你想了解自己的内心世界吗？你知道你将要面对的世界是怎样的吗？你面对求职、升职、团队、理财、管理等困境的时候该怎么办呢？想知道如何为以后人生攒下一笔可观的“财富”吗？你知道如何在生活、工作中放下重负，为自己“释压”吗？

这一切你都可以在郝强编著的这本《每天必读的心理学全书》中觅得答案——学习你需要了解的心理学知识，做自己生命之船的船长！

每天读点心理学，你会变得更睿智，你的心胸会更宽阔，你的生命会更完美。幸福旅程的第一站，你是否带着青春的梦想？带着梦想上路吧。带着对未来的憧憬和内心的坚定。披上信念铠甲，在成功的道路上披荆斩棘。风吹过，雨打过，无论何时何地，都不要忘了对梦想的追求和渴望，即便是身陷谷底，也要抓住蛛丝信念。因为除了自己，没有人能真正打败你。

成功不等于拥有财富，学会淡泊名利，快乐就会像泉水般涌出，因为生命的意义不在于金钱的堆积，还有其他更值得我们去珍惜的东西，比如说亲情和爱情。在追逐梦想的过程中，会遇到一些人，一些事。不要忘了去善待身边的亲人和朋友，哪怕是擦肩而过的路人。对生命心存敬畏，对他人心存感恩，多几分奉献和付出，多几分宽容和体贴，你的生命乐章会奏出更和谐更优美的音符！

《每天必读的心理学全书》由郝强编著。

第一章 命运心理学

青春梦想，幸福旅程的第一站

命运，从不会因几滴眼泪而改变

信心，命运之树上最漂亮的装饰物

主宰命运，不要沦为命运的奴隶

先苦后甜，不要在挫折面前止步

第二章 生命心理学

经历面前，生命长短变得无关紧要

享受过程，不用结果评估人生的价值

人生旅程，踏实才能把脚印踩得更深

找对方向就不会虚掷生命

人生短暂，要有珍惜每一分钟的意识

第三章 美德心理学

美德，消除灵魂纷扰的特效药

欺骗，将你束缚在终日的惴惴不安中

责任感帮你做好每件事

敞开心扉，包容身边的人和事

谦虚是一种美德

第四章 态度心理学

想要得到快乐就要停止抱怨

给自己积极的心理暗示

乐观的心态让你插上快乐翅膀

虚荣，让你只看到带着面纱的自己

让嫉妒搬家，不在失败的巢穴驻足

第五章 个性心理学

找到自己的方向，打造属于自己的天空

远离从众心理，自主判断

坚持自己，不要太在意别人的看法

相信自己是独一无二的

不要放弃自尊，否则你将一文不值

第六章 信念心理学

披上信念铠甲，在成功的道路上披荆斩棘

坚持是描绘未来的神笔

输给自己就是纯粹的懦夫

即使深陷谷底，也要保持希望

追求卓越，增加生命的砝码

第七章 奉献心理学

懂得付出才会被幸福包围

知恩图报，懂得心存感激

爱的法则，从尊重他人开始

主动寻求他人的帮助

替别人着想很重要

第八章 挫折心理学

唯有苦难能够调剂出生活的美味

不要为失败找借口，而是找方法

不害怕失败，失败过后就是成功

总结教训，不在同一件事上跌倒

相信自己，不要“自我设限”

第九章 欲望心理学

不要因为贪婪而毁掉一生

淡泊名利，快乐就会像泉水般涌出

合理取财，要成为金钱的主人

选择安贫乐道，不要羡慕富人

降低欲望，提升你的幸福指数

第十章 放弃心理学

有舍必有得，舍小利换回大回报

学会放弃，否则你失去的更多

轻装上阵，你就成功了一半

快刀斩乱麻，优柔寡断只会丧失机会

调整心态，不要凡事追求完美

第十一章 改变心理学

如果命运不能改变，那么就改变自己

野心——将军与士兵的最大差别

拥有创造之心，踏出一条新路

突破思维定式，找到问题的突破口

不迷信权威，盲目模仿无异于东施效颦

第十二章 工作心理学

工作不是负担，而是生活最好的馈赠

保持热情，为登上事业巅峰而加足马力

切莫好高骛远，脚踏实地才是真

从小事做起，小事成就大事

每一件事都要认真对待

第十三章 处事心理学

地低成海，人低成王

请拥有一颗宽容的心

揭人短处，损人且不利己

防人之心不可无

能屈能伸天地宽

第十四章 爱情心理学

最和谐的爱情需要遵循“互补定律”

美满的爱情需要彼此信任

缘分，可遇不可求的天使

相爱，因表达而存在

平平淡淡才是真

第十五章 亲情心理学

父母的爱是最纯粹的爱

简单的问候比黄金白银更可贵

来不及报答，是无法弥补的遗憾

家庭，最沉默而又最真实的慰藉

忍让多一分，别让指责成为家庭的主调

命运，从不会因几滴眼泪而改变

命运从来不相信眼泪。一个人可以活得很清贫、困顿，但只要你不被现实打倒，只要你有理想，就能活得很充实，只要理想存在一天，就有机会改变自己的现状。

自然界的季节可以变换，拉断的琴弦可以更换，演糟了的戏可以重排，唯独人生没有第二次，所以，我们要活出个样来。在生活中，最关键的是要学着自己坚强。人生的道路上，谁都有可能跌倒过，但要勇敢地站起来。经历了摔打，经历了风险，才能在前行的路上潇洒的驰骋。所以说：人的一生应当这样度过，当你回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，当困难来临时，不要相信眼泪，勇敢地行动起来，去跟困难作斗争，这才是强者！

以《千手观音》被大家熟知的邰丽华就是一个不相信眼泪的人。邰丽华在她两岁那年，因高烧而失去了听力，难以想象她当时的寂寞与痛苦。邰丽华小时候刚进聋哑学校时，一堂“律动课”对她后来从事舞蹈事业起了非常重要的作用。那天，老师踏响木地板上的象脚鼓，把震动传给站在地板上的学生，让孩子们由此知道什么是节奏。

当同学们为脚下变化无穷的震动兴奋不已时，小丽华已全身匍匐在地板上，她指着自己的胸口告诉教师：“我喜欢！”她努力地感受不同的震动，娇小的身体随之摆动。她突然发现，这是一种属于她的语言。

在婀娜的舞姿背后，对于邰丽华，她付出了比常人多好几倍的辛苦。台上一分钟，台下十年功。她顽强的毅力让我们感动，让我们的心灵受到猛烈的撞击。她全身心地投入到她的舞蹈事业中，她将自己变成了一只旋转的陀螺，24小时中除了基本的吃饭和睡觉时间，其他一切时间都是在舞蹈。找不准节拍再练，动作不对再改，一次又一次，爬起，摔到，爬起……以至小腿上留下了一道又一道青黑的伤疤。

凭着执著的努力和天赋，邰丽华在15岁时，就随中国残疾人艺术团出国演出了。在很多次舞蹈比赛中，评委们根本没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。重新燃起的生命之火让邰丽华重新认识存在的意义，她想和正常人一样生活，和他们一样的体验这个世界的丰富多彩。她爱上了舞蹈，虽然没有音乐，但是她用自己的心去伴奏。她说过：“残疾不是缺陷，而是人类多元化的特点。残疾不是不幸，而是不便。残疾人，也有生命的价值。愈是残缺，愈要美丽！”

邰丽华在遭遇人生重大挫折的时候，她知道命运不相信眼泪。整天以泪洗面，怨天尤人也不会改变现状，在现有的条件下，去改变命运才是自己要做的事情。邰丽华终于成功了，她用坚强的毅力和辛勤的汗水，走上了成功的舞台。

人生的路上不会总是阳光灿烂，也会有乌云压顶、荆棘密布，这是没有办法去选择的。但是你可以选择看人生的角度。邰丽华用心去感受生活，热爱生活，她有着一颗坚强、火热的心，她用行动告诉人们，命运不会因为几滴眼泪而改变，而我们可以改变命运！

眼泪是懦夫廉价的信物，与强者从来无缘。科学家不曾因它而顿开茅塞；改革者不曾因它而挣脱羁绊；文学家不曾因它而骤生灵感；残疾人不曾因它而解脱苦恼。纵览古今，横观中外，人类哪一部辉煌史册是用泪水写就？人类发展的哪一级石级是用泪水铺成？人生多坎坷，岁月倍峥嵘。然而唯逆境方显勇士的意志，唯强者才是生活的文章。

1920年10月，一个漆黑的夜晚，在英国斯特兰腊尔西岸的布里斯托尔湾的洋面上，发生了一起船只相撞事件。一艘名叫“洛瓦号”的小汽船跟一艘比它大十多倍的航班船相撞后沉没了，104名搭乘者中有11名乘务员和14名旅客下落不明。

艾利森国际保险公司的督察官弗朗哥·马金纳从下沉的船身中被抛了出来，他在黑色的波浪中挣扎着。救生船这会儿为什么还不来？他觉得自己已经气息奄奄了。渐渐地，附近的呼救声、哭喊声低了下来，似乎所有的生命全被浪头吞没，死一般的沉寂在周围扩散开去。就在这令人毛骨悚然的寂静中，突然——完全出人意料，传来了一阵优美的歌声。那是一个女人的声音，歌曲丝毫也没有走调，而且也不带一点儿哆嗦。那歌唱者简直像面对着客厅里众多的来宾在进行表演一样。

马金纳静下心来倾听着，一会儿就听得入了神。教堂里的赞美诗从没有这么高雅；大声乐家的独唱也从没有这般优美。寒冷、疲劳刹那间不知飞向了何处，他的心境完全复苏了。他循着歌声，朝那个方向游去。

靠近一看，那儿浮着一根很大的圆木头，可能是汽船下沉的时候漂出来的。几个女人正抱住它，唱歌的人就在其中，她是个很年轻的姑娘。大浪劈头盖脸地打下来，她却仍然镇定自若地唱着。在等待救生船到来的时候，为了让其他妇女不丧失力气，为了使她们不致因寒冷和失神而放开那根圆木头，她用自己的歌声给她们增添着精神和力量。

就像马金纳借助姑娘的歌声游靠过去一样，一艘小艇也以那优美的歌声为导航，终于穿过黑暗驶了过来。于是，马金纳、那唱歌的姑娘和其余的妇女都被救了上来。

面对困境的时候，也可以垂头丧气地哭泣或哀号；也可以把恐惧和烦恼暂时放在一边，唱支动听的歌，放松自己，也鼓舞别人。所以，在生活中莫要因事业的挫折而长吁短叹，莫要因路途遥远而灰心丧气，莫要因爱情的失意而丢魂落魄，莫要因厄运迭生而意志消沉。落泪、沮丧不是时代青年的形象，用拼搏的火种才能燃起希望之光。抹去腮边的泪，命运从来不因为几滴眼泪而改变，唯有强者才是时代的骄子！P5-7

明朝学者崔铣曾经提出过“自处超然，处人蔼然。无事澄然，有事斩然。得意淡然，失意泰然”，如果人的心理素质能修炼到如此境界，就会多几分超脱，少几分烦恼。

命运之舟航行在人生的旅程中时，会有风平浪静，也会有波澜起伏甚至是狂风巨浪。朋友，莫要因事业的挫折而长吁短叹，莫要因路途遥远而灰心丧气，莫要因爱情的失意而丢魂落魄，莫要因厄运迭生而意志消沉。记住，即使在最落魄的时候，也要抹去腮边的泪，命运从来不因为几滴眼泪而改变，唯有强者才是时代的骄子！在面临艰难困苦的时候，有的人能冲破困境，一旦冲破了困境，也许就会迎来一片新的天地和不一样的人生。

人的一生是短暂的，“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。生命的长度我们是无法改变的，但值得庆幸的是我们可以拓展生命的宽度。生命的宽度，应该就是追求一种精神上的最大满足，包括幸福感，快乐感、满足感……拓展生命的宽度，同时也是把握一种从容坦然的心灵高度。

俗话说有志不在年少，无志枉活百年，只有当生命有质量的保证，那么才能超越时间的锁链，让我们认识生命，提升生命的质量，完成生命赋予我们存在的意义。

人生的意义不是用金钱和结果来衡量的，在追求成功的过程中，还要提高自身的修养，注意自己心性的修为。这样，我们才不容易为外物所累，成了金钱和名利的奴隶。我们终身劳苦而获得的财富与我们所享受到的世俗的欢乐都只是过眼云烟，我们是不可能带着它们离开这个世界的。我们可以允许财富进入我们的屋内，但永远不要让它主宰我们的心灵。

功名利禄这些身外之物，生不带来，死不带去，所以，洒脱地面对生活吧。不要太在意别人的看法，不要活在别人的眼光中，认定了就大步走下去吧，再坚持一秒钟，也许就会有新的机遇和成功。人生苦短，又何必去复制他人的人生轨迹呢？

背上理想的行囊上路，“一个人可以被消灭，但是不能被打败”，只要带着信念上路，就能在成功的道路上披荆斩棘。信念就像茫茫大海上的灯塔，指引着前进的方向。

生命的旅途上，别忘了带上快乐的翅膀，就如拥有载你到达成功彼岸的小舟，在小舟上，你可以享受到搏击风浪带来的喜悦，可以享受到“轻舟已过万重山”的快乐，可以有心情和独到的眼光享受到充满险阻的路上其实也是风光无限，可以享受到胜利到达成功的彼岸的欢欣。

不管是收获成功的喜悦，还是暂时遭遇失败的苦痛，都不要忘了，你并不是孤身一人，你还有亲人的臂膀，还有爱人的怀抱。父母赐予我们生命，爱人给了我们生命的春天。他们快乐着我们的快乐，悲伤着我们的悲伤。他们永远是我们心理上最坚强的后盾。

其实，一个人只要内心的修为达到一定境界，他就是一个洒脱和超脱的人。每天读点心理学吧，相信一定会有沉甸甸的收获。