第一次孕检，怎样选择医院

在韩国，怀孕过程中，孕妇去妇产科医院做检查的次数一般是13～15次。1～7个月每月孕检一次，8～9个月时每月孕检两次，最后一个月应该每周去一次，检查子宫的状况。

由于怀孕的全部过程不是一两次孕检就能搞定的，所以，一定要选择一家值得信赖的医院。准妈妈们从怀孕的初期开始，就要选择一家适合自己的妇产医院，慢慢地准备妈妈和宝宝的幸福相遇。

随着孕检的开始，准妈妈们就面临着两种选择：是选择妇产专科医院呢，还是选择综合性大医院呢？

答案是这样的：有妊娠并发症，或通过产前检查发现胎儿有异常的孕妇，自然要首选综合性大医院！但能进行正常分娩的健康产妇，可以选择妇产专科医院。

如果通过定期的产前检查，确认了产妇和胎儿的状况良好，一般是不会在分娩过程中出现意外情况的，那就不要犹豫，直接选择妇产专科医院吧。

刚刚得知怀孕消息的夫妻，总是被“应该选择什么样的医院和什么样的医生”所左右。其实，面对这样的质疑，要看到：怀孕&分娩最重要的不是依靠医院，也不是依赖医生，而是靠自己和老公来共同完成的！也就是说，当我和老公在孕期的280天里，真正懂得孕期保健和夫妻关系对宝宝的影响，一切就会变得很顺利。从怀孕的那一瞬间开始，选择妇产医院对准妈妈们来说就是一件超级慌乱的事情。因为新手妈妈面列怀孕——这一生中第一次，也是最大一次变化，或许能依靠的也就只有医院了。其买，这是对怀孕&分娩的误解。分娩实际上是产妇与胎儿的一种最自然的生命互动，是一种自然法则。产妇只要相信自己，顺其自然就可以了。如果对自然分娩有了正确的理解和看法，怀孕&分娩的整个过程就会轻松、顺利，绝对难不倒我们！

(1)“幸福10月”的妇产医院选择法

从家里或单位，方不方便去这家医院呢？

从怀孕到分娩，去医院的次数可不少，如果再加上孕妇出现妊娠反应，肚子又日渐变大……每次光出门就是件舌差事。半夜里一旦开始阵痛，或发生紧急情况，就必须马上到医院妥善处理，再考虑到产后检查……所以，一家离家近的医院一定是首选啦！若是上班的话，还应该考虑到单位的距离。

那里的医生值得信任吗？

怀孕期间，身体的每一个细微变化都会让自己忐忑不安。特别是新手妈妈们，会满脑子充满疑问：“我怎样才能做好当妈妈的准备呢？”此日寸，孕妇最需要的就是一个可以倾听疑司，热情解答的医生。但无论他/她是多么有名的医生，如果因为预约过多，不能尽全力查看我的情况的话，对我来说就不能算是好医生！所以我们要找的是一个适合自己的，值得信赖的医生。为了能找到好的医生，首先，要虚心向周围的妈妈们打听，然后可以通过上网搜索，列出诊所医院的名单，一一查访！

这家医院可以接生吗？

一般人都会认为既然是妇产科门诊就一定可以接生。但实际上，有些地方虽然规模很大，但却没有分娩用的设备和仪器，所以必须要做事先确认。但这并不意味着一定要在做产检的医院进行分娩，这也充分说明了孕检的重要性。

这家医院可以提供多种分娩法吗？

孕妇需要了解这家医院是否能进行多种分娩法，比如现在流行的水中分娩法，用来辅助自然分娩的勒博耶分娩法、拉玛泽减痛分娩法，或催眠分娩法等。选择不同的分晚法，需要作不同的准备和分娩模拟。即使最终有可能迫于无奈地选择剖腹产，但至少之前可以通过尝试各种自然分娩法来提高正常分娩的概率。

(编者注：在我国，分娩方式的选择较少，建议孕妇了解医院是否能进行分娩镇痛。)

那里的产前教育课程怎么样？

一些医院设有专门的产前教育课程，来帮助孕妇培养对怀孕&分娩的正确态度，并为孕妇提供准确信息。如果能通过产前教育来加深对怀孕&分娩的理解，也会增加自然分娩率。

孕检&分娩费用会不会太贵？

一般来说，大型医院会比私人诊所收费低一些。当你打电话向医院咨询费用时，医院也很难告知具体费用。因为当你在大型医院选择某一位医生时，便会加收特别诊疗费；不同规模的医院，也会收取不同的附加费。另外，即使是相同的自然分娩，如果增加一项无痛分娩之类的项目，就会加收费用。所以，很难计算具体费用。当然，剖腹产要比自然分娩贵，特殊分娩法又比剖腹产要贵。

医院对自然分娩持什么态度？

曾有一段日寸间，韩国妇产医院因比其他国家更多地选择剖腹产而引起争论。目前，韩国保健福利部也正在向公众揭露倾向剖腹产的医院的“黑名单”。以我个人经验来说，如果产妇足够健康，尽可能选择自然分娩，因为“瓜熟蒂落”的说法，本身就是符合自然生理规律的。

医护人员的态度怎么样？

医院护士和其他工作人员的服务态度也是一个需要考虑的因素。他们要有在下班日寸间也能随时回答准妈妈们的各种疑问的关怀之心。

是否允许老公在分娩时进入产房？

不管在这怀胎10月内作多么充分的准备，对于准妈妈们来说，进入产房的一刻还是感觉怕怕的。所以，作为我的人生伴侣，作为宝宝的爸爸，他一定要一同经历这一神圣的一刻。注意，有些医院是不允许家属进入产房的，所以提前确认这一点是必要的。P8-11

金燕志教授

北京大学第一医院著名妇产科专家、主任医师。从事产科工作近40年，至今仍奋战在产科、教学、科研第一线。在高危病人的救助和难产手术方面具有丰富的临床经验。北京市医疗事故技术鉴定专家库成员。

初次看到这本书，本以为是一本明星孕妈写真集，但读了文字后，感觉这是一本难得的好看的孕期指南。书中内容真实、有趣，不仅专业文字有很强的指导性，而且作者文笔细腻柔美，时时透露出一个活力乐观孕妇的健康心态。

中国每年有近1400万孕妇，北京大学第一医院妇产科更是国内最早开办孕妇学校的医院，在围产保健方面有丰富的经验。近些年来，关于孕产保健的书籍也有不少，但这本由明星根据亲身经验写的书，将生活习惯、情感、心理、营养、时尚等诸多元素都融合进去，的确有耳目一新之感，很耐看。而且书中涉及的相关知识，也是目前国际产科领域较新的专业技术。我衷心希望这本书能够给广大孕产妇带来身体和心灵的双重愉悦感受。

张文荣教授?

中华传统养生文化研究会副会长，师承著名老中医杨济生先生，北京中医多学科研究中心主任医师。在中医内科针灸、按摩、气功，西医内科临床诊断治疗等方面，具有丰富的临床经验。

这是一本由明星演绎的孕妇美丽心情故事，涉及的营养、保健、中医养生等专业知识，为现代女性提供了全新的孕期保健指南。相对目前市面上流行的孕产妇专业书来说，这本书的最大特点就是好看、实用。金喜善不仅成功演绎了一位准妈妈的美丽瞬间，还根据自己的生活习惯，从一个普通孕妇角度详细解析了怀孕期间遇到的技术和非技术问题。所以，这本书是值得所有爱自己、爱孩子、爱家庭的孕妇鉴读的孕期指南。

终于把书的名字定为《金喜善快乐妈咪手记》！

这个名字是老公起的，他还一直向我要书名费呢，是不是还真得给他啊！

其实我的心里还是美滋滋的。

几天前，书的名字还是《妈妈就是超级明星》，

这是因为世上所有的妈妈都是那么伟大。

还叫过《开心畅快的分娩日记》，

是为了共度一段又开心又畅快的怀孕时光。

《金喜善的100分撒娇，100分胎教》，

呵呵，关于这个书名就不做太多说明了啊。

就这样，经过了分娩的阵痛和痛苦，

最终选择了老公起的《金喜善快乐妈咪手记》，

是因为怀孕&分娩的过程，

以及我的小妍儿给我带来的幸福快乐

实在是太多了……

大家一定要成为幸福快乐的HAPPY MOM哦！

快乐妈咪金喜善

2009.3

忐忑心情，当个新手妈妈

 1．要对自然分娩有信心

 2．第一次孕检，怎样选择医院

 3．第一次孕检要做什么呢

 4．愉快地接受每次孕检吧

 5．妊娠反应？虽然难受坦还OK

 6．幸福充电，教你如何看超声波照片

喜善公主的名牌胎教

 1．心情大好的音乐胎教

 2．能变漂亮的美术胎教

 3．幸福的花香胎教

 4．健康的芳香胎教

 5．让宝宝变聪明的对话胎教

 6．一定要体验一次的热门胎教

 7．不同月龄里的胎教计划表

为了完美的D形身材，加油

 1．让胎儿更健康，赶走孕妇综合征的水上有氧运动

 2．Jessica的特别授课——腹式呼吸法

 3．Jessica教你孕妇瑜伽

正确饮食，健康胎教

 1．如何挑选对孕妇有益的食材

 2．如何区分食材品质的好与坏

 3．对宝宝有益的坚果

 4．金喜善牌放心调料

 5．饮食胎教法则

 6．食疗祛病法

 7．金喜善的天天饮食

 8．孕妇美食生活白皮书

 9．上班族准妈妈们的“下馆子”准则

 10．少食或禁食的食品

妈妈的健康就是宝宝的健康

 1．做个番茄达人

 2．挑选孕妇专用营养素

 3．吭吭，囔囔，感冒了

 4．胎位不正的巧妙纠正法

 5．高龄孕妇越来越多了

 6．走开！电磁波

 7．促使你成功自然分娩的中药

 8．预防过敏症

 9．充足的睡眠就是最好的补药

 10．孕妇的牙齿保健不容忽视

时尚妈妈诞生记

 1．天天都要有型

 2．“星”妈金喜善的日寸装秀

 3．准妈妈的内衣风尚

“绿色妈妈”工程

 1．“绿色妈妈”的10条行动纲领

 2．妈妈牌宝宝用品DIY

 3．向大家介绍更环保的The Organic Cotton专卖店

梦中的摇篮，婴儿房

 1．消除“新房综合征”的婴儿房

像雨一样洒落祝福的Baby Shower Party

 1．什么是Baby Shower Party

 2．事半功倍的Party准备法则

 3．闪亮的个性创意

 4．超有趣的Baby Shower Game

 5．最好的馈赠礼品 跟我学做可爱的糕点

让喜善公主变漂亮的秘密武器

 1．一定要用孕妇专用化妆品吗

 2．喜善公主的妊娠斑彻底预防法

 3．喜善公主的紫外线精致隔离法

 4．多种方法教你赶走妊娠纹

 5．预防妊娠纹的良方：Body Massage

 6．孕妇的安全沐浴

 7．排毒兼护发

 8．如何预防恐怖的脱发

 9．想要烫发和染发该怎么办

辣爸俱乐部

 1．辣爸攻略

 2．爸爸为迎接宝宝要准备些什么

 3．跟宝宝对话的要领

 4．向高手爸爸学习感动爱妻胎教法

 5．洋溢着老公爱意的烹调法

婴儿物品准备集锦

 1．分娩准备要这样来做

 2．随日寸都要用到的物品

 3．名牌婴儿车的细致指南

 4．就来这儿买新生儿用品吧

分娩让我终于见到了漂亮宝宝

 1．如何选择妇产科

 2．不同医院的分娩费用价目单

 3．分娩用品全攻略

 4．分娩时爸爸的行动指南

 5．这就开始了

 6．哪种分娩法适合我

女王级待遇的产后调理法

 1．产后调理日历

 2．基础产后调理百科

 3．宝宝和妈妈的休养空间——产后调理院

 4．好可怕！产后疾病细致预防法

 5．除掉产后的敌人——妊娠斑和妊娠纹

 6．拒绝肥胖！产后减肥计划

 7．让你变苗条的产后营养餐

像超级妈妈一样照看新生宝宝

 1．初乳，为了给宝宝完美的一口

 2．喂养母乳，姿势很重要

 3．保持完美胸型的断奶法

 4．我们的小宝宝长什么样

 5．哄宝宝八睡的好方法

 6．宝宝的一切由便便来告诉你

 7．宝宝沐浴要小心

 8．万事通博士教你又快又好地换尿布

 9．如果只能喂奶粉的话，怎么办

 10．预防接种大百科

 11．新生儿119手册

我在个人网站上羞涩地公开“我怀孕了：的当天，真可以说是闹得天翻地覆。

当时有两万多名网友向我表示祝贺，连服务器都有些“体力不支”了。抑制不住激动心情的我低头在想：这世上又不是只有我一个人怀孕，有什么特殊的呢？可是瞬间之后，一股暖流涌上心头。让我感到骄傲的是，突然体会到即将当妈妈的心情，洋溢着感动和幸福……

在此，谨以此书向当时给我发来祝福留言的所有朋友表达我最诚挚的谢意。你们带给我的祝福，真的令我很感动。

看到我在个人网站上的羞涩“表白”，一个与我熟悉的“过来人”姐姐还给我寄来了祝福的礼物，是她在怀孕期间所看过的所有关于怀孕&分娩的书籍，竟然有12本之多！认真仔细的姐姐居然在每本书上，对于她认为内容很好或者很有帮助的地方作了标注，并贴上了标签！

刚开始，我只是觉得太感谢姐姐的细心和热情了。但在仔细读过这几本书籍之后，才明白她为什么要作如此细心的标注。一本500多页的书却只有十几页的内容有帮助，而大部分是无聊、不必要或者专业性太强的内容……我也只好这样，东拼西凑，摘读着每本书里有用的信息。

突然冒出了想把这书籍里的精华内容都编在一本书里的念头。

另外，我还有这样一个小想法：现有的关于怀孕&分娩的书都太闷了。准妈妈们应该是比任何人都积极、乐观、幸福的！但因为读了一些沉闷的孕期教科书之后，她们害怕分娩、对照顾宝宝忧虑重重，甚至有人还得了产后抑郁症。

所以，我要写一本最乐观最积极最快乐的书！为了准妈妈们和可爱宝宝们的健康！也为了给那些不愿意输给别人的准妈妈们提供最最新的有益信息！

迎来一生中最大变化和最大慌乱的准妈妈们，对所有事情都充满新奇、毫无头绪的新手妈妈们，快来看我的亲身体验和专家们的超级建议吧！

记得，一定要成为快乐妈妈哟！

2009.3

快乐妈妈金喜善

在2009年的明星妈妈热潮中，韩国“第一美女”著名影视明星金喜善的孕期手记终于在近期闪亮登场！由北京出版社出版的该书全名《金喜善快乐妈咪手记》，图文精美，设计细腻，内容详实有趣，专业实用。全书共402页，15万字，照片和漫画有 500幅之多，集书的可度性和杂志的可欣赏性为一体，创明星自传体书籍“最靓丽多彩”之先河，并有极高的孕期指南价值。

全书以金喜善本人手记为主线，倾情演绎了10月怀胎期间点滴的过程体验，以直率&清新、愉快&活泼的笔触向害怕怀孕&分娩的准妈妈们分享从新手妈妈升级为超级辣妈的过程。从怀孕准备、选择医院、夫妻生活、饮食调理、环境布置、心理调节、最新流行胎教法、产妇塑形，美容保养，中医保健等多方面，教你如何自始至终保持快乐幸福的心情，如何和宝宝交流，如何成为漂亮妈妈，以及如何为即将诞生的宝宝准备用品等等秘诀。全书笔触灵动，图片精美，金喜善倾情演绎的一段段温馨准妈妈场景，超级实用可爱。

《金喜善快乐妈咪手记》既是一本明星写真集，又记录了金喜善怀孕&分娩隐秘生活手记，感人的孕妈日记等，全面展示了聚光灯下超级明星转变成时尚辣妈的蜕变过程。

顶级女星金喜善直率&清新、愉快&活泼的怀孕体验手记，将向害怕怀孕和分娩的准妈妈们讲述从新手妈妈升级为超级妈妈的过程，以及生动有趣的分娩知识。本书从怀孕准备、选择医院、夫妻生活、饮食调理、环境布置、心理调节、最新流行胎教法、产妇塑形等多方面，教你如何像金喜善一样生个健康漂亮的宝宝、成为漂亮妈妈的秘诀。全书笔触灵动，图片精美，金喜善倾情演绎的一段段温馨准妈妈场景，超级实用可爱。