在日常生活和学习中,面临侵害能否冷静而机智地应付,这就要看你是否有防卫意识,以及防卫素质的强弱了。面对暴力威胁,只有经过心理素质、反应灵敏、意志坚强等专门训练的人,才能有备无患、险中求生。
本书的特点是介绍健身防身、增、强自信,掌握防身自卫的知识和技能。通过防卫训练,能增进其身心的健康,能够培养你临界防卫抗暴的过硬素质和品质;能提高你身体运动的能力和思维应对能力;能极大地提高你感知对方意图的能力,使你及时发现对方的弱点所在。当你遇到突然侵害时,你就有胆量和气魄进行自护,从而保证防身自卫的正确实施。