本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

现代生活追求的是时尚、快捷。该书就是基于这样的生活主题，从大众的需要出发，搜罗了许许多多生活的小常识、小经验、小窍门、小绝招、小方法，几乎包含了现代家庭生活中所能遇见的所有问题的解决方案。它们都源于生活实践，因而更适用于生活，它不仅能帮助您节省时间和精力，还能让你高高兴兴去做饭，快快乐乐做家务，随时随地都风光，每时每刻都健康，轻轻松松去赚钱，挥手告别索然无味的生活，乐观快活地享受每一天。

第一篇 饮食篇——合理膳食，永保平安

 第一节 食品选购与识别

油的识别方法/003

猪肉的识别方法/004

蜂蜜的识别方法/005

识别变质酸奶法/006

巧识肉类是否新鲜/006

鉴别鱼是否新鲜的妙法/006

区别池藕、田藕法/007

选购成熟水果小窍门/007

巧选鲜虾/007

海蟹的识别/008

如何识别注水鸡鸭/008

巧选活鸡/008

巧选茶叶/009

巧识香油是否掺假/009

选用优质合格酱油/009

如何识别鸭子的老嫩/009

如何识别烧鸡好坏/010

如何选火腿/010

辨别生熟蛋的窍门/010

辨别新陈蛋的窍门/010

如何选择新鲜蔬菜/010

怎样选洋白菜/011

怎么选辣椒/011

如何识别新陈大米/012

巧识真假味精/012

巧识八角茴香(俗称大料)/012

巧识花椒/0]3

巧识小茴香/013

巧识鲜姜/013

如何挑选西瓜/013

如何选木耳/014

选购竹笋的小窍门/014

如何识别果汁的真伪/015

如何识别天然矿泉水/015

怎样鉴别牛奶的质量/016

如何识别真假奶粉/016

如何巧防奶粉变质/017

如何选购红枣/017

如何鉴别啤酒质量/017

 第二节 食品加工与烹饪

煮饺子小窍门/018

和饺子面的窍门/018

煮挂面窍门/018

巧煮面条/018

如何确定蒸锅内食物是否蒸熟/019

炒鸡蛋小窍门/019

自制北京八宝菜/019

巧腌北京甜辣萝卜干/019

巧用“十三香”/019

炒青菜脆嫩法/020

怎样烧鱼鱼不碎/020

怎样烹调肥肉才不腻/020

去咸肉的异味/020

葡萄清洗法/020

丸子、松肉的烹饪/021

切肥肉的窍门/021

碱水洗鲜桃/021

高压锅烹调火候/021

大枣巧去皮/021

牛奶渍鱼格外香/021

巧切松花蛋/022

巧作三明治/022

熬粥防溢妙法/022

瓜果的清洗窍门/022

冷冻食品解冻法/022

巧制肉馅/023

巧做糖醋鱼块/023

巧剥蒜皮/023

巧洗带鱼/023

巧刮鱼鳞/023

三种美吃猪蹄的方法/023

巧炒鲜虾仁/024

炒洋葱窍门/024

怎样炒牛肉鲜嫩/024

微波炉做菜技巧/024

夹生饭重煮法/025

拔丝糖汁的熬制/025

冷冻牛肉洗涤窍门/025

巧煮牛肉/025

如何自制五香牛肉干/025

面包皮去糊锅味/026

陈米做饭小窍门/026

巧发绿豆芽/026

巧去玉米须/027

巧除竹笋的涩味/027

巧煮竹笋/027

清洗干香菇窍门/027

蒸煮土豆技巧/027

巧做又香又软的土豆饼/028

巧熬骨头汤/028

巧拌辣油菜/028

巧拌黑木耳/028

巧做咖喱土豆丝/029

巧做红油土豆丁/029

巧做拔丝苹果/029

巧做酱烧苦瓜/029

巧制土豆丸子/029

巧做滚龙丝瓜/030

巧做红焖葱头/030

巧做奶糖豌豆/030

巧做松子烧平菇/030

巧做酱爆蘑菇丁/030

食用酱油有讲究/031

防止果汁溢出的窍门/031

巧除苦瓜苦味/031

煮鸡蛋小窍门/031

煎蛋的窍门/032

巧做蛋饺小窍门/032

巧切白煮蛋/032

泥鳅复活的妙招/032

巧杀甲鱼/033

泡海蜇丝的妙招/033

如何做出美味鳖/033

鱿鱼干的处理/033

泡发海螺干窍门/033

泡发海参的窍门/034

巧妙泡发鱼翅/034

去除贝类泥沙小窍门/034

炸肉皮小窍门/034

除鱼腥味妙招/034

除鱼胆苦味妙招/035

大葱可防蝇叮鱼/035

啤酒炖鱼省时味鲜/035

滑肉片省油窍门/035

焖肉加醋省时/036

用硼砂烧肉不腻/036

炸猪排如何不缩/036

砍断猪大骨有窍门/036

怎样烧肉味更美/036

如何炖猪肉既酥又烂/036

清洗猪内脏五法/037

清洗猪肺窍门/037

切“火腿”有窍门/037

烹猪肾前巧处理/038

炒肉片鲜嫩的窍门/038

怎样捏制肉圆不粘手/038

怎样自制生曰蛋糕/038

鸡蛋不“护皮”窍门/039

如何自腌五香咸蛋/039

巧炸馒头片/039

做菜盐放多了怎么办/039

煮肉小窍门/040

鸡蛋易熟窍门/040

炖排骨时放点醋/040

巧除豆腐的卤味/040

使饺子增加韧性的窍门/040

巧用焯菜水/040

巧剥橙子皮/041

泡茶没有沸水怎么办/041

开水煮饭可避免维生素流失/041

发面加盐好/041

 第三节 食品保鲜和存储

香蕉保存法/042

西瓜保鲜妙招/042

荔枝保鲜窍门/042

贮存葡萄窍门/042

贮存苹果妙招/043

削皮水果保鲜窍门/043

贮藏西红柿窍门/043

黄瓜保鲜窍门/044

贮存西瓜窍门/044

红枣保鲜、贮存窍门/045

柑桔保鲜窍门/045

黄瓜、西红柿不宜在冰箱存放/045

糕点保鲜窍门/046

贮存三明治窍门/046

贮存月饼小窍门/046

保存面包的窍门/046

切忌将面包与饼干同放/046

保存牛奶的窍门/046

米饭保鲜窍门/047

粮食的保存法/047

防各种豆子生虫小窍门/047

防虫蛀花生窍门/048

鲜藕保鲜窍门/048

巧防土豆丝变色/048

贮存土豆窍门/048

竹笋保鲜小技巧/048

贮存冬笋窍门/049

鲜蘑菇保鲜窍门/049

使韭菜、蒜黄保鲜的妙招/049

储存大白菜窍门/050

生姜保鲜小窍门/050

韭菜保鲜窍门/050

菠菜保鲜窍门/051

保存辣椒窍门/051

大蒜保存窍门/051

大葱的保存法/051

香菜保香窍门/052

储存冬瓜窍门/052

豆腐储存妙招/052

豆腐干保存妙招/052

腐竹贮存妙招/052

蛋黄的保鲜窍门/053

蛋白的保鲜窍门/053

夏天贮存禽蛋妙招/053

贮存咸鸭蛋窍门/053

牛肉保鲜妙招/053

猪肉保鲜妙招/054

鸡肉保鲜妙招/054

贮存腊肉窍门/054

储存肉馅窍门/055

鲜鱼保存的最佳温度/055

鲜鱼保存新方法/055

猪肝贮存窍门/055

海参的贮藏窍门/055

贮存海蜇窍门/056

保存虾米小窍门/056

防止酱油和醋发霉窍门/056

巧防食盐受潮变苦窍门/056

贮存新茶妙法/057

巧克力的存放/057

茶叶受潮不要晒/057

 第四节 饮食禁忌

喝豆浆谨记/058

忌食鲜黄花菜/059

空腹忌多吃柿子/059

忌吃隔夜的熟白菜/059

胃寒者忌吃豆腐/059

中药食物搭配禁忌/059

水肿病人禁忌/059

慎买街头散装炒货/060

不宜提前购买的蔬菜/060

哮喘、过敏性疾病患者禁忌/060

不能用茶叶煮鸡蛋/060

熬粥切忌加碱/060

忌过量食咸鱼/060

忌食烧焦的鱼和肉/061

忌直接食用鲜海蜇/061

忌吃未煮熟的黄豆/061

春季饮食禁忌/061

夏季饮食禁忌/061

秋季饮食禁忌/062

冬季饮食禁忌/062

忌用牛奶送服药品/062

忌饮冰冻的鲜牛奶/062

酸牛奶忌加热后食用/062

忌食结块的麦乳精/063

低度酒忌久存/063

吃含钙食物不喝茶/063

 第五节 食物相克

兔肉与鸡蛋相克/064

狗肉与鲤鱼相克/064

牛肉与红糖相克/064

鹅肉与鸭梨相克/064

狗肉与姜相克/064

马肉和木耳相克/065

驴肉与金针菇相克/065

羊肉与竹笋相克/065

猪肝与荞麦相克/065

鸡蛋与豆奶相克/065

海带与猪血相克/065

牛肉与田螺相克/065

田螺与蚕豆相克/065

虾皮与黄豆相克/065

蟹与芹菜相克/066

黄瓜与辣椒相克/066

螃蟹与茄子相克/066

麦冬与木耳相克/066

韭菜与牛肉相克/066

西红柿和蜂蜜相克/066

芹菜与菊花相克/066

西瓜与羊肉相克/066

萝卜与橘子相克/067

竹笋与糖浆相克/067

柿子与紫菜相克/067

山楂与猪肝相克/067

糖精与煮鸡蛋相克/067

皮蛋与红糖相克/067

白酒与牛肉相克/067

牛奶与韭菜相克/068

鸡肉和芹菜相克/068

白酒和啤酒相克/068

酒与辛辣食物相克/068

冷饮与热茶相克/068

牛奶与菜花相克/068

豆腐与四环素类药物相克/069

 第六节 食物妙用

香菜的妙用/069

梨的妙用/069

苹果的妙用/069

茄子的妙用/070

西红柿的妙用/071

酒的妙用/071

医疗妙用鸡蛋壳/072

生活中巧用鸡蛋壳/073

食盐的妙用/074

食醋的妙用/074

巧用大雪梨/075

淘米水的用途/075

牛奶的妙用/076

残茶叶的妙用/077

桔子皮的妙用/077

西瓜皮的妙用/077

凤梨皮的妙用/078

牛奶可除旧邮票上的黄斑/078

第二章 家居篇——屋明几净，心性怡然

 第一节 居室装修、布置

居室布置的一般原则/081

巧识装修设计三大风格/081

居室装修防骗法/082

环保装修/082

装饰新房的窍门/082

布置卧室的窍门/083

装修厨房的窍门/083

如何装饰过道/083

装修卫浴空间的窍门/084

客厅的巧妙装修/085

镜子装饰的效果/086

小客厅沙发的摆放技巧/087

家里装灯的窍门/087

让房间感觉更宽敞窍门/088

矮房吊顶小窍门/089

布置书房的窍门/089

如何布置以餐厅为中心的居室/089

利用空间的窍门/090

背阴客厅的“亮”招/090

家居防潮的五大诀窍/090

实木地板不变形窍门/091

怎样延长日光灯的寿命/091

怎样摆放家用电器最安全/092

饰品点缀居室法/092

冬季装修需要注意/093

 第二节 日常用品的选购、使用及保养

挑选瓷器餐具有窍门/093

砧板经久耐用窍门/093

如何识别有毒塑料袋/094

巧换床单小窍门/094

巧选凉席窍门/094

家具钉钉防裂窍门/094

废旧磁带的妙用/094

木地板发声巧处理/095

门自动开如何处理/095

门开关不便巧处理/095

气筒皮碗修理法/095

开锈锁窍门/095

开锁断钥匙巧处理/096

巧选剪刀/096

如何挑选雨伞/096

如何保养雨伞/096

眼镜的使用和保养/097

保养镜子妙法/097

牙刷的使用和保养/097

旧硬毛巾复软法/098

购买家具的窍门/098

秋季家具如何保养/099

红木家具保养窍门/099

塑料贴面家具保养窍门/100

怎样保护油漆桌面/100

白色家具变黄修复窍门/1(m

消除家具擦伤窍门/100

家具蜡痕消除窍门/100

桐木家具碰伤巧处理/101

夏季用品巧收藏/101

防止针生锈的小窍门/101

防止刀片生锈小窍门/101

如何能让玻璃不结冰花/102

肥皂的妙用/102

潮湿火柴速干窍门/103

巧开瓶盖的窍门/103

手表受磁巧处理/103

粘合破碎玻璃制品有窍门/103

钝刀片变锋利窍门/104

如何消除缝纫机噪声/104

煤气的使用窍门/104

烤箱的使用窍门/104

微波炉使用窍门/105

电水煲的使用窍门/105

高压锅的使用窍门/105

使用气体打火机窍门/105

防止涂料变色窍门/106

使用砂锅的窍门/106

彩电不能自行接地线/106

选择灯罩的窍门/106

节约燃气窍门/106

机械手表的存放/107

 第三节 家用电器的选购、使用及保养

购买电器需掌握的常识/107

如何选购电暖器/107

如何选购热水器/108

如何选购家用脑/108

如何选购洗衣机/108

如何选购电冰箱/109

如何选购彩电/109

如何选购消毒柜/110

如何选购笔记本电脑/110

如何选购饮水机/110

如何选购电风扇/111

如何选购空调/111

如何选购电器开关/112

如何选购电动剃须刀/112

如何确定手机是否是水货/112

如何选购按摩器/113

选购充电电池的小窍门/113

妙用电冰箱/113

检查热水器窍门/114

使用手机三忌/115

使用洗衣机的窍门/115

如何科学使用吸尘器/116

电冰箱除臭窍门/116

冰箱停电巧处理/117

巧除洗衣机异物/118

吹风机的妙用/118

延长目光灯管寿命有窍门/118

防止热水器生成水垢/119

电动剃须刀的妙用/119

电热毯失火的急救方法/119

怎样处理电视的杂音/119

洗衣机怎样才省水和电/119

空调滴水怎么办/120

空调节电小窍门/120

电冰箱节电小窍门/121

电风扇节电小窍门/121

洗衣机节电小窍门/122

电视机节电小窍门/122

电器着火切勿用灭火器/123

浴室用电注意事项/123

减少电脑伤害策略/123

如何保存新买的电池/123

吸尘器保养窍门/124

洗衣机保养窍门/124

相机保存小窍门门25

门铃节电窍门/125

 第四节 居室的清洁与消毒

如何轻松搞定家居卫生/126

解决水垢有窍门/126

巧除家电缝隙的灰尘/127

如何巧妙清理排水管/128

如何巧给石膏像除尘/128

如何给瓷砖去污/128

如何巧妙去除室内异味/128

如何去除厕所异味/129

如何巧妙防垢除垢/129

香葱驱蚊法/130

快速驱蚊有妙招/130

风油精的妙用/130

如何巧灭蟑螂/130

除床上浮灰法/131

用洁厕灵当疏通剂/131

怎样清除厨房的油污/131

怎样清洗抽油烟机/132

糖汁锅的清洗/132

塑料食具的清洗/133

煤气炉的清洗/133

巧除纱窗油膩/133

擦水龙头的窍门/133

快速清除瓶中油污/133

清洗塑料饭盒上的黄迹/133

巧用醋除居室烟味/134

在日光灯上涂抹香水，屋内充满芳香/134

用洋葱巧去焦痕/134

被子晒法/134

毛巾科学消毒法/134

残茶除臭法/135

除去油盒内的油渍/135

窗台加水白蚁无处逃/135

用柠檬清洗饮水机/135

布艺沙发清洁小窍门/135

如何使家具变新/136

如消除家具的油漆味/136

如何消除家具的烫痕/137

如何消除家具烧痕、擦伤、水渍痕/137

如何除去木制家具的旧漆/138

如何消除地毯上的压痕/]38

如何让地毯恢复鲜艳/138

如何清除地毯污迹/138

化纤地毯的铺设保养/139

洗涤花边帷幔和窗帘的妙招/139

镜子如何更洁净/139

巧擦玻璃制品/140

擦玻璃快又透明法/140

钟内有灰尘如何清除/140

 第五节 日用品DIY小窍门

修补塑料制品二法/140

制作简便窗帘钩/141

如何巧妙利用废瓶子/141

被套口袋开口的制作/142

巧用废瓶盖清洁墙壁/142

自制蒸笼定时器/142

油瓶上的小围巾/142

水龙头上的小帮手/143

连环挂钩式衣架/]43

自制个性笔筒/143

自制胶水/143

自制驱蚊灯/143

家庭木工小窍门/143

花辦巧制空气清新剂/]44

巧用生活“废物”/144

巧制削发器/144

第三章 服饰篇——巧妙着装，穿出风采

 第一节 服饰的识别选购

购物谨防发票七陷阱/147

选购西装四大窍门/147

如何选购羊毛衫/147

如何挑选毛料/147

巧选服装里子/148

洗白色、黑色丝织物的窍门/148

怎样选择合意的裙子/149

识别皮革质量小窍门/150

鉴别皮鞋真假窍门/150

裘皮服装识别窍门/150

识别毛线法/150

鉴别丝绵的等级/150

衣料质量鉴定/151

巧选保暖内衣/151

识别驼毛窍门/151

识别马海毛窍门/151

识别兔毛窍门/152

识别真假羊绒窍门/152

识别丝绸和人造丝窍门/152

羽绒服质量鉴定/153

胸花别针选用小巧门/153

如何选用发饰/153

选择围巾的窍门/154

如何选购童装/154

怎样选择中老年服装色彩/]55

如何选择孕妇服装/155

如何选择婴儿服装/156

鉴别真假丝棉/156

选购睡衣的窍门/157

选购胸罩的窍门/157

如何选购合适的泳装/157

鉴别宝石的窍门/158

 第二节 服饰的协调搭配

男士领带的搭配/159

脸型与衣领配合窍门/159

如何搭配衬衫与西服/160

如何选择套装和衬衫/160

男士如何选择围巾款式/161

女性西装的选择/162

男士衬衫的选择/]62

选择牛仔裤的窍门/162

女性怎样穿衣能显高/163

选择男裤的窍门/163

胖人穿衣技巧/163

巧用服饰掩盖缺憾法/164

丝巾的妙用/164

女士优雅着装/165

冬季服装选择小巧门/165

夏季服装选择小窍门/165

春秋服装选择窍门/166

服装颜色搭配技巧/]66

戒指佩戴法/166

佩戴水晶项链/166

如何选配纽扣/167

T恤衫新穿四法/167

什么样的鞋与服装搭配/167

 第三节 衣物除渍法

去除汗渍/]68

去尿渍/168

去血渍/169

去呕吐渍/169

去红墨水渍/169

去蓝墨水渍/169

去墨汁渍/169

去中性笔渍/]70

去铁锈渍/170

去牛奶渍/170

去柿子渍/170

去水果汁渍/170

去油漆渍/171

去油墨渍/171

去皮鞋油渍/17]

去印泥油渍/171

去万能胶渍/171

去蜡笔和复写纸渍/171

去酱油渍/172

去茶渍/172

去咖啡渍/172

去啤酒渍/172

去青草渍/172

去蟹黄渍/172

去泡泡糖渍/173

去冰淇淋渍/173

面包可消除衣服油迹/]73

皮鞋、皮包霉斑清除法/173

鲜姜去污法/173

清除黄金饰品污渍/173

清除毛巾污渍/174

去原子笔渍/174

 第四节 衣服的洗涤与熨烫

常用的几种洗涤用品/174

干洗衣物要注意/175

减少洗衣粉泡沫的窍门/175

西装淋雨或染上油渍怎么办/]75

皮革制品怎么去污/175

皮革服装受潮或发生霉变怎么办/176

如何巧洗皮衣/176

如何洗毛皮服装/177

洗领带有什么技巧/177

怎样洗纯毛毛毯/177

怎样洗腈纶毛毯/178

如何洗带有珠子、亮片的衣眼/178

怎么洗有刺绣衣服/178

如何巧洗毛巾/178

如何洗尿片布/178

巧擦皮鞋/179

洗衣应该浸泡多久/179

肥皂“机洗”有绝招/179

快速减少洗衣泡沫/180

快速漂洗法/180

机洗衬衣小绝窍/180

夏天如何防止衣服褪色/180

花色衣服保鲜艳法/180

巧防白衣发黄的方法/181

白色衬衣去黄窍门/181

白毛衣洁白窍门/181

除去白背心的黑斑/]8]

洗绒衣裤不变硬的窍门/182

洗牛仔裤不褪色方法/182

棉织品的洗涤/182

化纤织品的洗涤/182

毛织品的洗涤/182

洗涤毛料服装的方法/183

洗涤纯毛毛毯的方法/183

精纺呢绒干洗法/183

洗涤丝绸衣服的方法/183

洗涤羽绒服的方法/184

洗灯芯绒衣服的方法/185

洗织锦缎衣服的方法/185

巧除腈纶衣服皱褶法/]85

巧防毛衣缩水法/185

使松大的毛衣缩小法/186

防止羊毛衫衣物缩小的方法/186

巧除毛衣光亮/186

巧洗白球鞋/186

白金制品要用肥皂水洗/186

宝石戒指如何清洗/187

防止牛仔裤褪色法/187

巧洗帽子/187

避免衣服洗后泛黄/187

巧制搓衣板/187

晾晒衣服要诀/187

清洗钻石/188

钻石保养/188

如何正确使用蒸汽熨斗/188

熨衣裙四法/189

熨花边三法/189

熨丝绸织品/189

尼龙和人造丝织品的熨烫/189

皮革服装的熨烫/190

毛料衣服的熨烫/190

真丝衣服的熨烫/190

弹力衣料的熨烫/190

化纤衣料的熨烫/190

领带的熨烫方法/191

如何烫去西装上的“亮光”/191

西服起泡了怎么办/191

怎样熨烫天鹅绒衣物/191

如何熨烫毛绒类棉质服装/191

怎样熨烫皮革、毛料等衣服/192

如何除去衣服上的熨烫痕迹/192

怎样除掉衣物上的皱褶/193

如何抚平毛衣的皱褶/194

 第五节 衣物的收藏与保管

外出防衣裤挤皱法窍门/195

羊毛衫不掉毛的窍门/195

除去褶纹的窍门门95

丝绸衣服的保养/196

有色衣服的保养/196

如何收藏夏季用品/196

如何收藏冬衣/197

毛绒倒伏还原法/197

毛皮走硝变硬复原窍门/197

毛衣磨损的处理法/198

避免衣服产生樟脑味/198

收藏毛料衣服的窍门/198

保存白色毛衣的窍门/198

收藏纯毛针织衫应注意什么/198

收藏羊绒衫有讲究/199

如何收藏皮衣/199

怎样收藏西装和领带/199

如何巧妙收藏丝巾/200

如何巧妙收纳小型物件/200

如何保养T恤衫/200

如何防止西装变形/201

保养灯心绒衣服有什么技巧/201

如何保养羊绒衫/201

如何保养羽绒服/201

皮衣存放时如何防霉/202

如何给皮装上光/202

丝袜耐久有窍门/202

布料加盐浸泡不褪色/203

拉链卡住巧用蜡处理/203

保存真皮皮包的方法/203

皮鞋保养的窍门/203

如何清洁翻毛皮鞋/204

怎样防止马靴脱毛/204

怎么洗刷旅游鞋/204

怎么除去白球鞋上的黄污点/204

怎样防止白球鞋发黄/205

怎样巧晒球鞋/205

怎么除胶鞋臭味/205

鞋内产生湿气怎么办/206

皮凉鞋的收藏/206

鞋油的保存/206

首饰保管的窍门/207

鉴别珍珠的窍门/207

拉链的保养/207

防衣物褪色二法/207

珍珠保存法/207

怎样洗袜子最科学/208

如何去除链饰的污垢/208

如何保养纯金饰品/208

怎样使金饰恢复光亮/209

如何保养纯银饰品/209

如何使银饰品重新焕发亮泽/209

怎样使珍珠项链恢复光泽/209

首饰保养禁忌/210

如何擦拭戒指/210

第四章 医疗保健篇——健康体魄，千金难求

 第一节 家庭用药小常识

家庭应常备药品/213

常备药巧保存/213

常见药物的服用窍门/214

服用降压药的注意事项/214

正确使用红药水方法/215

哪些药物不宜用热水冲服/215

怎样正确使用滴鼻水/216

吃药也讲究姿势/216

 第二节 疾病自测及预防

巧看舌底静脉健康与否/217

巧看舌苔识糖尿病/217

通过花剥舌苔辨病/217

草莓舌是猩红热的征兆/217

黑苔出现是重病/218

唾液辨病法/218．

流鼻涕辨病窍门/218

汗液辨病窍门/218

心脏病自测窍门/218

心绞痛发作部位识别技巧/219

动脉硬化识别技巧/219

脑血管病发先兆/219

癌症先兆识别/220

艾滋病先兆/220

胃肠病先兆/221

糖尿病患者识别窍门/221

肥胖测定窍门/222

小儿哭声辨病七法/222

预防流感有窍门/222

红糖可清经期恶露/223

茶叶泡水除脚臭/223

喝烫过的白酒对人体有益/223

预防感冒小窍门/223

预防龋齿的窍门/224

预防蛀牙小窍门/224

 第三节 小病家庭自治

治疗沙眼小窍门/225

治疗风湿小窍门/225

治尿频小窍门/225

治疗感冒小窍门/226

快速止血方法多/226

巧治便秘方法多/227

巧治痢疾窍门/228

牙膏巧防止伤口化脓/228

巧除软刺/228

巧治气管炎/229

心绞痛病人的急救窍门/229

面霜止痛窍门/229

葡萄汁送服降压药效果好/229

电吹风治疗肩周炎/229

红酒可减少血管硬化/229

治疗风湿症的窍门/230

丝瓜巧治慢性喉炎/230

药片不可掰开服用/230

治疗胃痛有窍门/230

治疗胃溃疡有窍门/231

缓解胃酸过多的窍门/231

蚕豆巧治腹胀/232

大白菜叶治粉刺/232

山里红巧治冻疮/232

“春色满园”补钙全/232

饱食后不宜立即洗澡/233

巧治“电视眼”/233

治赤眼小窍门/234

巧治打嗝的妙法/234

巧治老年人尿频/234．

治偏头痛有窍门/235

缓解眼疲劳有窍门/236

自治鼻塞十法/236

自治口干舌燥窍门/237

巧治口腔溃疡窍门/238

巧治胃寒的窍门/238

巧治皮肤瘙痒/238

巧治牛皮癣、顽癣(银屑病)/239

巧治神经性皮炎或过敏、季节性皮炎/239

巧治湿疹/239

巧治风疹块、痱子/239

巧治白癜风/240

巧治脚气/240

巧治手汗、脚汗太多/241

巧治脚汗臭窍门/241

巧治手足开裂、粗糙/241

巧治冻疮/241

巧治鹅掌风、灰指甲/242

巧治疮、疔、疖/242

巧治鸡眼/243

巧治流火、丹毒/243

巧治蚊虫咬伤/243

巧治蝴蝶斑/244

多用左手可防中风/244

治疗痛经有绝招/244

治口疮的窍门/245

巧治牙质过敏的窍门/246

治嘴唇干裂的妙招/246

治疗耳鸣有绝招/246

巧治“电光眼”/246

治赤眼妙法/246

调理咽喉有窍门/247

巧治慢性喉炎/247

化痰止咳有妙招/248

治口腔水泡窍门/248

去除口臭的窍门/248

口腔消毒有窍门/248

牙痛治疗绝招多/249

治疗支气管炎的妙招/252

治疗关节疼痛的妙招/252

消肿小窍门/253

治疗三叉神经痛的方法/253

治头晕的窍门/253

治疗呕吐三法/254

治疗贫血的窍门/254

食物降血压十法/254

治疗风湿症窍门/255

婴儿蚊虫叮咬巧处理/255

治小儿风热的妙招/255

解除婴儿打呃法/255

食物治疗失眠法/255

打针松弛法/256

如何消除腹气/256

巧治腹痛窍门/257

醒酒有妙招/257

除狐臭小窍门/258

芥末面溶液洗脚降血压/258

根治小儿积食病/258

 第四节 生活中的意外伤害及处理

擦伤巧处理/259

骨折巧处理/259

中暑的急救处理/260

休克的急救窍门/260

轻度烫伤急救窍门/261

戳伤手指的急救处理/261

如何巧治刀伤/261

巧治小腿肚抽筋窍门/261

烧伤的急救窍门/262

巧治晕车、晕船窍门/262

鱼刺卡喉巧处理/262

昏厥的急救处理/263

咬断体温表巧处理/263

火灾的急救处理/263

雪崩的自救方法/264

狗咬伤的急救处理/264

急性扭伤巧处理/264

鼻塞异物巧处理/265

流鼻血的快速处理方法/265

煤气中毒的急救/266

食物中毒急救处理/266

耳朵塞异物巧处理/267

眼中进异物巧处理/267

误吞异物应急处理窍门/268

第五章 美容护肤篇——亮丽容颜，悦人悦已

 第一节 用心呵护肌肤

巧制消炎防晒液/271

自制晒后修复面膜/271

巧制西瓜面膜/271

巧制芦荟晒后修护液/272

自制奶酪加薰衣草面膜/272

自制马铃薯胡萝卜面膜/272

自制杏桃面膜/272

妙用草莓面膜/272

自制蛋清柠檬面膜/273

自制果汁面膜/273

巧制白雪面膜/273

西红柿蜂蜜面膜/273

自制黄瓜牛奶面膜/273

巧制苹果防晒面膜/273

洋葱防衰老/274

牙膏也有洁肤功能/274

豆腐护肤/274

白萝卜美容/274

米饭除皱法/274

黄瓜美容法/274

柠檬浴能美白/274

皮肤水亮清透法/275

油性皮肤保养窍门/275

混合性皮肤保养窍门/275

中性皮肤应怎样保养/276

春季皮肤保养窍门/277

夏季皮肤保养窍门/27了

秋季皮肤保养窍门/278

冬季皮肤保养窍门/279

祛除雀斑的秘方/279

巧除老年斑、黄褐斑/280

让皮肤光滑8个小秘方/280

消除鱼尾纹的窍门/281

祛痘小窍门/282

巧除黑痣/282

巧除汗毛胡须/282

肌肤保持滋润亮泽的窍门/282

 第二节 精心护理头发

头皮屑的改善窍门/284

巧治头发脱落窍门/285

蜜蛋油使稀发变浓/285

保持发型持久窍门/286

巧治斑秃秃顶/286

夏天如何保护头发/286

解决头发干枯易打结窍门/287

巧治干性易断裂头发窍门/287

巧治干性易脱头发窍门/287

让头发有光泽小窍门/287

护发素的四种用法/287

染发剂的保存/288

口油膏的使用技巧/288

洗发后温柔地对待秀发/288

每人至少有两把梳子/288

吹风机要慎用/289

怎样选择洗发水/289

洗发后一定要使用润发乳/289

用木质、牛角或鬃毛梳来梳头/289

花草战术防静电/289

给头发“放电”/289

自制头发黑亮素/290

清晨一杯枸杞水/290

治疗少年花白头的窍门/290

如何护理干性头发/291

如何护理油性头发/291

 第三节 科学减肥

芦笋减肥/292

羊肉可瘦身/292

套餐减肥窍门/292

吃碳水化合物可减肥/293

不吃生东西可减肥/293

保证基本的营养/293

喝咖啡不能过量/293

喝水瘦身法/293

不长时间嚼口香糖/294

粗盐浴减肥效果好/294

水果也不能多吃/294

快速瘦脸有绝招/294

全身减肥靠运动/295

多吃豆制品可减肥/296

 第四节 打造亮丽妆容

修眉的诀窍/296

化妆棉的使用技巧/297

如何修饰眼袋/297

熬夜后也能有红润脸色/297

夏天如何防止粉底脱妆/297

如何选择眼线液或眼线笔/298

怎样根据眼形画眼线/298

巧用假睫毛的窍门/299

凹陷眼怎样化眼妆/300

怎样涂用睫毛膏/300

妆容如何才持久/300

巧用西红柿去黑眼圈/301

香水味道太冲怎么办/301

识别变质化妆品/301

如何遮盖雀斑、疤痕或胎记/302

鉴别唇膏质量好坏的窍门/302

睫毛夹选用应注意的问题/302

唇膏色系选用的标准/302

使用眉笔的窍门/302

脱毛霜合理使用技巧/303

 第五节 其他美容妙招

睡前美容的妙招/303

精心选择香水/304

保持体形有窍门/304

指甲油长久不脱落法/304

牙齿洁白窍门/304

消除眼肿的妙招/305

蜂蜜能洁齿/305

如何保护指甲/305

巧用指甲油/306

第六章 投资理财篇——投资有道，稳赚不赔

 第一节 购房购车

买车的便宜时段/309

筹集购房资金的方式/309

购买商品房的两种方式/309

购置房屋的注意事项/310

几种买卖受限制的房/310

多层住宅哪层好/311

计算房屋面积的窍门/311

不办理房地产登记有后患/312

保留出国人员公有住房的要点/312

家庭购车的技巧/312．

新车验收程序/313

女性购车窍门/3]3

巧用生活用品为汽车做养护/314

 第二节 储蓄、保险

如何选择股票的品种/315

信用卡使用小窍门/315

信用卡分类窍门/316

设计安全密码小窍门/317

怎样掌握投资时机/317

如何使国债购买收益大/318

投保失误后如何处理/318

怎样进行家庭财产投保/318

如何处理好家庭经济开支/318

储蓄外币应该注意什么/319

获得更多的储蓄利息的窍门/319

如何计算定期存款逾期利息/319

怎样存款避免利息损失/320

各类投资方式比较选择/320

第七章 休闲生活篇——自娱自乐，享受生活

 第一节 旅游

巧制合理的旅行计划/323

旅游的最佳时间/323

出游防骗窍门/323

出行乘飞机不误点的小窍门/324

出游不走冤枉路的小窍门/324

长途旅行避免晕车、船窍门/324

节日旅游的自我保健法/324

团体游四大省钱方法/325

自助游省钱二招/326

出游省钱攻略/327

春游小贴士/327

巧辨火车票真假/328

旅途间巧治晕倒昏厥/329

旅途中关节扭伤巧处理/329

旅途中突发哮喘怎么办/329

旅途中心绞痛巧治/329

旅途中胆绞痛巧治/330

旅途中胰腺炎巧治/330

旅途中急性肠胃炎巧治/330

旅途中脚泡的处理方法/330

旅途中腿抽筋的防治/330

秋季旅游防治燥咳窍门/330

醋在旅行中的巧用/331

大蒜在旅行中的巧用/331

牙膏在旅行中的巧用/331

旅游防腹泻小窍门/331

消除飞行疲劳小窍门/332

旅途中突发眩晕巧处理/332

旅游失眠怎么办/332

旅游防“上火”小窍门/333

观赏雪景要戴防护眼睛/333

旅游选护肤品小巧门/333

如何在野外发出求救信号/334

骑自行车旅游要领/334

旅途中自行车闸出现问题巧处理/334

骑自行车旅行需要注意/335

登山旅游的准备措施/335

 第二节 花卉培育

盆景布局艺术要诀/336

树桩盆景培育技巧/336

家庭废水浇花/337

家中无人时浇花的窍门/338

受冻盆花复苏法/338

给花草除尘二招/338

巧除花草的害虫/338

巧换花盆/339

盆花施肥小窍门/339

花盆缺水鉴别窍门/339

没有排水孑乙的花盆怎样排水/339

盆花的缺肥鉴别技巧/339

花卉的浇水要领/340

冬季盆花浇水小窍门/340

凉开水浇花花叶茂盛/340

巧用易拉罐栽花/341

怎样改变土壤的性质/341

巧用药渣做花肥/341

让水仙春节开花有窍门/342

水仙花久开不败的窍门/342

使水仙花五彩纷呈有诀窍/342

烟灰做花肥的窍门/343

变质葡萄糖粉是好肥料/343

荷花盆栽秘诀/343

让倒挂金钟冬季开花的秘诀/343

多肉花卉培育小窍门/344

修剪盆花有什么讲究/344

如何插花更保鲜/345

白醋为花朵延寿/345

新花盆的使用窍门/345

 第三节 宠物饲养

无人时金鱼的饲养的方法/346

鱼缸换水增氧妙招/346

消除玻璃鱼缸亡的水迹的窍门/346

如何除去猫身上的跳蚤/347

如何治猫“癣”/347

巧治猫中毒/347

给猫洗澡小窍门/347

如何护养妊娠母猫/347

如何消除猫身上的臭味/348

怎样防治猫蛔虫病/348

怎样预防狗中毒/348

识别病狗小窍门/349

如何治狗便秘/349

仔狗的饲养窍门/349

如何护理妊娠母狗/349

怎样驯狗人厕/350

怎样驯狗养成好的饮食习惯/350

给狗洗澡小窍门/350

狗牙保养小窍门/350

怎样使狗的皮毛有光泽/350

促狗冷静小绝招/350

 第八章其他篇——精致生活，点滴不漏

口香糖清理印章小窍门/353

打雷勿下车/353

蚊香定时熄灭法/353

柠檬水巧除餐具异味/353

如何让蜡烛不“流泪”/353

巧用冰箱养甲鱼/354

茶叶与糖果不能同放/354

洗涤面粉袋/354

手表进水怎么办/354

沸水速凉窍门/354

蜂窝煤炉快速点火窍门/354

如何保护房门/355

消除底片指纹/355

巧除照片底片划痕/355

石灰除煤烟/355

防眼镜生“雾”窍门/355

使用洗衣机烘干衣服时要小心/356

吃炒青菜时也要喝汤/356

巧洗手上的油漆/356

手表受磁怎么办/356

报纸油墨味可驱虫/356

盐水洗藤竹器/357

消除蒜味/357

巧除开罐后药品的污染源/357

水烧开后4分钟再关火/357

巧选枕头/357

怎样的陶瓷餐具不能用/357

巧用热水袋/358

春运期识破犯罪伎俩/358

营造节 日气氛/358

炒菜时要打开油烟机/358

少食油、盐有益健康/358

肥皂变硬的窍门/358

塑胶地板忌水/359

摇篮曲可促进睡眠/359

换尿布加热法/359

巧给婴儿剃头/359

婴儿止哭小绝招/359

如何给婴儿药浴/359

婴儿睡觉有讲究/360

如何增强小儿食欲/360

开奶嘴口的讲究/361

婴儿巧吃鲜橘汁/361

预防病人床前滑倒/361

揭胶纸、胶带的妙法/361

皱褶身份证复原法/362

旅途中遭遇雷雨时/362

学生用纸应注意/362

纸的重量和厚度不是鉴定纸质的标准/362

如何祛除被子上的灰尘/362

春季多吃凉拌菜/362

香水的妙用/363

特殊的大脑按摩/363

写字时的技巧/363

怎样让保温瓶的保温效果最好/363

醋研墨写字作画/363

磨快削铅笔刀364

写春联不褪色/364

防止书画霉变的窍门/364

识别变质酸奶法

(1)普通酸牛奶有一股特有的香味，凝结时凝块均匀、细腻、无气泡，表面有时会有少量的乳清析出。另外，普通酸奶呈乳白色或稍淡黄色，吃起来酸甜可口。

(2)变质的酸牛奶，呈流质状态，不凝快，且酸味过浓或者有酒精味。另外，有的酸奶冒气泡，有一股霉味，有的颜色呈深黄或发绿，这样的酸牛奶一定不能食用。

巧识肉类是否新鲜

肉类的识别很容易：

(1)鲜肉表面有光泽，瘦肉肉色鲜红，肥肉肉色洁白，且颜色均匀，轻压时有弹性且不粘手；不新鲜的肉表面干燥或极为湿润，切面上有粘液，且无光泽，无弹性，白中带黄。

(2)变质的肉压后凹陷不能恢复，切面上有粘液，颜色非常暗淡，且能闻到异味；死后屠宰的家畜肉，肉色暗红，有青紫色斑，血管中淤积的血液呈紫红色，这种肉对人的身体非常不好。

鉴别鱼是否新鲜的妙法

(1)鲜鱼鱼鳞有光泽，完整、贴伏，并有少量透明粘液；鱼背坚实有弹性，用手指轻压一下，凹陷处立即平复；鱼眼透明，角膜富有弹性，眼球饱满凸出；鱼腮鲜红或粉红，没有粘液，无臭味；鱼腹不发胀，肛孔白色，不突出。

(2)不新鲜或变质的鱼：鱼鳞色泽发暗，鳞片松动；鱼背发软，肉与骨脱离，轻压时凹陷部分很难平复；鱼眼塌陷，眼睛灰暗；鳃的颜色呈暗红或灰白，有陈腐味和臭味；鱼腹膨胀，肛孔鼓出。

区别池藕、田藕法

藕有两种：一种是生长在水田中的田藕，另一种是生长在池塘中的池藕。因为生长条件的不同，田藕品质较差，池藕质量较好。区分地藕和田藕的方法是：上市较早的田藕身短，有11个孔；上市较迟的池藕，身长，有9个孔。另外，不论池藕还是田藕，都是藕节粗短的好。

选购成熟水果小窍门

常见水果的挑选方法：

(1)苹果。一般而言，纵向比较高的苹果味道比较好；用手敲敲，如果声音不脆，则说明不新鲜，水分少。

(2)菠萝。挑菠萝时首先看颜色，表皮呈深绿色且圆润的最为新鲜。若它的叶子呈黑绿色，表示日照良好，营养充分，这样的菠萝吃起来汁多又香甜。

(3)草莓。选草莓时最好的办法是看果蒂，如果果蒂呈深绿色，则说明草莓新鲜。若果蒂周围呈红色，或有部分白色，说明还没有成熟。

(4)香蕉。颜色发黄的为首选，有时青一些也不要紧。口感最好的是表皮有斑点的，这样的香蕉香甜且果肉很软。

巧选鲜虾

选鲜虾非常容易，只要认真观察就会选到好虾：

一般来说，鲜虾的体形完整，甲壳透明发亮，须足无损折，体硬，体表呈青白色或青绿色(青虾)，头节与躯体紧连；鲜虾肉质致密有韧性，有光泽，切面半透明，呈青白色。如果看到这样的虾，就可以毫不犹豫地选择它。

海蟹的识别

通常我们买的多是梭子蟹，优质的梭子蟹体暗紫发青，蟹甲上有青白色云斑，两尖角无损折，四对足硬朗。

如何识别注水鸡鸭

(1)用手拍。注了水的鸡肉或鸭肉特别富有弹性，用手拍一拍，就会发出“卟卟”的声音。

(2)看翅膀。仔细观察鸡鸭的翅膀，如果发现上面有红色或乌黑色的针点，那就说明注过水了。

(3)捏皮层。用手捏一捏鸡鸭的皮，如果打滑现象明显，说明已注过水。

(4)抠胸腔。为了蒙蔽消费者，有的商贩把水注入鸡鸭腔的内膜和网状内膜中。其实，我们仍有办法鉴别出来：只要用手指将网膜抠破即可。如果是注过水的鸡鸭肉，水自然会从中流出来。

(5)用手摸。没有注过水的鸡鸭摸起来是平滑的。如果注了水，摸起来则感到高低不平，像有肿块一样。

(6)拿纸试。取一张干燥易燃的薄纸片，把它贴在鸡鸭的背上，用力压压，然后取下来点燃。如果能燃烧，说明没有注过水，否则说明是注水的。

巧选活鸡

活鸡做出的菜和汤味道更为鲜美，但选购活鸡却需要一定的技巧：

(1)鉴别鸡是否生病。将鸡翅提起的时候，健康的鸡，挣扎有力，双脚收起，鸡鸣声长而响亮；翻开鸡的肛门，健康的鸡此处鸡毛是干净的，肛门微红且无红点；抓住鸡的双脚，拍鸡背能够发出咯咯声，鸡冠鲜红、挺直，眼睛有神。

(2)判别鸡是否肥嫩。肥嫩鸡羽毛亮而有光泽，鸡屁股圆或平，鸡胸有肉，刀骨尖软。

巧选茶叶

判断茶叶的质量好不好，主要要看色泽：翠绿有光泽的绿茶质量较好，褐色带油润的红茶质量较好。另外还可以根据茶叶的干净度和松紧度来判断茶叶质量的好坏。茶叶的干净度：多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的茶质量差；茶叶的松紧度：紧而重实的茶质量好，粗而松弛、细而碎的质量差。

巧识香油是否掺假

识别香油要学会看：

(1)颜色。如果香油呈淡红或红中带黄即为正品。如果呈现黑红或深黄色，那么很可能掺进了棉籽油或菜籽油。

(2)状态。把香油放在日光下，如果在日光下清晰透明，则为正品；如果在光照下不透明，或出现分层现象，说明香油掺过水。

选用优质合格酱油

优质酱油浓度较高，可以通过摇晃瓶子看酱油沿瓶壁流下的速度快慢来辨别，流速慢的则为优质酱油；瓶底无沉淀物、颜色呈红褐色、棕褐色、有光泽而发乌，这样的酱油就是优质酱油。据报道，很多市场上有用废毛发为原料制成的劣质酱油。消协提醒：合格酱油必须有QS标志，且标签规范，上面明确标有生产日期、生产厂家、酿造方法或配料等。

如何识别鸭子的老嫩

(1)选购活鸭时，要看气管粗细。嫩鸭一般气管较细，如竹筷，老鸭气管较粗。

(2)选购活鸭时，如鸭身较糙，有小毛，体重为1.5千克左右的是新鸭；鸭身光滑，干净，重量在1千克左右的就是老鸭。不要误以为重量越轻，生长的时间越短，其实恰恰相反。

如何识别烧鸡好坏

选择烧鸡时，有两点需要注意：

(1)如果烧鸡眼睛是全闭上的，很有可能是用病鸡熏制的。因为如果是用健康的鸡熏烤的，应该是半睁半闭状态。

(2)挑开肉皮，如果肉色发红说明是用未放过血的死鸡做成的，如果肉色是白色的，可以放心购买。

如何选火腿

有的生产厂商用病猪肉制火腿，在选择的时候要分外小心。最好选择知名厂家的产品，质量比较有保证。

同时，可从这几个方面鉴别火腿质量：加工是否粗糙、口味是否醇香、包装是否正规。

辨别生熟蛋的窍门

无意中把生蛋和熟蛋混在一起了，要想知道哪是生的、哪是熟的，可把蛋放在桌子上旋转。用同样的力量，熟蛋能旋转数圈不停，而生蛋则转两三圈就停了。

辨别新陈蛋的窍门

若想知道禽蛋是否新鲜，可用盐水测试：

先在一盆水中加上1匙盐，使其溶化搅匀，把蛋放人盐水中，鲜蛋会沉入水底，陈蛋则浮在水面，放置时间较长的则半沉半浮。辨别出来后，就可以根据放置时间的长短食用。

如何选择新鲜蔬菜

蔬菜放在冰箱里会变得不新鲜，口感不好，应该每天购买当天吃的蔬菜。那么，如何选购市场上常见的新鲜蔬菜呢？

(1)番茄。看果蒂，若其坚硬且呈绿色，说明是新鲜的。有些出售的番茄已经没有了果蒂，那就要看番茄的颜色，太鲜艳的可能是放置了太久，最好不要选购。

(2)黄瓜。刚采摘的黄瓜表面上有很多白色的小刺，摸起来很刺手，有的头上还带着小黄花，颜色呈深绿色。这样的黄瓜吃起来口感清脆，味道纯正。

(3)茄子。深紫色且有光泽，蒂头带有硬刺，这样的茄子是新鲜的，若其颜色已成褐色，建议不要选购。若蒂头盖住了果实，表示尚未成熟。

(4)香菇。菇伞呈茶褐色表示是鲜嫩的蘑菇，口感好，味道鲜美，肉质有弹性。

如果是新采摘的香菇，其背面皱褶处会有白膜状的东西；如果此处有褐色的斑点，则说明不新鲜。

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生活看似简单，但要想让生活成为工作的调节剂却显得相当困难，因为生活是由一大堆细枝末节构成的。只有处理好所有的细节，才不会因生活而感到累赘。

如今，大多数人忙碌于工作与家庭之间，有时会被一些生活琐事弄得焦头烂额，心绪烦乱不已，于是失去了生活的耐性，“凑合”二字因此成为了很多人的口头语。殊不知，生活质量正在发生由量到质的变化。这个变化是由好到坏，而不是由坏到好。

其实，生活就像一条河，要耐心疏导，才会无比顺畅。而疏导生活除了需要耐心之外，还要掌握其中的多种奥妙和技巧。这本《生活百事通》便可以作为你疏导生活的利器，帮助你将生活打理得井然有序。

现代生活追求的是时尚、快捷。该书就是基于这样的生活主题，从大众的需要出发，搜罗了许许多多生活的小常识、小经验、小窍门、小绝招、小方法，几乎包含了现代家庭生活中所能遇见的所有问题的解决方案。它们都源于生活实践，因而更适用于生活，它不仅能帮助您节省时间和精力，还能让你高高兴兴去做饭，快快乐乐做家务，随时随地都风光，每时每刻都健康，轻轻松松去赚钱，挥手告别索然无味的生活，乐观快活地享受每一天。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

但是，使用书中介绍的窍门和方法时，可能会因为时间、环境、地点、材质等因素的差异，而产生的效果也略有差异，因此也需要您根据自己的情况酌情采用。

最后，希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！