本书是在广泛收集和研究广大家长生动鲜活的家教实践案例的基础上，编写而成的，它吸纳和运用了国内外教育学、心理学的最新研究成果，对中国父母的家庭教育进行了深入浅出的介绍，是献给广大父母们的一部力作。

100个“必要”，把孩子在学习、生活中的规矩与要求，逐一标明列出，让家长懂得怎样因人施教、科学教子；100个“必要”，把孩子在为人处世上的礼仪规范，分别提炼概括，让家长学会怎样有的放矢，从小塑造孩子；100个“必要”，把促进孩子心理健康的措施，具体地加以介绍，让家长掌握怎样对孩子进行正确的引导，温情呵护。

全书内容情真意切，贴近生活，简明实用，可操作性强，是一部当代家庭教育的经验总结和施教规范。

本书是在广泛收集和研究广大家长生动鲜活的家教实践案例的基础上编写的，简明扼要，实用性强。它针对当前青少年品行、学习、生活、交往、心理等方面的现状，对家长们在教子过程中遇到的新现象、新问题进行释疑解惑，能够为广大家长献策支招，从而为广大父母提供一些实实在在的有益帮助。

学习篇：启发自觉，授之以渔

 1.培养兴趣，使孩子的学习从自发走向自觉

 2.要着眼于孩子自学能力的培养

 3.教孩子爱读书的6个招数

 4.当孩子学会阅读之后，仍然要坚持给孩子读书

 5.让孩子自己独立完成作业

 6.引导孩子带着思考读课文

 7.注意教孩子写日记

 8.辅导孩子写作文提纲

 9.教给孩子一些有效的记忆方法

 10.防止和纠正孩子偏科

 11.巧妙地给孩子规定学习时间

 12.合理安排孩子复习功课

 13.引导孩子少看电视多读书

 14.帮助孩子提高拼写诵读能力

 15.帮助孩子提高阅读兴趣

 16.改变孩子学习时注意力分散的习惯

 17.怎样避免孩子逃学

 18.正确对待孩子的学习“马虎”

 19.帮助孩子解决不爱上学的问题

 20.鼓励孩子参加各种知识竞赛

 21.帮助孩子掌握解题的方法

 22.帮助孩子制订合适的学习计划

 23.帮助孩子提高学习层次

生活篇：爱而有节，促其自立

 24.要放手让孩子尝试生活

 25.父母要对孩子藏起一半爱

 26.教孩子自主。父母不妨无为而治

 27.为孩子提供适度的挫折情境

 28.让孩子相信自己：“我并不比别人笨”

 29.鼓励孩子自尊自强。对孩子说：“最弱小的不是你”

 30.应多给予孩子肯定而不是诅咒

 31.教孩子当一天家，增强孩子的自主意识

 32.正确对待爱与父母顶嘴的孩子

 33.孩子犯错误时。父母提出更正建议比责怪更有效

 34.批评孩子也需要讲艺术

 35.溺爱是扼杀孩子成才的糖衣炮弹

 36.教孩子正确对待金钱

 37.拒绝孩子不合理的要求

 38.孩子“语出惊人”，父母要正确引导

 39.精心呵护孩子的奇思异想

 40.理解孩子并尊重孩子的合理爱好

 41.给孩子一些“劣性刺激”

 42.通过制定“家规”来约束孩子的行为

 43.对“粗野”的孩子，父母不可用粗野来教育

 44.正确对待孩子“追星”

 45.让“伙伴游戏”回到孩子中来

 46.理解上中学的孩子看卡通

 47.网络有陷阱，父母早提醒

 48.教孩子免遭校园恶霸的欺凌

 49.孩子被欺负，要采取正确的保护方法

 50.巧妙化解孩子心中的“暴力隐患”

 51.纠正孩子磨蹭的坏习惯

 52.让孩子变依赖为自立

 53.培养孩子的动手能力

 54.鼓励孩子做家务要有新概念

 55.给孩子创造锻炼勇气的机会

 56.用拉家常的方式对孩子进行性教育

 57.用爱心唤回出走的女儿

 58.教育孩子要有安全意识

 59.给孩子一个特别的暑假

 60.用结果法让孩子懂得做事要认真

交往篇：充分尊重，积极疏导

 61.在与孩子交流中，家长要表露一片爱心

 62.目光是与孩子交流的好方式

 63.利用“便条”与孩子交流

 64.站在孩子的位置，体会孩子的感觉

 65.学会蹲下来同孩子讲话

 66.培养孩子的领导才能

 67.正确引导孩子交朋友

 68.正确看待孩子与异性交往

 69.对待孩子的“早恋”要正确疏导

 70.教孩子正确处理小朋友之间的争吵或打架

 71.消除孩子对老师的抵触情绪

 72.教育孩子与老师正常交流

 73.帮助孩子克服退缩症

 74.防治孩子社会恐怖症

品行篇：培育美德，塑造心灵

 75.让孩子养成爱劳动的习惯

 76.用自己的行为诱导孩子的劳动热情

 77.让孩子拥有乐观的品格

 78.培养孩子诚实品质的技巧

 79.教孩子懂礼貌讲礼节

 80.规范孩子的言行从父母开始

 81.不能无原则地迁就任性的孩子

 82.纠正孩子骂人说脏话的习惯

 83.以身作则预防孩子吸烟

 84.有效制止孩子的偷窃行为

 85.不要让孩子沾染赌博恶习

心理篇：呵护健康，锤炼心态

 86.正确对待孩子的逆反心理

 87.积极引导与父母对着干的孩子

 88.正确引导孩子克服怕苦心理

 89.帮助孩子战胜过度胆怯心理

 90.融化孩子的冷漠心态

 91.帮助孩子克服厌学情绪

 92.帮助孩子战胜考试焦虑

 93.小心孩子从“欣赏”变为攀比

 94.矫正孩子的多疑心理

 95.教孩子用自信战胜自卑

 96.教孩子学会解除心理压力

 97.别让孩子患上强迫症

 98.防范孩子患有癔症

 99.帮助孩子改变以自我为中心的观念

 100.防范孩子患有孤独症

凡是有所建树的成功人士，多为记忆力超群者。他们良好的记忆力从何而来，关键是他们掌握了一些行之有效的记忆方法。

父母教给孩子一些科学的记忆方法，能帮助孩子记忆。增强记忆效果。记忆方法很多，下面列举的几种记忆方法，可根据孩子的不同年龄、不同情况灵活运用。这是许多父母教孩子增强记忆力的经验结晶。

(1)趣味记忆法

心理学实验证明，形象生动、内容有趣的材料，在头脑里留下的记忆保持量远远超过内容枯燥乏味的材料。由于有趣的事不容易忘掉，我们就应把记忆对象尽量塑造成有趣的形象，以增强记忆。例如，对肌肉、肌腱和骨骼的关系可以这样比喻：肌肉就是马达，代表原动力；肌腱就是皮带，传送动力，带动齿轮；骨骼就是齿轮，接受动力，产生动作。这样一来，简单明了，一听就懂，容易记忆。

(2)形象记忆法

一朝被蛇咬，十年怕井绳。蛇咬所造成的创痛及恐惧，与蛇的形象建立了牢固的联系，以致看到形似蛇身的东西，便立即产生痛苦的回忆，往往不需要多次重复也能保持很久，甚至终生不忘。我们可利用首次强烈印象的作用来建立正确的记忆。记忆者首先必须以感性认识为基础，记忆目标力求形象明确。其次，记忆者通过记忆目标的外部特征及其本质，由表及里，力求认识全面。最后，记忆者应了解记忆的目的与用途。例如，给儿童放映一部关于蛇的科教片，从蛇的外形、被蛇咬的惊险场面，到防蛇、捉蛇，再到利用蛇，花几分钟时间便能使他们建立一组生动的联系，留下深刻的记忆。用这种办法获取知识，快速有效。

(3)归类记忆法

孩子到森林中去，在水库里钓了许多鱼，在山野间采了许多野果鲜花。傍晚回家时，他们把东西归类，用绳子把鱼穿起，野果装在篮子里，用野藤捆好花束，满载而归，什么也没有遗漏掉。我们每天感应到的东西很丰富，犹如森林中采集的花果，如果归类，只要抓住一个线索，可以拖出一串有联系的知识。孔子称这种方法为“默而识之，一以贯之”。不少学生采用睡前回忆的方法进行归类记忆，效果很好。因为白天活动多，大脑皮层被各种刺激兴奋着，容易掩盖记忆；睡前所记忆的事物，有较长一段时间没有新的刺激覆盖它、冲淡它、抑制它。既然如此，睡前静坐片刻，默默回忆一下当天的学习和活动，归纳分类，使同类知识联系起来，这对掌握新知识大有裨益。

(4)轮廓记忆法

我国心理学家在20世纪60年代做过一些实验：让一批学生背诵描写长江三峡的古文，然后进行测试。记忆效果最佳的是先记轮廓，再按段落大意并联系想象山川景色的学生。而采用逐字逐句硬背的学生记忆效果最差，很快就忘了。我们对一件事、一门学科也应先览其梗概，进行记忆。有了轮廓，再按“枝节与主干”的联系记忆，就比较顺畅。有些学生在复习时，还像初学时一样从头读起，这个办法很不经济，效果也不会太好。应当在学的时候不断归类，复习时先回忆、后看书。这样，一章一节的大概结构便浮现脑海，经过归纳整理便可将所学知识如“渔网拖出水面”。再往细处想，想出来的记住了，想不出的翻翻书，重点补上。这种复习记忆牢固，条理分明，重点突出。

(5)间隔记忆法

出差住旅馆，认识了一位同房间的人。尽管朝夕相处，过了一个月才分手，10年后在街头偶然相遇，还是会忘了姓名，似曾相识，却不敢相认了。反之，客人不是每天来访，而是半年见一次。10年中虽然只会了20次面，但在第11年来访时，你还是一眼就认识。这就是间隔记忆的好处。实验证明，人们的记忆，总是最初和最后的部分被遗忘得少一点，因为最初与最后的记忆部分受到的抑制最小。另外，同一刺激持续时间太长，也会使大脑皮层从兴奋转为抑制。心理学家艾宾浩斯做过另一实验，他对某一长篇材料一次要读68遍才能背诵，可是他每天读几段，3天内读38遍就全部背熟了，所以苦背长篇，不如分而治之。采用间隔方法，把文科复习与理科复习交替开，记忆效果也会提高，如果性质相类似的知识，互相抑制作用要大些。马克思善于运用这个规律。他写《资本论》时，累了就通过演算高等数学来调节。体力与脑力交替开，其实也是间隔。用体育活动或体力劳动来让大脑休息，让小脑兴奋，加强心脏与肌肉功能，调节整个机体，从而提高记忆的功效。

(6)选择记忆法

很多大科学家，对与他事业无关的信息像聋子、瞎子，而对与他事业有关的信息，记忆却灵敏得像电火花。有所不为才能大有所为。这就是选择淘汰。要提高有用记忆的比例，就要对每天的记忆对象进行选择，在精力最好的时间记最重要的、最有用的。记忆要详略得当，重要的详记，用各种记忆法加以增强；次要的可记个梗概；对无用的则不予理睬。因为每个人的记忆专长发展很不平衡，不同的环境与教育，不同的经历与爱好，总是使人的记忆在某方面更强一些。所以，家长要教育孩子，对自己的记忆能力扬长避短。

(7)列表对比记忆法

英语时态、化学元素等，不列表对比极易混淆，且无法用几句话来概括。说不清楚，当然就记不住。通过列表，繁杂的内容即可简单化、条理化，一目了然，便于查阅和记忆。列表的过程，就是抓特征、分类归纳的过程。我们不仅要让孩子借助书本上或前人列的表，还应让他们自己开动脑筋，综合加工，列表对比。经过自己的消化和分析，也就记住了。

(8)协调记忆法

为了建立深刻的印象，记忆时必须动用眼、耳、鼻、舌、四肢、大脑等认识器官，集中对付一个记忆目标。那么，记忆目标的声、色、形、味以及其他性质之间就建立了较完整的同时性联系，记忆也就比较牢固。反之，若认识器官“各自为政”，所对目标各异，各自记下残缺不全的印象，自然就容易忘掉。因此，记忆应尽量采用“多兵种协同作战”的方法，加强视觉、听觉、触觉和大脑思维活动之间的联系。如学习计算圆锥体的表面积公式，学生边听老师讲解，边剪硬纸片，自己拼凑、拆开、思索、计算，推出公式，眼、耳、手、脑并用，建立的同时性联系比单纯听讲要牢固得多。即使以后忘记公式，也还能记住推导的生动过程，从而把公式回忆起来。

(9)规律记忆法

规律记忆法，即总结事物的规律以增进记忆的方法。如三角函数有许多诱导公式，但这些公式所表达的三角函数的关系，都存在一个共同规律。抓住这个规律，便可统一为“函数同名称，符号看象限”两句口诀。只要记住这十个字，就可以推导出全部诱导公式。

(10)概括记忆法

所谓概括记忆法，即对识记材料进行提炼，抓住关键的记忆方法。例如，学习历史，“王安石变法”的内容是：青苗法、募役法、农田水利法、方田均税法、保甲法，可简略为一青、二募、三农、四方、五保等几个字。

(11)对立记忆法

如学习外语单词时，可把大小、长短、上下、远近、前后、早迟、冷热、天地、男女等经常联系对比，进行记忆。

(12)谐音记忆法

在汉字中，有很多属于同音字，有更多的字读音相似。宇与字的读音相同或相似，就叫谐音。借助谐音，赋予材料以引人入胜的意义，常可收到简便易记且经久难忘的效果。

(13)提纲记忆法

提纲记忆法就是通过对学习材料的分析、总结，将其归纳成提纲的形式进行记忆的方法。东汉经学大师郑玄曾在《诗谱序》中说：“举一纲而万目张，解一卷而众篇明。”即知识之间的关系虽然纵横交错，但只要抓住主要的、关键的部位，次要的、从属的部分就迎刃而解了。

所谓提纲，实际是一本书或一篇文章的主要脉络。在提纲中，既要体现材料的主要内容、精神实质以及相互间的逻辑关系，又要突出自己的语言风格，做到恰当地表述，这样，易于记忆。

父母在教育孩子学习记忆方法时，还应懂得“运用之妙，存乎一心”的道理。让孩子在进行记忆时应“不拘一格”，举一反三。只有综合运用各种记忆方法，才能取得好的记忆效果。

P21-25

豕庭教育，是父母的神圣职责。教子成才，是父母心中最幸福的追求。

随着社会的不断进步，生活每天都在变化，孩子也在一天天地长大。父母对孩子关爱与教育的方式，如果沿用惯性思维和传统方式，而不是不断地吸收新的家教成果，那么，就会出现令人担忧的一系列问题。

今天，令许多父母痛心与焦虑的是：尽管自己对孩子进行了无微不至的关怀，孩子却总是那么不争气，距离家长的期待似乎越来越远。发生在孩子身上的种种不良行为，也让不少家长伤透了脑筋。如果孩子身上的一系列问题得不到及时的纠正有效的解决，就很难让孩子健康地成长，更难让孩子成为英才。因此，身为父母，不仅要以更体贴、更细腻的亲情去影响和感化孩子，而且要学会用更科学、更高效的方法去教育和培养孩子。

那么，父母究竟怎样做才能教好孩子？为了找到高效的教子方法和成功的“家教真经”，北京晨曦教育科学研究院的资深研究人员，在全国各地进行了为期一年多的深入调查，走访了100多个家庭，获得了大量丰富的第一手资料。

现在呈现在读者面前的这部《高效能父母教育孩子的100个“必要”》，正是在广泛收集和研究广大家长生动鲜活的家教实践案例的基础上，编写而成的，它吸纳和运用了国内外教育学、心理学的最新研究成果，对中国父母的家庭教育进行了深入浅出的介绍，是献给广大父母们的一部力作。

100个“必要”，把孩子在学习、生活中的规矩与要求，逐一标明列出，让家长懂得怎样因人施教、科学教子；100个“必要”，把孩子在为人处世上的礼仪规范，分别提炼概括，让家长学会怎样有的放矢，从小塑造孩子；100个“必要”，把促进孩子心理健康的措施，具体地加以介绍，让家长掌握怎样对孩子进行正确的引导，温情呵护。

本书内容情真意切，贴近生活，简明实用，可操作性强。是一部当代家庭教育的经验总结和施教规范。

未来属于孩子。未来所需要的，当是今天的孩子所应学会和具备的。善于高效能教育孩子的父母，就是造就未来英才的灵魂工程师。希望本书能为广大家长提供有益的帮助。

编著者

2009年6月