为了帮助一些喜欢合唱的老年朋友和一些训练老年合唱队的业余指挥，能通过正确的途径、较有效的方法来不断提高老年合唱团的演唱能力与水平，作者根据自己多年的教学经历和合唱声训的体会，特意选编这本作品，介绍一些在训练中老年合唱方面的方法和步骤，为推动中老年合唱水平的提高，普及群众合唱的开展，为合唱艺术这朵绚丽的花儿，浇一小勺甘泉。

第一章 概论

一、合唱的形成与发展历史

二、合唱传入我国的历史

三、合唱的特点与魅力

第二章 合唱的知识

一、合唱的种类与组织形式

二、合唱的声部

三、合唱队型的排列

第三章 中老年合唱团的训练内容

一、呼吸训练

二、发声训练

三、共鸣训练

四、音准训练

五、几点建议

第四章 练习曲

一、发声、起声练习曲

二、跳音练习曲

三、音准(视唱)练习曲

四、合唱训练的练习曲

附：中老年朋友喜爱的合唱歌曲

混声合唱

祖国，你好

共产党好，共产党亲

我和我的祖国

爱我中华

美丽的草原我的家

鼓浪屿之波

远方的客人请你留下来

青春舞曲

半个月亮爬上来

教我如何不想他

夕阳红

革命人永远是年轻

四渡赤水出奇兵

游击队歌

垦春泥

保卫黄河

黄水谣

在太行山上

到敌人后方去

重整河山待后生

大海啊，故乡

嘎哦丽泰

大漠之夜

二泉映月

乡间小路

垄上行

在水一方

祝你平安

常回家看看

橄榄树

花

邮递马车

美丽的梦神

菩提树

平安夜

摇篮曲

铁砧合唱

回忆

女声合唱

清晨，我们踏上小道

小白菜

灯碗碗开花在窗台

猜调

思念

春光好

小步舞曲

哎哟，妈妈

花

乘着歌声的翅膀

男声合唱

少林，少林

春天里

弹起我心爱的土琵琶

达坂城

喀秋莎

共青团员之歌

海港之夜

猎人合唱