你是单身，对吧？也许你刚刚经历了离婚或分手，或者也许你还没有找到合适的那一位。总之，恭喜你。没错，恭喜你！这将是你生命中最美好的一段时光。单身能让你发现自我，发现你自己对未来的梦想，以及你真正需要从男人那里得到什么。

本书将教你如何不再拘泥于过去女人约会的观念(只是为了找一个丈夫)，而是去发现男人怎样约会(为了享受其中的乐趣)。书中将揭示男人对约会的认识，以及他们担心你发现的内容。本书还将教你如何过快乐的单身生活。

每次当约会变成破碎的泡沫时，你是不是都感到沮丧？

当你喜欢的家伙不给你打电话时，你是不是伤心欲绝？

你是不是不断地审视自己的约会能否最终胜利走向婚姻？

如果是这样，那么很可能你对待约会的态度过于急切了。美国“约会大师”麦瑞·穆尔认为，女人应当为了乐趣而约会，就像若干年来男人所做的那样！穆尔说，事实上，约会在很大程度上更像一门科学。就像任何科学实验一样，它需要反复实践。在这本书里，穆尔揭示了男人（约会大师）的约会秘密，并且把它们转化成了个人训练项目，以改善你的约会前景——并让你更有可能找到灵魂伴侣。

直率、明了、可行，《“坏”女人会约会》把猎取男人变成了一件有趣的事——原本就应当是这样。即使你认为自己是个约会专家，你也会迫不及待地读完这本小册子——当今约会世界里生存与发展的新圣经。

序言

　了解男人怎样约会

　调整你的约会态度

第一章　热身：准备像男人一样约会

　为什么男人是约会大师

　男人知道自己的要求与需求（以及如何满足它们）

　你的要求和需求到底意味着什么

　描绘你的“理想先生”

　仔细看看镜中的你

　男人都是自恋的

　男人不认为自己是牺牲品男人是独立的

　男人知道钱财很有诱惑力

　男人知道能力很有诱惑力

　男人知道自己不管多少岁都可以性感

　男人们懂得远瞻“前景”

第二章　女人也可以成为一名约会大师

　男人知道约会是场数字游戏

　男人相信，女人太多、时间太少

　男人不为潜力担忧

　男人不会谈论自己的恋爱

　男人不会过度分析

　男人在过于女性化的家庭里全觉得不舒服

　男人喜欢掌握主动权

　男人喜欢拿主意

　男人喜欢获得赞同男人知道如何设定界线

　男人喜欢历史，但你不要太快地交待你的过去

　男人和女人可以只是朋友吗

　男人不知道内疚为何物

　男人不喜欢唠叨

　男人不喜欢女人缠着自己

　男人不喜欢傻气的女人

　男人不想听你说那些非常女性的问题

　男人不想太快见到你的亲友团

　男人讨厌的女人

　男人喜欢胃口好的女人

　男人喜欢能打入男人堆的女人

　男人知道如何自我保护

　男人可以在办公室找到约会对象

　男人应当像对待客户一样对待你

　男人在认为你“需要知道”时才告诉你

　如果第一次约会没有感觉，男人就不会再打电话

　当男人打来电话时

　男人有自己的节日

　男人知道如何放手

　男人有自己的私人领地

　做哪些事会让你永远单身

　男人不愿接受馈赠

　男人知道如何对待失败

　男人知道自负并没什么

　男人知道如何分手

　男人不会付出大多

　男人是意念坚定的

　男人不喜欢懦夫

　男人不喜欢公主男人不喜欢随便的女人

第三章　和约会大师过招

　男人对待母亲的方式反映出他对待女人的方式

　懂得善待他人的男人也会善待你

　男人热衷于性，而不是两性关系

　一个欺骗自己妻子或女友的人也会欺骗你

　男人们擅长玩“人间蒸发”

　如果一个男人告诉你他从没爱过任何人，那么他也不会爱上你的

　如果一个男人告诉你：“你不是我喜欢的类型”请相信他

　如果一个男人对你说：“对你来说，我不够好”请相信他

　那些需要个人空间而不需要婚姻的男人们

　关于男人们的一些更丑陋的真相

　男人知道有些女人只能看不能碰

　男人需要和他们的铁哥们儿保持牢固的友谊

　男人喜欢动手改造世界

　男人喜欢充当拯救者的角色

　表达浪漫感情——男女有别

　男人只能向银行借钱，而不是女友

　男人知道解释是没有用的

　男人喜欢自己的自负心理受到挑战

　男人对你不感兴趣的信号

　为什么男人有时候说“电话联系”，却并没有打电话给你

　如果一个男人说自己还没有准备好向人确定终身，那么他的意思是没有准备好向你确定终身

　参赛者

第四章　制定一个作战计划

　跟性爱玩“捉迷藏”（男人最恨这个，但是你必须这样做）

　男人懂得如何为自己做宣传

　第一第二和第三次见面计划

　男人们的肢体语言都非常娴熟

　男人也喜欢卖弄风情

　男人喜欢自然的乳房

　男人喜欢能够抚摸的头发

　男人喜欢长指甲，但不是锋利的爪子

　男人会对颜色做出反应男人感觉兴趣索然时也会表现出来

　男人不愿意靠近拉帮结派的女人

　男人不喜欢浓郁的香水味道男人不喜欢珠光宝气

第五章　如何像男人一样享受性生活男人知道爱情和肉欲的区别

　男人不介意做爱地点男人在性方面的自私表现

　男人喜欢合格的性伴侣男人自慰也舒畅

　男人喜欢女人的紧身内衣男人喜欢柔韧性强的女人

　男人喜欢速战速决男人不喜欢使用避孕套

　男人不喜欢接吻

　男人喜欢被称赞

　男人喜欢把自己的“战利品”带回家

　男人认为婚姻意味着兼并和收购

　男人希望成为求婚者

　男人的求婚方式各有不同

第六章　不管有没有男人在身边，都做最好的自己

　单身也快乐

　男人喜欢运动（废话！）

　男人喜欢高尔夫球场，而不是不断接受教育

　在酒吧，男人寻找的是床上伴侣，而不是精神伴侣

　男人只买需要的东西

　男人出没的地方

　位男人最真实的“口供”

后记　寻觅宝藏

 成为约会冠军

　该演练了

你的要求和需求到底意味着什么

你的要求就是你的愿望和理想。它们就像长茎玫瑰的花瓣。它们很漂亮，但它们如果从长茎上掉落，也不会夺取这朵玫瑰的生命。而你的需求则像那坚实而茁壮的茎和根。它们是玫瑰生命的灵魂，它们也是你恋爱关系的基础。

而且，没错，每段关系都会有刺。它们往往很伤人，但它们都是出于自我保护的目的。当我们觉得受到威胁或者有必要自卫时，这些刺就会冒出来。还有，要记住，在玫瑰准备好之前，不要强行让它开放。如果你强迫它，它就会提前枯萎。

你的列表也是一个鲜活的有机体。你可以在觉得恰当的时候进行修改和添加。在未来的几个月或者几年里，你会不断地发现-一些对你的约会和恋爱至关重要的事。但每当有新的男人进入你的生活，你都必须参考一下这个列表。它是你进行约会训练项目的行动指南，也是保证你的恋爱生活正常运转的必要因素。

一个名叫玛吉的研修班学员告诉我，她在大学时代就与她梦中的白马王子约会。但毕业后他们却分手了，因为她还没有准备好安定下来。

但寻寻觅觅了很多年之后，她却再也没有发现哪个男人比她大学时代的男朋友还好。她也尝试了精神修炼，因此当她要写下自己理想男友的品质时，她发现自己所描述的正是大学时的那个男友。

我们那次学习之后不久，她就戏剧性地在一次葬礼上与昔日情人重逢。他们一见如故，而且现在已经订婚了。玛吉的故事让我更加坚信：只有进行精神修炼，你才会做好准备。

描绘你的“理想先生” 你修炼计划的第三个部分既包括行动，也包括想象。你每天至少温习一遍你的列表。既然你已经了解了自己的需求，那么你就必须为你心目中的伴侣画一幅肖像。他也许并不是标准的理想先生，但却是你的。

最后，想象你自己在跟一个艺术家一般的警察交谈。描述他的头发(金黄色、棕褐色还是乌黑的)、他的相貌(长着小胡子还是干净清秀的)、他的眼睛(蓝色还是像小狗那样的棕色)。现在，想象他的体形(胸部长着胸毛还是平坦光滑，肌肉凸起还是瘦骨嶙峋，高个子还是矮个子)。每个人的感觉都各不相同。

偶尔花费一点心思想想你的理想伴侣。一旦你在脑海里描绘出了你的理想先生的样子，那么就想想那些已经出现在你生活中的男人。有没有哪一个像他？记住，你的灵魂随时随地都有可能进发渴望，所以，不要束缚自己的手脚。无论何时都要保持外向、灵动。

如果生活中没有人符合你的理想，也不要着急。继续想象你的理想先生，就像他已经来到你身边一样。这样做会让你变得勇敢而自信，并且会让你遇见那个终将出现的他。

同时，你也要对自己保持幻想。谈论手头的工作会让你对这项工作丧失斗志。在你实现目标之前，不要跟任何人分享你的奇妙感受。而一旦实现了目标，你就可以向每个人讲述你是如何找到白马王子的。

仔细看看镜中的你

还记得迈克尔·杰克逊那首关于镜中男人的歌吗？那好，现在你该看看镜子中的自己了。看的不是皱纹或者疤痕，而是你对他“要求”和“需求”列表中的那些品质，你自己拥有多少。

惊奇吗？我无法细数我的研修班上有多少女性把“经济实力雄厚”放在“需求”列表的顶端。当我问及她们是否拥有雄厚的经济实力时，她们就会吞吞吐吐地说： “哦，没有，其实还没有。”那么，亲爱的，如果你乘飞机时总是坐在经济舱，你又怎么能期望找到一个富足的男人呢？

更重要的是，如果你不具备自己列表上那些重要的品质，你就永远不可能吸引拥有那些品质的男人。我的姑娘们，你正是被自己吸引的人。为了让你欣赏的男人来到你身边，你就必须自身也具备他们那些品质。努力培养你欣赏的性格，你梦想的男人就会在你眼前出现。

如果你想要一个有钱的男人，那么你就走出家门，自己挣钱。如果你高中就辍了学，却想要一个教育良好的男人，那么你就重返校园，攻取学位！

如果你发现自己正在与一个不诚实的男人约会，那么就审视一下自己的生活，看看自己在哪些地方已经变得不诚实了。如果你约会的男人优柔寡断，那么就扪心自问，你在做决断时是不是也很艰难。

我们所吸引的人往往就是镜子中的自己。从这个角度说，约会其实是一种自我发掘。当我问一个学员，她吸引的是什么样的男人，她回答道：“我约会过的男人都是神经质的、不可靠的。”我说：“哦？真的吗？那你是怎样看待自己的呢？”

她承认：“我自己也有点神经质和不可靠。”

“既然如此，宝贝儿，你认为你总是与这种类型的男人在一起纯属巧合吗？”

如果你想知道自己给别人留下的第一印象是什么，就让一个男性朋友写出一些形容词来描述你——正面的和负面的。他的答案也许会吓你一跳。我敢保证，男人一定会对你说实话。女人则不会这么诚实，因为她们怕伤害别人的感情。

只有当你拥有了你列表上的那些亮点和品质时，你才会吸引拥有类似亮点和品质的男人。一旦你这样做了，我保证你缘分中的真命天子一定会出现。

但是你要做的事还没有结束(很抱歉，这些事情比较费时)。在你集中心智寻找男友之前，你还需要看看另外一个列表。良好的恋爱关系往往建基于下面这四个方面：

1.相似的价值观  2.对彼此的尊重

3.身体上的吸引  4.共同的爱好P19-P23

你是单身，对吧？也许你刚刚经历了离婚或分手，或者也许你还没有找到合适的那一位。总之，恭喜你。没错，恭喜你！这将是你生命中最美好的一段时光。单身能让你发现自我，发现你自己对未来的梦想，以及你真正需要从男人那里得到什么。

亲爱的，你妈妈说的没错，这是个男人的世界。感谢男女平等主义女前辈们，我们的处境已经有了很大的改观，但权力阶层仍然严重地向男人那边倾斜，尤其在约会这个竞技场上。所有的事情都是不平等的，如今女人们应该冲破粉红色的天花板来寻求浪漫了。

10多年来，我一直在研讨班教授我独特的约会哲学，也在研修班进行过一对一的操练。我已经亲眼目睹上百个女人克服恐惧和孤独，找到了她们唯一的另一半。让我们勇于面对吧，为了约会，你必须通过一些训练来塑身。我指的并不是参加一个健身班或者玩命工作。在开始约会之前，你必须训练自己的情商。了解男人怎样约会

这本书将教你如何不再拘泥于过去女人约会的观念(只是为了找一个丈夫)，而是去发现男人怎样约会(为了享受其中的乐趣)。书中将揭示男人对约会的认识，以及他们担心你发现的内容，比如：

约会是一种数字游戏。男人们知道，约会的次数越多，你的选择范围就越广。而另一方面，女人们则经常委身于第一个向她们示爱的人，即使是最差的那个人。

约会是一项团队运动，人们都在约会，你不必独自行动。

我会教你如何获取朋友、邻居、老板和同事们的帮助，从而找到合适的男人。

约会意味着冒险，约会也意味着你可能会被甩掉。因此，拒绝也许会为你打开另一扇门，带你去赴更美妙的约会。

除了让你拥有更有趣的约会，我还将教你如何区别自己的“要求”与“必不可少的需求”，从而缩小你的搜寻范围。如果你让一个男人描述他出色的同伴，他可能会告诉你关于她的一切，包括她靴子的颜色。如果同样问一个女人，她很可能笼统作答。她也许会说： “嗯，他很有智慧。”什么意思？他的智慧是书本型的还是阅历型的？我将教你如何从一个男人那里得到你想要的。

一旦你确定了自己的要求与需求，你就能将二者进行比照了。记住滚石乐队所唱的：“你不可能总是满足你的要求，但是如果你肯尝试……”后面的词你知道吧。

调整你约会的态度

如果你觉得约会很痛苦，那么你就需要自我审视了。每次当约会搞砸之后，你是不是都感到沮丧？你是不是不停地以结婚为标尺来衡量你的约会？如果是这样的话，那么很可能你对待约会过于慎重了。

至关重要的一点是，男人们知道约会是有趣的。如果你像个男人一样约会，那么找一个新的约会对象来打发时间一定是小菜一碟，直到你遇见“那个人”。如今，女人们已经不再视婚姻为终极目标，或无法实现的梦想。如果婚姻是如此幸福美妙的事，那为什么有将近一半的婚姻都以离婚告终？最好耐心等待，用心挑选，第一次就做出正确的选择。

这样，你就已经拥有了新的约会态度。如果你徘徊犹豫，认为自己太胖或太瘦或太老，不能吸引男人，那么你可能真会如此。如果你相信自己见到的都是些男同性恋、已婚男人或变态，那么你见到的男人可能果真如此。

负面的想法会带来负面的结果。

一旦你认为约会可以而且应该很有趣，那么你焦虑和寻觅的日子就该结束了。你必须相信，你正苦苦寻觅的那个人随时随地都会出现。你只需要抛弃那些阻止你找到伴侣的负面想法。  最后，《“坏”女人会约会》还将教你如何过快乐的单身生活。亲爱的，我也是单身。我没有结婚，但目前正与一个男人相爱，我非常喜欢他，他也很爱我。我保证，只要你接受我的建议，并且按照书中的练习去做，你对自己和对约会对象的感觉都会好一些。一旦你学会珍爱自己，人们就会纷纷向你靠拢。所以，走出去，并且让自己忙起来！