成长不是一场游戏,没有重新开始的按钮。只有每个人在不同的阶段快速成长,才不至于回头寻找“重新开始的按钮”。然而,在生活中我们常常看到很多人对学习失去了热忱,在爱情里跌跌撞撞,在婚姻里磕磕碰碰,在职场里找不着“北”……这些问题中的任何一个的发生,都会阻碍人们的成功。
本书从个人学业、爱情、职业技能、人生目标、婚姻、家庭生活等方面解析人们的成长、关注人们的成长,帮人们利用每一天的30分钟时间高效、快速成长,最终达到成功和达成人生目标的目的。
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书名 | 3年前就该读的书(为什么非要把成长租给别人全彩图解) |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 耿小辉//三柏日月//李瑛 |
出版社 | 吉林出版集团股份有限公司 |
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简介 | 编辑推荐 成长不是一场游戏,没有重新开始的按钮。只有每个人在不同的阶段快速成长,才不至于回头寻找“重新开始的按钮”。然而,在生活中我们常常看到很多人对学习失去了热忱,在爱情里跌跌撞撞,在婚姻里磕磕碰碰,在职场里找不着“北”……这些问题中的任何一个的发生,都会阻碍人们的成功。 本书从个人学业、爱情、职业技能、人生目标、婚姻、家庭生活等方面解析人们的成长、关注人们的成长,帮人们利用每一天的30分钟时间高效、快速成长,最终达到成功和达成人生目标的目的。 内容推荐 本书采用完全图解,减少阅读的疲惫感;类似于工具书,可以随时翻出来看看;书脊对面镶嵌了彩色,富有美感和高质量感;页码数多,拿在手里感觉物超所值;主题适合人群广泛,潜在读者群也很广泛;满足了读者的需求,使读者有共鸣感;推荐人是《少有人走的路》的作者和《不疲劳的生活》的作者;亚马逊书店五星推荐。 本书适用读者群体主要为16岁到48岁的人,具体指大学生、工薪族、企业中高级管理者、企业家、学者、一般知识分子、家庭主妇、一般社会青年等。 目录 第一章 成长从哪里开始:学习 一、为什么要学习 【成长进行时】学习动机帮助自己成长 【今天·30分钟】DIY学习动机 二、学习时需要解决的最大问题:摆脱三分钟热度 【成长进行时】如何戒掉坏习惯 【今天·30分钟】每日30分钟培养习惯之真人练习 三、如何高效地学习 【成长进行时】没效率不如不读书 【今天·30分钟】30分钟等于3小时的学习法 四、学习的关键在于提高记忆力 【成长进行时】拿什么拯救你——我的健忘症 【今天·30分钟】科学记忆表 五、如何达成学习目标以及如何巩固成果 【成长进行时】用WBS法分解学习目标,巩固学习成果 【今天·30分钟】达成学习目标的表格 第二章 成长时的感性:恋爱管理 一、18岁之前如何看待恋爱 【成长进行时】恋爱是解决成长烦恼的有效“武器” 【今天·30分钟】主动恋爱三部曲 二、如何创造与异性接触的机会 【成长进行时】火眼金睛看清这些油腔滑调男 【今天·30分钟】第一次约会手册和第N次约会手册 三、在恋爱和约会中哪些话不能随便讲 【成长进行时】聪明点,这些秘密你不能说 【今天·30分钟】如何用赞美塑造完美“情人” 四、解决恋爱中的分歧 【成长进行时】抛弃“谁对谁错的思维” 【今天·30分钟】今日需要说心里话 五、如何巩固恋爱成果,修炼圆满爱情 【成长进行时】男人一定要热情似火 【今天·30分钟】巩固恋爱每日课程 第三章 成长中的关键一步:快速提升职场技能 一、这些职场技能你都会了吗 【成长进行时】修炼职场技能没有捷径 【今天·30分钟】来自前辈总结的职场技能修炼记 二、职场技能与专业化的区别 【成长进行时】职业技能必定专业化 【今天·30分钟】修炼职业专业化每日通练术 三、如何高效率地修炼职场技能 【成长进行时】高效修炼职场技能需要的五大要素 【今天·30分钟】高效修炼职场技能示意图 四、职场技能不用等于没有 【成长进行时】职场技能与工作职能有哪些区别 【今天·30分钟】职场技能实践三步骤 五、修炼职场技能的三个规律 【成长进行时】三个规律需要三种心态 【今天·30分钟】培养三种心态可参照三种方式 六、如何巩固职场技能 【成长进行时】巩固职场技能需与个人心理素质同步 【今天·30分钟】扫除个人心理障碍行之有效的方式 七、职场“菜鸟”应如何看待职场技能 【成长进行时】职场菜乌应注意的八个“雷区” 【今天·30分钟】职场菜鸟职业手册 八、将职场技能转化为个人财富 【成长进行时】职场技能不只是谋生的手段 【今天·30分钟】职场技能转化为个人财富的可靠办法 第四章 成长由量变到质变:打造个人职业目标 一、职业目标与个人兴趣 【成长进行时】如何平衡个人兴趣与职业目标 【今天·30分钟】测试自己感兴趣的职业方向 二、如何设定职业目标 【成长进行时】设立长期职业目标、中期职业目标、短期职业目标 【今天·30分钟】把目标转化成习惯 三、将职业目标分解 【成长进行时】职业目标清晰化、可视化必备操作 【今天·30分钟】实现目标的每日功课 四、达成职业目标的两个方法 【成长进行时】达成职业目标必须具备的四大素质 【今天·30分钟】熟练掌握两个方法的每日操练 五、成长与成功相距30公里 【成长进行时】成功是一生要进行的事 【今天·305分钟】约束自己的每日心得 流、心想事成的保障 【成长进行时】如何在职场打造个人的差异化 【今天·30分钟】包装自己:将自己每日品牌化 第五章 成长的必要条件:构建家庭“爱巢” 一、婚姻也有山寨版 【成长进行时】认清婚姻的本质不是为了儿女 【今天·30分钟】DIY二人世界 二、如何处理家庭“冷战” 【成长进行时】如何及时缓解家庭紧张气氛 【今天·30分钟】每日夫妻温馨指数掌控指南 三、家庭成员上下班时间点不同之处理意见 【成长进行时】关爱有尺度,宽容有气度 【今天·30分钟】维持良好婚姻关系的小秘书 四、如何警惕婚姻的“第三只手” 【成长进行时】筑起“闺蜜”和丈夫之间的“长城” 【今天·30分钟】树立婚姻的榜样 五、如何处理与长辈的矛盾 【成长进行时】爱要说出来,也要做出来 【今天·30分钟】我和老爸有个“约会” 六、如何经营好亲戚人脉 【成长进行时】如何看待亲戚之间的纠纷 【今天·30分钟】亲戚人脉大经营 七、婚姻生活中如何理财 【成长进行时】如何看待夫妻收入不够均衡的问题 【今天·30分钟】婚姻生活理财30分钟 第六章 成长最真实的目的:收割完美人生 一、二十几岁应该看懂的事儿 【成长进行时】是成熟,不是世俗 【今天·30分钟】乐观日志 二、改变他人很徒劳 【成长进行时】你是否有改变他人的“欲望症” 【今天·30分钟】另类改变 三、抚慰好情绪 【成长进行时】如何抚慰好情绪 【今天·30分钟】情绪管理表 四、攀比,比不出好人生 【成长进行时】你的攀比过度了吗 【今天·30分钟】今天不攀比 五、如何提升个人幸福指数 【成长进行时】如何放下偏执 【今天·30分钟】幸福不是一刹那的事,每日幸福指数评估 试读章节 张鹏和黄莺新婚不久总是争吵,居然是因为他们各自挤牙膏的方式不同而已。张鹏说,挤牙膏就应该从中间挤,方便!女人根本就是自找麻烦嘛。黄莺则认为,挤牙膏要从“尾巴”往上挤,这样才不会浪费。并说,才多大点儿事,一个大老爷们居然小肚鸡肠跟女人较真,真不像男人。 在“敌我”双方互不服输的情况下,两人都非常气愤,都不肯低头,于是“冷战”开始了。 第一个小时。张鹏非常气愤,认为“芝麻绿豆的小事,非要跟他争辩,以后怎么办啊。”于是,一个人钻进了他的游戏世界里。黄莺则看着自己最喜欢的连续剧,并故意把电视声音调到最大,心想:“看你能挺多久。” 第五个小时。张鹏觉得委屈,刚结婚就企图改变他的生活习惯,“门儿都没有”。黄莺更是觉得委屈,做为她的男人却不肯迁就她,“真后悔嫁给他”。 第十个小时。张鹏回忆起了他们两个人恋爱的时光,有一次黄莺说科幻片比闷死人的爱情片更过瘾,就霸道地买了科幻电影门票,而他却想看爱情片。黄莺也沉浸在回忆中:张鹏这男人真没劲,以前看部电影都要与她争论半天,不然她就没办法去看自己喜欢的电影,她越想越心酸,越心酸就越后悔嫁给了他。 第二天。张鹏心想:“你不低头是吧,好,看谁‘牛’得更久,先低头的是小狗。想气我,这次门儿都没有,以前总是我低头,不能老让着你!” 第三天。黄莺想:“你不理我是吧?好!大不了离婚,谁离了谁还不能过呢?!” 随着时间的推移,双方的心理不断发生着变化。而后小“冷战”慢慢转化成大“冷战”,最终升级。 既然如此,那么“冷战”会给婚姻带来什么伤害呢?如下: 伤害之一,“冷战”引发夫妻双方的不愉悦感 人具有天生的表达欲望。若将一个人放置在完全封闭的环境下,且与外部通讯隔绝4个小时以上,那么此人就会表现出被压抑的痛苦。婚姻生活中,冷战无疑会扼制双方的表达欲望。“冷战”期间,夫妻双方均感到因表达欲望被压抑而产生的孤独和痛苦,从而降低了婚姻的质量。 伤害之二,“冷战”否定爱人人格 “冷战”期间,夫妻双方容易沉浸在对方的“不好”中,进而肯定自己的委屈,并最终陷入单方面思维,进而否定对方人格,否定自己的选择。 伤害之三,“冷战”易引发矛盾升级 “冷战”未解决,双方均会陷入单方面思维,并且联想之前发生的“不好”事件,越想越觉严重,越觉得严重就越想闹矛盾。矛盾就像滚雪球,越滚越大。终于升级。 伤害之四,“冷战”让双方否定婚姻关系,导致感情破裂难以修复 “冷战”期间,双方的难受情绪得不到宣泄,就会认为是婚姻导致了现在发生的一切,进而否定婚姻,长期“冷战”还会导致夫妻感情破裂难以修复。 “冷战”对婚姻的伤害如此之多。叫人不得不防啊。要想拥有健康的婚姻生活,就要彻底摆脱“冷战”。P223-224 序言 让每个人在成长中成功 成长是一个广泛的主题,包括思想的成长、学识的成长、爱情的成长、职业的成长、婚姻的成长等等,涵盖了人们生活的各个方面。 成长又是每个人每天要做的事情。比如,青少年在寻求学业和思想的进步,青年人在追求爱情和事业的成功,中年人在追求婚姻家庭的美满。成长对不同年龄阶层的人有着不同的意义。 然而,在生活中我们常常看到很多人对学习失去了热忱,在爱情里跌跌撞撞,在婚姻里磕磕碰碰,在职场里找不着“北”……这些问题中的任何一个的发生,都会阻碍人们的成功。 成长不是一场游戏,没有重新开始的按钮。只有每个人在不同的阶段快速成长,才不至于回头寻找“重新开始的按钮”。 对比一下现在,你有这种感觉吗,你真的成长了吗? 对于学业,你有学习动力吗?你感到挫败吗? 对于爱情,你感到痛苦吗?你还在为单身而苦恼吗?你还在为爱情里时常爆发的矛盾而受伤吗? 对于职业,你感到迷茫吗?你是否还在为找工作而烦恼?你的工作效率高吗? 对于人生目标,你设定了吗?你还停留在领取低薪的阶段吗?你做过成功的事情吗? 对于婚姻家庭,你感到幸福吗?你还在为每个月花多少钱绞尽脑汁吗?你还在为如何处理与孩子、爱人的关系寝食难安吗? 从今天开始,每天花30分钟让自己成长,让自己轻松解决所有难题。 打开这本书,你将快速感受到: 每天只要30分钟,轻松解决学习遇到的所有难题! 每天只要30分钟,轻松收获恋爱和享受爱情! 每天只要30分钟,轻松获得职场所需技能! 每天只要30分钟,轻松实现人生目标和事业目标! 每天只要30分钟,轻松构建幸福家庭和婚姻生活! 每天只要30分钟,轻松收割完美人生! 千万不要小看30分钟!每天只要抽出30分钟,一周就有210分钟,一个月就约有900分钟,一年就约有10800分钟!一年有这么多时间用来成长,足矣。 成长就像一股股涓涓细流,日夜不停地积累足以汇成江海,每天成长一点点,积累在一起就是成功。我们需要成长,更需要成功。 最后,给读者朋友们三点建议: 第一,阅读书籍,积极思考; 第二,每天30分钟,参与练习; 第三,更新知识,转为实践。 在此,真心祝福读者朋友们通过阅读本书,真正成长起来! |
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