为什么拥有同样的美貌，她神采飞扬，她却精神不佳？为什么在同一个职场，她平步青云，她却原地踏步？为什么拥有同样优秀的老公，她幸福甜蜜，她却牢骚满腹？为什么面对同样的生活困境，她充满希望，她却怨天尤人？因为她是修炼成妖的“妖精女”，而她却还是甘于平凡的寻常女？

女人到了30，才真正褪去表面的粗糙和幼稚，成为一块价值不菲的美玉，迎来了生为女人的最高境界——“妖精”！

女人到了30，才真正褪去表面的粗糙和幼稚，成为一块价值不菲的美玉，迎来了生为女人的最高境界——“妖精”！

真正的“妖精”是一种境界，举手投足间给人的感觉不仅仅是心动，更多的是一种味道、一种风情、一种气质、一种修养、一种妖娆！

“妖精”女人，不再时刻为男人倾情燃烧，而是学会了内敛和含蓄，却又在不经意间露出美丽的冰山一角，让男人止不住探索的欲望。

第一章 女人30，知道什么更重要

 1．不做“奉献”到底的女神

 2．“花瓶”也是一种竞争力

 3．情商高的女人更容易成功

 4．鼓起勇气选择自己喜欢的生活方式

 5．有慧眼就可以靠婚姻改变命运

 6．女人经济独立，才能真正独立

 7．像珍惜生命一样珍惜时间

第二章 女人30，为了幸福学会“世俗"

 1．职业规划比努力更重要

 2．想变得优秀，就选择优秀的朋友

 3．30岁还没有恋爱，是一件不可饶恕的事情

 4．不要固执到35岁还不嫁人

 5．新时代女性择偶也讲“门当户对”

 6．爱你的人比你爱的人更能给你幸福

 7．婚姻如鞋，选择舒适比漂亮多一点

 8．不要把自己拖成高龄产妇

 9．比恋爱时活得更好，就是对他最大的惩罚

第三章 女人30，开创成功局面的黄金年龄

 1．30岁，找到你的成功天赋

 2．你有“成功恐惧症”吗

 3．给你的人生画一张线路图

 4．你只能按照自己的方式成功

 5．越是努力的女人，越有运气

 6．有了坚持，再普通的种子也能长出奇迹

 7．成功的习惯你有几个

 8．女人成功的优势以及适合发展的行业

 9．30岁以后靠人脉

第四章 女人30，靠智慧行走职场江湖

 1．与故意刁难你的面试官过过招

 2．女人不能晋升心理障碍是最大的因素

 3．职场丽人30，升还是生

 4．干了活儿还受气怎么办

 5．白领女性该穿什么去上班

 6．如何与比你逊色的上司交往

 7．成功说服老板为你加薪一

 8．在好色的男上司面前学会保护自己

 9．善用“女色”，与男同事和谐相处

 10．“独行女侠”不受重用

 11．“驯服”男下属的十个技巧

 12．用点“心计”，不动声色解纠纷

 13．绝对不可忽视的办公室礼仪

第五章 女人30，投资去赚未来的“粮食”

 1．30岁还“月光”，是对自己的不负责任

 2．想想30岁以后的出路

 3．少花一元钱比多挣一元钱要容易得多

 4．如何成为现代都市的“高钞财女”

 5．树立正确的理财观念

 6．试着去玩基金，总有一天你会成为高手

 7．怕风险，就做基金定投

 8．最适合你的保险才值得买

 9．巨灾频发，记得为自己或家人买一份意外险

第六章 女人30，人气指数一路飙升的金科玉律

 1．女人最有价值的财富是教养

 2．精心对待自己在每一个场合的穿着

 3．调整表情，闪亮登场

 4．人人都愿意接近幽默的女人

 5．成为优秀的另类“网管”

 6．聚会聊天需要掌握的技巧

 7．不会说恭维的话，就倾听

 8．不要将社会人际交往混同于校园人际交往

 9．谁也不能取代闺中密友的位置

 10．想招人喜欢，就在嘴巴上抹点“蜜”

第七章 女人30，成为他眼里完美的“妖精"

 1．给他糖，但一次只给一颗

 2．男人更爱“坏”女人

 3．一句话，不要在他的耳边重复三遍

 4．嗲一点，男人才会把你当成宝

 5．不能碰的男人死穴

 6．时刻培养他爱你的能力

 7．不要试图以“我这都是为你好”控制他

 8．尽最大的可能保持美丽

第八章 女人30，用好心态保养身体和心灵

 1．为了自己，宽容别人吧

 2．自信，让女人接近完美

 3．利用不漂亮，提升其他可以骄傲的能力

 4．满足是停滞，知足是幸福

 5．不能残缺的是心灵

 6．不要把自己天使的翅膀弄丢

 7．尽情地唱自己的“歌”

第九章 女人30，让时问老去，把魅力留下

 1．美丽行动对付女人年龄恐慌症

 2．不能变年轻，就修炼优雅

 3．女人读书，乃美容之所需

 4．武装外貌，更要武装头脑

 5．拥有高级的品味

 6．利用积极的休闲策略来美化自己

 7．永远保持漂亮的样子

 8．好习惯提升现代女性魅力

 9．才艺，装点女人独有的风韵

女人不管任何时候，都不要“奉献”到底，不要再说“我爱你胜过爱自己”之类的傻话，更不要认为爱就是全力“奉献”。女人的智慧在于对他永远存在吸引力，这种吸引力不是来自奉献，而是源自对自己的重视和爱。

“奉献”的精神是值得提倡的，因为这个世界上，只要多一点爱，就会多一点美丽。有“奉献”精神的女人是美丽的，就像被誉为贫民窟的“活圣人”特雷莎修女。她救助了一辈子的穷人，其实自己也是一位穷人，她的生活朴实无华，她住的地方，惟一的电器是一部电话；她穿的衣服，一共只有三套，而且自己洗换；她只穿凉鞋没有袜子……在人们的心中，她就是最美丽，最圣洁的女神。

可是，在这个世界上，更多的女人还是平凡而普通的，她们不会成为第二个特雷莎修女，但是她们却偏偏也只知道“奉献”，尤其是30岁的女人，她们把爱全部“奉献”给了老公和孩子，认为爱就是“奉献”，就需要“牺牲”，认为这样才是一个“好女人”。

我们不能否认“好女人”的“好”，但是这个好的“代价”就是失去了自己，迷失了自己。因此，就有许多“好女人”成了被遗弃的可怜的“怨妇”。不要把责任都归结为男人没有良心，忘恩负义，更多的因素是你被“奉献”迷失了眼睛。

并不是任何人都可以作出不求任何回报的奉献。哪怕是无条件爱子女的父母，也希望能够得到子女的一些回报，这才是真正的人生。你爱上一个人也是这样，当你付出的时候，你是想要得到回报的奉献，一旦得不到，就会抱怨，会心理失衡，觉得自己付出了那么多太不划算了。更重要的是，当你因为“奉献”而且失去了原来的魅力，你就有了失去他的危险了。

文娟在上大学时，认识了比她高两年级的同系男生，他们很快就进入了热恋。大学毕业时，文娟按计划准备考研究生，她的男友却说：“咱们结婚吧，我非常需要你。”是结婚还是考研，她一时也拿不定主意。

其实现在看起来结婚和考研并不一定矛盾，但那时文娟认为，既然结婚就要做个好妻子，如果读研究生一定没有时间照顾丈夫，如果做妻子的因读书而冷落了丈夫，那是非常不对的。人们常说，爱就是奉献，文娟对此深信不疑。于是，她决定放弃自己的理想，和丈夫一起建筑起他们爱情的港湾。

毕业后，文娟当了一名教师，丈夫在工作了一段时间后准备考研。在丈夫准备考试的时候，文娟发现自己怀孕了。妊娠反应挺厉害，经常是东西吃进去不久就又都吐了出来。可是丈夫正在忙着考试，不仅无暇照顾她，还需要她来照顾他。经常是文娟一边吐，一边做饭。但是想想丈夫将要实现自己的梦想，她暗暗地咽下了所有的痛苦，她想等他考上研究生就好了。后来丈夫如愿以偿，孩子也生了下来。

这时的文娟就更忙了，既要工作，又要照顾孩子，还要照顾他丈夫在上学，非常紧张。接送孩子、买菜、做饭、洗衣、收拾房问，文娟几乎承包了所有的家务，但当她看到漂亮的孩子，看到刻苦读研究生的丈夫，她是欣慰的，她感到幸福无比。

为了照顾好家，文娟几乎放弃了自己的一切爱好。她已经没有时间去商场为自己选购一件称心的服装；没有了和朋友们高歌一曲的兴致；甚至连自己爱看的电视连续剧也不能从头看到尾，但是她从不抱怨，她觉得自己的付出是值得的，因为她的家庭有了她的付出更加和谐幸福。

文娟原本以为丈夫毕业后，他们就会迎来他们的第二个蜜月，他会对自己的奉献给予回报。可是事实是他们的关系却大不如从前了。丈夫毕业后，去了一家合资企业i、他的工作很忙，经常是深夜才回到家，一脸的疲惫。让文娟更加生气的是，丈夫竟然懒得与她说话了。有时，文娟忍无可忍地对他说，咱们也该聊聊了。可他说，这么长时间的夫妻了，还有什么好说的。有时，他还会说，说点儿别的行不行，整天不是东家长就是西家短的，真没意思，就知道自己眼皮底下的那点儿小事，层次太低，整个一个家庭妇女，没劲。

终于，丈夫向她摊牌说自己爱上了别人，文娟的心在颤抖，她问：“我有什么对不起你的地方吗？”

他说：“你没有对不起我的地方，可是现在和你在一起，我一点儿感觉都没有。你整天都是那些婆婆妈妈的事，一点儿也不像过去那样有理想、有激情。”

文娟说：“人总得有良心吧，你上学的这些年，孩子、家还有你的吃、穿、用，里里外外哪一点儿不是我在操持？如果我当时也去念书，不管这个家，你能有今天吗？我是为了你才作出牺牲的。”

但是他说：“牺牲和爱情是两码事。”

这就是事实，残酷，但也让人警醒。女人的奉献精神是美德，也许可以让男人感动，但那不是爱。与牺牲相比，他更在乎你能和他一起成长。

一个女人绝不能仅仅是帮助男人去建设他的世界，然后就把他的世界当成自己的世界。在现实生活中，男人和女人是不同的。男人越是发展事业，越会增加爱情上的砝码和吸引力，在家庭中的分量也越重，男性的魅力几乎是与事业的发展成正比的。越是成功的男人，越容易受到女性的青睐。

而女性却恰恰相反，往往看重家庭价值，轻视社会价值，更多的是把自己的希望和精力放在丈夫和孩子身上。结果，你就会因为无私奉献，而丧失自身的魅力。即便他会因此而感动，但那永远不能代替爱。

不要只知“奉献”，让自己没了底气。你爱他，更要爱自己，这样别人就容易看到你的魅力，会称赞你，你会从这些赞扬中得到更多的自信，你也就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情，这是个良性循环。P2-4

女人到了30岁才能修炼成美玉，更恰当确切的词语是“妖精”。

不要认为穿着暴露、性感的，一举一动都在诠释“勾引”这个动词的女人就是“妖精”，她们远远称不上是真正的“妖精”。

真正的“妖精”是一种境界，举手投足间，褪去了20多岁时的生涩和光鲜，却又没有40多岁的世故和老态，给人的感觉不仅仅是心动，更是一种风情、一种味道、一种妖娆，从花丛中绽放的一朵嫣红，变成了最精粹的一滴金黄色的花蜜！

30岁之“妖精”女人，也许不一定非要经历人生的风风雨雨，但一定善于把经历变成骄傲的资本，在岁月的淘洗中日渐绽放出珍珠般的光华，佳人洗尽铅华更倾城！

30岁之“妖精”，从来不去追求“沉鱼落雁”的美貌，虽然这个物欲横流的社会，要包装出一个美女实在是件不太困难的事，但她们知道那不能让她们成为迷人的“妖精”。她们致力于经营属于自己的特色，就像一家别具一格的小店一样，总是赚了很多人的牵挂！

30岁之“妖精”，不是不食人间烟火的女子，她们也过柴米油盐的平淡日子，但她们用的是享受的心态。在枯燥的工作间隙，赏自己一杯咖啡，或者一边忙着烦琐的家务，一边听着优美轻柔的音乐。

30岁之“妖精”女人，不再时刻为男人倾情燃烧，而是学会了内敛和含蓄，却又在不经意问露出了美丽的一角，让男人止不住探索的脚步。

30岁之“妖精”女人，不会让自己瘦得只剩下一把骨头，看着就吓人，更不会让体重恣意增长，直到臃肿。不能太瘦，更不能太胖，添一分则多，减一分则少，娴静似娇花照水，行动如弱柳扶风，令多少多情男人午夜梦回时，仍心旌摇荡。

30岁之“妖精”女人，不是深闺只懂幽怨的女子，也不是不谙世事的邻家小妹，她们下得厨房，人得厅堂。在家中，是婉约的妻子，慈祥的母亲，工作中，是智慧的白领，是干练的领导。

30岁之“妖精”女人，不会是一只被男人养在笼子里的金丝雀，让男人的口袋决定着自己的生活质量。她们通常有一份让人羡慕的工作，领着不菲的薪水，却不懂得颐指气使，而是常常做出一副小鸟依人状，让男人总是有呵护她保护她的欲望。

女人到了30，才真正褪去表面的粗糙和幼稚，成为一块价值不菲的美玉，迎来了身为女人的最高境界——“妖精”！