养生是人类文明的最早标志。具有五千年悠久历史的中华民族,更是将人本生命规律与精神修养艺术合二而一,别具一格地创造了天人相应、形神共养、平衡阴阳、协调脏腑、养气保精、扶正祛邪等养生理论与实践。本书从长寿、健美、情欲、饮食、男女房室、气功保健等众多角度,全面而生动地介绍了中国养生文化的精华。全书并配置精美插图百余幅,治医理、哲理、禅理与文趣于一炉,不仅包含了丰富实用的具体养生知识,而且从优化生活的高度,启迪读者去设计理想而成功的人生方式。
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