在妊娠期间，由于特殊的生理变化和心理变化，很多女性都会出现各种不适的症状，如恶心、呕吐、静脉曲张、失眠、易怒等，如果采取纯药物治疗的方法可能对胎儿的发育造成负面的影响，而对孕妇进行科学的按摩有时能够在一定程度上替代药物治疗，并能改善妊娠期间的不适反应，而且不良反应也比较少。按摩虽然具有较好的效果，但是大多数孕妇及其家人并不知道如何具体操作。如果按摩不得当，不仅起不到保健作用，还会对孕妇自身健康以及胎儿的生长发育产生不利影响。为了改善妊娠各个时期的身心状况，指导孕妇以及家人使用正确的按摩方法来缓解各种不适症状，本书有针对性地介绍了60多种妊娠期间的常见症状，每一种症状均从按摩选穴、按摩步骤和小叮咛三个方面进行详细说明。其中，按摩选穴列出了相关穴位在人体的具体位置，按摩步骤则详细地以分步骤的形式说明具体的按摩方法，小叮咛则给孕妇及其家人列出了一些按摩时需要注意的事项。

本书针对孕妇易出现的30多种不适症状，指导孕妇及其家人使用正确的按摩方法来缓解并改善孕期各种不适，每种按摩方法均从按摩选穴、按摩步骤和小叮咛三个方面进行了仔细的说明。只要按照书中具体步骤进行，即可使孕妇的身心得到放松，舒心迎接宝宝的到来。

妊娠期女性生理及心理特点

孕妇按摩的特点

孕妇按摩的常用手法与穴位

孕妇按摩前的准备工作

孕妇按摩的禁忌

与胎儿一起“运动”的按摩

促进胎儿发育的按摩

调节胎动的按摩

促进乳汁分泌的按摩

舒缓孕期压力的按摩

预防妊娠焦虑的按摩

改善恐惧不安的按摩

改善精神状态的按摩

增强消化吸收功能的按摩

增强食欲的按摩

养护咽喉的按摩

保护眼睛的按摩

提高睡眠质量的按摩

预防便秘、腹胀的按摩

预防孕期痔的按摩

缓解妊娠呕吐的按摩

提高抗寒能力的按摩

调节孕期体温的按摩

提高身体免疫力的按摩

保持口腔健康的按摩

增进皮肤健康的按摩

增强肾脏功能的按摩

增进视力的按摩

保持鼻健康的按摩

增强造血功能的按摩

调节孕期心肺功能的按摩

调节孕期血压的按摩

灵活手腕的按摩

背部肌肉的保健按摩

增强关节韧性的按摩

提高盆底肌肉韧性的按摩

促进腿部血液循环的按摩

改善妊娠水肿的按摩

缓解妊娠咳嗽的按摩

缓解孕期手指麻木疼痛的按摩

缓解坐骨神经痛的按摩

改善颈肩部劳损的按摩

改善妊娠糖尿病的按摩

改善孕期眩晕的按摩

改善孕期偏头痛的按摩

缓解孕期潮热汗出的按摩

改善孕期静脉曲张的按摩

顺利分娩的产前按摩

缓解第一产程阵痛的按摩