中华民族在长期与严酷的大自然抗争的过程中，总结出了许多融防守和进攻于一体的人体搏击术，并在后来的战争中进一步完善发展，本书立足于深厚的传统文化，对中国武术与文化的历史渊源及现状做了全面介绍，并阐述了颇具实用价值的武术修身常识。本教材可作为职业技术学院武术专修课和武术普修课教材，也可作为武术教育者的参考书和武术爱好者的自学用书。

本书从武术的起源、发展方面开始介绍，简述了武术的基本功、基本动作、武术套路教学、搏斗、武术竞赛规则等。内容包括长拳、太极拳、南拳、传统拳术等。

本教材可作为职业技术学院武术专修课和武术普修课教材，也可作为武术教育者的参考书和武术爱好者的自学用书。

第一章 绪论

 第一节 武术的起源、定义、特点、意义

 第二节 武术的内容分类

 第三节 我国武术运动的发展

 第四节 世界武术运动的发展

 第五节 第29届北京奥运会期间的“北京2008武术比赛”概述

第二章 武术基本功与基本动作

 第一节 手型、手法练习

 第二节 步型步法

 第三节 腿法练习

 第四节 平衡练习

 第五节 跳跃练习

第三章 武术套路教学

 第一节 长拳

 第二节 太极拳

 第三节 南拳

 第四节 传统拳术简介

第四章 搏斗

 第一节 散打

 第二节 推手

 第三节 短兵

第五章 武术竞赛规则介绍

 第一节 竞赛组织机构

 第二节 竞赛通则

 第三节 评分方法

 第四节 散打竞赛规则简介

参考文献