由田京生等主编的《心理健康教育读本》的编写目的就是把老师们的经验、同学们的体验以及作者的感悟整合起来，形成一个有机的整体。力图使教材可以给从事心理健康教育工作的老师们贡献点滴心理活动课的设计思想，以及与学生互动时的方法和理念；也能够为正行走在青春期曲折道理上的中学生们当一个好向导，给他们帮助、扶持和引导，使他们尽量少走错路、不摔跟头。主要介绍了适应篇、学习篇、人际交往篇、自我篇、情绪篇、生涯篇等内容。

适应篇

高中，梦开始的地方

认识我的新学校

尽快熟悉我的新同学

高中老师的特点

适应新的学习

了解学生社团

学习篇

认识学习

学会学习

提高听讲效率

提高记忆力

发散思维训练

制定学习目标

激发学习动力

面对不如意的成绩

向消极想法挑战

人生的重大考验——高考

考试的策略与技巧

人际交往篇

交往中争取主动

成为一个受欢迎的人

透视网络交友

我的交友原则

青少年的异性交往

坦然面对异性同学

男女有别

怎样拒绝“早到的爱”

学会与老师相处

常与父母沟通

倾听的艺术

恰当表达自己的想法

提建议的艺术

赞美的艺术

学会换位思考

拒绝的艺术

自我篇

who am I？

智商与情商

气质与性格

我的梦境

做一个自信的人

挖掘我的潜能

做一个现代的健康人

情绪篇

认识我的情绪

培养健康情绪

情绪ABC理论

情绪的自我调节

宣泄的技巧

培养我的兴趣与爱好

生涯篇

文理分科

适合我的职业倾向

我的人生态度

设计我的未来