或许人生的意义不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受人生旅途中的风景而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“当下”才是上天赐予我们最好的礼物。所以，不要留恋昨日的快乐，不要预支明天的烦恼，而要充实内心，快乐地活在当下。因为每一天都有每一天的人生功课要做，把今天过得充实而有意义才是最明智的。

本书用清灵的文字和富有哲理的故事，告诉人们：我们的身心是可以由自己去把握和调控的，内心充实还是空虚，完全掌控在自己手里。所以，不妨静下心来品读这本书，领会一下如何充实内心，活在当下。

世界上任何人，无论在何时，无论在何地，只有充实自己的内心，才能活得精彩。如何充实自我，就看你怎样充实每一天；是否能在社会上有主动权，关键也在你每一天是否活得充实。

决战每一天，昨天的成功并不能保证今天的胜利，昨天的挫折也不一定就导致今天的失败。

每一瞬间的实干是最重要的。所有的实干加在一起，它的本质就是机会和才能，这才是你一生的总决策。

庸人用物质享受麻木自我，智者用精神追求支撑生活。在诱惑四伏的大千世界里，在追名逐利的凡俗夫子旁，智者们独善其身，全然不惧自己遇到的挫折，而是以积极进取的心态，永不停止追求的脚步，充实着自己的每一天。他们的人生，在追求中升华，在乐观中显彩。这才是善待自己、实现生命价值的最好方式。

第一章 物质生活富裕了，有些人的心却空了

1.穷得只剩下钱／2

2.走出“忙碌”后的空虚阴影／4

3.丰富着又空虚着的白领一族／8

4.拒绝空虚，那是一剂心灵毒药／11

5.空虚并非是一道不可逾越的坎／14

6.别让抑郁挤压你的心灵／16

7.有意义的人生就是做有意义的事情／20

第二章 跟着梦想走，让生活不再盲目

1.有梦想的人生更精彩／26

2.把“盲目”这家伙扔得越远越好／29

3.写下你的梦想，哪怕它看起来不可思议／32

4.最充实的，莫过于追求梦想的过程／35

5.紧握梦想，不畏艰难／37

6.敢于为梦想付出代价／41

7.瞄准方向，任何时候都不偏离／45

第三章 充实业余生活，做一个有情趣的人

1.莫把“业余”当“多余” ／50

2.培养一门业余爱好，赢取双倍人生／53

3.上下班的途中做点事／56

4.如何利用闲暇和零碎的时间／59

5.合理利用起床的时间／63

6.你不一定需要8个小时的睡眠／65

第四章 保持学习欲望，在进步中体味充实滋味

1.不聪明没有关系，只要每天进步一点点／70

2.要想变得富有，最好的方法是向富人学习 ／73

3.为了保住饭碗，就要不断提升自己／77

4.盲目充电，得不偿失／80

5.每天多读一点书／82

6.今天不学习，明天就要被淘汰／85

第五章 把时阃变成价值，别在忙碌中空虚

1.无法挽回的是昨天，可以抓住的是今天／90

2.每天抽出1小时来发展自己／93

3.不要让别人浪费你的时间／96

4.要像钟表一样准时／100

5.有条不紊，先做重要的事／103

6.赢得更多的时间离不开勤奋／106

7.再忙，也要抽时间去思考／109

第六章 开始行动吧，拖延会腐蚀你内心的激情和热情

1.想好了，就去做吧／114

2.遇到问题，立即着手解决／116

3.机会来了，就要敢于冒险／119

4.拖延会把你拖入生活的深渊／122

5.把每天当做最后一天来过／125

6.想去“桂林”，不要等到明天／128

7.看准了，就出手／13l

第七章 把脚踩在地上，充实快乐才能在心中开花

1.过好每一天就是成功／136

2.珍惜目前的工作机会／138

3.别让眼高手低束缚了你／141

4.对于勤奋的人，上帝总是给他最高的荣誉和奖赏／144

5.把小事做好，才有机会做大事／146

6.给未来的成功一点耐心／150

7.不要相信运气会从天而降／153

第八章 带着目标上路，全心享受追求的过程

1.人生有目标，才有奔头／158

2.感兴趣的事是最容易实现的目标／160

3.正确的参照物让你更容易接近目标／162

4.修剪你的欲望，能让目标变得更加清晰／165

5.有志向更要有“野心” ／167

6.此路不通，换条路／170

第九章 规划人生地图，让奋斗的脚步清晰可见

1.精心规划未来，不打无准备之仗／174

2.短期计划，必不可少／177

3.找到最适合自己的做事方法／179

4.时刻准备着，机会来了就别让它溜走／182

5.执著追求你就有希望成功／185

6.在目标与现实之间给自己画出曲线／188

7.第一次就把事情做对，多次返工等于无功／190

第十章 最有意义的事就是在自己的位置上好好努力

1.成功的人生，从准确定位开始／196

2.定准位，还要永不退缩／198

3.扬长避短，经营自己的强项／201

4.不要成为盲目跳槽的袋鼠／204

5.寻找适合自己发展的城市／206

6.选择适合自己发展的圈子／208

7.设定自己的成功标准／212

第十一章 迎接崭新的太阳，不在麻木中打发日子

1.用心去感受生活，每天都会很精彩／218

2.有什么样的心态，就会有什么样的生活／221

3.拒绝与自卑“纠缠” ／224

4.心态好，就没有解决不了的问题／226

5.无法挽回的，就让它成为过去／230

6.只为成功找方法，不为失败找借口／233

7.只看自己拥有的，不看自己没有的／236

第十二章 一边赶路一边看风景，让心如云般慢慢舒展

1.工作和生活同样重要／240

2.既要拼命赶路，也要欣赏沿途的风景／243

3.不能赚钱不要命／246

4.在感到疲倦以前就休息／249

5.工作有方法，生活不单调／253

6.让工作成为一件快乐的事／256

6.敢于为梦想付出代价

追梦的路上，充满艰辛和困苦。然而为了到达梦想之巅，这些荆棘是你必须要面对的，你遭受的失败和打击也是你不得不为梦想付出的代价。哪怕代价惨重，你也必须要有勇气去面对。因为只有不怕付出代价、勇于付出代价的人，才会最终实现自己的梦想。希拉里·罗德姆·克林顿曾说过，自己成功的秘诀之一就是敢为梦想付出代价。

希拉里上学的时候，是一个十分优秀的学生。那时候，她原本可以在出生和成长的家乡——自己所熟悉的环境里，在朋友们的推崇下度过幸福快乐的大学生活。但是希拉里并不希望过着随波逐流的生活，因为她期待追求梦想的人生。因此，她大胆地放弃了安逸的生活，考入人生地不熟的东部名校卫斯利女大。

到了卫斯利以后，她依然可以顺从现代社会的规则，在教授们的关怀下过着安逸的生活。但是，她胸怀美国女总统的梦想，她知道她应该追求怎样的生活。最后，她还是放弃了安逸，决定向落后于时代的规则挑战，开展了废除和修改各种陈规陋习的活动。从此，她与校方之间经常要进行令她备感吃力的“拔河”比赛。

在耶鲁法学院时，她经常为争取贫困家庭儿童的合法权益而奔波，这花费了她很多的个人时间；从耶鲁毕业后，她又放弃了可以在华盛顿和纽约等大都市从事高薪水的律师职业，选择了不足全美1％人口的阿肯色州的律师职务。

在阿肯色州，她本来可以过着州长夫人的豪华生活，但是为了实现梦想，她每天都在为成立法律咨询处、儿童保护基金、以10岁以上儿童为对象的州立学校、面向贫民的无偿律师组织委员会等团体的工作不懈地努力。

希拉里的这种敢于为梦想付出代价的人生态度，直至她成为第一夫人以及当选为参议员以后也丝毫没有改变。她敢于放弃安逸的生活，为了实现自己的梦想而奔波。

有人说，希拉里的人生是不断收获的人生，她的人生充满着辉煌的成就。有人说，希拉里的人生是不断失去的人生，她的人生充满着辛酸的放弃。世间没有从天上掉下来的馅饼，想要实现梦想，就必须付出代价。失去了安逸的生活，是为了追求人生历练；失去了高薪工作，是为了在自己想要的领域获得提升；失去了恬适的生活，是为了朝最终的目标迈进。这就是为了实现梦想，不断付出的过程，这就是为了实现梦想，所付出的代价。或许这种代价在别人看来非常惨重，但是在成功者眼里，那绝对是值得的。

当今社会，许多在学校里表现非常优秀的人，走上社会以后却过着再平凡不过的日子；而上学时非常一般的人，步入社会以后却成为很多人羡慕的人物。这种逆转现象引起了一些专业人士的好奇，并对这种现象的原因进行过调查。结果发现，其中最重要的原因就是是否具备为梦想付出代价的勇气。

不思进取的人看到的只是眼前的安稳，哪怕生活空虚他们也不想为梦想努力打拼，他们害怕自己会被困难和挫折弄得遍体鳞伤；积极进取的人看到的是将来自己的人生高度，哪怕为了实现梦想而输得身无分文，一无所有，他们也在所不惜。

从前有两位和尚，一个叫比丘一个叫沙门。他们住在相邻的两座山上的寺庙里。他们所在的寺庙里都没有水井，所以他们必须每天下山挑水，而且他们经常在同一时间去山间的一条小溪边挑水。

每次见面，他们都会聊上一会儿，有一天比丘对沙门说：“我准备在寺庙里挖一口井，那样就不用每天来挑水了。”沙门听后摇摇头说：“挖一口井？我劝你还是别做梦了。”

时间过得很快，5年时间很快就过去了，他们早已习惯了每天在小溪边见面。可是有一天，沙门没有看到比丘下山挑水，不过他并没有过多地在意，他想比丘也许是有什么事耽误了。谁知第二天，比丘仍然没出现，第三天也一样。就这样过了一个星期后，沙门终于按捺不住了，他要去看个究竟。

沙门来到了比丘所在的寺庙，看到比丘正在佛祖面前念经。沙门好奇地问比丘：“你已经一个星期没有下山书已水了？”

“是的，因为我已经不用挑水了。”比丘笑着说。沙门更加不解了，说：“怎么能不用挑水呢？难道你可以不用喝水吗？”

比丘说：“我带你去看看，你就会明白了。”于是，比丘带着沙门走到寺庙的后院，指着一口水井说：“也许你早已不记得我说过要挖一口井的话了，但是我自己从没有忘记过。这5年来，我每天念完经后，都会抽空来挖这口井。虽然我们现在年轻力壮，尚能自己挑水喝，倘若有一天我们都年迈走不动时，我们还能自己挑水喝吗？又会有谁能为我们挑水喝？所以，我从没有间断过我的挖井计划，哪怕这里真的挖不出水来，我也没有遗憾。现在终于成功了，我不必再下山挑水了，我可以有更多的时间来修炼。”

沙门开始后悔，后悔当初自己对比丘的想法是多么的不屑一顾，虽然要在山上的寺庙里挖一口井并不容易，可是只要每天坚持努力，最后一定会成功的。

树立梦想容易，要实现它却常常是困难重重，如果你害怕为此白白努力，害怕付出代价，那么就等于束缚了你行动的手脚，永远也不可能把梦想化为现实。

生活中，我们也需要保证今后有水喝，而且还能喝得很悠闲，还能源源不断，这就需要你树立远大的志向，并为此努力，哪怕付出了惨重的代价也在所不惜。事实上，当你为了实现梦想不断付出代价的时候，你的生活将不再单调；当你有了足够的付出时，你绝对不会毫无所获。

P41-44

生活中，我们不仅需要物质财富，还需要精神食粮。物质财富使我们生存，而精神食粮却使我们的生活充实而丰富。

有人说：“世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。”如果你的内心充实，即使你没有多少物质财富，你也不会贫穷；而如果你内心空虚，纵然你拥有再多的财富，你也是“穷人”。

然而，你的内心到底充实还是空虚，往往与你生活的方式、生活的品质、精神追求有关。说到底，这与你抱着怎样的心态生活息息相关。只有当你用心地去生活，你才可以感受到幸福和快乐。

假如你的内心不幸被空虚感占据，你需要及时充实自己，赶走空虚，全身心地投人生活。不要抱怨命运，不要幻想明天，因为只有当下的时光是最真实的，是能被你抓住并用心享受的。只有当你尝到了“当下”的甜蜜，你才能跟生命保持同一步调。对你而言，当下就是一切。

试想，如果你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来上，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家说过：“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐才会不请自来。”

所以，我们需要确立生活目标，树立人生理想，然后踏实地走好今天的路；我们需要保持积极的心态，培养对生活的热情，用心感受平凡生活中的细节之美；我们需要保持良好的生活习惯，多看书、多交友，充分利用好业余时间。要知道，生活是美好的，就像普希金的一句诗：“生活不会使我厌倦。”

或许人生的意义不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受人生旅途中的风景而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“当下”才是上天赐予我们最好的礼物。所以，不要留恋昨日的快乐，不要预支明天的烦恼，而要充实内心，快乐地活在当下。因为每一天都有每一天的人生功课要做，把今天过得充实而有意义才是最明智的。

本书用清灵的文字和富有哲理的故事，告诉人们：我们的身心是可以由自己去把握和调控的，内心充实还是空虚，完全掌控在自己手里。所以，不妨静下心来品读这本书，领会一下如何充实内心，活在当下。