑜