一个人的成就，取决于习惯的好坏，好习惯能将你带入天堂，坏习惯也能将你送入地域。既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。本书正是本着这一目的，从做事、学习、工作、社交、理财、生活六大方面分门别类地给出了一些建议，以帮助读者改变自己的行为，养成良好的习惯，达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。

成也习惯，败也习惯。好习惯是成功的基石，而坏习惯则是一生的累赘。它引导你由成功走向失败，将到手的成功果实化为东流。因此，无论任何人，只要保持良好的习惯，改变不良的习惯，都可以走向成功。

第一章 习惯左右你的一生／1

1.习惯主宰人生／1

2.习惯是慢慢养成的／3

3.习惯有优劣之分／5

4.养成好习惯终生受益／9

第二章 小习惯改变大世界／14

1.不要忽视生活中的小习惯／14

2.习惯养成性格，性格决定人生／15

3.认清自己的坏习惯／17

4.改掉你的坏习惯／19

第三章 改变做事习惯——拥有大人物那样的成功／21

1.明确目标——改变三心二意的做事习惯／21

2.务实求是——改变脱离实际的做事习惯／27

3.懂得变通——改变顽固偏执的做事习惯／31

4.勇于冒险——改变畏首畏尾的做事习惯／36

5.大胆创新——改变囿于经验的做事习惯／42

6.细心谨慎——改变粗心大意的做事习惯／49

7.独立思考——改变缺乏主见的做事习惯／54

8.承担责任——改变推卸责任的做事习惯／59

9.屡败屡战——改变害怕失败的做事习惯／64

第四章 改变学习习惯——迎接知识经济时代的挑战／71

1.学以致用——改变纸上谈兵的学习习惯／71

2.总结教训——改变不善于从失败中学习的习惯／76

3.及时充电——改变止步不前的学习习惯／81

4.主动学习——改变被动学习的不良习惯／86

5.放下架子——改变自高自大的学习习惯／92

6.为将来学习——改变缺乏远见的学习习惯／98

7.时刻准备学习——改变找借口不学习的习惯／102

8.坚持在思考中学习——改变盲从他人的学习习惯／108

第五章 改变工作习惯——让事业发展突飞猛进／114

1.持之以恒——改变半途而废的工作习惯／114

2.日事日清——改变办事拖拉的工作习惯／119

3.合作共赢——改变单打独斗的工作习惯／124

4.积极进取——改变整天混日子的工作习惯／129

5.释放压力——改变不懂休息的工作习惯／134

6.职业规划——改变缺乏远虑的工作习惯／139

7.累积经验——改变不积累经验的习惯／145

第六章 改变社交习惯——打造强势人脉资源／151

1.委婉表达——改变固执已见的谈话习惯／151

2.言简意赅——改变重复讲话的坏习惯／156

3.发展友谊——改变拓展人际关系的社交习惯／161

4.掌握礼节——改变不懂礼仪的坏习惯／167

5.展示自己——改变不善于表达的社交习惯／172

6.换位思考——改变我行我素的思维习惯／177

7.敢于说“不”——改变不会拒绝他人的习惯／182

第七章 改变理财习惯——合理掌控自己的财富／188

1.勤俭节约——改变铺张浪费的消费习惯／188

2.稳扎稳打——改变没有理性的投资习惯／193

3.变“知”为“金”——改变不会利用知识的坏习惯／198

4.诚信为本——改变缺乏诚信的不良习惯／202

5.创意生财——改变习惯性思维的理财习惯／207

6.量入为出——改变寅吃卯粮的支出习惯／212

第八章 改变生活习惯——铺就人生发展的基石／218

1.科学饮食——改变胡乱吃喝的坏习惯／218

2.参加运动——改变缺乏锻炼的坏习惯／224

3.心理健康——改变不会关爱自我的习惯／231

4.科学作息——改变无规律生活的习惯／238

5.控制烟酒——改变嗜烟酗酒的不良习惯／243

6.清洁卫生——改变不重视个人卫生的习惯／250

7.珍爱生命——改变不爱惜生命的习惯／256

8.爱护环境——改变污染、破坏环境的习惯／263

1.不要忽视生活中的小习惯

在西方流传着一首古老的民谣：“丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。”李嘉诚也曾经说过：“一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。”西方的民谣和李嘉诚的话都告诉我们，一些事情虽然看起来是小事，但是却会产生巨大的影响，甚至会对成败起着决定性的作用。既然习惯可以成就一个人，也可以毁灭一个人。那么，在生活中的小习惯也可能会成为不可忽视的“钉子”。小习惯也是在生活中慢慢形成的，所以，我们一定要多加留意自己的生活习惯，特别是一些细微的不容易被发现的习惯，要尽力取而代之以一些有助于成功的小习惯，而如果已经形成了一些坏的小习惯，就要努力去改正。

我们都知道“狼来了”的故事。当牧羊的小孩第一次大喊“狼来了”时，大家都相信了，而第二次喊的时候就有人不信了，所以当第三次狼真的来了时，他再喊也没有用了，因为人们都已经习惯了他的谎言了，所以也就不会施救了。生活中的小小恶习其实也是如此，如果一开始没有出现什么坏的影响，那么以后就会更加不在意，而最终也就会“因小失大”，酿成祸患。而相反，如果从一开始就养成了种种良好的小习惯，那么就很有可能会带来小成果。久而久之，小习惯也会慢慢发展成为日常习惯，也就会取得大成功。所以说，我们要时刻注意，千万不能忽视生活中的小习惯。

2.习惯养成性格，性格决定人生

一些心理专家认为：虽然人的性格形成受天性的影响，但是遗传的天性并不是决定因素，并且影响力远远达不到40％。他们认为，人的性格的形成主要是取决于后天因素。爱因斯坦曾经说过：“一个人事业上的成功取决于性格上的伟大。”一个人的性格决定了他的兴趣、爱好和能力，所以说，我们的人生是由性格来决定的。

性格是指人对现实的稳定的态度和在习惯性的行为方式中所表现出的个性心理特征。人的性格是个体在长期的生活实践中沉积下来的稳定的态度和习惯性的行为方式。由此可见，习惯在一个人性格形成中所起的重要作用。罗宾·西格尔说：“性格是人的一切习惯的总和。”英国诗人王尔德也说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”因此，如果一个人养成了许多良好的习惯，那么他也必然形成了一种良好的性格，而相反则是一个性格很差的人。

习惯是个人与环境、行为相互影响的结果。心理学专家认为：行为、环境和个人的内在诸因素三者相互影响，相互作用，从而构成一种稳固的三角互动关系，在不断的调整中形成了习惯。因此，想要培养良好的习惯，就要做到有意识地加强训练，任何习惯的形成，都是在条件反射的基础上建立的，都是在同一行为动作的不断重复下形成的。

叶圣陶说：“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好。……凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时发现，好的方法才能随时随地应用，好像出于本性，一辈子用不尽。”培养良好的行为习惯是实施素质教育的重要途径，好的习惯形成好的性格，好的性格使人受益一生。

P14-16

意大利著名政治思想家马基雅弗利说：“人的性格和承诺都靠不住，靠得住的只有习惯。”培根在《论习惯》中举例证明：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”事实的确如此，人们无时无刻不在习惯的作用下行动。可以说习惯支配着我们每天的大多数活动。

心理学专家指出，习惯形成性格，性格决定命运。换言之，有什么样的习惯必然会有什么样的性格，有什么样的性格就会有什么样的命运。楚霸王项羽固然是一个令人佩服的英雄，但是他的由强转弱，由胜转败，最终失去天下，却又是令人扼腕叹息的。而这一切都是由他的性格决定的，也就是说是由他的习惯决定的。项羽习惯于征战沙场，而不习惯于运筹帷幄；习惯于刚愎自用，独断专行，而不习惯于广开言路、集思广义；习惯于将胜利归功于己，不习惯在战败时吸取教训，更不习惯以“前事”为“后事”之师，而是习惯于将错误全部归于外因，至死仍执迷不悔，认为“此天亡我，非战之罪也”。而刘邦则与他有相反的习惯，刘邦习惯于运筹帷幄，调度兵马，“善将将”；习惯于招贤纳士，博采众长；习惯于吸取教训，从败中求胜因，最终由弱转强，一举夺得天下，成就一代霸业。与其说楚汉之争是项羽与刘邦斗智斗力，不如说是二人习惯上的较量。因为从他们两个人的习惯性行为上来看，胜败一目了然。可以说，习惯早已决定了他们的成败。正如拿破仑·希尔所说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”

既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。本书正是本着这一目的，从做事、学习、工作、社交、理财、生活六大方面分门别类地给出了一些建议，以帮助读者改变自己的行为，养成良好的习惯，达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。

本书将理论与事例相结合，使说理更具情趣性，更明白易懂，使人在轻松阅读中，学到受益终生的道理。细心的读者可以发现，本书除了在“学习习惯”一章中详述了学习习惯的养成与改进之外，在其他章节里也不遗余力地强调学习。因为学习在我们的生活和工作中越来越重要，所以有人认为，人的一生就是一个不断学习的过程，而也只有不断地学习，我们才能更好地度过一生。事实上，行为的改变，习惯的养成，不也正是一个学习的过程吗？所以，想要成就美好人生，就学着去改变自己的习惯吧！