中年期是向老年期过渡的阶段，如何顺利度过中年期、健康迈入老年期是达到健康老龄化的重要里程碑。本书从中年人的生理与心理特点、生活方式、家庭、运动及如何应对中年危机开始，逐步阐述现今老龄化社会特点及如何提高老年人生活质量等问题，内容涉及老年人生理、心理、保健特点及老年人的社会适应性调适，重点介绍了老年人常见的呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌、神经、精神方面疾病的防治和用药特点，最后从生理、心理、饮食、行为4个方面概括了对抗和延缓衰老的必备条件。希望本书能适用于各年龄层次的朋友，尤其为中老年朋友的健康和长寿带来益处。

本书从中年人的生理与心理特点、生活方式、家庭、运动及如何应对中年危机开始，逐步阐述现今老龄化社会特点及如何提高老年人生活质量等问题，内容涉及老年人生理、心理、保健特点及老年人的社会适应性调适，重点介绍了老年人常见的呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌、神经、精神方面疾病的防治和用药特点，最后从生理、心理、饮食、行为4个方面概括了对抗和延缓衰老的必备条件。

第一章 中年期是向老年期过渡的特殊阶段

 第一节 中年人的特点及保健

 第二节 中年期要防病

 第三节 中年人心理健康与生活方式

 第四节 女性更年期与女性心理健康

第二章 老龄化社会与老年人的保健

 第一节 社会老年人与老龄化社会

 第二节 老年人的特点

 第三节 老年人患病特点及保健

第三章 老年人与社会的适应性调适

 第一节 老年人的心理适应

 第二节 老年人心理健康维持与社会适应

 第三节 老年人健康教育的必要性

第四章 老年人常见疾病的防治

 第一节 呼吸系统疾病

 第二节 循环系统疾病

 第三节 消化系统疾病

 第四节 泌尿系统疾病

 第五节 内分泌与代谢紊乱疾病

 第六节 神经系统疾病

 第七节 精神与心理障碍

第五章 老年人用药特点

 第一节 老年人用药的原则与注意事项

 第二节 抗菌药物在老年人中的应用特点

 第三节 呼吸系统常用药物

 第四节 心血管系统药物

 第五节 调节 血脂药物及抗动脉粥样硬化用药

 第六节 消化系统常用药物

 第七节 泌尿系统常用药物

第六章 对抗衰老

 第一节 生理对抗

 第二节 心理对抗

 第三节 饮食对抗

 第四节 行为对抗