笨女人抱怨命运，聪明女人改变命运，如果你想成为好命的女人，就请停止抱怨吧！苦命女与好命女都长着两只眼睛一张嘴巴，不同的就在于苦命女的两只眼睛是“痛苦挖掘机”，看到的是灰色事物，吐出来的是毒液；而好命女的眼睛却像两只“幸福探测灯”，总能寻找到生活中的美好，从她们嘴中出来的是阳春白雪，是甜言蜜语。好命女不仅自己过得如沐春风，连她身边的人也能沾上好命的气息！

假如不抱怨，每个女人都能得到上天的垂青，都能成为一个好命女！本书教你做一个不抱怨的女人！

如果上帝要毁掉一个男人，就会让他遇到一个唠叨抱怨的女人，这类女人是全天下男人都避之不及的。如果你想让自己的家庭变得幸福和谐，就从今天开始停止抱怨吧！

苦命女的两只眼睛是“痛苦挖掘机”，看到的是灰色事物，吐出来的是毒液；而好命女的眼睛却像两只“幸福探测灯”，总能寻找到生活中的美好，从她们嘴中出来的是阳春白雪。

在爱抱怨的女人眼里，让她干什么都觉得不顺心，就算把她捧到女王的位置上，也许她还会抱怨说，每天什么都不用做，简直快把人憋得发疯了！从今天开始，不要再说自己比蜜蜂还忙，薪水却比面包渣还少，任何一份工作只要你用心去做，都能给你源源不断的回报！

前言 假如不抱怨，每个女人都能成为好命女

Chapter 1 不抱怨的女人才能好命一辈子

 笨女人抱怨命运，聪明女人改变命运

 女人的毒药——唠叨与抱怨

 悲观的女人总是看到红灯，积极的女人则总是看到绿灯

 成功并不是靠天生的容貌和魔鬼身材，而是源自她的内心

 没有放不下的事情，只有放不下的心情

 快乐可依靠幻想，幸福却要依靠实际

 在没看到别人的痛苦之前，每个女人都觉得自己是天底下最不幸的女人

 不想成为苦命女，就收起你痛苦的想象吧

Chapter 2 解开抱怨的“魔咒”——女人最大的敌人其实是自己

 抱怨就像病毒，它会传染

 永远不要咀嚼你口中的药片，自讨苦吃只会让你命更苦

 凡事要求尽善尽美，连造物主都会嫉恨你

 为什么倒霉的人总是我——自认倒霉的女人总是会倒霉

 把别人的恶意指责看成一场反面的赞扬

 战胜自己并不比战胜一个国家更容易

 敢于放弃的人比安于现状的人幸福许多

 克服“约拿情结”，每个女人都有好命的机会

Chapter 3 不抱怨，爱自己——懂得爱自己的女人才能更好命

 接受自己，就算有自恋的嫌疑

 没有任何一个男人值得你押上所有

 不要等到危机来临时，才重新关心自己的仪态、衣着、打扮

Chapter 4 抱怨男人不如完善自己——世界上的好男人都哪儿去了？

 没有遇到好男人，是因为自已还不够好

 你不是金三顺，30岁时什么都没有不可能嫁到好男人

 当你要求对方完美的时候，先看看自己完不完美

 灰姑娘碰上王子的几率只有l％

 不要骂男人不是好东西，否则你永远碰不到好男人

 幸福是要自己争取的，做被动的植物只有受伤的份儿

 永远要以最得体的打扮出门，也许转角就会遇到今生至爱的人

 就是要让别人觉得你身上有种“说不出来的味道”

 当男人说“我们分手吧”的时候，潇洒地告诉他“我等这句话已经很久了”

Chapter 5 幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭是因为有个好抱怨的女人(1)

 为什么结了婚他就跟以前不一样了

 婚前婚后都想做公主的女人是“笨女人”

 男人累了一天回来再逼他吟风弄月简直是草菅人命

 爱一个人不要用嘴巴表达，无须每天都要他说“我爱你”

 不要在改造与被改造的争战中拼杀得伤痕累累时才后悔

 男人是用来爱的，不是用来解剖的

 如果嫁给了某某某，幸福指数真比现在高好多倍？

Chapter 6 幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭是因为有个好抱怨的女人(2)

 如果上帝眷顾一个男人，会赐给他一个懂得撒娇的女人

 不能使他的事业起死回生，但要有唤醒他反败为胜的力量

 婚姻是“退一步”的游戏

 结婚不仅是嫁给了一个男人，还嫁给了另外一个“争风吃醋”的女人

 婚姻不能承受之冷——比憎恨还要不人道的冷战

 当性爱变成家庭作业

 报复丈夫不忠不会让你得到快感

 不要总唠叨个没完，用心倾听你的另一半想说什么

Chapter 7 最近比较烦，比较烦——当人际关系网把你勒得顺不过气

 戴着灰色眼镜，就只能看见别人的缺点

 就算是别人错了，你也可以先说“对不起”

 用别人的过错惩罚自己是桩赔钱的买卖

 每个你遇到的人，都有值得你学习的一面

 人活脸，树活皮——事情再糟糕，也不要不顾别人的面子

 照亮别人，也照亮了自己——提着灯笼是为了让别人看到你

 别人对你好不是义务，有人对你好一定要记住

 学会“拍马屁”，但不要做马屁精

 猫样处世：小女子也能屈能伸

 给姐妹的忠告：对朋友你没必要一视同仁

Chapter 8 为什么你比蜜蜂还辛苦，薪水却比面包渣还少？

 再好的工作也有美中不足的地方

 站在老板的角度想一想，你的抱怨就会少许多

 当你开始喜欢它的时候，再枯燥的工作都不会感到厌倦

 不找借口找方法，不再抱怨是个“打工婆”

 能换就换，不能换就好好干

 要想多赚钱，首先得让自己值那个价才行

 钱可以让你更加美丽，但别为钱拖垮了身体

 在老板面前，像匹快马一样主动工作

 文凭代表过去，能力代表现在，学习代表将来

Chapter 9 抱怨让女人老得快，所以赶快把“情绪的炸弹”扔开

 学会控制自己的怒火——发火之前，从1数到10

 没有幽默感的女人就像没有香味的花朵

 为了你和他人的安全，请拔除不定时情绪炸弹

 给烦恼列个“清单”，该注销的都注销掉

 高兴的时候开心地笑吧，不要怕被人看到牙齿

 就算不为保护心脏，想哭的时候也要哭出来

 不要让敏感成为一种折磨，愚钝点的女人更容易获得快乐

Chapter 10 不抱怨的女人应该拥有的8种好心态

 拥有18岁的心态，80岁时也是美丽公主

 逛街购物就只管逛街购物，别人骂你、赞你都不管它

 有人践踏你时，把香味留在他的脚踝上

 奥黛丽·赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老

 以孤傲清高者自居，只会被现实打得七零八落

 绊倒你的也许就是个金块——学会感谢挫折

 狂妄的人有救，自卑的人没有救——千万不要贬低自己

 保持女人魅力的不是化妆品，而是一颗积极的心

“我现在只觉得什么也无所谓，以前，我认为那句话很重要，因为我相信有些事一旦说出来就一生一世。现在想想，说不说也没有什么分别了，有些事情，是会变的。我一直以为自己赢了，直到有一天看着镜子，才知道自己输了，在我最美好的时间，我最喜欢的人也不在我身边，如果能重新开始该多好……”

这是《东邪西毒》里张曼玉扮演的大嫂的一段台词。曾经，她的爱人(欧阳锋)要求和她一起离开，但是她拒绝了，也拒绝了自己一生的幸福，当然，也葬送了爱她那个男人的一生的幸福。看到此，总会为这个偏执的女人心痛，只是—个“莫名奇妙”的理由，就彻底把自己毁掉了。

也许你会说电影总是夸张的，生活中怎么会有这样“不可理喻”的女人？但是，生活中一样有这样的女人，因为那些小执念而痛苦。她们会莫名其妙的担心丈夫的工作和丈夫的“外遇”；会因为婆婆的一句话耿耿于怀；会因为孩子背不好一首古诗大发雷霆；会为上司的“责骂”惶惶终日的想象自己可能职位不保；会因为朋友的春风得意，感到自己是这样可悲……

总之，只要有生活，有女人的“过度”的敏感，就有女人的烦恼和痛苦。相对快乐和幸福而言，这些烦恼显得多么微不足道，但是她们就有能力，因为一件小事，把八千里以外的痛苦都感受到！她们不断的折磨自己，也不断的折磨别人。当她憔悴不堪的时候，和她生活在一起的人，生活也是一团糟。

她不断的抱怨别人，批评别人，讽刺别人，结果，把身边的人都逼走了，自己也陷入生活巨大的恐慌之中，印证了曾经的“痛苦幻想”！这样的女人是狭隘的、可悲的、不负责任的。她不懂得爱自己，更不懂得爱别人。当然，她也得不到想要的东西，即使这些东西唾手可得，或者就在她的身边。而当这些东西失去的时候，女人回头看看自己，才明白后悔的涵义，因为现在的自己是这么颓败、狰狞！

也许有人说，某些东西就应该记住，或者应该去解决。但是，这些看似有意义的事情，事实上除了让人痛苦和烦恼之外，就不再有任何意义了。这些事物有时候就像鱼饵，而纠缠这些事物的女人就是看到鱼饵的鱼，只要对鱼饵存在妄想，就可能葬送自己的一生。无论生命中，一个女人经历了什么，既然已经过去，那就留给记忆，而不是留给生活！

想过没有，什么是女人一生最重要的事情？父母？丈夫？孩子？工作？朋友？……是的，这些不过是女人幸福的一部分，是生活的一部分，而这里根本没有烦恼地位！没有那些引起烦恼执念的地位！

人生何其短暂，把痛苦和执念放在心里一刻，人生就会失去一时的幸福，而把痛苦和执念执念一生，就会失去一生的幸福。为什么不放下呢？世界上没有任何放不下的事情，只有放不下的心情。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”烦事少一些，生活就会幸福一些，心灵也会多一份快乐，多一份豁达。

女人出生不是为了享受“烦恼”的，也不应该把烦恼放在心上。学会放下是一种人生的智慧，心灵上有了尘埃，只要擦掉就可以了，而不是看着尘埃烦恼。人的一生是短暂的，而相对男人来说，女人是脆弱的，根本载不动那么多执念。如果不想自己在人生的中途“沉没”，就放下那些没有必要的东西，轻装前行！P12-13

假如不抱怨，每个女人都能成为好命女

笨女人总是抱怨命运不公，聪明的女人却懂得用自己的力量去改变命运。

她们知道没有遇到好男人是因为自己还有待完善，她们知道灰姑娘碰上白马王子的几率只有1％，所以从不挑剔眼前的男人是否足够完美，她们会在丈夫面前撒娇，而不是整天像个机关枪一样扫个不停。

这个世界上的所有人所有事都是原本的样子，只是看我们戴着灰色眼镜还是玫瑰色眼镜了。在好心态的女人眼中，一切都是美丽的玫瑰色，她们爱惜自己，能管住自己的嘴，能控制自己的情绪，她们也耍小性子，有泪也会流，这是她们的真性情而不是假小资，她们会为自己腾出一个假期去旅行，以清除内心的垃圾更好的面对生活，她从不被别人的看法影响自己的情绪，不做无意义的比较让自己更加沮丧。

好命的女人懂得自己找“乐子”，她们该逛街的时候去逛街，把自己打扮得漂漂亮亮的，该上班去上班，就算自己那三核桃俩枣还不够自己买套化妆品，她们喜欢自己的工作，深爱自己的伴侣，对朋友有颗宽容之心。闲暇的时候会捧起一本书，沏上一壶茶，在某个阳光正好的午后写上一段小文字。她们热爱生活，所以上天也热爱她们，眷顾她们。

苦命女与好命女都长着两只眼睛一张嘴巴，不同的就在于苦命女的两只眼睛是“痛苦挖掘机”，看到的是灰色事物，吐出来的是毒液；而好命女的眼睛却像两只“幸福探测灯”，总能寻找到生活中的美好，从她们嘴中出来的是阳春白雪，是甜言蜜语。好命女不仅自己过得如沐春风，连她身边的人也能沾上好命的气息！

假如不抱怨，每个女人都能得到上天的垂青，都能成为一个好命女！