何易著的《别让不好意思害了你》是一本从灰姑娘到气质公主、从懵懂小子到成熟男子汉的心智成长枕边书。

这是一本在自我管理实践方面极富建设性的参考读本。使读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪。

直击青少年的成长热点，给青少年提供学习和生活的宝贵经验，让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本。

本书由名人名言、国内外经典小故事、送你的贴心话以及开心十分钟四个小环节组成，符合青少年的阅读习惯，开卷即有所得，和故事里的主人翁一起成长！

《别让不好意思害了你》是作者何易专为青少年读者特别设计的励志精品读物，包含国内外多个生动深刻，勇敢、果断的名人故事，让孩子在阅读中感受中外历史名人的人格魅力，学习他们自信、勇敢、敢于担当等优秀的品德。每一篇故事包含勇敢自信的成长启示，以使孩子们在阅读中更好地思索内心，摒弃害羞和懦弱，做一个勇敢而又自信的孩子。做最勇敢的自己，激发潜在的领袖。

第一章 等下一辆有座的公交

 自己爬上来了

 1+1等于几

 我确定我能行

 这栋楼有多高？

 等下一辆有座的公交

 我的衣兜里有演讲稿

 我的“稀世珍宝”

 比黄金贵的铁块

第二章 行动永远是第一位

 行动永远是第一位

 管住出逃的小羊

 我想去看电影

 我是怎么做到的

 站在山腰往上看

 对待次品的态度

 牢牢记住别人的名字

 我发现了一个秘密

第三章 父母不是我们的敌人

 父母不是我们的敌人

 我有钱，但我不是“富二代”

 我想知道你需要什么

 这是唯一的

 我们需要一次打工

 我的思维我做主

 向反方向前行

 跳过陷阱

第四章 给我一双翅膀，我要自己学会飞

 呀，我不能放弃的

 眼睛是心灵的窗口

 每个人都是优秀的演员

 当你不能领先时，破坏游戏规则

 第二遍粉刷

 把目光放远一些

 妈妈，我失败了

 把我的先给你

第五章 我就只有一个

 我就只有一个

 每天看新闻的我

 狼来了不只是童话

 我不是第一名

 从“不穿鞋”到“爱穿鞋”

 我要把握机会

 善于利用资源

 冒险更要细心大胆

 我绕过了带坑的路

 为他人着想

我确定我能行

勇气则是与深思和决断为伍的。

——俞吾金

阳光灿烂的午后，一位名叫麦克·英泰尔的记者突然问了自己一个问题：“如果有人通知我，今天就要死了，我会不会后悔呢？”

“会！”英泰尔在心里对自己肯定地说。麦克·英泰尔莫明地哭了起来，回顾自己的生活，他发现，生活中从来没有激起过丁点火花，甚至连一场小赌注都玩不起。再深入回想，他个性懦弱，即使有机会做自己想做的事，却因为“害怕”两个字而一再退缩。

于是，他开始检讨自己，很诚实地为自己的恐惧开出一张清单：从很小的时候他就怕保姆、怕邮差、怕鸟、怕猫、怕蛇、怕蝙蝠、怕黑暗、怕大海、怕城市、怕荒野、怕热闹又怕孤独、怕失败又怕成功、怕精神崩溃……

他无所不怕，然而却又“英勇”地当了记者。他不断地回想、反省，懊恼地对自己说：“什么都怕，活着能干什么？什么都听别人的，活着有什么意义？”

很快，英泰尔做了一个让身边的人都不解的疯狂决定——他要以搭便车的方式，走遍美国。

身边的亲友带着恐吓与嘲讽的语气说：“你确定自己行吗？这一路你恐怕会遇到各种麻烦，你一定很快就会退缩。”

“不会的！我这次是真的决定不再像以前那样活着了。”英泰尔对亲友们说，也暗暗向自己保证。

“哈哈，我觉得现在的你是在讲笑话，你以前其实挺好的。”朋友带着嘲讽的笑容说道。

“你们不用嘲笑我，我一定会让你们看到一个不一样的我。”

“那我们就拭目以待了。”

而后，凭着一个冲动的决心和一份坚强的毅力，从来没有独立完成过一件事的英泰尔放弃了收入丰厚的记者工作，开始了他这个看似疯狂的旅程。他将身上仅有的3美元捐给一个流浪汉之后，仅仅带着换洗的衣裤，只身从阳光明媚的加利福尼亚州出发了。

其间，他没有接受过任何金钱的馈赠，在雷雨交加中睡在潮湿的睡袋里，在游民之家靠打工换取住宿……经过78顿餐，仰赖82个陌生人的仁慈帮助，英泰尔终于走完了4000多英里的路程，抵达了目的地。

没有花费一分钱的英泰尔，在成功抵达目的地后，他激动地对那些等待他的朋友说：“我不是要证明金钱无用，这项挑战最重要的意义是，我终于克服了心里的恐惧！”

“太不可思议了，你竟然能完成，这简直就是你人生的壮举。”朋友由衷地称赞着英泰尔。

“我跟你说过我一定能成功的，这次你相信了吧？”

“是的，你真是太棒了，祝福你。”  此后，麦克·英泰尔出版了让很多人为之心动的旅行笔记《不带钱去旅行》。面对生活，有时我们需要做的仅仅是像英泰尔那样突破自己、挑战自己。

送给你的贴心话

怎样才算有胆量？胆量并不是一时的逞强，而是发自内心的勇敢。从那个下午起，英泰尔做出疯狂的决定——辞职去旅行，尽管身边的人都不认可，但英泰尔坚持自己的选择。身无分文的他穿过高原，经历了雷雨交加的夜晚，历经磨难，终于到达了理想的目的地。英泰尔不仅穿越了美国大地，更重要的是他克服了内心的恐惧，突破了自己。面对生活，也许你会胆怯，此时你欠缺的只是一次疯狂的决定——挑战一次自己。

开心十分钟

一天，英语老师带了录音机来上课，准备播放一首名为《黄丝带结在老榆树上》的歌。听歌前，老师略述这首歌的故事：“一个快要出狱的犯人，写信给他的妻子，请她在家门前的老榆树上结条黄丝带，以示原谅。他坐车经过家门前时，看到黄丝带便下车，否则，只好乘车继续远去。”听完歌后，老师让我们写下感想。

有个同学这样写道：“虽然我已努力用功，但英语成绩仍不好，老师若能原谅我，请在下次上课时，头上结条黄丝带。”P9-12

我是个非常容易“不好意思”的人，我做了错事会道歉说“不好意思”，我想请求别人帮忙时会先说“不好意思”。特别有趣的是，我想写点东西的时候，也会变得“不好意思”。但我发现，不好意思有时不是一个好的习惯。它可能会阻碍你的成长、发展。

美国俄克拉荷马州参议员汤姆士小时候是一个瘦瘦高高、弱不禁风的人，他感到十分苦恼。

考上大学后，汤姆士受命参加一次演讲比赛，这个平时面对一个陌生人都不敢开口的人，突然之间要面对无数的听众，他倍感焦急。但他在母亲的指导下，采用自我暗示：“病弱的身体可能会一辈子跟着你，所以你要用头脑来取胜啊！好好努力吧！会成功的！”结果他取得了第一名。这次演讲为他以后的成功奠定了基础。

一个人成就事业的大小往往与自信心的强弱有直接的关系。要想成为一名优秀的讲演者，必须具备良好的心理素质，克服自卑，树立坚定的自信心。克服怯场的方法是鼓励自己前进的暗示，告诉自己“我并不比别人差”。

在一次公务员招聘面试中，考官对一位女考生的回答非常满意。最后，一位考官对她说：“你是个很漂亮的女孩，但是我们发现你脸上有不少雀斑，你觉得这会影响你的面试成绩吗？”面对这种故意设置的压力问题，该女孩的回答非常精彩：“我是来报考公务员的，今天主要考察的应该是能力，我想各位考官坐在这里也肯定是为国家选才而不是选美。如果各位是来选美的，我想我不合适；但如果是选才，我相信自己是栋梁之才。”