每个人在成长和奋斗的道路上都不可能是一帆风顺，总会遇到各种各样的人生危机。可以说学会应对人生危机，是一个人必须具备的生存本领。本书从危机认知、危机防御、危机心态、实战技能、再认知即对危机的反思等几个角度阐述应对危机的成功之道，从健康危机、职场危机、人际危机几个方面具体阐述化解危机的巧妙方法和对策，使其更具有针对性和指导性。只要找到突破危局的最佳策略，你就能够做到与潜在困难或危机“作战”时驾轻就熟，成为无往不胜的“英雄战士”。

危机是拦住弱者的高山，也是冶炼勇者的熔炉，更是磨砺强者的砥石。只要掌握了“暗战”技巧，跨过这座山，迈过这道坎，“柳暗”就会变为“花明”，困境就会转为佳境，危机就会化为机遇，你就会成为最后的赢家。

无论你是生活的强者还是弱者，都不可能与危机绝缘。如何认知人生道路上的各种危机？如何在复杂的危局中胜出？本书将给你道明真相，本书不仅是一面检验自我的镜子，照出自己在危机来临前的心态，更是一根自救的绳索，帮助你从危机的泥潭中脱身而出。

第一章 遇到暗礁险滩总是难免的/1

 圣贤不能免于厄/3

 危机从何而来/5

 无知也是危机之源/8

 掌握危机变化的轨迹/10

 最易遭致危机的时机/12

 最安全的地方往往最危险/15

 小测试：你能度过人生危机吗/18

第二章 隐患险于明火，预防胜于救灾/21

 潜在危机，悬在头顶的达摩克利斯之剑/23

 有危机意识才会成为“暗战”高手/26

 跳出热水，不做温水青蛙/28

 魔鬼藏于细节，构筑自己的防火墙/31

 危机猛于虎，防微才能杜渐/34

 练就第六感觉，察觉危机征兆/36

 超前意识让你避免不必要的损失/39

 及时扫除已意识到的雷区/41

 小测试：你有预知未来危机的能力吗/44

第三章 好船手离不开好心态/47

 危机来临时，不做把头埋在沙里的鸵鸟/49

 危机时刻的自我情绪管理/51

 给你的恐惧设置“止损”指令/54

 坦然面对和接受是成熟的表现/56

 处变不惊方能化险为夷/58

 心若在，希望就在/61

 小测试：你会在灾难面前保持乐观吗/64

第四章 危机也是实现自身发展的转机/67

 凡人化解危机，智人转化危机/69

 危机经历是你人生财富的储蓄/71

 复原力离不开人生痛苦的历练/73

 能有幸面对不幸就是一种幸运/76

 置之死地而后生，陷之亡地而后存/78

 小测试：你的意志力是强还是弱/81

第五章 危机来临时的实战技巧/85

 危机面前一定要有所为/87

 大胆而迅速地做出决断/90

 凌波微步巧妙应变/92

 警惕危机中的危机/95

 最简单的有时是最有效的/97

 以攻为守就是最好的进攻/100

 小测试：危机应对能力测试/102

第六章 健康的身体是迎战危机的基石/109

 当疾病突然袭来/111

 警惕身体疾病信号/113

 远离生活中的恶习/116

 学会放下心灵的重担/119

 信念产生惊人的力量/121

 树立未雨绸缪的理财观/124

 小测试：人生危机感测试/126

第七章 掌握职场秘籍，巧化职场危机/129

 危机将伴随整个职业生涯/131

 怎样让自己变得不可代替/133

 搞好同事关系避免职场冷战/136

 读懂老板，做个职场红人/138

 炒掉老板，你就是赢家吗/141

 加减乘除四法则应对职场更年期危机/143

 熟悉职场“潜规则”，避免引火烧身/146

 小测试：你是否会被淘汰/149

第八章 认清小人，避免陷人人际危机/153

 揭开小人的本质面目/155

 应对小人的君子之道/157

 巧妙应对讹诈的小人/159

 急流勇退，英才保身/161

 从容淡定，和而不流/164

 声名鹊起但不招人嫉妒/167

 小测试：打败小人能力测试/169

第九章 与危机共舞，你才是最后的赢家/175

 把命运安排在最具风险的绝壁上/177

 感谢不幸遭遇，懂得与危机共舞/179

 老练的船手总是在风浪中练就的/181

 精英特有的魅力来自危机的磨炼/183

 我们都有可能成为最后的大赢家/186

 小测试：你是危机处理高手吗/188

圣贤不能免于厄

常言道，人有旦夕之灾，马有转缰之病。人生的道路不可能总是一帆风顺的，不虞之灾随时都可能发生。雪灾、地震、洪水、台风、瘟疫……都是大自然会给我们设置的不可预料的灾难；车祸、致命疾病、毒品、抢劫凶杀……生命常常会在无意中遭受冲击与掳掠。即便是古人圣贤也难以避免遭遇厄运。

中国历史传说中的古帝王之一虞舜在位期间，修正仪礼，体察民情，开诚议政，明布政教，团结诸族，治理洪水，安国定民，为华夏民族作出了不朽的贡献。但是虞舜的一生却是充满种种危机的一生。

虞舜的母亲很早就去世了，他的父亲是一个盲人，后来又娶了一位妻子，并生有一个儿子。父亲心术不正，继母两面三刀，弟弟桀骜不驯，并且几个人沆瀣一气，想把舜置于死地。在这种“父顽、母嚣、象(弟弟)傲”被危机重重包围的不幸家庭环境中，虞舜却表现出了非凡的品德。在家人加害他的时候，他就及时地逃避；等情况有所好转的时候，就回到家人身边，对虐待、迫害他的父母坚守孝道，尽到儿子应有的本分，对于弟弟十分友善，没有任何报复心理。

此外，为了改善贫寒的家庭境况，经历坎坷的虞舜还经常从事各种体力劳动：耕种、打鱼、制作陶器和家用器物、经商……这些经历使虞秀从小就饱尝了颠沛流离的艰难生活。

正是因为虞舜能够在总总不幸面前从容应对，所以他在青年时代就名气远扬了，后来受人举荐还成为了尧的继承人选。为了考察虞舜的能力和品行，尧把两个女儿嫁给了他。虞舜不仅能使二人和睦相处，而且凭着超强的才干和品行在其他方面也赢得了人们的尊重和爱戴。尧由此得知虞舜确实是难得的人才，于是就赐给了他大量的财物。

舜的父亲和弟弟在看到虞舜得到的这些赏赐后很是眼红。为了将这些财物归为己有，他们总是想尽各种办法想杀掉虞舜。

有一次，父亲让虞舜修补存放财物的仓库的屋顶，等虞舜爬上房顶后，父亲却在下面放火想把舜活活地烧死。虞舜在发现险情后用两只斗笠作为翅膀，从房上跳了下来才化险为夷。父亲施用诡计没能得逞，后来又让虞舜挖井，当井挖得很深后，父亲和弟弟在上面填土，想以此将虞舜窒息。对此已有预防的虞舜提前在下面挖了一条逃生的通道，又躲过了一劫。但是，父亲和弟弟并不知道舜已经从下面逃生，还以为他们的阴谋已经得逞，就把虞舜的财产霸占得一干二净。弟弟把牛羊和仓房分给了父母，自己住进了舜的房间，而且还把尧的两个女儿当作了自己的妻子。当虞舜知道这些情况后，不但不生气，反而还像以前那样孝敬父母，友好地对待弟弟。

舜在参与政事后，在用人方面采取了各种富有人性化的措施。对于有贤德的人委以重任，对于品行不端，甚至恶名昭彰的人并没有施予重刑，而是将他们流放到偏远的荒芜之地，以示宽大。

经过对虞舜才干和品德等方面的考察，尧终于决定将帝王之位禅让给他。虞舜因为治国公正贤明而受到人们的爱戴，并垂青史册。

虞舜面对厄运缠身、磨难不断的现实并没有自暴自弃，而是从容应对，这也许是圣贤之所以为圣贤的原因所在。

在史书的记载中，像虞舜一样屡遭厄运的人并不在少数。《六度集经·四姓害子》中讲到的由菩萨转生的婴儿被四姓富人收养后，曾屡遭遗弃。先是置于水边，被救后又被弃于车辙中，再弃于山中竹间。《诗经·大雅·生民》中记录的周始祖后稷出生后也先后被“置之隘巷”、“置之平林”、“置之寒冰”，但是他们都在他人的帮助下，顽强地脱离了险境。

一代圣贤都不能避免人生路上的不幸之事，世间凡人又怎能幸免呢？所以，当不幸或危难降临时，不要总是抱怨“倒霉的怎么总是我？”，而要想一想还有多少人与你承受着同样的不幸或危难。

面对同样的遭遇有的人一蹶不振，而有的人不仅没有被厄运摧毁，反而越挫越勇，这是因为他们明白“圣贤不能免于厄，仙佛不能免于劫”的道理，他们对人间的不幸都能持有一种淡定的态度，所以能从容面对。在接受现实不幸之后，能以更加积极的心态改变眼前的不幸，就像虞舜总是以一颗善心对待屡次对其进行刁难迫害的父亲和弟弟一样。

积极地接受无法躲避的灾难的考验是成就圣贤、造就杰出人物的重要条件之一。正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”不少先人就是在厄运的考验中获得新生的：“西伯拘，而演《周易》；仲尼厄，而作《春秋》……大抵圣贤发愤之所为作也。”司马迁本人也是在遭遇人生不幸之后，发愤著书，完成被誉为“无韵之《离骚》”之《史记》的。

现今社会人们也要面对各种各样的危机和不幸：面对着下岗，面对疾病的折磨，面对亲人的离去，面对恋人的背弃，面对着小人的陷害……这所有的不幸发生时，我们只能乐观勇敢地去面对，只有更理智、更坚强地去面对，命运才会出现转机，我们才会用事实证明自己是一个强者，而不是一个轻易被不幸压倒的弱者。

危机从何而来

健康危机、家庭危机、心理危机、生命安全危机、信息安全危机、信誉危机……我们似乎时常处在各种危机的重重包围之中，有时几种危机不约而同地降临到我们头上，有时几种危机先后接踵而至，简直让人喘不过气来。这些防不胜防、出人意料的灾难给我们的生活造成了无可估量的破坏。在遭遇这些危机之后，人们会想这些没完没了的危机到底是怎样产生的呢？难道真是上天对人们的惩罚吗？

其实这些看似偶然的天灾人祸背后都有其产生的必然因素。2003年“哥伦比亚”号航天飞机解体坠毁，机上7名机组人员全部遇难。

“哥伦比亚”号作为当时美国四架航天飞机中服役时间最长的一架航天飞机为什么会有此一劫呢？让我们首先来回顾一下“哥伦比亚”号的航行经过。2月1日“哥伦比亚”号载着7名机组人员已经环绕轨道航行了15天，已经完成了任务，再过20分钟将会功德圆满地降落到位于加利福尼亚的爱德华空军基地。

但是在成功返回地球家园之前，“哥伦比亚”号要经历重返大气层的危险考验。航天飞机在以超过每小时17000英里的速度跨越太空的真空地带后，逐步俯冲进混沌的大气层，摩擦力开始引起高热，飞船处于极端压力之下。在此期间，尽管美国航天器随时应对着这种危险，以保证成功着陆，但是不幸的事还是发生了。那一天，飞机在进入大气层时解体坠毁，7名宇航员的生命和价值数十亿美元的航天飞机顷刻间化为乌有，这引起了全球人们的震惊。

这次灾难给美国的航天事业造成了沉重的打击，使得随后的航天计划被搁浅，直到“哥伦比亚”号的姐妹号被证明能够安全出行。

危机是怎样产生的？在灾难发生7个月之后，事故调查人员将灾难的缘由归于一块泡沫塑料。在飞机起飞的时候，掉下来的一块泡沫塑料将左机翼前端的隔热瓦砸坏，在飞机重返大气层时，从机口喷出的炙热气流将机翼的支撑部分烤化，飞机由此失去了控制，导致机身解体坠毁。

分析出危机产生的原因后，人们也许会认为这是难以避免的灾难，是上帝早已安排好了的，但是以上原因仅仅是表面性的外在原因，事故调查人员经过进一步分析，得出了外部原因隐藏下的深层次的人为因素。这些因素包括持续多年的资源紧张，优先事项的不断变动，时间进度的压力，对既往成功的依赖代替了优秀的管理工程等。最为直接的人为因素是，有关管理人员没有制定基本的应急预案，以提防重返大气层时可能会出现的紧急情况。

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每个人在成长和奋斗的道路上总会不可避免地遇到各种各样的危机事件，健康危机、情感危机、生存危机、人际危机……很多危机在到来前不会事先打招呼让我们做好充分的准备，而是以飞来横祸的姿态从天而降，有时甚至从你降临人世、懵懂无知的时候就伴随着你，让你从初涉人世就要接受它的磨砺。

在一些突如其来的危机面前，不同的人有着不同的表现，不同的表现导致了不同的结局。危机意识强的人能居安思危，时刻保持对外界变化的高度警惕，所以当灾难来临、危机发生时他们能够紧急避险，成功逃生；而那些危机意识缺失的人就像温水中的青蛙，察觉不到水温的变化，只顾着在温水中舒舒服服地享受，只有当水温升高到它无法承受时，它才意识到危险的存在，但此时它已丧失了逃生的本能。

那些掌握了实战技术的人，总能以各种策略成功应对从天而降的危机，在化解危机的同时还能将危机转化为促进自我发展的机遇，实现人生的重大突破。他们就像经常出海航行而经验老到的船手，在渡轮遇到暗礁险滩时，凭借着丰富的经验和智慧，成功地化险为夷；而那些知识技能储备不足的人就有可能不知所措，陷入一片慌乱之中，使局面变得更加糟糕。他们就像初次出航的新手在渡轮触礁的一瞬间魂飞魄散，轻则只是经历了一次胆战心惊的航行，重则失去宝贵的生命。

那些积极乐观的人在危机发生后，总能保持良好的心态，处变不惊、坦然面对，或及时给恐惧设置“止损”指令，勇在困境中崛起，最终“置之死地而后生，陷之亡地而后存”；而那些消极悲观的人就像在危机来临时把头埋在沙堆里的鸵鸟，不敢正视现实，只是一味地回避，或者自暴自弃，自怨自艾，不懂得只有积极的行动才是摆脱危局的唯一途径。

那些对危机有着正确认知的人知道人生遇到暗礁险滩总是难免的，正所谓“圣贤不能免于厄，仙佛不能免于劫”，所以危机发生后他们不会为打翻的牛奶哭泣，他们知道事已如此，悲伤后悔是无济于事的，最重要的是对发生的危机事件进行深刻的反思，弄清危机发生的原因，从中汲取经验教训，从而避免同类事件的发生，在危机经历中获得成长；那些不能正确认知危机的人认为遭遇危机是人生的不幸，看不见危机中有可能孕育的机会，所以他们会像杞人忧天一样因过度担心而惶惶不可终日，不懂得把握转变危机的时机。

那些经历过无数次考验的危机高手不是一味地躲避、排斥危机，而是与危机共舞，把命运安排在最有风险的绝壁上，在游刃有余地处理突发事件中书写精彩的人生，在搏击大风大浪中显示出一个老手的无穷魅力，达到人生的一种至高境界；而那些涉世不深的新手只是赞叹高手的老到熟成，希望自己也能像他们一样轻松应对人生危机，却不知老练的技能只能在风雨中练就。

前后两种人遭遇同样的危机，最终结果截然不同，这是因为他们对危机的认知不同，对危机的防御心理不同，危机来临前和发生后的心理状态不同，应对危机的实战技巧不同，对危机事件过后的再认知不同。这几个方面的差异使一些人在与潜在的困难或危机“作战”的时候驾轻就熟，成为无往不胜的“英雄战士”，也使一些人在应对危机的“暗战”中折戟沉沙。

本书前半部分从危机认知、危机防御、危机心态、实战技能、再认知即对危机的反思几个角度阐述应对危机的成功之道，后半部分分别从健康危机、职场危机、人际危机几个方面具体阐述化解危机的巧妙方法和对策，使其更具有针对性和指导性。只要你找到突破危局的最佳策略，就能无往不利，化危机为转机。

为增强本书的趣味性、可读性，在材料运用上，本书选择了许多富有哲理性和启发性的寓言故事和典型案例，以使读者在轻松阅读中更好地体会到本书所介绍的“暗战”必胜“真经”，从中获得人生的智慧和战胜危机的动力。

在本书出版过程中，吕静霞等人对本书的编写给予了大力的支持和帮助，在此向其表示感谢。

虽然本书在创作过程中态度是严肃而认真的，但囿于资料收集所限，书中难免有不足之处，欢迎读者批评指正。

——编者