“每个成功男人背后都有一个女人”，而每个失败的男人背后同样有一个女人。女人的处世原则及行为不但直接影响着身边男人的成败，更维系着婚姻家庭的美满与否。所以，一个懂得了取舍之道的四十岁女人，她所成全的是一群人而非仅仅她自己。

年轻时的浮躁与冲动、天真与无知都逐渐被智慧所取代。40岁女人不会抱怨年华的逝去，因为正是如水般流淌的岁月荡涤了张扬的光芒和起落的尘埃，使她们走向女人的极致。40岁女人已经真正地懂得了成熟的含义，即使生活中有一些不如意，她也已经开始聪明地选择妥协与忍让。

 一、做一个高雅的贵妇人

美丽从妆容开始

呵护好春天里的最后一朵玫瑰

合理膳食，从内而外的美丽

做一个优雅的品位女人

气质与风情，你不可缺少的武器

以知性来提升自己的魅力

自信的女人最美丽

智慧让40岁女人光芒四射

雅致的书香为你增添芬芳

音乐让你的世界更美好

要有自己的爱好

优雅的人生态度找到一份与年龄相称的坦然

 二、用爱和宽容照亮幸福的人生

用爱给婚姻做“保鲜”护理

从容应对婚姻中的“N年之痒”

用心找回失落的幸福

用沟通帮婚姻释放“恶性能量”

管他就像放风筝，收放要适度

做一个新好妻子的14条定律

以宽容之心给爱一次机会

关爱，婚姻生活最永恒的粘合剂

这些话千万不要对他说

不要总盯着他的钱袋子

 三、如果希望掌握永恒，那你必须控制现在

做一个了解自己的女人

为自己谋划一个好出路

40岁转行并不太晚

40岁创业，让梦想照亮现实

家庭向左，事业向右

40岁，让激情持续燃烧

每天都要进步一点点

定时为自己充电

抓住升职的机遇

做好职场中的年龄减法

职场中的“女人味”

与同事交往的学问

六招让你成为职场明星

40岁女人的职场修炼大法

抛弃女人的科技冷漠感

 四、话要说到位，事要留余地

如沐春风般的谈话

让你的语言减少矛盾

通达的女人不会刻意表现自己

聪明的女人要口下留情

委婉地提醒对方的错误

任何场合，保持应有的涵养

和多数人站在同一立场上

巧妙地运用暗示

给别人留面子，给自己留余地

不说他人是非的人最受欢迎

话切莫说绝

在社交中做一个聪明的“傻女人”

 五、把生活纳入自己的轨道

40岁女人，首先要学会爱自己

知道自己要什么不要什么

阳光下的“半边天”

得意的40岁的你

收起你的脾气和眼泪

智慧40岁女人懂得如何抓住社交主动权

将人际矛盾在24小时内解决掉

40岁女人不与孤独同行

“幸福感”和养成计划

开发生活乐趣，让自己笑口常开

一定要学会控制自己的情绪

自如应付同性的嫉妒

 六、放下是一种境界

不要为打翻的牛奶哭泣

40岁都市白领女人的减压策略

抛下重负开始减法生活

既要拿得起，也要放得下

40岁女人拥有不在乎的资格

苛求完美其实是一种病态

祛除心灵的斑点

用感恩的心来看待生活

宽容别人就是善待自己

 七、随缘以清心，日日是好日

凡事做退一步想

享受生活是每个女人的权利

重拾往日的快乐美好

过好今天也就抓住了快乐

不做坏脾气的女人

每日都与好心情相伴

40岁女人告别虚荣

超出需要钱就是废纸

做可爱的“糊涂”女人

 八、知足是福，平安是乐

知足是打开幸福之门的钥匙

品味做一个凡人的快乐

幸福就是兼顾事业和家庭

身外之物，不必奢恋

眼睛不要只盯在名利上

放下你的攀比之心

幸福人生的半半哲学

简单生活就是快乐生活

女人要学会知足与感恩

40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化：卵巢正式开始老化，女性荷尔蒙不再增加分泌，肌肤开始变得干燥缺水、粗糙无光泽，甚至变得缺乏弹性。这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意挥霍自己的青春，只能更加地呵护自己才能维持好的状态。

肌肤是世界上最禁不起岁月考验的：25岁之前光鲜柔嫩无比，爽滑得犹如绸缎，“肤若凝脂”、“冰肌雪肤”，或许曾是往日最大的骄傲与资本，即使不如此，光滑有弹性的皮肤却也到处张显青春的美丽；30岁却开始暗淡了，犹如皎月蒙上了一层暗淡的云彩，尽管皎月依旧，却没有了往日的光芒与亮丽；40岁以后就开始褪色了，犹如一块鲜艳无比的布，经过多次洗涮，已褪掉初始的鲜亮，全无当日的神采。

道理虽是如此，但如果我们能够精心呵护、细心保养，即使是饱经岁月磨砺的肌肤，依旧可以重新焕发出青春的光彩。

脸部基础护理。在这之前，护肤方法可能是延续以前的方法，以清水洗脸，简单地涂抹一些润肤霜。那么从现在开始我们要牢记，一定要用正确的方法小心呵护肌肤，千万不要因为嫌麻烦而放弃。哪怕只是偷懒一周，以后可能会后悔几十年。

肌肤首先需要进行以下几项修补工程：

(1)购买至少一套基础护理的产品，做好皮肤的基础保养，一定要养成完全卸妆及彻底清洁面部和颈部皮肤的习惯，以防止毛孔被堵塞而变得粗大和潮红、粗糙，让肌肤在一天的疲劳后通畅。同时，在高效保湿和美白上要特别注意，对受损的肌肤开始重新护理。

(2)停止使用磨砂洗面奶。40岁女人的皮肤抵抗力本来就变得比较脆弱，如果再天天使用磨砂洗面奶，使皮肤表层变薄，皮肤会变得过于敏感，但是，如果长期不清除面部新陈代谢遗留下来的角质层，那会使皮肤变得油腻，不光滑，无法吸收营养。因此，也要做好去角质的保养工作，每周可做2～3次去角质的按摩，这样可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，使皮肤湿润而富有弹性，防止面部肌肤下垂。

(3)使用隔离霜来保护皮肤免受外界空气污染等不良因素的影响，外出时，一定要做好防晒工作，比如在外露于阳光的部分涂抹防晒霜，打遮阳伞等等，避免紫外线对皮肤造成伤害。

40岁，我们的肌肤已无20岁的水嫩光洁，这就需要我们给自己的肌肤多一分呵护，让其充满活力，保持弹性，毕竟皱纹和皮肤松弛、老化不是一天、两天就形成的，它是一个从量的积累到产生质变的过程。在以上修补工作的基础上，我们还可以做一些更深入的保养工作，保湿、防皱、美白一样都不能少。

保湿实际上就是给干燥的肌肤补充水分。补水可以有两种渠道：内补和外补。内补就是直接喝水。一般的凉白开、纯净水、矿泉水、果汁、水果等都可以。正常情况下，每天饮用1000毫升的水即可维持皮肤含水量的平衡，保持新陈代谢的正常运转。每天的饮水应当分布在不同时段，早上空腹喝一杯水是必需的，这不但可以补充夜间水分的流失，也有助于排除体内积聚的毒素，具有清洗肠胃的作用。一天时间的饮水可根据自身情况而定。外补就是要让皮肤直接吸收水分，每次洗脸后可以先不要擦干，用手轻拍脸部皮肤，一方面可以促进皮肤吸收水分，另一方面可以促进血液循环，保持皮肤的光泽红润。几分钟后用毛巾擦干，再轻拍上一些爽肤水、化妆水，加以按摩，让皮肤充分滋润。

就像人每天要吃饭一样，我们娇嫩的肌肤也需要睡眠来补充“体力”。在空气污染严重、工作压力大的现代生活条件下，失眠抑或睡眠不足是经常困扰女性的问题，这两者都会让肌肤得不到全面的放松。细胞再生受到影响，肤质当然会随之变差，干燥、暗黄、无光彩，甚至会因为无法消除疲劳而引起食欲不佳，便秘以及烦躁不安、脾气变坏等症状，此时已由单纯的生理问题影响到心理，长此以往，这将是一个恶性循环。

可能我们有紧急的项目需要加班，可能我们有重要的客人需要会见，抑或我们已经养成昼伏夜出的生活习惯，习惯了丰富的夜生活，觉得没有过夜生活，夜里两点以前睡觉是浪费。但是女人，当我们用一张写满青春的脸来做这些事情的时候，别人不会诧异，因为年轻就是资本，年轻的皮肤只要用清水洗去疲倦，便又恢复当初的神采奕奕、光彩亮洁。而现在，即使厚厚的粉底已然遮不住我们脸上的疲劳，遮不住我们肌肤上的斑点与皱纹，那我们现在要做的就是要改变以前的生活习惯。给肌肤，也给自己绷紧的神经充足的睡眠时间，让肌肤恢复往日的光泽，谁敢说青春已经离开我们40岁的女人了呢？充足的睡眠，远胜于多用几瓶价格不菲的护肤品。

习惯不是一天两天能改变的，是一个需要我们长期与之抗衡的老顽固，但如果我们有意识地去改变，又有什么能难住我们呢？我们可以在夜幕降临的时候创造一个利于睡眠的环境：打开床头灯，让柔和的光照在我们安静的卧室里，放一段轻柔舒缓的音乐，抑或随意翻开一本书，让我们的心随着音乐跳舞，跟着文字飞翔，让我们的思绪宁静而轻松，优美的音乐流淌在房间的每一个角落，我们的心慢慢地下沉下沉，眼皮也会越来越重……

夜里能否睡得好，晚餐吃了什么非常重要。有些食物能够起到很好的安眠作用，而有些则会导致失眠，这也是对饮食很挑剔的女人们应该注意的。

一个人缺少了睡眠会显得无精打采，而一个女人如果睡眠不好，还会在她的脸上、皮肤上留下明显的“痕迹”。如果说，上天把女人作为一种精灵赏赐于人世间，人世间便增添了色彩、味道，还有乐趣。那么，充足、良好的睡眠会让色更艳、味更甜。

40岁，是女人一生中最为绚丽的花季，既有令人赏心悦目的美感，又有馥郁芬芳的香泽，更有蕴涵深刻的风韵。女人的魅力无穷，智慧无边，尽管岁月无情，以风刀霜剑相逼，但有了睡眠这道保险锁，就能让岁月的痕迹在我们的肉体上减淡，创造出令上天为之嫉妒的奇迹，这就是女人。

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生活中人们往往只关注于男人的一些为人处世原则，而忽略掉了女人的存在。总是认为只要男性处事得当，事业一帆风顺，家庭就能幸福美满了。事实上，这种观点并不正确，要知道“每个成功男人背后都有一个伟大的女人”，而每个失败的男人背后同样有一个女人。可以说，女人的处世原则及行为不但直接影响着身边男人的成败，更维系着婚姻家庭的美满与否。

日升月落不经意间，春秋交替已经过了40个年头，年轻时的任性与冲动，已被岁月磨砺殆尽，失去了青春的棱角，却换上举手投足间的自信和优雅。

于是，40岁女人对于自我和世界都有了更深刻的认识，年轻时的浮躁与冲动、天真与无知都逐渐被智慧所取代。40岁女人不会抱怨年华的逝去，因为正是如水般流淌的岁月荡涤了张扬的光芒和起落的尘埃，使她们走向女人的极致。40岁女人已经真正地懂得了成熟的含义，即使生活中有一些不如意，却已经开始聪明地选择妥协与忍让。

40岁的女人，懂得随遇而安地欣赏社会人生的形形色龟，能够游刃有余地处理各种复杂的人和事，真正地把握自己，掌控人生。可以说，“装傻”是一种境界，而聪明的40岁女人往往深谙这门处世哲学的道理。

女人如花，需要男人的呵护，女人如水，需要男人的包容，可是在40岁的时候，女人更需要的不再是单纯的依赖与保护。更多的时候，自信与自立更重要。

家庭与事业，成功与失败，名与利，一切的一切，怎么样去取舍，怎么样去平衡，本书也仅仅阐述了一些简单的观点，只是希望在阳光的午后，能给安静阅读的你一点小小的启示。