怎样在日常生活中使用百草养生,传承中医养生在当代家庭健康保健上的使用,《人生养生百草》特请中医药学专家编撰。本书以写实摄影图片,表现当代人对养生百草的形态,本草的正名、采集加工、性味归经、功能主治、及包括药方的使用、炮制技术,都加以详细论述。它的特点辑入本草药方及中医药膳养生食疗等实用内容,以清新自然,栩栩如生,客观、生动、准确地表现了百草的形态特征和养生的功能理论。
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书名 | 补气安神100种养生本草(人体养生百草彩色图谱) |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | 道仁 |
出版社 | 吉林美术出版社 |
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简介 | 编辑推荐 怎样在日常生活中使用百草养生,传承中医养生在当代家庭健康保健上的使用,《人生养生百草》特请中医药学专家编撰。本书以写实摄影图片,表现当代人对养生百草的形态,本草的正名、采集加工、性味归经、功能主治、及包括药方的使用、炮制技术,都加以详细论述。它的特点辑入本草药方及中医药膳养生食疗等实用内容,以清新自然,栩栩如生,客观、生动、准确地表现了百草的形态特征和养生的功能理论。 内容推荐 我国素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致,包括“气”、“味”、“升降浮沉”、“归经”、“补泻”等内容,并在阴阳、五行、脏腑、经络、病因、病机、治则、治法等中医理论指导下应用于实际生活之中。这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草,了解百草,从而科学利用百草养生,通过运用中医百草养生的方式来调养自身,使肌体阴阳平衡,五脏调和,气血畅通,从而达到身体健康,延年益寿。 目录 安神药 【重镇安神药】 朱砂 磁石 龙骨 琥珀 【养心安神药】 酸枣仁 合欢皮 首乌藤 柏子仁 远志 灵芝 缬草 平肝息风药 【平抑肝阳药】 石决明 赭石 紫贝齿 珍珠母 牡蛎 罗布麻 蒺藜 稽豆衣 萝芙木 【息风止痉药】 珍珠 僵蚕 羚羊角 山羊角 牛黄 玳瑁 地龙 天麻 钩藤 全蝎 补虚药 【补气药】 人参 党参 西洋参 太子参 黄芪 白术 山药 白扁豆 甘草 刺五加 绞股蓝 红景天 沙棘 大枣 蜂蜜 饴糖 【补阳药】 沮羊藿 鹿马 海马 海狗肾 紫河车 补骨脂 仙茅 巴戟天 核桃仁 冬虫夏草 益智仁 蛤蚧 菟丝子 沙苑子 锁阳 胡卢巴 肉苁蓉 蛤蟆油 韭菜子 杜仲 羊红膻 紫石英 续断 【补血药】 白芍 熟地黄 何首乌 龙眼肉 楮实子 【补阴药】 北沙参 明党参 南沙参 黄精 麦冬 天冬 百合 枸杞子 桑椹 黑芝麻 墨旱莲 女贞子 鳖甲 龟甲 收涩药 【固表止汗药】 浮小麦 糯稻根须 麻黄根 【敛肺止咳药】 乌梅 五味子 诃子 五倍子 罂粟壳 【涩肠止泻药】 石榴皮 赤石脂 禹余粮 肉豆蔻 【涩精缩尿止带药】 莲子 山茱萸 桑螵蛸 金樱子 覆盆子 芡实 刺猬皮 海螵蛸 鸡冠花 椿皮 涌吐药 瓜蒂 常山 胆矾 藜芦 攻读杀虫止痒药 雄黄 硫黄 蛇床子 土荆皮 大蒜 蟾酥 木鳖子 樟脑 白矾 蜂房 拔毒化腐生肌药 升药 砒石 铅丹 炉甘石 轻粉 硼砂 试读章节 安神药 【概念】在中医药理论中凡以镇静安神为主要作用,用治心神不安、失眠、惊痫、狂妄等症的药物,统称安神药。 【功效】本类药物主入心经与肝经。《内经》曰:“心藏神”、“肝藏魂”,人体的意识、精神、思维活动,与心、肝二脏的功能状态有着密切的关系。心神受扰或心神失养,都会导致神识的异常。本章药物有镇惊安神或养心安神的效用,因此能安定神志,使人的精神、意识、思维活动恢复正常。 【药理作用】在中医药科学研究表明,安神药主要具有镇静、催眠、抗惊厥,抑制中枢神经系统等作用。某些药物还有强心、祛痰止咳、改善冠状动脉血循环、抑菌、提高机体免疫功能、防腐等作用。 【适用范围】安神药主要用于治疗心火亢盛、惊则气乱、痰热扰心或心脾两虚、肝郁化火、阴血不足、心肾不交等原因所引起的心悸怔忡、心神不宁、癫狂、失眠多梦及惊风等病证。某些安神药还兼有平肝、解毒、敛汗、祛痰、润肠等作用,还可用治疗肝阳眩晕、热毒疮肿、自汗盗汗、痰多咳喘、肠燥便秘等证。 【药物分类】安神药按性能、药物作用的不同,分为重镇安神药和养心安神药两类。重镇安神药,属质重的矿石药及介类药,于用心神不宁,躁动不安、安神解毒、清心镇惊、心悸易惊、失眠多梦、小儿惊风、癫痫发狂等实证。主要用于痰火扰心、心火炽盛、肝郁化火以及惊吓等引起的心神不宁、心悸失眠及惊痫、肝阳眩晕、视物昏花、耳鸣耳聋、肾虚气喘等证。临床常用的重镇安神药有朱砂、磁石、龙骨、琥珀等。本类药物有镇静安神的功效,能镇定浮阳,但不能消除导致浮阳的其它因素,因此在应用时应考虑配伍适当的药物。 养心安神药,多属于植物种子、种仁,具有甘润滋养的性味,因此滋养心肝、交通心肾的作用。主要用于阴血不足、心脾两虚、心肾不交等所致的心悸征仲、虚烦不眠、健忘多梦、遗精盗汗、宁心补肝、生津敛汗、惊悸多梦、体虚多汗、解郁安神、忧郁失眠、养血安神、祛风通络等证。中医验方、奇方、偏方常用的养心安神药有酸枣仁、柏子仁、合欢皮、首乌藤、远志、灵芝、缬草等药。 【朱砂】 科属 为硫化物类矿物辰砂族辰砂,主要化学成分为硫化汞(Hgs)。 地理分布 湖南、湖北、四川、广西、贵州、云南等省区为其主产区。 采收加工 采挖后选取纯净者,用磁铁吸净含铁的杂质,再用水淘去杂石和泥沙后使用。药理作用 抗惊厥,镇静催眠;抗生育;抗心律失常等。 化学成分 主要含硫化汞,还含有镁、钡、锰、铅、锌、铜等无机元素。 性味归经 甘,微寒;有毒。归心经。功能主治 安神解毒,清心镇惊。对心悸易惊,失眠多梦,小儿惊风,癫痫发狂,口疮,视物昏花,喉痹,疮疡肿毒均有疗效。 P9-10 序言 草木虫食谷是中医养生的本源,中华的国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致,包括“气”、“味”、“升降浮沉”、“归经”、“补泻”等内容,并在阴阳、五行、脏腑、经络、病因、病机、治则、治法等中医理论指导下应用于实际生活之中。这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草,了解百草,从而科学利用百草养生,通过运用中医百草养生的方式来调养自身,使肌体阴阳平衡,五脏调和,气血畅通,从而达到身体健康,延年益寿。 本草正名:主要依据《本草纲目》等文献。 本草方:主要参考多种中医学的普济方及历史文献,其中有验方和奇方等,中医方主治病证分类:其中包括内科、外科、男科、妇科、儿科和五官科等。 药膳养生:主要参考历代养生的中医学文献,如汉代的《神农本草经》张仲景的《伤寒论》、《金匮要略》, 唐代孙思邈的《备急千金要方》,宋代“食治论”《太平圣惠方》、《养老奉亲书》,元代饮膳大臣忽思慧著的营养学专著《饮膳正要》。到明清时期饮食保健的著作大量涌现,并出现了一些野菜食疗类著作,大了食物来源。如《本草纲目》和明末宫廷插图本《补遗雷公炮制便览》等重要文献。它们包括了中药本草的使用,药方的使用,炮制技术,总结了几千年传承下来的中医药使用、养生保健、食疗的科学方法,这是我方编写此书的意义所在。 |
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