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书名 开创丰富人生(卡耐基经典成功学)(精)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (美)戴尔·卡耐基
出版社 中国电力出版社
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简介
试读章节

接纳自己

接纳自己,就要求我们接受自己只是平凡人,但同时关注自己身上积极的方面——我们拥有的素质、长处和特点——这些东西使我们成为了自己。当我们把关注点放在自我形象中的这些积极方面上时,自信心和自尊心也会受到积极的影响。人们通常都去关注自己的短处而非长处,这样其实害多益少,我们必须使自己和他人把注意力放在我们积极的方面上。

关注我们的成功

这一点的关键在于,多想想过去我们取得的成功和成就,为过去我们做得好的事赞扬自己。因为他人总是急于向我们指明我们做得不好的地方,所以我们很容易揪着自己的失败不放。当我们花些时间细细回味过去获得的种种成功时,我们的视角就变了。

一种很有效的方法就是建立一个清单,记录在生活中我们已经获得的成功和成就。起初的时候可能有些困难,不能一下子累积得如我们理想般的那么全面,但是只要坚持下去,我们就能不断往清单中添加我们取得的成功和成就,同时我们的自信心也在不断增强。

汉丽埃塔是一位销售代表,在佛罗里达州奥兰多市的一家房地产公司任职。她收到过一位客户的感谢信,信中客户表达了感谢之情,感谢汉丽埃塔帮她找到了她的“理想家园”。

汉丽埃塔为此感到自豪,并向办公室的同事们展示了这封信。她的老板建议她设立一个专门的文件夹来放置这封感谢信以及今后将收到的感谢信。 他对汉丽埃塔说:“这就是你的‘成功文件夹’。在以后工作不那么顺利的时候,这些感谢信将会激励你,给你勇气,它们证明了你曾经做得那么好,你一定能再创辉煌。”

汉丽埃塔采纳了他的建议。但是由于不一定每次胜利都有感谢信作证,于是她还建立了一个“成功日志”。在日志中,她罗列出了意义重大的成绩,如完成了一次困难重重的销售、获得了一家建筑公司新建楼盘的第一销售权、月度销售冠军等等。

我们每个人都会经历人生低谷,汉丽埃塔也不例外。每当她勉强完成销售任务的时候,一段时间没有做出突出成绩的时候,或者情绪低落的时候,她就会打开她的“成功文件夹”,重新阅读那些感谢信,回顾日志中的一个个条目,这些能帮助她重拾信心,激励她做回真正的自己。

和自己对话

我们把文件夹和日志组合起来,就建立了一场有证据的自我对话,这样的成绩记录是很有说服力的。一个运动队成绩落后时,教练就会说一些鼓舞士气的话,而我们就是自己的教练,所以我们得给自己打气。那我们说些什么?因为有那些分量十足的证据,我们建立了一个经得起考究的证据库,越是强有力的证据,传递出的信息就越可信。我们必须时不时地就进行这样一场内心对话,通过这种办法,我们才能够夺回自我思想的控制权,这也是我们唯一一样拥有最终控制权的东西。换句话说,我们必须给自己进行心理治疗,帮助自己重拾信心。

汉丽埃塔回顾了成功文件夹之后,她就根据文件夹中的各项证据进行了一场自我对话。她不断向自己重复着曾获得的成果,就像教练提振队员的士气一样,她也为自己迈向下一步成功打气加油。

每时每刻跟自己对话能引导你的思维,让你时刻充满正能量,并达到内心的平静。不断跟自己提起曾经的优秀成绩,能让你保持引吭高歌的积极心态。

——戴尔·卡耐基P7-9

目录

前言

01 树立自信——自我认同

02 满怀激情——燃烧并释放

03 坚定不移——紧盯目标不放松

04 个人形象——他人眼中的我们

05 自我激励——为自己呐喊

06 积极向上——坚信乐观的力量

07 充满勇气——无限风景在险峰

08 重振旗鼓——用挫折成就自我

附录一 戴尔·卡耐基简介

附录二 戴尔·卡耐基联合公司简介

附录三 亚瑟·R.佩尔简介

附录四 戴尔·卡耐基原则

序言

让生活丰富而多彩

“随着年纪增长,我越来越能感受到态度之于生活的影响。对我来说,态度远比客观现实更重要,更遑论过往、学识、钱财、境遇、失败、体面、天赋或技能。公司、教会、甚至家庭的成败都可能取决于态度。但是有一件事是令人欣慰的,至少我们每天可以选择以什么样的态度去拥抱生活。是福不是祸,是祸躲不过,我们唯一能做的就是弹好我们手里的那根弦,上演我们自己的精彩生活。我坚信,生活只有一成取决于既定事实,剩下九成为我们对其做出的反应。我们掌握的自己的态度,构建了我们的整个生活。”戴尔·卡耐基如是说。

谁不想在活着的时候多拥有一些?我们生命中三分之一的时间在睡觉,还有至少三分之一的时间忙于我们的事业或照顾家人,而如果我们足够幸运,余下的时间可以花在消遣娱乐、文化熏陶、宗教信仰或者百无聊赖上。可太多的人过着庸庸碌碌的生活,做着无聊呆板的工作,把闲暇时间浪费在毫无成就感的追求上。

本书将讨论我们为什么会掉入这些陷阱,并就你如何克服困难、解决问题、向着更加美好的生活前进,提供一些小建议。

树立自信

书中一开始将讨论自信——这种我们觉得自己能够完成计划并达成目标的感觉,是充实生活的基本要素。许多人之所以干不好自己的工作,从未在商业投资上取得过成功,甚至把个人生活搞得一团糟,究其最主要的原因,就是缺乏这一重要要素。那么人们为什么缺乏自信呢?一个普遍的原因是在于他们自己以前曾经历过一些失败,他们害怕重蹈覆辙;另一个原因在于他人,包括他们的父母、师长或者老板,这些人对他们的表现从不满意,让他们觉得自己是失败者。

也有一些人曾尝到过成功的滋味,但草草收尾又有了些许失败的味道,他们任由失败控制了自己的理智,最终沦落到对任何事情都缺乏自信的境地。本书将告诉你如何克服这个问题,如何培养自信,并且将这种信心十足的个人形象维持下去。

满怀激情

研究表明,但凡成功人士,无论男女,无论从事于政治、商业、科学还是艺术,他们都有一个共同的特点,那就是对工作和生活充满激情。

情,不仅是那些成功人士的秘密武器,也是他们快乐的源泉。

激情使一个人对他人、对工作和对世界的态度迥然不同,也是乏味的生活和丰富的生活的区别所在。

坚定不移

凡是成功之人,在初始之时都有一个目标。在通向成功的漫漫长路之上,必须先设立目标,并为之前进和奋斗。明确了我们的目的地和计划,我们就能集中时间、精力和情感,付诸实践,踏上最终抵达目的地的正确道路。本书将教你如何设立能鼓舞我们不断奋进的目标,如何保证自己不偏离目标,以及在通向目标的路上如何克服困难。

个人形象

无论他人与我们相处是否感觉舒适,我们所展现的积极的形象是他人对我们产生信任的一个主要因素。

一个待人热情、人见人爱的形象是可以培养的。诚然,在我们的形象中,某些方面是与生俱来的,例如外在容貌、智力和某些天赋,但是我们每个人都有充分利用天赋的能力,不断培养、发展这些天赋,就能最终拥有令人赞美的形象。

成为我们想成为的人,这并非易事,但至少先要有一种强烈的渴望,决心培养出开朗愉快、乐观积极的言谈举止——这样的形象才能赢得我们身边人的赞许。本书将教你如何给人留下良好的第一印象,并不断维持和巩固。

自我激励

仅仅想达成目标还远远不够。我们必须不断地强化我们的渴望和雄心,使目标始终能强烈地吸引着我们,通过积极努力的行动保持健康的状态。只有这样,我们的梦想才能基于现实来实现。当我们落后时,如何激励自己学习技能、不断奋进、最终达成目标,是我们将主要学习的课题之一。

积极向上

世界上最令人振奋的习惯就是始终满怀希望,坚信一切都将有圆满结局,坚信我们最终会取得成功,而且无论发生什么我们都将幸福地生活。没有什么比这种积极乐观、期待未来的态度更充满希望了——这种态度使你能一直寻找生活中的最好的一面,设立最高的目标,做最快乐的自己,永不堕落至悲观消极的心灰意冷中。

保持乐观的心态并非易事,尤其是在事与愿违的时候。本书将教你在面对问题时如何克服负面情绪,果断而理智地思考问题。

充满勇气

成功人士往往具有将创意付诸实践的勇气,心甘情愿地将金钱和心血投入到他们信仰的事业中去。

如果我们想在工作和生活中取得进步,就必须冒险。而通过仔细地分析,我们虽然不能根除失败的可能性,但能把这种几率降至最低。没有辛苦就没有收获。如果一直采取保守安全的做法,我们可能逃避了辛苦,但永远不能感受到克服障碍并且最终达成目标的那种巨大的愉悦和满足感。

重振旗鼓

即使我们拥有丰富的经验和过硬的技术,成功也不是十拿九稳的事。我们总会遭遇那么几次失败,但是不能让失败的心态湮没我们。我们要从错误中汲取教训,然后运用我们的所学去战胜失败。  沮丧或失败往往有连锁影响,使我们士气低下,摧毁我们的自信。除非立即采取矫正措施,否则这种心态将恶化成自怨自艾、甘于失败和愁苦不休。本书将带领你探索如何克服失败后的负面心理影响,并重拾斗志。

充分利用本书

首先通读全书,了解整体概念。然后重读每章,运用其中的指导方法去完成每项内容。这将带领你过上富足而多彩的生活——这是向成功之路迈出的一大步。

亚瑟·R.佩尔(Arthur R.Pell)博士

内容推荐

《开创丰富人生(卡耐基经典成功学)(精)》主要为你解决:

如何过上丰富多彩、有成就感的生活?如何摆脱庸庸碌碌和呆板无聊?如何克服负面情绪,保持成功者的心态?如何让合理地冒险,在大步向前时降低失败几率?如何塑造有魅力的个人形象?……

本书如何为你解决:戴尔·卡耐基经典理念的完整再现;由卡耐基亲创公司Dale Carregie & Associates,Inc.最新授权;融入官方最新咨询案例和成熟培训经验,更符合现代人需求;八大主题:自信、激情、坚定、个人形象、自我激励、积极向上、勇气、重振旗鼓

真心希望你通过阅读此书,改善工作方法,提高生活质量,赢得成功人生,收获智慧与幸福。

编辑推荐

感觉生活乏味无趣,对什么都提不起精神;一边感慨自己荒废人生,一边继续碌碌无为,找不到人生的突破口;羡慕别人光彩照人、生活有滋有味,可除了愈发自卑,又找不到改变的动力和方法;常常觉得这辈子就这样了,可又不甘心,纠结、痛苦……

如何面对这些问题?戴尔·卡耐基的人生智慧经典——《开创丰富人生》或许能给你一些启发。

《开创丰富人生(卡耐基经典成功学)(精)》分为【自信、激情、坚定、个人形象、自我激励、积极向上、勇气、重振旗鼓】八大主题。

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更新时间:2025/4/7 20:11:12