一强调正念，二强调慈心，提倡在实际生活中进行禅修。

葛荣居士一共五次在香港主持禅修，这些禅修讲话对禅修者与非禅修者来说都十分宝贵，能为寻求心灵提升的人士提供一个实用指导。本书是一九九八年在志莲净苑的讲座记录和在华严阁禅修营的研讨记录，同时附录收取了多篇他的学生纪念葛荣居士的文章。

葛荣居士在港五次主持禅修活动，这些禅修讲话记录对禅修者以至非禅修者来说都十分宝贵，能为寻求心灵提升的人士提供一个实用的指引。这次我们出版的是一九九八年在志莲净苑的讲座和在华严阁禅修营的研讨记录。此外，为了让读者更加了解葛荣居士，本书附录了多篇纪念葛荣居士的文章。愿这本书能让读者对禅修及对葛荣居士有更多的认识。

志莲净苑禅修

 第一天 为什么禅修越来越普及

 第二天 出入息念的好处

 第三天 慈心与悲心

 第四天 喜心与舍心

 第五天 禅修应用在日常生活之中

华严阁研讨

 第一天 正念，是唯一的道路

 第二天 做一个心灵的战士

 第三天 修出入息的要领

 第四天 “五蕴”是一个担子

 第五天 把日常的工作视为工作禅

 第六天 反思死亡与恐惧

 第七天 从苦恼中学到什么

葛荣禅师纪念专辑

 纪念葛荣禅师

 良师辞世

 以佛法精神米传授佛法的人

 “他们不能偷去你的心”

 禅修是一种生活艺术

 最好的导师就是生命

 他是我心灵的朋友

 他像一名高明的医生

 我最怀念的人

 智慧超脱的讲授者

 一位，自由与慈悲的人

 我一生的幸运

 人生历程的改善

 他的教导与精神永在

 不会消逝的微笑

 微笑中的深刻启示

 葛荣导师生平片断

首先欢迎在座各位。

我很高兴再次来到这里，也很高兴在这里见到一些老朋友，还有很开心见到一些新面孔。我先会来一段简短的讲话，跟着会有发问的时间，然后我们一起坐禅，最后以中文及巴利文念诵来完结今晚的聚会。

今次我来到这里时，有朋友告诉我香港越来越多人爱好禅修，很多禅修导师亦曾经到访过这里。我听后很高兴。但我并不感到诧异，因为我知道现在世界各地——尤其是西方国家——也是越来越多人爱好禅修。这里带出一个问题：为什么现在世界各地越来越多的人爱好禅修呢？我们可以想出各种不同的原因。但我想大致的原因，就是世界上的苦越来越多，所以人们——最少有部分人——正在寻找带来平静的方法和离苦的途径。所以我会介绍一些禅修的方法，从而帮助我们能够体验多些平静和找出一条离苦的途径。

现今社会，是机械化和工业化的社会，人们也生活得越来越像机器——缺乏情感和缺乏觉知的生活。关于这一点，禅修提供两个很重要的解决方法。

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葛荣居士是一位十分出色的禅修导师，他的教导方式平实、直接而又灵活，因此许多人跟他修学后都有各种不同的得益。他的教法有两大特点：一是强调慈心禅的修习，见过他言行举止的人都能感受到从他身上流露出来的深厚慈心：二是强调将禅修融入生活之中，他常常鼓励禅修者以正念的帮助，在生活之中来学习和超越现实生活的困难。

葛荣居士在港五次主持禅修活动，这些禅修讲话记录对禅修者以至非禅修者来说都十分宝贵，能为寻求心灵提升的人士提供一个实用的指引。这次我们出版的是一九九八年在志莲净苑的讲座和在华严阁禅修营的研讨记录。此外，为了让读者更加了解葛荣居士，本书附录了多篇纪念葛荣居士的文章。愿这本书能让读者对禅修及对葛荣居士有更多的认识。

最后，在此向每位为本书出版工作出过力的工作人员，包括打英文稿、翻译、修饰、校对、插图等同修致以万分的感谢！

本书编译组

二○○四年七月