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一周内改善体质弱点,根据不同目的进行的特别护理大揭秘!每天十分钟,连续七天效果显著!书中介绍了十大按摩计划,分别是:1 提高基础新陈代谢能力 2 瘦身 3 变美丽,容颜焕发 4 排毒 5 消除疲劳 6 从眼睛开始 7 缓解更年期症状 8 心灵健康 9 生活习惯病的应对 10 维持美丽与健康。通过进行这十大按摩计划,能够轻松收获健康与美丽。