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书名 王培生教范八卦散手掌
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 张耀忠//茹世保
出版社 北京体育大学出版社
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简介
编辑推荐

王培生先生经过几十年的演练、研究、琢磨,结合自己的实践体会,加工、整理了八卦掌,并将其中的每个掌式分解成3个过度动作,同时按每个掌式的技击作用和形象意念配以64个卦象,把《易》理和拳理融为一体。并且在八卦掌风貌的基础上,有机地揉进太极拳的劲意,使得套路更加细腻,文化内涵更加丰富,技击和健身作用更加独特、迷人。

目录

第一章 八卦散手掌

一、八卦散手动作名称与卦名卦象

二、八卦散手掌动作图解

三、八卦散手掌技击图示

第二章 八卦五行掌

 一、八卦五行掌与五行、八卦对应关系

 二、八卦五行掌体与用

 三、八卦五行掌练习

第三章 八卦桩法

一、乾桩

二、坤桩

三、坎桩

四、离桩

五、艮桩

六、震桩

七、巽桩

八、兑桩

第四章 八卦绕环功

一、起势

二、四龙取水

三、日月并行

四、并步合掌

五、游龙戏水绕连环

附录 太极八法与人体八卦

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更新时间:2025/4/26 21:30:24