日本东贩、日贩、亚马逊销售冠军，中考、高考、考研、自考、托业、托福、GRE、司法考试、会计考试、升职考试、MBA……使用“能人学习法”，所有考试都能通过！

时间、效率、健康、兴趣、目标、坚持，六项一个也不能少；巧用漫画、中小学生课本做教材，迅速找回学习的感觉；由浅入深“螺旋记忆法”、“转碟儿记忆法”，现在记得快，将来忘不了；随身携带学习记事本，一天至少学习30秒。

《能人学习法》在日本是一本非常畅销的书，主要是针对那些时间不多，又必须通过各种考试的学生、公司职员的学习书。“能人学习法”是一套综合学习法，特点就是人人都可以做到，短期效果还很明显。特别适合应试制度下的中国学生和成人进修。

作者提出，“高分低能”的说法存在误区，会学习很光荣，会考试才有好人生。从这样正确的心态出发，采用科学、简单而实用的“时间对效率”、螺旋记忆法、“转碟儿记忆法”等方法，来全方位调动自己的潜力。这样坚持几周甚至几天，就能看出成效。

如果您期望孩子成绩好、会考试，不妨系统使用“能人学习法”；如果你只是暂时对付必要的考试，做临门一脚的突击，只需要挑出中间适合的部分，灵活运用，保证您在短时间内迅速顺利通关。

序 会学习是很酷的事

前言 即使是智商平平，“能人学习法”也会令你前途一片光明

第1章 如何迈出关键的第一步

 1.“0ff the beaten track”，开始新生活

 2.“try everything once”，姑且试试看

 3.相信自己的潜力

 4.不要受周围噪音的困扰，一个劲儿地向前>中

 5.首先，全心全意干好一件事

专栏1 确保答对70%的基础问题

第2章 短时间内提高学习实力的人每天思考和做的事

 1.时间对效果时常提醒自己”每小时学习的成果”

 2.朗读(ぁ)：要想记住，放声朗读

 3.健康(け)：保证睡眠，高效学习

 4.效率(の)：要彻底摆脱无用功

 5.兴趣(き)：把学习当成快乐就不觉得累

 6.目标(さ)：时常提醒自己“为什么”这么做

 7.继续：坚持“每天30秒”

 8.注意力集中：一鼓作气学习，稍事休息

 9.休息：为第二天高效学习“充电”

专栏2 反复演练往年真题，牢记解答的次序

第3章 记住的东西不会忘记！教你超高效率的“背记方法”

 1.性格执著的人记忆力好

 2.一边变换方法一边记忆，让大脑兴奋起来

 3.“由浅入深”螺旋上升式记忆法

 4.“转碟儿记忆法”

 5.专心使用一本参考书，直到用烂

 6.从简单的参考书开始学习

 7.先学主要的，再学次要的

 8.将习题集统统写满，用一遍就扔掉

 9.“一对一的笔记本策略”

专栏3 尽可能多地参加模拟考试

第4章 在忙碌的每一天，运用“学习工具&方法"学习

 1.作好随时随地学习的准备

 2.小型秋叶原里的高科技“学习工具”

 3.边玩边学一举两得

 4.走出困境的最好办法就是去海外旅游

 5.海外旅行成为学习新知识的契机

 6.把家里变成“学习主题公园”

专栏4 正式考试前一周将作息调整为“早睡早起”

第5章 学习进展不大顺利，原因出在这里

 1.目标设定不够明确，所以才晃来晃去

 2.被周围的意见所左右，无法集中精力

 3.过于自责，反而陷入消沉

 4.害怕犯错误而止步不前

 5.过于追求完美反而离目标越来越远

 6.认为“A11 OF Nothing”，经不起失败

专栏5 走进考场前，暗示自己“我是最棒的”

第6章 怎么也提不起“干劲儿”时的处方

 1.来一次真刀真枪的体验，鼓舞自己

 2.“一点突破式”，不知不觉对学习产生兴趣

 3.对自己说10遍”epoche”，停止负面思考

 4.情绪焦躁不安时，把自己想像成宇宙中的一颗尘埃

 5.一鼓作气学习，可以缓解压力

 6.规定好期限，进行一次调整

专栏6 从基础知识题到思考题依次作答

第7章 不断学习使我明白学习和金钱的关系

 1.所有学习都会和你的收入增加挂钩

 2.在学习上舍得花钱，日后肯定会获得回报

 3.自学还是报班？

 4.学到的本领要展示出来才会有用

 5.彻底避免和这类人交往

 6.与有上进心的人交往，改变自我

专栏7 考试中不要考虑题目的难易

结束语

以“试试看”的轻松心态开始

话又说回来，不能只满足于off the beaten track，这只是你与“有趣的新鲜事物”的相遇而已。人际关系也是如此，相遇之后没有进一步交往的话是不会成为熟人的。

就拿我的“欺骗魔术”来说吧，如果在长崎看完特异功能的表演，说一句“哦，好厉害”就完了的话，也不会学到拿手的本领了。

为了扎实地迈出off the beaten track第一步，接下来要做的就是“try everything once”，对，就是要尝试去做。

“姑且试试看”，如果你想学习某种知识，掌握某种技能，这种精神是不可或缺的。想要做的事情，不管怎样先试试看。只要略知皮毛即可，并不需要一开始准备很棒的工具，或者发奋要以此来“安身立命”，只要保持“试试看”的轻松心态迈出第一步就行。

我自己的成功很大程度上得益于“姑且试试看”这句话的影响。

我第一次看到这句话，是小学五年级的时候。那是课本上一篇以非洲或什么地方为背景的故事。故事中，面对主人公的刁难，当地的导游一边想“这不可能”，一边却说“试试看吧”。

说实话，这句台词之所以深深地刻在我的脑海里，这多少和罪恶感有点关系。那堂课上，我被老师提问：“这里最重要的台词是什么？”我当时就回答：“是‘试试看吧’。”之所以能对答如流，是因为前几天偷偷看了教科书辅导教材。

平时不怎么学习的我，突然这么干脆利落地答对了问题，老师的脸上浮现出怀疑的表情，老师的那种表情，以及“作弊”的罪恶感，使这个小插曲牢牢地印在了我的记忆中。

但结果，这对于我的人生起到了积极的作用。

“试试看吧”，这句话深深地留在了我的潜意识中，这也在我的学习生涯中充分地发挥了作用。

“船到桥头自然直”，取得船舶执照的过程

我除了自己的专业英语以外，还尝试了其他各种各样的事情，现在也在不断地挑战自我。无论是哪一种尝试，最开始都是抱着“姑且试试看”的态度。

例如，有这么一回事。我有一个同事会开飞机，他对我推荐说：“会开飞机很有趣哟！”于是我决定参加夏威夷的体验驾驶。

实际上一操作确实很有意思，之后就继续接受训练。现在因为各种各样的原因已经不再训练了，但学科考试成绩达到合格标准。

以学习飞机驾驶为契机，我体会到驾驶的乐趣，接下来我开始挑战船舶驾驶。那是一次偶然的机会，看到了一条船舶4级的广告。于是不管三七二十一，去了位于濑户内海的集训会场。

住在很破旧的宿舍里，和打扮得像不良少年的年轻人们一起在船上生活。船行驶在海面上，那种舒畅的心情真是令人难以言表。

一下子对开船着了迷的我，取得船舶4级驾驶执照后紧接着把目标定在了船舶1级，又参加了两周的集训，顺利取得1级船驾驶执照。

就这样，或许一开始只是抱着“试试看”的态度，令人惊奇的是，由此却逐渐深入，逐渐扩展开来。

许多人都想“如果自己也能行就好了”，这样想着的时候3年一转眼就过去了，如果3年坚持不懈地努力，一般来说都是可以做到的。“要不要做呢，我该怎么办呢？”与其为此困惑3年，不如立刻去做。何必耽误时间去琢磨呢？

年轻人也许意识不到时间的宝贵，其实人的生命是有限的。10年的时间一转眼就过去了。每天无所事事的人和每天争分夺秒的人，10年后的差距相当大。  船到桥头自然直。认为有趣或者自己也想尝试的事情，就要毫不犹豫地开始行动。P24-27

会学习是很酷的事

作为一名补习学校的老师和研修班讲师，在教学现场我感到，在日本社会中根深蒂固地存在着把学习当成“坏事”的风气。或许是由于这个原因，许多人不愿意让别人知道自己在学习。但是，我觉得这很奇怪。我要说的是学习并且会学习是非常帅、非常酷的事。

这一点进入社会便一目了然。试想一下我们周围那些充满干劲、努力工作的人们的身影，他们中恐怕大多数都是些勤奋用功的人吧。

学生时代，受欢迎的是那些贪玩的人，努力学习的人被戏称为“书呆子”，往往会被人看成是土老帽。但是，一旦进入社会，成功的人往往是那些不断努力学习的人。

特别是进入21世纪“知识型社会”，知识决定一切。未来社会里，通过学习掌握一技之长必定是最被企业看重的事情。

因此，如果你们当中有谁认为“学习是很糗的事情”，哪怕只是有一点点这样的想法，都请你赶快改变，转而认为“学习太帅了”。

而且，学习与其他事情相比，成功的几率是非常高的。即使想在体育和文艺方面有所发展，也只有万分之一、千分之一的几率。学习就不同了，无论是被称为难关的高考，还是资格考试，每十个考生中就有1名通过，可见成功的可能性还是相当大的。

并且与体育和文艺不同的是，学习与其说是靠“素质”，不如说是靠“勤奋”。付出多少就收获多少。

看到社会上过于轻视学习的现象，我不禁会想：“日本的地下深处会不会藏着试图用‘宽裕教育’毁灭日本的‘去死去死大王’之类的东西呢？这家伙正对全体日本人施以一种叫做‘学习不好，贪玩好’的洗脑术吧！”但是，这样的洗脑术是到了应该完全解除的时候了。

我再次强调，会学习是很酷、很帅的事。

比方说，通过“魔鬼训练”掌握计算机编程，开发出新的程序，难道不够酷吗？

通过拼命学习外语，活跃在国际舞台上，这也很棒。

又或者，研究日本历史，成为能够将日本文化传播到世界去的日本史专家，不也是很酷的事吗？

本书中我将向大家介绍自己通过20多年的研究实践总结出来的学习方法，但是我最想向广大读者强调的是，希望你们能够从头脑中去除“学习=可耻”这样的观念。

请对你周围的人光明正大地讲：“我正在学习。”

这样做，你的学习会朝着成功的道路一直向前迈进。

安河内哲也

2006年12月

为什么大家总在成人后才深感“学习”的重要性。

“事到如今不知道该如何学习才好。”

“年轻时好好学就好了。”

“不知道应该从何学起。”

“提不起干劲儿。”

“马上就放弃了。”

在小酒馆和咖啡馆里侧耳倾听，会听到很多诸如此类的话语。

我很幸运的是能够通过很多次偶然的遭遇和邂逅，使自己明白了“学习”的重要性和方法，才能像现在这样在企业和补习学校里教英语、执笔各种各样的参考书等，从事着对许多人有益的工作。

从事这样的工作，最令我感动的是不论年龄大小，许多人心中都有一种强烈的进取心。

可事实上也有很多人有这样那样的烦恼，诸如“进取心是有的，可方向把握不准”、“也挺努力的可就是不见成果”之类的。还有许多人不知道怎样去保持学习的动力。

“希望有上进心、努力的人一定可以成功。”

在书中全面介绍了我的一套成功的学习方法，这些都是通过我在学习上的成功体验和失败教训，以及与上千名学生的接触从而归纳总结出来的。

我希望这本书能成为大家在学习道路上走向成功的契机。

本书的出版得到了中经出版社的川金正法先生和作者前屿裕纪子的大力协助。在这二位的指导下，使我的学习法讲义能够生动地跃然于纸面。

而且，要感谢从小学、中学、高中、补习学校，一直到大学所有教过我的老师，正是有了与他们的相遇，才奠定了写这本书的基础。同时也要感谢翻译家国弘正雄先生，自学生时代起他给了我很多关于音读教学法的建议。

还要感谢东进集团董事长永濑昭幸先生，常年为我提供教学与学习研究的场所，使我有机会接触到许多学生。正是这些天天见面的听课生给我很多的灵感和启示。

值此出版之际，对给过我帮助和支持的各位郑重表示感谢！

安河内哲也