源自于一本古老神奇的书——《圣经》的启示，美国Josh McDowell Ministry授权唯一版本！

一本在美国一版再版的关于婚姻和友情的指南书，它改变了成千上万个从祖父母到新婚夫妇的婚姻生活。无疑，这本书也会使你的婚姻和友情关系得到不可思议的改变。

约瑟·麦道卫博士，在探讨现代人如何摆脱婚姻和友情关系中的痛苦时，将解决之道放在希伯来文化经典《圣经》之中。让我们澄清喧嚣浮噪的心灵，跟随麦道卫博士去谛听那古老而神秘的声音，去学会如何与一生的伴侣进行灵魂的交会。

序

第一篇 你就是那奥秘！

第一章 不仅如此

第二章 寻找如意郎君

第三章 正确的自我画像

第四章 保持管道畅通

第五章 成为更好的沟通者

第六章 解决冲突

第七章 学习原谅

第八章 成为值得信赖的人

第九章 对权柄的回应

第十章 过去的错误

第十一章 美好的灵性

第十二章 压力

第十三章 避免经济上的束缚

第十四章 你的、我的和我们的

第二篇 成熟的爱乃是关键

引言——认识成熟之爱

第十五章 成熟之爱源自完整的人格

第十六章 爱是给予

第十七章 尊重与敬爱

第十八章 无条件的爱

第十九章 相聚的喜乐

第二十章 做个实际的人

第二十一章 爱护的态度

第二十二章 负责任

第二十三章 将承诺化为行动

第二十四章 不断地成长

第二十五章 创造力

第二十六章 结语

1.努力改善

在我们的文化中，顺其自然大概是最流行的座右铭。但要成为一个更好的沟通者，却不是自然而然就可以的。我们每一个人都被“自我中心”扭曲了自我形象，所以我们必须很努力地以正确的观念为基础，才能做个更好的沟通者。神并不是在我们与他有个人关系时，用魔术棒在我们头上点一下，使我们成为一个良好的沟通者。而是他给了我们这样渴慕的心，并随时帮助我们成为一个良好的沟通者。

和陶莉相处，我开始走出自己的窠臼而倾听她所说的，并且让她知道，我是真正关心她觉得重要的事。这并非自然形成，而是努力得来的。

通常在早餐时我有看报纸的习惯。在婚后的初期，我还继续这个习惯。然而陶莉提醒我早餐桌上，是一个重要的谈话场所，我就放弃了这个习惯。在过去十年的婚姻生活中，我不记得哪天早餐时再看过报。当我走向餐桌时，我学会提醒自己：现在，约瑟，记住啊！你要去听你太太说话。

从前当陶莉进入我的书房时，我总是说：“亲爱的，我现在没空，我正忙着呢！”但为着努力与她沟通，我改变了原来的反应。现在当她进来时，无论我正在做什么，我会停下来，转向她，尽我所能地集中注意力听她说。这对我来说，仍需不时地提醒自己：“听她说每件事，而且对她所说的事有所反应。”

旅途中，我十分注意长途电话的花费。然而我明白，在家的人，更难忍受分离。陶莉可能等了一天，要与我分享一些事——某些在家里发生的事，而她正想谈——可我会说：“这是长途电话，等我回家再说。”

这样的回答使陶莉诚心沟通的热切之情萎缩了。所以我要学会不断地提醒自己说：“约瑟，当陶莉听电话时，你不要先说自己的事。你要说：‘今天有什么事吗？’然后当她表达她的需要和观点时，诚恳地倾听。”虽然电话费要付得更多了，但这是我最好的投资之一。

有一天我旅行完毕回到家门口，陶莉用手臂环抱着我说：“亲爱的，谢谢你啊！”我说：“为什么？”“因为你听我说话啊！”她说。我集中精神认真地听她说，这样做对于我们之间的关系，是值得的。所以陶莉现在知道她所说的，对我是很重要的。

你若要成为理想的伴侣，你必须学习倾听的技术，而这是要努力才能学会的。我真希望在多年以前，就有人给了我这样的忠告。

2.学习彼此的协调

一个健康的婚姻关系应当处于给予和接受的状态中，双方运用不同的沟通方式时尤其如此。即使是在改善自己以适应别人时，每一个人都需要拥有自己的自由。不见得这种方式就比另一种好。不过人们的需要不同，而一个技巧的沟通者应当知道什么时候该调整一下。

在分享细节这件事上，我和陶莉刚刚相反。或许你可以想像得到在这情形中失望是常有的。陶莉这么说：“约瑟喜欢直截了当。他只要知道事实和结果就好。我则喜欢细细描述情节。以我的个性，我认为述说一件事，就是件艺术品——好像画画一样。所以当述说一件事时，我并不真正想弄得戏剧化。我只是想有一个舞台要布置，要发展出一种风格，制造一种沟通的气氛。

“当我们新婚时，我想我的沟通方式的确使他生气。他似乎无言地呐喊着‘直说啊’，而他最后总会问‘这件事的主题在那里？’我就会说‘你必须要照我的方式来听啊！这就是我所说的事。’于是他开始明白，事件的细节对我来说是很重要的。

“我同时也认识到在婚姻中，彼此协调是很重要的。现在我们都努力配合对方的需要。他试图要记得更多的细节，而我在说细节时，他也与我一同勾画。同样，我试图解除他忍受枝节的痛苦，尽量在讨论时，不加上戏剧化情节，删减感性的话，尽快说到结果。  “我们的沟通方式是很不相同，但两种方式加在一起我们就更能沟通。取长补短互相就补足了。我和约瑟都需要学习适应。它拓展了我们彼此了解的层面，我认为那是两人走入婚姻中最重要的一步。

“我怀着我们的第三个孩子凯蒂时，就是个很好的例子。我们有了凯莉和森恩以后，我们都知道我们渴望第三个小孩。然而我怀凯蒂比预期的要早了些。我怀疑自己已怀孕时约瑟正在外面旅行，我知道他会很高兴，但我不愿在他繁忙的演讲旅程中，增加他的牵挂。所以我决定宁可等确定以后，在电话中好好告诉他。我必须在这些天自己承担这一切事。

“为要告诉约瑟这个消息，我写了一首可爱的小诗，委婉地诉说我怀孕了。我写作的方式，是你必须看完全部，才知道我在说什么，而且那是关于我们的。

“在那个时候我们住在德州，还在做买卖古董的生意。这一切事发生时，约瑟正在加州，我在一个大古董拍卖的前五分钟，打电话到圣伯纳多给他。我说：‘我要和你说话。’他说：‘好啊，但我的时间不多。他们已经预备好要开始了，外面有五百人正要进来。’我告诉他我有东西要读，他也同意，只要读快点，他会听。

 “我开始读这诗时，他打断我，问道：‘等一下，这是谁作的诗？’我告诉他只要安静听嘛。我读的时候，他又打岔了两次。‘停一停，你到底在说什么啊？谁要有小孩子？’我只坚持说：‘别说话，你一定要听完整首诗。’

“终于，到了要结束时，他总算明白是我们要有小孩了。而约瑟却宁可直接地听到‘我怀孕了。六月份就会有个宝宝了。’但我却绕了一圈，来勾画出这个事实，制造气氛以使他更兴奋。这事却让他啼笑皆非(虽然我一直以为，他会很欣赏这件事！)。这就是我沟通事情的特别方式，因为这就是我。有好几分钟，他很难捱；但他听了，对我的意义却很大。

“许多时候，我得适应他的快速沟通方式。但另一些时候我会说：‘你一定要听完这整件事，请你了解我说话的方式。’这种给予和接受是婚姻必然的样式，也是使婚姻有乐趣的一部分。”

P50-54

常常有人问我：“你的丈夫经常出外旅行，是否有碍于你们的婚姻生活？”也曾有人说：“约瑟如此忙于到处演讲，岂不令你觉得痛苦吗？”

我得承认我也非常希望约瑟能多呆在家里，但我们婚姻的实质关系却不会因为他不能天天在家而有所改变。不管他是否与我们在一起，约瑟都一再以各种极富创造性的方式表达了对孩子们和我的爱，这爱给予我们极大的安全感，我们也深信没有任何东西会影响我们之间的爱。你可以从这本书里看到他是如何在每日生活里分享了婚姻关系里最基本的生活原则。

然而一个美好的婚姻是需要夫妻双方共同努力维系的。从一开始，约瑟就为我们的婚姻投下了百分之一百五十的努力，并且也真是带给我出人意料的欣喜！但无需惊讶，我也为此投下了我那份百分之一百五十的努力。

本书中，约瑟从他的心里和他的探讨中分享了作为一个丈夫或妻子应该怎样学习做一个公正的人。他也为成熟的婚姻关系提供了11把钥匙，我知道这些将对你有所帮助，因我们已从其中获益匪浅了。

我有过混乱的婚姻关系，为摆脱感情的痛苦，曾作过多次无效的咨询。这本书抹去了我的泪水，它是我读过的最好的一本关于如何拥有幸福婚姻的书。

一位来自California的读者

这本书给我的生命带来了亮光，在我读到它之前， 我不明白真爱意味着什么，我也不明白如何得到成熟的爱，但这本书彻底改变了我的爱情关系，它告诉我如何去付出爱。 这真是一本特别的书，无论你是单身或已婚，我部愿意向您推荐，因为我相信它能帮助有了麻烦的婚姻。

弗兰克(来自Indiana)